九乡新闻网麦芽:百科全说 瑶医覃迅云养生谈（文字）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 12:45:00
百科全说 覃迅云 瑶族熏鼻法药方 材料：
瑶药一枝香8克、金耳环8克
或是中药 薄荷3克、白芷10克、木香10克
熏鼻法的使用方法：
1：放入药罐将药熬开后，用牛皮纸折成圆锥
2：圆锥大口封住药罐口
3：圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗
4：每次10到15分钟就可以
滴鼻液的做法
感冒时鼻子不通的滴剂法
材料：瑶药：金耳环10克（可换成中药细辛10克）灵灵香10克、刺莲10克（可换成中药青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝10克、双花15克）
先将黄芩、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
鼻炎药方鼻塞法
材料：瑶药小钻5克、一枝香5克（可换成中药辛夷花10克、薄荷3克、也可以加点青木香），将所有药材打成粉，用棉棒沾着放入鼻腔，即可立即通鼻。
瑶族治疗鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法
材料：瑶药：金耳环10克，千打锤10克。
可换成中药细辛10克，苍耳子10克。
再加中药菊花10克，白芷10克，猫爪草10克，川贝10克。
方法：
将药放入药罐泡15分钟再用大炎煮烧开后在改用小火炆10分钟。即可熏鼻，熏10-20分钟后将药盛出分早中晚三次喝。
瑶族清肺茶的材料
桑百皮10克 枇杷叶10克 淡竹叶10克。
百科全说 覃迅云 瑶族清肺茶的做法
将所有药材放入杯中，用水冲泡即可食用。
瑶族四季养生茶配方
春季多火毒，因此喝解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）
夏季多暑热，因此喝解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）
秋季多犯困，因此喝醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）
冬季多寒气，因此喝暖胃茶：姜+红茶5-10克（一天的量）
瑶族特别清肺茶配方
桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天的饮水量）。需要注意的是枇杷叶的叶背上有绒毛，泡茶前须洗净。
火麻汤(火麻青菜汤)做法
长寿“火麻青菜汤”
作用：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防老动脉硬化和脑梗塞。
做法：
先把火麻仁放入纱布袋中，用硬物把火麻仁拍碎，再把纱布袋放入水中煮，待水面出现泡沫油状物后可放入青菜。
清炒南瓜苗的做法
作用：清热解毒，润肠通便
材料：
主料：嫩南瓜苗，香蒜
调料：香油，盐，味精，姜，小葱，辣椒等。
做法：
1.把南瓜苗掐成手指长的段，洗净。
2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅。
3.加入少许盐和油清炒至熟即可。
龙牡茯苓粥的做法【图】
作用：可以凝心安神、美容养颜，还养胃。
主料：石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克
做法：
先将四味主料洗净，加和水煎煮半小时后倒出沉淀，倒出沉淀物，取上层清澈的汤再去熬粥即可。（熬好后可放入枸杞，龙眼肉等）
火麻仁(油)的功效与作用
火麻，瑶族人几乎每家都在食用由火麻仁炸成的油：火麻油。火麻仁就是一味中药，它有利水通淋活血祛风抗衰老的功效。它特别对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘，有非常好的治疗作用。所以麻仁滋脾丸中火麻仁是主要原料，火麻仁对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效.
瑶族泡脚注意事项：
1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。另外泡完以后就不能再着凉，刚泡完，毛囊是张开的，反凉后，反而会引起风湿。喝完酒之后，泡脚可以分解酒精，但泡澡不行。
女性经期可以泡脚，泡脚对缓解痛经有很好的作用。 一、不同年龄的药方 覃迅云 小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方
瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克 覃迅云 成年人抗疲劳泡脚药方配方 瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克 瑶医覃迅云 老年人泡脚药方 舒经络 强筋骨木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜），杜仲，鸡血藤，络石藤，骨碎补各50克。做法：煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）作用：老人每天晚上泡一泡，对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。 二、常见疾病的泡脚药方 高血压泡脚药方【瑶医】 瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克 中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克 预防冬季流感瑶族泡脚药方 配方 炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。 在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝 缓解痛风泡脚药方 配方 瑶药：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克（可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克） 痛经泡脚药方 痛经用什么泡脚 瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克 女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛经。 瑶族泡脚治脚气药方配方 苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克 泡一周脚气就没有了 失眠泡脚药方 配方 瑶药：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克 专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。 手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 配方 鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。 注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。 有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。 风湿泡脚药方 风湿用什么泡脚 风湿主要分成风重和湿重两种。风重型风湿症状是：疼痛会流窜，不会长期停留在一个点；湿重型风湿症状是：疼痛长期停留在一个点。 瑶族泡脚治风重型风湿（全身游走）药方 配方
瑶药：九节风15克+九龙藤15克+九成风15克+过山风15克+臭牡丹15克+过江龙15克+半荷风15克+牛耳风15克+大红钻15克（可换成防风、刘寄奴、鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿各20克） 瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方 配方
瑶药：两嘴刺、七叶风、九龙藤、四方风、小钻、过山风、鸟不站、南蛇藤、扁骨风各15克（可换成羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克）