自动翻转烧烤店:重庆麻辣烤鱼----又一道鱼的美味菜肴
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上周因为有事情,所以博客更新的很少,让大家白跑了,很抱歉。以后会慢慢解释为什么没时间更新。
这次选择一条比较大的鲫鱼来做这道菜,鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。临床实践证明,鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。
用这种方法做出的烤鱼,肉质鲜美,香辣可口,是非常下饭的一道菜,烤好以后立即享用,味道最佳。
主料:鲫鱼450克、香芹60克、干辣椒4个
配料:花椒2克、大蒜15克、郫县豆瓣酱1汤匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、植物油1茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1茶匙、味精1/4茶匙、生姜8片、洋葱30克
制作:
1、 大蒜剥成蒜瓣,干辣椒用干净的湿布擦干净,香芹洗净控干水分。
2、 把香芹切成寸段,洋葱切丝。
3、 鲫鱼去鳞、腮、和内脏清洗干净。
4、 鲫鱼从腹部下刀劈开,背部相连,用盐、胡椒粉抹遍鱼身,腌制5分钟。
5、 盘中铺一层洋葱丝,再放入4片姜片。
6、 把腌好的鲫鱼平放在洋葱和姜上面,在鱼身上倒入1茶匙的植物油抹匀。
7、 把鱼放入烤箱内,200度烤20分钟。
8、 起油锅,爆香蒜瓣、姜片和花椒略炒。
9、 锅内放入郫县豆瓣酱。
10、 小火炒出红油。
11、 放入干辣椒,炒至辣椒微微变色。
12、 放入香芹段略炒。
13、 锅内加白糖、料酒和少许的水,大火煮开1分钟关火,加味精调匀。
14、 从烤箱内取出烤过的鱼,在鱼身上倒入炒好的材料,放入烤箱200度继续烤6-8分钟即可。
关键:
1、 鱼已经提前入味,料汁炒至时又加了有咸味的郫县豆瓣酱,所以不用再放盐了。
2、 鱼在烤制的时候要根据鱼的大小适当调整烤制时间,避免夹生或者糊掉。