九乡新闻网铁路货运查询:课题:《学会调控情绪》
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:41:32
课题:《学会调控情绪》
教学目标:
1、情感、态度、价值观目标：
学生懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、向上、乐观的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受、适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
利用学生已有生活经验为主要材料，通过学习材料，发挥学生主体作用，探讨并掌握情绪调节的有效方法，学生能够理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
通过教学活动，学生了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法。
教学重、难点
重点:掌握调控情绪的方法
难点:合理宣泄不良情绪，尊重他人、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪；
教学方式:多媒体教学
课时安排：1课时
教学流程:
活动一:视频导入，学生讨论
(1)从心理角度分析,导致张玲投湖自尽最主要的原因是什么? （没有调控好自己的情绪）
(2)从本案例中可以看出张玲的情绪表现出了怎样的特点? (易冲动、不稳定、自控能力差)
（3）不良情绪会带来哪些不良的影响?（这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱不良情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些让自己后悔甚至是违纪、违法的事情。
(4)这样的情绪需要调控吗?(需要)
教师过渡：大家想不想知道如何调控一个人的不良情绪呢？要调节不良情绪先了解一个人的情绪和什么存在紧密联系？让我们一起来探究一下吧。（引入本课内容）
活动二：图片设疑，巧得结论：
大屏幕展示一张图片，启发引导学生得出情绪与个人看事情的角度和态度（两者归纳为看事情的想法）是紧密相连的。
教师过渡：那下面的这件事情，你能通过改变自己的想法从而调控自己的情绪吗？
活动三：换换想法，调调情绪：
展示一种生活情境，让同学们说一说遇到此类情况你会有什么想法，这种想法会带给你怎样的情绪反应？再问学生能否换一种想法，情绪又会有怎样的变化。
教师过渡：通过刚才的例子，我们知道了，在日常生活中，当不良情绪产生时，我们可以通过改变自己的想法来控制情绪，如果我们任不良情绪肆虐，就有可能酿成恶果。
活动四：师生互动，剖析案例：
多媒体展示：视频《女学生高分不理想 投湖自尽》
如果事情可以假设,当时的张玲该怎样调控情绪才能防止悲剧的发生呢?（鼓励学生大胆发表观点，教师作适当点评、引导，总结出调控情绪的三种主要方法）
活动五：设置情境 学以致用
1、瞧，我们天天都是“两点一线”，（家、学校），作业成山，考试不断，生活真太没趣了，真烦，真烦，烦死了……
2、今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，体育课改为自习课。”我简直想捶桌子，太气愤了……
活动六：设置情境，师生互动
多媒体展示故事材料一（提问风波）
教师提出问题，学生分组讨论思考后回答：
1、你怎么评价杨丽的行为?你能想象当时陈明的心情吗？
2、续写故事，她们俩今后的关系怎样？
3、杨丽当时的情绪表达是否只是自己的事？
4、当你看见你的同学或家人难过时，你会怎么做？
（引出本课难点内容）
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受
2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
体验：在下列场合中应该有什么情绪
教室
(1)手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注
联欢会上
（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我
追悼会上
（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼
情景体验：“当我们遇到下列情景时应该怎么做？
当与同学发生矛盾……
当我不开心时……
当我受到委屈时……
当我心情郁闷的时候……。
当遇到困难时……