九乡新闻网黑魂3奇迹武器:《学会调控情绪》教学设计
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 13:00:57
2010年05月11日
一、教学目标
1.知识目标
（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2.能力目标
（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。
（2）形成自我调适、自我控制的能力。
（3）能够比较理智地调控自己的情绪。
3.情感、态度与价值观目标
（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、教学重难点
1.教学重点：排解不良情绪，喜怒哀乐不忘关心他人
2.教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人
三、教学手段：多媒体
四、课时安排：1课时
五、课前准备：硬纸板、图钉
六、教学流程
教学环节
教 学 活 动 设 计
设计意图
导
入
1．活动设计：“心灵之洞”
内容：请今天自己觉得心情不好的同学，在蓝色这块硬纸板上钉上一枚图钉。
今天自己觉得心情比较好的同学，在红色这块硬纸板上钉上一枚图钉。
教师针对两块纸板钉钉子的情况，了解引起学生心情好与不好的原因各是什么？
2.复习回顾
提问：
（1）最常见的四种情绪是什么？
请学生在黑板上画出四种表情“喜、怒、哀、惧”
（2）为什么情绪犹如一把双刃剑？
情绪有积极和消极之分
积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力。
消极的情绪使人感到难过，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
1.通过“心灵之洞”的活动使学生较快的进入到课堂状态，增强课堂的趣味性。
2.通过“复习回顾”，主要在复习第一框内容的基础上，引导学生清楚，不管是心情的好与坏都是正常的情绪表现，但需要注意的是如果处理不当，就会对自身的行为产生不良的影响。
3.因此，我们需要调控情绪，使新课导入水到渠成
情
绪
需要
调
适
创设情景（一）：一则关于未成年人因不能很好的调控情绪而做出的违法犯罪的事例。（多媒体展示）
设问：（1）初中生为什么一定要调节自己的情绪？
（2）初中生如果不调适自己的情绪会怎样？
（3）初中生情绪有什么特点？
（4）材料中的主人公如果换作是你，你会怎么做？
讨论探究：要求学生分成四组讨论，每一个小组讨论一个问题，最后派一位代表发言。如果其他小组对该小组负责回答的问题的答案不满意或存在不同的看法，都可以进行反驳，阐述自己的观点。
教师小结：
情绪会带给我们勇气、信心和力量的同时，初中生的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显的特点，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，不仅会影响我们的学习和生活，甚至会是有些同学做出违法犯罪的事。
提问: 青少年的情绪具有多变及不稳定的特点,是否就代表了青少年的情绪是无法调控的呢？
近些年来青少年违法、犯罪的案件居高不下，这与青少年不能很好地调控情绪不无关系。
本活动设计目的在于充分发挥学生的主体能动性，通过对案例的分析、讨论，拓展学生的思维，形成自己的主观评价，进一步引导初中生认识到自己的情绪特点，从而帮助学生理解情绪调节的意义。
情
绪
可以
调
适
1.创设情景（二）：喜羊羊与灰太狼的故事（多媒体展示）
蕉太狼准备去报考演艺班：在考试前两天的晚上他连续做了两个梦，第一个梦是在高墙上种白菜，第二个梦是下雨天他带着斗笠还拿着雨伞。他不知什么意思，于是告诉了羊群的朋友们，有羊说：“我觉得这个梦不好，因为高墙上种白菜，不是白干一场吗？下雨天戴斗笠还拿雨伞不就是多此一举的意思？
思考：这番话会对蕉太狼参加考试的情绪产生什么影响？
果然，蕉太狼听了情绪十分沮丧，当下就决定不去考了。
喜羊羊想了想却说：“哎呀，让我说啊，这高墙种白菜是‘高中’的意思，下雨天戴斗笠拿雨伞是有备无患。”
蕉太狼听了精神大振，斗志满满地回去发奋图强了。
思考：蕉太狼的情绪又受到了怎样的影响？
从中可见情绪的变化是和什么密切相关的？
