九乡新闻网:瑜伽体式自学大全—站立姿势
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:53:51
瑜伽体式自学大全
冬韵如歌
站立姿势
扩胸式
伸臂伸展
脊柱侧展式
顶天式
侧腰转动式
基本三角式
腰躯转动式
铲斗式
脊柱增延伸
手背式
单腿三步站立式
蹲姿式
站立姿势
舞蹈式
吸腿放松功
头触地式
鸟王式
战士第一式
鹰姿
双角式
运动式
跳水式
基本站立式
站立曲腿式
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