龙生九子是什么意思:减少“black time”来提高效率 | 高效率慢生活

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/04 07:34:04

减少“black time”来提高效率

Posted by 吴若童 | Filed under 时间管理

你有时会在不知不觉中浪费时间？你在干某事时，却被其它事情干扰。这样的时间就叫black time。
一但你进入black time，你就会浪费掉你的闲余时间，甚至连做正事的时间都不够了。这就是为什么你要减少black time。

在互联网时时代，black time重要成因就是没有计划性的浏览网页。找一个资料时，总不自觉的点开不相关的东西。不知不觉就浪费几个。类似的还有聊天，玩游戏，看电视……

如何消除？

列出你处于black time时的活动。
每个人的活动都可能不一样。
我个人的是：短时间内反复看常去的网站，想在论坛上找贴子看，想下载东西看浏览后又不想下载。

列出你的任务清单。
参考：从第一块大石头开始，加速本周的生产力，
个人认为，除了有每日的任务清单，特别要把处于无所事事时能做什么写清楚，我的是：给家人电话，贴发票，整理账务……。
意识到black time
你在#1的列表此时就很有用。只要你已经将你可能的black time活动写了下来。你就越有可能的知道的存在。你的#2任务清单也有用，你在做的事不在你的任务注意上，很有可能就是在black time中。当然也有例外，比如适当的休息娱乐，或处理突发事件。
有个很简单的方法，让自己意识到black time。就是经常反问自己“现在是black time？”
摆脱black time
发现了以后怎么办？
1. 停下手工的事。（参考：在一分钟内决策）
2. 深呼吸，放松几分钟。（参考：用“简易-静心冥想”放松自我，集中注意力）
3.开始检查你的任务清单。
4.从任务清单上找一件事。（参考：如何执行你的任务列表？为什么写下了却做不到？）
5.开始做。

原文：increase your productivity by eliminating "black time"
作者：Donald Latumahina
翻译：吴若童（节选，http://OPTLife.cn/)

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