龙龟怎么出装最肉:螳螂门拳功体系 - 全球功夫论坛 功夫 - Powered by Discuz!NT

 螳螂门拳功体系

　　螳螂门武学，自明末清初胶东人王朗融合十八家武学创立以来，已在胶东烟台地区流传了三百余年。由于传承日久，螳螂门由最初的硬派七星、梅花螳螂、软派六合螳螂，渐而衍生出手、摔手、秘门、八步等诸多流派，各派螳螂拳法虽名势各异，实则基本一致。现仅以笔者家传手螳螂、郝家所传的太极梅花螳螂为例，对螳螂门的拳功体系作一介绍。
　　螳螂门的拳功体系是由功法、拳械两大类组成。
　
　　一、功法
　　
　　螳螂门的功法有其独到的训练程序和科学的训练体系，即“行功有三乘之法”。行功三乘是指积力、指功和积成。所谓积力，又称顺劲增力，主要包括柔合功（肩、腰、胯、腿等部位的柔韧性、灵活性训练）、运行功（基本的拳、掌、勾、腿、步、身法的训练）、桩步功（八大桩势的平衡稳定、意气训练等步型和桩功的训练）。所谓积功，又称习打积功，主要包括初合功（简单的技术组合）、玉环步、盘揉手、螳螂七手、摔跌法、擒拿法、点穴法、分身八短靠打法、拳路及技击散打训练等内容。所谓积成，乃是“积功而大成”之意，又称排靠运气，主要是各种独门功夫的训练，只有通过积成的进一步深化练习，螳螂门武功才能臻入化境，在实战中大显神威。积成的内容是螳螂门的各种内外功夫，如三回九转罗汉功、太乙真人八段锦、服气调息法、黄河逆流法、中脉行气法、六底仙十四动功、纯阳童子功、气功八字、气功口诀、八大金刚气功、铁罗汉功、排打功、靠体功、铁沙掌、鹰爪功、铁臂功、戗捶、踢打沙袋等内容。
　　螳螂门对桩功极为重视，因为通过桩功的训练，既可使下盘稳固，又可练功内养，更可获得拳术家所必备的整劲，故拳谱中讲：“练功先站裆，未打先练桩”、“要把骨髓洗，先从站桩起。”按传统练法，若桩功不过关，是不能进入积功阶段训练的。
　　三回九转罗汉功，又名三回九转还阳功，是螳螂门的内功根本。所谓的三回九转，是指此功夫中的大小周天行气如九曲之珠，三回九转，运转不息，无处不在。所谓的还阳（或罗汉）是指“三回九转是一势，修成罗汉还真阳”，乃是修习螳螂拳真阳之功，具有洗骨伐髓之神效，诚非凡品可以比拟。
　　服气调息法、黄河逆流法、中脉行气法等都是辅助三回九转罗汉功运行的内功练法，其中中脉行气法更为手螳螂门所独有，其功效之巨，堪称一绝。中脉行气法，又称中脉直透、中脉贯通之法。《拳谱·中脉行气法》中云：“手螳螂门之武功，其特别之处，即在三盘合一，中脉一气，浑然一气之论……以中脉为混元之中宫，劲力四射，无论攻守，皆可挨着何处打何处，劲由中脉迸射直透而出，伤人于无形无意，自可成令人入手无路，而触处受伤之螳螂打。”
　　太乙真人八段锦、六底仙十四动功、纯阳童子功、气功八字、气功口诀等功夫是螳螂门内功中动静结合的练法。太乙真人八段锦，又称八段锦，所谓锦者，是言此功夫极为宝贵。八段锦源于道家导引行气功夫，具有调和气血、防病健体强身、增长气力的功效，是三回九转罗汉功的一种辅助功夫。纯阳童子功，是本门纯阳功的一部分，也是纯阳功中的代表功夫，源于道家。此功作用有三：其一为保精，可使人精力旺盛，青春永驻；其二为踵呼吸，所谓“至人呼吸以踵”即指此，踵呼吸乃是中国内家功夫中的辛秘，是人们梦寐以求的功法，但在螳螂门纯阳功中却是极平常的功夫；其三，童真武勇，力大无穷，这是本门纯阳童子功的真意。相传手螳螂门纯阳童子功一旦练成，则可发挥出超出常人十几倍甚至几十倍的劲力，用于技击对敌，则可胜算在握。纯阳童子功（纯阳功）是本门三回九转罗汉功的一种辅助功夫，至于六底仙十四动功、易筋经、气功口诀、气功八字，亦各有其妙用，均是三回九转罗汉功的辅助功夫。
