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来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 17:11:45

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推荐理由：
1、日本权威的健康专家石原结实携“健康的生活方式”登陆中国。
2、北京协和医院著名健康专家于康作序推荐！
3、只有按照本能来生活，才能有效呵护健康。

书名：不生病的生活方式
作者：【日】石原结实
定价：18.80元
出版社：国际文化出版公司
出版时间：2007年6月
内容简介：
★ 对于健康别神经兮兮的，过度在意健康反而导致不健康
★ 水未必喝得越多越好，可能会引起“水毒”
★ 体力虚弱的人补充高营养，等于拔苗助长
★ 通过“空腹”和“发烧”增强免疫力，许多疾病可以不治而愈
★ 石原式节食法让你享“瘦”一生
★ 少吃甚至空腹是保持身心健康的有效途径，从此医生远离你
★ “水性肥胖”可以通过运动、桑拿浴、喝生姜茶等生活疗法来改善
人类治病、疗伤、保持健康的本能是与生俱来的，感冒、出疹、炎症、高血压，血栓等是身体为保持健康而表现出来的本能反应。日常生活中，人们使用解热镇痛剂强行退烧，认为不摄取营养不行，即使不想吃东西也要进食……其实，这些都是无视本能的治疗方法，并不一定能保持长久的健康。按照本能生活，肥胖、高血压、脑血栓、心肌梗塞、痛风等疾病都可以通过生活疗法加以治疗……石原结实提倡自己的健康问题，自己解决！他建议大家：不要被各种各样的“科学说法”所迷惑，而应该按照自己的本能更加有活力地生活。希望大家不要不假思索地信奉所谓“医学上的常识”，多用心倾听一下自己本能的声音。总之，只要按照本能生活，才能得到真正的健康。

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