黑色沙漠强化魔女:五种必吃的食品
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:11:29
这五种食品最好天天吃
1.蜂蜜：每天早上空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，防止血管硬化，长期坚持可延年益寿。
2.生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
3.花生：花生含有人体所需要的多种氨基酸，经常使用能增加记忆，降低血压延缓衰老。
4.红枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
5.大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。被人们誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。大蒜是保健食物，他能带走有损心脏的胆固醇，能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，还能降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1-3瓣大蒜，最好是未加工或未除大蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
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