　　螳螂门的“八大金刚气功”、“螳螂十八用功法”、“铁罗汉功”同本门纯阳内功一样，均是三回九转罗汉功的一种辅助内功，其中八大金刚气功，乃是模拟八大金刚的功架而成，共八个动作。此功夫通过意识、动作、呼吸的配合，意到、气到、力到而力摧山河，久习之则气力大增，可达“金刚不坏之体”，用于技击，则可发挥出巨大劲力，使敌难以承受；用于强身健体，则自然舒展，刚柔相济，是延年益寿的秘宝。“螳螂十八用功法”，相传是王朗祖师所创的一种辅助三回九转罗汉功气血运行的功夫，该功法是根据天地阴阳六合之正气，汇集十八家练功之形态，共为十八路，练之有恒，则气力充沛，形健体活。“铁罗汉功”又名以血催力内功心法，此功法乃是郝家秘传功夫，具有夺天地造化之神效，该功法的最大特点是出功神速且功效巨大，能够在百天之内，内壮初成，形成活性抗打（即在与人交手时，不用事先运气，具有自然鼓荡、反弹来力，甚至将对方震伤的奇效），而且出手劲力之巨，非八大金刚气功等所能相比，是入室传人中非佼佼者不传的功夫。
　　螳螂门中的排打功、靠体功、铁沙掌、鹰爪功、铁臂功、戗捶、腿功等功夫属螳螂门内外结合的功夫，限于篇幅，不再一一详述。

　　二、拳械
　
　　由于螳螂门武学是集明末清初十八家古拳法精华而成，故其拳械内容浩繁丰富，是由拳法、器械、对拆三类组成。
　　（一）拳法：包括十路螳螂弹腿、螳螂手、插捶、大小翻车、四路奔打、小虎燕、力劈、指路、五趟捶、拙刚、柔灵、十八锁、双插花、黑虎交叉、蹦步、乱截、分身八肘、摘要、梅花路、扑蝉、白猿偷桃、白猿出洞、白猿献果、螳螂短打五连环、螳螂十八手打法等近三十种拳路。这些拳法又可分为以下四类：
　　1.入门基础性拳法：此类拳法是从各个方面研习螳螂拳的入门技艺，各拳路皆有其训练的侧重点，如十路螳螂弹腿是以舒展关节、顺通劲力、掌握基本攻防技术、形成正确的功架和动力定型为主；螳螂手是以研习螳螂勾子和手法为主；插捶是以训练下盘功力和研习捶法为主；大小翻车是以研习螳螂打的基础翻车辘轳捶为主；四路奔打是以研习拳打四面八方、前后呼应为主；小虎燕是以研习跳跃起伏技法为主；力劈是以研习迅雷不及掩耳与一气呵成的技法为主；五趟捶是以研习捶法为主；拙刚是以研习八刚为主；柔灵是以研习十二柔为主；十八锁是以研习擒拿锁扣之法为主；双插花是以研习闪转腾挪、左右插花、双面迂回的技法为主等。这些入门基础性拳法，虽然有些看起来与北派秘宗拳、少林拳（如小虎燕、四路奔打）相似，尚缺乏螳螂门独特技法，但因它们同螳螂门主体拳法息息相关，所以仍被视为纯粹的螳螂拳入门技艺。
　　2.螳螂门主体拳法：螳螂门主体拳法有四种，分别是蹦步、乱截、分身八肘和摘要，这四种拳法乃是螳螂拳的根本与核心，是螳螂门真髓和灵魂所在，凡螳螂门真正传人必精通此四种拳法。