2.根据“心灵之洞”中学生表达不良情绪的缘由，结合情境（二）的内容，帮助学生寻求产生不良情绪的根源。
教师小结：
其实，从根本上说，人们的情绪反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导致的，由此可见，一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定，如果能改变一个人的不正确想法，就能改变他的情绪，甚至行为。影响我们的，并非事件本身，而是我们对此事的解释和看法，因此即使发生的事情相同，若我们的信念不同，便会产生不同的情绪反应。看来，情绪是与人的态度紧密相关的，情绪是可以调适和改变的。
教师点拨：情绪需要调节，不良情绪必须调控，这对任何人来说都很有必要，对我们情绪多变的初中生来说，就更应如此。今天，我们一起来探究如何调控自己的情绪。
1.从学生平时喜欢的动画片入手创设情境，贴近学生的生活实际，有利于提高学生的学习情感。
2.从学生的实际生活出发，帮助学生认识到情绪是可以选择的，情绪是可以调适的，只要改变自己的对人对事的态度，就会改变原有的不良情绪。
排
解
不
良
情
绪
的
策
略
1.分析“心灵之洞”中蓝色纸板钉钉子的情况，具体询问心情不好的学生，钉了钉子后，心情有什么变化？
根据学生回答的情况，引导其分析如何去调控情绪。
2.“七嘴八舌”：让学生说说，平常自己遇到生气、难过、郁闷等令自己心情不好的事情，通常会怎么做？
教师注重把学生调控情绪的方法进行归类，并结合课文的方法进行适当的讲解。
3.实践营地：列出几个典型的情境，让学生根据课文的方法和自身的实践经验，找出调控情绪的方法。
方式：分组竞赛，以抢答的方式进行，看哪个小组的方法最好最实用。
典型情境：
（1）期中考试即将来临，为了考出好成绩，小花比平常更努力复习功课了，可这段时间她会经常感到莫名的烦躁，总是看什么都不顺眼，也很难静下心来复习，老喜欢乱发脾气。
（2）小明借了自己最喜欢的一只笔给好朋友小刚，没想到小刚不小心把笔给弄丢了，小刚向小明道了歉，可小明还是很不开心，和小刚也渐渐疏远了。
（3）思想品德课上，老师发现陈乐在跟同桌讲小话，于是狠狠的批评了他，陈乐很不服气，一直对品德老师“怀恨在心”。
1.这是本课教学的重点内容，需要突出学生的主体地位，要引导学生结合自己的生活和自身实际，说出自己是如何在具体的情境中，采取哪些方式来调控自己的情绪的。
2.通过竞赛的方式，使学生在加深对知识点理解，能够灵活掌握调控情绪的方法；另一方面，培养学生的竞争意识和团队精神，如何正确处理竞争与合作时出现的情绪反应。
情
绪
调
节
的
目
标
1．“除钉”：让心情好与心情不好的同学各派一名代表，把他们钉在纸板上的钉子摘掉。让其他的同学认真观察纸板上的变化。教师再拿出一张完好无损的纸板与其进行对比。
提问：（1）纸板上有什么变化？
（2）纸板上为什么会有那么多的洞？
（3）这些小洞说明了什么？
教师小结：
我们应该学会在适当的时间和场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。
2.相亲相爱一家人：
（1）请钉在红色纸板上的同学向钉在蓝色纸板上的同学支招，介绍一些保持好心情的方法，帮助他们走出情绪的低谷。
（2）当你的父母因工作压力大而对你发脾气时，你会怎么做？
教师小结：
如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊、家人之间的感情也将更加深厚。
1.这是本课教学的难点，要引导学生通过一系列的情感变化，认识到情绪的表达不是一个人的事。
2.“除钉”这一教学环节是从情绪表达个人的角度出发，通过三个看似简单的问题，让学生清楚明白，无论何种情绪的表达都要顾及他人的感受，注意表达情绪的尺度。
3.“相亲相爱一家人”这一教学环节是从他人的角度出发，让学生在具体的情境中认识到，情绪的表达要学会在别人困难的时候伸出援助之手，关心他人的情绪表达。
课堂小
结
今天，我们一起探究了怎样调控不良情绪，我们一起回忆一下吧。调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。同时，我们也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。
通过回顾，帮助学生形成本课的逻辑主线。
巩固知识
随堂练习 课后探究：“心灵处方”
