九乡新闻网黄瓜面膜器批发:诺奖获得者讲述神奇的一氧化氮
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:23:56
诺奖获得者讲述神奇的一氧化氮
人类的健康、长寿是有规律可循的，如人的四大健康基石是膳食合理、适量运动、心态平和、睡眠充足。近日，译林出版社出版的《神奇的一氧化氮——诺贝尔生理医学奖得主穆拉德教你多活30年》，把又一条重要的健康观念引入中国。该书透露，一氧化氮是人体健康极其重要的成分，它被美国《科学》杂志评为“年度明星分子”——人体几乎每一个器官都离不开它，人体99.9%的疾病与一氧化氮缺乏有关。而这么重要的东西，曾经一度被人忽视。
美国德克萨斯大学休斯敦医学院终身名誉教授、知名药物“伟哥”的发明人弗里德·穆拉德博士，从上世纪70年代就对一氧化氮进行研究。1998年，他因为对一氧化氮的卓越研究而获得了诺贝尔生理医学奖。根据他的研究，精神直接影响人体内一氧化氮合酶的产生及其数量。人若生了重病，心生恐惧，体内的一氧化氮就会减少，进而严重影响疾病的治疗和康复。穆拉德提出用“三获一补”养生法为身体提供一氧化氮，使身体达到健康状态。所谓“三获一补”，就是从饮食、运动、保健食品中获得一氧化氮，补充抗氧化剂。一氧化氮在空气中存在时间极短，穆拉德博士排列出了富含一氧化氮并有益于血液和血管健康的食物，让人一目了然。
穆拉德在书中指出，坚持有规律的体育活动，身体会持续地产生一氧化氮，进而使血管老化的进程减缓。一项最新研究发现，享用丰盛而油腻的膳食之前如果进行较长距离散步，就能够减少脂肪对血管功能的伤害。运动的奥秘在于能提升体内的高密度脂蛋白水平，即俗称好的胆固醇。好的胆固醇颗粒小、密度高，可自由进出动脉血管，清除沉积在血管壁、引起动脉硬化的低密度脂蛋白。《中国教育报》
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