　　螳螂门蹦步拳法，也写作崩步、崩补、蹦扑。相传王朗祖师初创螳螂拳时，第一手即为蹦步拳法。该拳法在螳螂门各支系流传极广，无论七星、梅花，抑或是手、秘门螳螂均有此拳路，就连现在所谓的少林寺螳螂拳，亦是由烟台螳螂门蹦步拳演变而成。蹦步拳法之所以称为蹦步、蹦扑，是因该拳法中含有一种步法（即蹦步），该步法玄妙、狠毒、凌厉，既能使蹦步拳以迅雷不及掩耳之势，瞬间发招接近，又含有螳螂门暗腿之妙，故而有此称谓。蹦步拳以七长为主，兼有八短之妙。另外，螳螂门各系所传之蹦步拳路略有差异，主要有郝家所传之太极梅花螳螂蹦步、莱阳宋子德先生所传之蹦步、七星螳螂蹦步、家门所传手螳螂蹦步拳法等几种。
　　螳螂门乱截拳法，是古老的螳螂拳套路，相传是由赵殊所创。《拳谱·乱截批》中说：“乱截三十六着，其巧无比，其锋莫当，三十六者，其中千变万化，为螳螂手之神之又神者……此乃入门之学，而窥全艺之穷究，亦不可出乎此。”此拳的重要性由此可见一斑。螳螂门乱截拳法共有三种：一是古传乱接，拳法以“为行手，一起太极五打连环劈”为开势；二是拦截，拳法以“为行手，刚提刀劈华山手”为开势；三是螳螂门第六代宗师郝斌先生晚年将前述两种乱截合为一体的拳法。
　　螳螂门分身八肘拳法，亦称八肘，相传为王朗祖师所创，与蹦步拳一起合称为“螳螂十八凑”，是王朗祖师所创螳螂拳的原型。分身八肘拳是螳螂门的短打支柱，内含分身八短、分身十二盘肘贴身藏的用法。螳螂拳素有“短打总敌”之称，故此拳法的重要性是不言而喻的。分身八肘拳法，因拳距较长，故分四段演习。

　　螳螂门摘要拳法，相传为李秉霄所创。所谓的摘要，是博采众家之长、摘拳法要招、集螳螂拳术大成之意，它是螳螂拳的精华所在，故历代拳师从不轻易传授此拳。由于该拳是螳螂拳的技击精华，有极高的实用价值，故历代螳螂拳宗师均将摘要拳作为螳螂门技击散打训练的重要内容之一。螳螂门摘要拳法共六段，后姜化龙（一说为宋子德）吸收地功拳精华，与螳螂拳特点相结合，创出螳螂门第七段摘要“地功精”，这即是后人所说的螳螂门中的地功。另外，螳螂门第六代宗师郝斌老先生晚年曾总结其毕生习武经验，创有一段“综合摘要”传于钟春德老师，以指导其练功。螳螂门摘要拳各段自成体系，从不同方面和角度揭示了螳螂拳的技击精华，其总体风格是勇猛泼辣、疾速敏捷、劲力浑实、气势雄伟。
　　3.拳艺结合的高级拳路：此类拳路是螳螂门拳技、拳功、拳艺、技击紧密结合的拳法，既适于表演，又适于练功，还适于技击，主要包括梅花路、扑蝉、白猿偷桃、白猿出洞、白猿献果等拳法，其特点是手法密集多变，步法灵活稳健，身法复杂自如，动作干脆利索，刚柔相济，结构严谨，颇具技击威力，能够体现螳螂拳的特色。
　　4.技击散打性质的拳路：这一类拳路，除了前述螳螂门主体拳法中的摘要拳法外，尚有螳螂短打五连环、螳螂十八手打法等。螳螂短打五连环是集乱截、梅花路中的主要实用手法而成，共八组，每组五手，颇具实用价值。而螳螂十八手打法，乃是郝家所传太极梅花螳螂中的绝技。
　　（二）器械：包括螳螂刀、太极梅花刀、枪法、五虎群羊棍、六合棍、八仙剑、摘要剑剑字、摘要剑（达魔剑）等等。
　　（三）对拆：对拆即对练，有拳术对练、器械对练、空手对器械、擒拿等。拳术对练如桃花散、破案、蹦步对拆、胳臂式、分身八短靠打、螳螂七手等，器械对练如单刀进花枪等，兹不赘言。 　 彭城武林新枝-介绍洪莲螳螂拳 
　　洪莲螳螂拳,是螳螂山人,张显华先生所创的新武技,螳螂拳是我国古老的拳种之一,它是明末清初王郎所创,从明代到今天螳螂拳发展门派众多,如少林僧侣所创的七星螳螂,清初赵珠创的梅花螳螂,清末魏德林等创的六合螳螂,民国时期张德奎所创的秘门螳螂,此外还有鸳鸯螳螂,八步螳螂,摔手螳螂,地趟螳螂等十几个种类.
