黄缘闭壳龟2016价格:极简食物养生法—— (4)脾虚腹泻,用淮山药来医
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 13:53:40
极简食物养生法——
(4)脾虚腹泻,用淮山药来医
有些人生病不愿找医生,一是臭要面子(专指青年男子),怕别人说自己有病,缺少阳刚,二是吃西药怕有副作用,用中药怕麻烦,点穴怕痛,拔罐怕罐印影响形象。有个伤风感冒、肚痛腹泻,全都硬扛着。有些病凭借自己的自愈能力,休息休息还真能扛过去。但有些病如腹泻之类的,你不治疗,又不注意休息,也不合理调整饮食结构,迁延日久就会转为慢性腹泻,想治也不容易了。
中医称腹泻为"泄泻",多因脾胃受损,运化失常而引起。如下人群:
现在的人使用空调、冰箱;
吃反季节蔬菜、水果;
不管地域差别,东西南北的东西吃个遍;
夏天冰镇食物不离口;
冬天也喝饮料、吃冰激凌;
女性穿露脐装 寒暑不分,冷热不辨,这是现在人容易得腹泻病的主要原因。
这类人不得病,谁得病?前不久我遇到的一个年轻人就是这样,只图痛快,饮食无节,所以他的腹泻隔三差五就要出现一次。
怕麻烦,怕痛苦,又怕别人说他有病而臭要面子,这种人通常对食疗是不排斥的。那也行,我就让他从吃的方面来调理。我让他在中药房买来淮山药,淮山药这东西既是药品也是食品,更是补气健脾的佳品。我要他用家里的食品粉碎机打碎后,取30克煮成粥,放入三个鸡蛋黄煮熟食用。才吃几次,他的腹泻就见好,我要他以后尽量少吃寒凉食物,因为寒凉食物最易伤脾,同时还要常煮山药粥吃。
食物这东西既能益人,也能损人;既能致人病,也能治人病。我们吃东西最好是顺应自然的秉性,少吃反季节的食物,多吃应季的食物。食物的属性大多是随季节的变化应时而生的,应季节的食物最顺应人的身体需要。
俗话说,一方水土养育一方人,这是说,食物还有它的地域性,一个地方水土生长的食物最适合本地方的人食用。比如南方和北方,寒暑差异很大,食物的属性自然有异。平常偶尔尝尝鲜没有大碍,要常吃异域的食物就得非常注意了,得根据自己的健康情况辨明食物温热寒凉方好。
从中医养生角度来说,妙用食物也是很有讲究的,同样大有用武之地。我很愿意将自己觉得有用的东西与朋友们分享。
(4)脾虚腹泻,用淮山药来医
有些人生病不愿找医生,一是臭要面子(专指青年男子),怕别人说自己有病,缺少阳刚,二是吃西药怕有副作用,用中药怕麻烦,点穴怕痛,拔罐怕罐印影响形象。有个伤风感冒、肚痛腹泻,全都硬扛着。有些病凭借自己的自愈能力,休息休息还真能扛过去。但有些病如腹泻之类的,你不治疗,又不注意休息,也不合理调整饮食结构,迁延日久就会转为慢性腹泻,想治也不容易了。
中医称腹泻为"泄泻",多因脾胃受损,运化失常而引起。如下人群:
现在的人使用空调、冰箱;
吃反季节蔬菜、水果;
不管地域差别,东西南北的东西吃个遍;
夏天冰镇食物不离口;
冬天也喝饮料、吃冰激凌;
女性穿露脐装 寒暑不分,冷热不辨,这是现在人容易得腹泻病的主要原因。
这类人不得病,谁得病?前不久我遇到的一个年轻人就是这样,只图痛快,饮食无节,所以他的腹泻隔三差五就要出现一次。
怕麻烦,怕痛苦,又怕别人说他有病而臭要面子,这种人通常对食疗是不排斥的。那也行,我就让他从吃的方面来调理。我让他在中药房买来淮山药,淮山药这东西既是药品也是食品,更是补气健脾的佳品。我要他用家里的食品粉碎机打碎后,取30克煮成粥,放入三个鸡蛋黄煮熟食用。才吃几次,他的腹泻就见好,我要他以后尽量少吃寒凉食物,因为寒凉食物最易伤脾,同时还要常煮山药粥吃。
食物这东西既能益人,也能损人;既能致人病,也能治人病。我们吃东西最好是顺应自然的秉性,少吃反季节的食物,多吃应季的食物。食物的属性大多是随季节的变化应时而生的,应季节的食物最顺应人的身体需要。
俗话说,一方水土养育一方人,这是说,食物还有它的地域性,一个地方水土生长的食物最适合本地方的人食用。比如南方和北方,寒暑差异很大,食物的属性自然有异。平常偶尔尝尝鲜没有大碍,要常吃异域的食物就得非常注意了,得根据自己的健康情况辨明食物温热寒凉方好。
从中医养生角度来说,妙用食物也是很有讲究的,同样大有用武之地。我很愿意将自己觉得有用的东西与朋友们分享。
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脾虚腹泻,用淮山药来医
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