黑兔本子:十二经脉与时辰流注 - antnation的日志 - 网易博客

十二经脉与时辰流注

养生 2009-02-02 09:52:02 阅读38 评论0   字号：大中小 订阅

 此针灸子午流注针法，是以十二经脉肘膝以下的六十六个经穴为主，根据出井，流荥，注输，行经，入合的气血流注，盛衰开合的道理，配合阴阳，五行，天干，地支等逐日按时开穴的一种针刺方法，是针灸医学的一大成就，充分发挥了时空能量医学的特色。

运用十二经脉不同时辰之脏腑经脉气血流注关系，来适时增强脏腑生命能量，亦不失为保健医学发展的一个新方向，令养生保健医学亦能迈入时间医学之领域。  方法为运用针灸，气功，饮食，药膳，运动，睡眠等，配合十二经脉天地人运转之道，与天地合拍。

運用十二經脈強身保健之要點 运用十二经脉强身保健之要点

（一)人生五大事：吃，喝，拉，撒，睡，是生理机能表现正常的五大标竿，此五大标竿可用于诊断疾病，更可用于养生保健；五大机能正常，是健康的最大保证。 

（二）调养先后天能量库：脾胃为后天之本，两肾为先天之本，一切重大疾病为此二能量库库藏不足所引起，因此充实先后天能量库为治病之本源。

 配合时辰保养脏腑，即可治病，防病，养生人体的经络系统包括十二经脉（六脏六腑各有一条，直行对偶，左右各一），奇经八脉（如任脉，督脉，环绕肚脐的带脉等），以及十五络脉。  较为人知的（奇经八脉），也是道家修持者重视的灵脉。 

如任，督二脉大家耳熟能详，大概是受到武侠小说和气功流行的影响。经络系统可以充分反应生命能量，相对应于一日十二时辰，而体现天地人三者的互动，古圣说人体就是个小宇宙。 事实上，经络学说就是一种时空能量医学，我们如能彻底了解经脉气血循行原理，配合时辰作脏腑保养，即可治病，防病，养生。 以下略做簡單介紹： 以下略做简单介绍：

十二經脈與臟腑之關係 十二经脉与脏腑之关系 

经络系统内容主要为十二经脉、奇经八脉和十五络脉。 十二经脉的循行，在体表部分布于头、身、四肢，在体内又联系一定的脏腑，故其名称由手足、阴阳、脏腑合组，为天地人三才合一之体系。 

手太阴肺经，流注时辰为清晨三至五点（寅时） 
此时经脉气血循行流注至肺系，因此肺部功能不好的人（如气喘，肺气肿患者）常在此时咳嗽，呼吸困难。  保养之道可在此时吃补肺饮食，如燕窝，银耳，罗汉果等，在清晨醒来，尚未开口时服用最佳。

手阳明大肠经，流注时辰为上午五至七点（卯时） 
有的人天亮即习惯性肚脐痛，继而拉肚子，此称（天明泻），这是命门火衰造成大肠经不能提升而致腹泻，需补肾；若平时常感口干舌燥，而且失眠，多梦，眨眼，则为肝火旺，也常导致大肠病，引起便秘或热痢。  所以，建议清早最好饮食清淡，甚至素食，或吃水果，较有助于大肠排泄。

足阳明胃经，流注时辰为上午七至九点（辰时） 
胃腑主热量消化，负责一天体力供给，俗话说（早餐吃得饱），应以主食，五谷为主。 国内小学生常不吃早餐即上学，因此脸色很少白里透红，值得家长们重视。

足太阴脾经，流注时辰为上午九至十一点（巳时） 
脾属土，主运化水谷，需靠高热量来运化水湿。  不宜吃冰，最伤脾，影响发育及生育。  现代人常只吃菜不吃饭，或仅吃蔬菜，水果都是不够的，菜类一定要有青赤黄白黑五色和酸苦甘辛咸五味并重，主食则以五谷为重，才可长保健康，而且最好吃七分饱，节制饮食以养脾。 

手少阴心经，流注时辰为午间十一至一点（午时）
流注心系，心脏病患者往往中午时的心跳快速，子，午时均为人体能量最强的时刻；热量由脾胃经提供，所以早餐要吃饱，气血才足，心脏才健康。  （心属火）火力要充足。 

手太阳小肠经，流注时辰为下午一至三点（未时） 
小肠主分清泌浊，所以（中餐吃得好），蛋白质，脂肪能充分吸收；此后肠胃功能就减弱，出家人过午不食，确有养生的道理在。 

足太阳膀胱经，流注时辰为下午三至五点（申时）
太阳寒水能除燥热，膀胱为肾之腑，病常由肾来。  肾主水，所以熬夜，房事过多，女性生产或排经都易消耗，肾水不足即无法收藏阳热，导致秃顶，头皮屑多等各种上焦的内热杂病。 

足少阴肾经，流注时辰为下午五至七点（酉时） 
若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从颈椎至腰椎，能引导虚热下降。  肾阳不足，水肿病加强肾经。  肾脏强者才能长寿。 

手厥阴心包经，流注时辰为下午七至九点（戌时） 
人体横膈膜以上的虚热症，心包经可主泻，胸闷，恶心想吐，可压中指或内关等穴以消除上焦热。 

手少阳三焦经，流注时辰为晚上九至十一点（亥时） 
心包经主血，三焦经主气，为人体血气运行的要道，上肢的痹症，以及人体水道不利的水肿病，都是三焦经主治的病。 

足少阳胆经，流注时辰为夜间十一至一点（子时） 
子时天地磁场最强，胆经引导人体阳气下降入于肾，如果常熬夜，胆火上逆之病难免，肝肾也会并发病。 若常吃宵夜，更容易有肚子凸出。 

足厥阴肝经，流注时辰为清晨一至三点（丑时） 
肝肾一家，肝属木，肾属水，肾水不足，枯木易生风，燥热；血压高，中风患者，首要保肝肾。  重营养，充分休息，晚上最好十点上床，十一点以前睡着最佳。  尤其肝胆互相影响，肝藏主血，人体休息时才能使血液回流滋养肝。 此外，还要长保精神愉快，肝主疏泄，过度压抑致气血不畅，阻塞可生肿瘤，情志舒畅为养肝第一要务。