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2011年10月5日湖南卫视百科全说20111005期 王琼 家传养生秘法 便溏-糙米粉（炒米粉） 方法：大米和糯米量的比例为2：1，炒到发黄，然后磨成粉，一勺调水喝 便秘 一般便秘或拉肚子，建议先找医生诊断出原因，找出最根本的原因是很重要的。现在的食疗是在治疗的基础上进行。 便秘的饮食治疗方法： 1.决明子（15克煮水5分钟） 2.虎杖根（9-30克煮水15分钟）
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