  张显华,字珊华,号螳螂山人.自幼随友人习七星螳螂拳,其后随正宗七星螳螂第六代传人山东滕州的张玉清老师学习一年有余,张师病逝后便在红莲门第三代传人陆俊德恩师门下学习散手,轻功,桩功,接打暗器等技艺,因近水楼台拜著名摔跤名家王德喜拳师学习跤术,有余武术缘分,带艺拜武术大师侯致荫先生,再拜侯老的友人全国螳螂拳名家鸳鸯门的创始人周永福先生为师,学习螳螂拳.同时受到尹式八卦名家庞宏志老师,七星螳螂拳名家于天程老师,细心传授与教导.并得到张玉,马金明,孙德福,刘慧民等老师的指教.
  张显华先生自1968年10岁开始习武,几十年如一日,刻苦钻研,功与日增,他对各门派武艺认真探讨,并吸收各家之精华,逐渐自成流派体系,别开一家,名曰:"洪莲螳螂拳".他是以螳螂拳,洪莲拳,少林拳等为基础,同时也吸收了形意,八卦,太极,大成拳,散手及跤术之精华,从而形成了自己的拳,械,技法和功法体系,在徒手套路上有洪莲螳螂拳:八步拳,七星式,四路崩打,螳螂出山,以及洪莲螳螂的崩步,拦截,偷桃,翻车,螳螂手,梅花跳跃,螳螂扑蝉,一至六路摘要等三十余种套路,此外还有养生保健操,技击功法桩,散手,清功,接打暗器等技法.
  在器械套路上有:洪莲螳螂刀,剑,洪莲螳螂双钩,春秋大刀,此外还有月牙铲,方天戟,哪吒枪等十余种器械套路.
  洪莲螳螂拳除具备先辈螳螂拳的共同特点外,它在动作,手法,发力乃用法方面都有自己的独到之处,螳螂山人自己总结了二十个字:勾,楼,采,挂,拿关节,劈,崩,刁,横,砸为先,粘,闪,贴,靠,摔为主,推,撩,封,送,打在前之优点.
  显华先生在1996年被收入《中华民间武术家名典》,《中华太极人物志》,他的弟子传至苏,鲁,豫,皖,湖南,四川等省.此拳的第一代传人有焦芳玉,韩健,李刚,吴波,王成刚,牛玉刚,张代才,陈琛,张康东,范冉,杜娜,陈浩翔等五十多人.
  中国武术协会副主席,国际技联委主任,远中国武术院院长张山先生亲笔为他题写了"洪莲螳螂拳"墨宝,螳螂拳大师于海先生为他题写了"文德洗尘,武禅静心"八个大字.  

太极螳螂摘要拳
　　太极螳螂拳法以乱接、分身八肘为母拳，有“摘要的手，八肘的劲”之说。
　　摘要拳法产生于梁学香及姜化龙传拳时期，梁学香所著拳谱《可使有勇》所载的“三堂捶九十招”(或名秘手)实际上就是摘要拳的雏形。三堂捶(秘手)里的动作均可在摘要拳中找到，可以说摘要拳法是螳螂门实战精华的集成。
　　《太极螳螂拳谱－摘要批》中是这样讲的：“拳中摘要，此势如蝴蝶穿花，蜻蜓点水，四面旋绕，上下环转，叠如捶山，令人入手无路，而触处受伤，此所谓浑然一太极也。”又讲道“螳螂之体、太极手，寒鸡步，太极手千变万化，寒鸡步变化无穷，手出则映映忽忽，手法如雷，如霹雳，不动如山岳，动则如闪电，犹如水烫火烧一般。”可以说是太极螳螂摘要拳拳法的真实写照。