在你的身边，你还观察到哪些情绪问题，请你做一回排忧解难的心理医生吧！
加深知识点的理解和实际运用的能力，做到学以致用
一、教学目标
1.知识目标
（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2.能力目标
（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。
（2）形成自我调适、自我控制的能力。
（3）能够比较理智地调控自己的情绪。
3.情感、态度与价值观目标
（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、教学重难点
1.教学重点：排解不良情绪，喜怒哀乐不忘关心他人
2.教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人
三、教学手段：多媒体
四、课时安排：1课时
五、课前准备：硬纸板、图钉
六、教学流程
教学环节
教 学 活 动 设 计
设计意图
导
入
1．活动设计：“心灵之洞”
内容：请今天自己觉得心情不好的同学，在蓝色这块硬纸板上钉上一枚图钉。
今天自己觉得心情比较好的同学，在红色这块硬纸板上钉上一枚图钉。
教师针对两块纸板钉钉子的情况，了解引起学生心情好与不好的原因各是什么？
2.复习回顾
提问：
（1）最常见的四种情绪是什么？
请学生在黑板上画出四种表情“喜、怒、哀、惧”
（2）为什么情绪犹如一把双刃剑？
情绪有积极和消极之分
积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力。
消极的情绪使人感到难过，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
1.通过“心灵之洞”的活动使学生较快的进入到课堂状态，增强课堂的趣味性。
2.通过“复习回顾”，主要在复习第一框内容的基础上，引导学生清楚，不管是心情的好与坏都是正常的情绪表现，但需要注意的是如果处理不当，就会对自身的行为产生不良的影响。
3.因此，我们需要调控情绪，使新课导入水到渠成
情
绪
需要
调
适
创设情景（一）：一则关于未成年人因不能很好的调控情绪而做出的违法犯罪的事例。（多媒体展示）
设问：（1）初中生为什么一定要调节自己的情绪？
（2）初中生如果不调适自己的情绪会怎样？
（3）初中生情绪有什么特点？
（4）材料中的主人公如果换作是你，你会怎么做？
讨论探究：要求学生分成四组讨论，每一个小组讨论一个问题，最后派一位代表发言。如果其他小组对该小组负责回答的问题的答案不满意或存在不同的看法，都可以进行反驳，阐述自己的观点。
教师小结：
情绪会带给我们勇气、信心和力量的同时，初中生的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显的特点，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，不仅会影响我们的学习和生活，甚至会是有些同学做出违法犯罪的事。
提问: 青少年的情绪具有多变及不稳定的特点,是否就代表了青少年的情绪是无法调控的呢？
近些年来青少年违法、犯罪的案件居高不下，这与青少年不能很好地调控情绪不无关系。
本活动设计目的在于充分发挥学生的主体能动性，通过对案例的分析、讨论，拓展学生的思维，形成自己的主观评价，进一步引导初中生认识到自己的情绪特点，从而帮助学生理解情绪调节的意义。
情
绪
可以
调
适
1.创设情景（二）：喜羊羊与灰太狼的故事（多媒体展示）
蕉太狼准备去报考演艺班：在考试前两天的晚上他连续做了两个梦，第一个梦是在高墙上种白菜，第二个梦是下雨天他带着斗笠还拿着雨伞。他不知什么意思，于是告诉了羊群的朋友们，有羊说：“我觉得这个梦不好，因为高墙上种白菜，不是白干一场吗？下雨天戴斗笠还拿雨伞不就是多此一举的意思？
思考：这番话会对蕉太狼参加考试的情绪产生什么影响？
果然，蕉太狼听了情绪十分沮丧，当下就决定不去考了。
喜羊羊想了想却说：“哎呀，让我说啊，这高墙种白菜是‘高中’的意思，下雨天戴斗笠拿雨伞是有备无患。”
蕉太狼听了精神大振，斗志满满地回去发奋图强了。
思考：蕉太狼的情绪又受到了怎样的影响？
从中可见情绪的变化是和什么密切相关的？
2.根据“心灵之洞”中学生表达不良情绪的缘由，结合情境（二）的内容，帮助学生寻求产生不良情绪的根源。
教师小结：
