九乡新闻网麻辣女兵王洋qq号:生活中的【月光宝盒】一十
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 01:14:23
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“虎牙”不能拔
为了追求美观，不少长了“虎牙”的人都急于把它拔掉。牙科专家提醒，“虎牙”千万不能随便拔，否则，不仅不利于口腔健康，还会影响容貌。
“虎牙”原名“尖牙”，位于口角处，形似锋利的尖刀。尖牙表面较光滑，自洁作用好，不易龋坏。尖牙的牙根最长，最粗大，而且长在牙槽骨中，因而寿命最长。它不但可以支撑口角，使面部丰满，笑容更灿烂；还有较强的咀嚼功能；即使晚年有部分牙齿脱落，还可以利用尖牙来固定假牙。
如何预防“尖牙”长到队列外，变“虎牙”呢？最重要的是保护好乳牙，使乳牙健康成长，按期脱落。如果乳牙龋坏，应及时治疗；对于病变较重且不可保留的乳牙，也应及时拔除，以免影响其他牙齿，但这时需请口腔医生帮忙，判断一下是否需要做“间隙保持器”，以维持因拔除乳牙而产生的间隙；如果恒牙已萌出，应毫不留情地拔除龋坏的乳牙，坚决请其“让贤”，否则恒牙只好躲在一边，无法发挥功能。
若已经长成了“虎牙”，千万不可一拔了之，否则，口角塌陷，小小年纪就呈现一副“衰老面孔”；还会大大降低咀嚼效率；另外也给以后修复缺失牙带来不便。
对于刚刚萌生出的“虎牙”，早期治疗相对简单，可佩戴活动矫治器，也就是可以自己摘戴的类似于活动假牙的矫治器。另外还可自己用拇指向后、下、内方向按压“虎牙”，以感觉酸胀为度，可辅助“虎牙”尽快回到队列中。若“虎牙”已基本萌出，间隙不足，可考虑拔除“虎牙”后面的“双尖牙”，腾出间隙，让其归位。因双尖牙的宽度与尖牙相仿，且功能不如尖牙重要，所以，可以损失双尖牙，来救助尖牙。
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刷牙方法不科学反损牙齿
如果你为了使牙齿保持洁白而长时间用力刷牙的话，那就应该从现在起改变这种做法。
最近的研究发现，如果你想把牙齿刷成珍珠那样美白，只需每天用中等力刷两分钟即可，而不是每次用力刷五到十分钟。因为两种刷牙方法所取得的效果是一样的。
同时专家警告说，用力刷牙可损害你的牙齿和牙龈。
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牙刷跟着年龄买
标明儿童专用的牙刷有多种，给宝宝买牙刷，要仔细挑选，最好根据宝宝的年龄来选择。
在中国，12岁以下儿童每人平均有4.2颗蛀牙。为降低幼儿龋齿发生的几率，医生建议从0岁起就应该注意宝宝的口腔卫生，从2岁起就应该用幼儿专门的牙刷，从小做好牙齿保健。
儿童牙齿成长最重要的三个阶段为：2～4岁的幼儿期、5～7岁的学龄前期与8岁以上的学龄期。这三个阶段因牙齿的成长情况各有不同，建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当。
2～4岁此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿。孩子正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头，它易于深入口腔，同时握柄较粗，便于肌肉未发育完全的幼儿把握。
5～7岁在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。
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长智齿疼痛怎么办
人类的恒牙列共有三十二颗牙，其中最后萌出的四颗第三大臼齿， 位于上下左右牙弓的最后方， 因为萌出在智能成长后十六到廿四岁， 所以又有智能齿之称， 简称智齿。
然而， 由于演化及食物精化，人类的颌骨， 因为不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势， 在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿， 则牙跟牙之间往往会有空间不足的问题，于是拥挤，长倒，长弯，或长不出来的情形便发生，这就是阻生。就统计上而言，长不出来的情形最常发生在智齿， 所以习惯上常称这种长不出来的智齿为阻生智齿。
在临床上看起来， 大多数的人应该都有智齿，所以可以自己照镜子看看由中线算起的上下左右是不是都有第八颗牙? 长的好不好? 正不正? 是不是常常会发炎疼痛? 而且算完之后，不管有没有第八颗牙，在定期检查时都应请牙医师确认一下，如果是天生缺牙时倒还值得庆贺， 因为一切没事，如果不幸发生了长不出来的情形， 那只好请牙医师尽早将它拔除，因为长不出来的智齿位于口腔最后方不易清洁的位置， 残留的食物残渣容易被细菌所利用来侵害人体。
