黑子的篮球之黑子妹妹:NAC 神经链调整术

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 08:43:40

NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术”。
　　安东尼罗宾是NAC心理学的创始人。
　　“NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。
　　“NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一，学会NAC，就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。”
1.神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。
第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。
第二步：找出改变的杠杆，认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐。
第三步：中止你旧有的行为模式.
第四步：另外找出一个新的且好的行为模式.
第五步：不断调正新的行为使之成为习惯.第六步：测试效果

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