其实，从根本上说，人们的情绪反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导致的，由此可见，一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定，如果能改变一个人的不正确想法，就能改变他的情绪，甚至行为。影响我们的，并非事件本身，而是我们对此事的解释和看法，因此即使发生的事情相同，若我们的信念不同，便会产生不同的情绪反应。看来，情绪是与人的态度紧密相关的，情绪是可以调适和改变的。
教师点拨：情绪需要调节，不良情绪必须调控，这对任何人来说都很有必要，对我们情绪多变的初中生来说，就更应如此。今天，我们一起来探究如何调控自己的情绪。
1.从学生平时喜欢的动画片入手创设情境，贴近学生的生活实际，有利于提高学生的学习情感。
2.从学生的实际生活出发，帮助学生认识到情绪是可以选择的，情绪是可以调适的，只要改变自己的对人对事的态度，就会改变原有的不良情绪。
排
解
不
良
情
绪
的
策
略
1.分析“心灵之洞”中蓝色纸板钉钉子的情况，具体询问心情不好的学生，钉了钉子后，心情有什么变化？
根据学生回答的情况，引导其分析如何去调控情绪。
2.“七嘴八舌”：让学生说说，平常自己遇到生气、难过、郁闷等令自己心情不好的事情，通常会怎么做？
教师注重把学生调控情绪的方法进行归类，并结合课文的方法进行适当的讲解。
3.实践营地：列出几个典型的情境，让学生根据课文的方法和自身的实践经验，找出调控情绪的方法。
方式：分组竞赛，以抢答的方式进行，看哪个小组的方法最好最实用。
典型情境：
（1）期中考试即将来临，为了考出好成绩，小花比平常更努力复习功课了，可这段时间她会经常感到莫名的烦躁，总是看什么都不顺眼，也很难静下心来复习，老喜欢乱发脾气。
（2）小明借了自己最喜欢的一只笔给好朋友小刚，没想到小刚不小心把笔给弄丢了，小刚向小明道了歉，可小明还是很不开心，和小刚也渐渐疏远了。
（3）思想品德课上，老师发现陈乐在跟同桌讲小话，于是狠狠的批评了他，陈乐很不服气，一直对品德老师“怀恨在心”。
1.这是本课教学的重点内容，需要突出学生的主体地位，要引导学生结合自己的生活和自身实际，说出自己是如何在具体的情境中，采取哪些方式来调控自己的情绪的。
2.通过竞赛的方式，使学生在加深对知识点理解，能够灵活掌握调控情绪的方法；另一方面，培养学生的竞争意识和团队精神，如何正确处理竞争与合作时出现的情绪反应。
情
绪
调
节
的
目
标
1．“除钉”：让心情好与心情不好的同学各派一名代表，把他们钉在纸板上的钉子摘掉。让其他的同学认真观察纸板上的变化。教师再拿出一张完好无损的纸板与其进行对比。
提问：（1）纸板上有什么变化？
（2）纸板上为什么会有那么多的洞？
（3）这些小洞说明了什么？
教师小结：
我们应该学会在适当的时间和场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。
2.相亲相爱一家人：
（1）请钉在红色纸板上的同学向钉在蓝色纸板上的同学支招，介绍一些保持好心情的方法，帮助他们走出情绪的低谷。
（2）当你的父母因工作压力大而对你发脾气时，你会怎么做？
教师小结：
如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊、家人之间的感情也将更加深厚。
1.这是本课教学的难点，要引导学生通过一系列的情感变化，认识到情绪的表达不是一个人的事。
2.“除钉”这一教学环节是从情绪表达个人的角度出发，通过三个看似简单的问题，让学生清楚明白，无论何种情绪的表达都要顾及他人的感受，注意表达情绪的尺度。
3.“相亲相爱一家人”这一教学环节是从他人的角度出发，让学生在具体的情境中认识到，情绪的表达要学会在别人困难的时候伸出援助之手，关心他人的情绪表达。
课堂小
结
今天，我们一起探究了怎样调控不良情绪，我们一起回忆一下吧。调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。同时，我们也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。
通过回顾，帮助学生形成本课的逻辑主线。
巩固知识
随堂练习 课后探究：“心灵处方”
在你的身边，你还观察到哪些情绪问题，请你做一回排忧解难的心理医生吧！
加深知识点的理解和实际运用的能力，做到学以致用