在平时， 细菌造成的慢性感染会使牙龈发炎，容易流血，骨吸收，蛀牙及牙痛，最后因牙周病的牙齿松动或牙髓坏死而拔牙，这时隔壁有用的第二大臼齿往往也会受到波及而造成不等程度的伤害，甚至拔牙，这也是最可惜的地方。在身体疲累虚弱或重病时，细菌引起的急性发炎反应更是厉害，轻者造成智齿周边红热肿胀，疼痛不堪，张口、吞咽、咀嚼困难及淋巴腺肿等等，重者引起大范围感染肿胀之蜂窝织炎，化脓性肿胀及发烧恶寒等全身性症状，如未予以适当处置(抗生素及切开引流手术)，甚至会有致命危险。
此外智齿若长不出来，残余的牙胚有可能会变性而形成口腔肿瘤。空间不足时其牙胚可能会吸收前方第二大臼齿之牙根使强度减低， 影响其功能。异位或萌出不全的智齿亦往往会对正常咬合造成干扰, 牵动下颌骨之肌肉必须常常作出异常收缩来避开此一干扰而使得肌肉及关节容易有发炎疼痛之现象。
虽说智齿长不出来有可能带来以上之种种问题， 但它最早通常都是以牙冠周围发炎疼痛的症状被发现，此时不要害怕，应该痛下决心，听从牙医师的指示，按时服药，忍痛刷牙，务必清洁干净以利复原，一旦牙冠周围炎之症状解除，立刻安排拔牙，才可永除后患。
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刷牙护牙有讲究
刷牙看起来简单，其实也有学问。
①选择合适的保健牙刷
保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。
②采用科学的刷牙方法
食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿，刷毛就进不到牙缝里，怎能清除牙缝里的食物残渣呢？正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。具体刷法大致是：将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈４５度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上刷。
③安排合理的刷牙时间
每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。
④使用合适的牙膏
现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
保护牙齿，除了正确刷牙外，还要注意：
①不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。
②每天做叩齿动作（即上下牙齿轻轻互相叩击）若干次，每次约四五十下。
③每年到医院检查牙齿一次，起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病，则应随时去医院诊治，不要拖延。
此外，民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是：用中下等茶叶泡浓茶，每次饭后用来漱口，使残留在齿缝里的食屑自然脱去，而不用牙签剔牙。
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领带系得紧易得青光眼
美国科学家研究发现，当人系紧领带后，60％的青光眼患者和70％的健康者测量眼压时都会升高。领带过紧除了会增加得青光眼的危险性，如在进行眼科检查时，还可能造成错误的诊断。研究人员认为，这是因为领带太紧压迫了颈静脉，头部静脉回流障碍而造成眼压的上升。
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如何减少新车内空气污染
北京发生的新车苯超标中毒案成为全社会关注的热点话题，人们纷纷提出疑问：车内污染真的那么严重吗？怎样才能防止车内空气污染？提醒大家注意以下几个方面：
1.在驾驶新车的半年内，切勿在行驶时紧闭车窗，应该尽量少用空调，以加强车内有害物质的释放，保持通风换气。2.如果车主有自家车库，可以在不开车的时候经常开窗通风。3.体弱者、妊娠期妇女、儿童和有过敏性体质的人尽量避免在密封的条件下长时间驾驶和乘坐新车。妇女对苯、甲醛的吸入反应格外敏感，特别是妊娠期妇女长期吸入苯会导致胎儿发育畸形和流产。
4.如果车主自己驾驶新车一段时间以后发现有体征反应，比如感觉熏眼睛、呼吸刺激甚至头晕，如果在三个月甚至六个月内气味都不能完全散发，就应该进行一下车内空气质量检测，以尽快发现和清除车内污染源。
5.许多车主喜欢在自己的车内放香水以改善室内气味，但是目前许多香水并非天然提取物，而是化学合成品，本身就具有一定的污染，实际上空气质量没有任何改善，反而会破坏车内的空气质量。
6.可以采取有效净化车内空气污染的措施。目前一些厂家生产了一些净化车内空气的产品，能够降低车内污染。
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肝病患者的饮食疗法
从解放军302医院了解到，随着气温的逐步回升，该院肝病患者的就诊量逐渐多了起来。据该院感染七科医学博士刘士敬介绍，肝病患者除精神、药物和动静结合的体疗外，最基本的需要则是饮食疗法。
刘士敬博士指出，肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限）。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。
