黑龙江医药杂志首页:老人养生:缓解腰背痛有三宝
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 09:35:10
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如果想要快点缓解酸痛,用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮,然后放凉至50摄氏度,趁热用毛巾浸泡拧干,敷在痛处,交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛,血管扩张,有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
另外,泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。
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