刘博士认为，肝病患者还应根据自己病情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则。例如肝硬化患者，饮食以软、凉、易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等，杜绝食用过硬、过热食品，防止上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食品（如烙饼、萝卜等）以及带刺食品（如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多），因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉，造成消化道出血。肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物，以防血氨浓度急剧上升，造成肝昏迷。除了应注意以上事项外，已经出现食道或胃底静脉曲张的患者，应避免进食生硬、粗纤维、煎炸及辛辣等刺激不易消化的食品，吃饭不宜过急过快。保持大便通畅，不宜过于用力，以防发生曲张静脉破裂出血。晚期肝硬化病人还应注意控制高蛋白饮食，以防出现肝性脑病。
刘博士为广大肝病患者提供了两份简单易行的养肝食疗处方。
1.舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。
2.活血养阴、补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。
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白领女性提防计算机皮肤
脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮……这些都是计算机皮肤带来的不良影响。大多数职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的计算机皮肤悄悄取代。电脑开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，痘痘滋生。此外，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病———皮肤上出现小红疹或红斑。所以在此提醒，整天忙着无纸化办公的女孩，一定不要忘记保护肌肤。首先，避免长时间坐在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。其次，要彻底清洁面部。再者，每天保证充足饮水，防止脸上水分流失。最后，长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，注意选择眼膜或眼霜随时使用。
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人闲易生病 惰性害健康
谚语：人闲易生病，惰性害健康。理解：生活中有些人习惯贪图安逸，凡事得过且过，殊不知如此混日子，对健康有害无益。
从心理上来讲，事业中追求四平八稳，以消极的心理处理日常事务，往往会导致目光短浅、胸无大志。长此下去，大脑功能会逐渐退化，思维智能逐渐迟钝，分析判断能力下降，变得怕烦喜静，懒散健忘，在百无聊赖中也极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪，从而诱发疾病的产生。
从行为上来讲，遇事懒得动，生活上只求舒适安逸，工作只求轻松简单，机体缺乏锻炼，体能消耗相对减少，热量的“支出”小于“收入”，极易导致肥胖，肥胖又成为高血压、糖尿病、心脏病等慢性非传染性疾病的基础。
从病理上来讲，人体如同一架灵敏度极高的复杂机器，要使机器正常运转，得给机器布置适量的任务。如果本来是精力充沛、勤奋肯干的人，突然变得遇事懒散松懈、精神萎靡不振，这种现象在医学上称之为病态惰性。人一旦为惰性所左右，人体的机能便会在不知不觉中衰退，自身的免疫力就会下降。现代科学研究证明，人的大脑功能用进废退。勤于用脑的人，大脑便能不断释放出内啡呔等特殊生化物质，脑内的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10％～20％；反之只会大大降低。惰性严重的人往往越闲越懒，越养越懒，进而百病缠身，形成恶性循环。
谚语说得好：“刀闲会生锈，人闲易生病。”惰性是健康之敌，将自己的日程表安排得满满当当的，对健康反而有益。
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给女性的警惕：手术后多久才能行房
子宫颈息肉为良性肿块。手术时，用血管钳摘除。在手术前3天及术后2周应禁止行房。否则，会引起上行性感染，导致引发子宫内膜炎。
子宫颈活组织检查当怀疑一个人有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。检查的方法为，在子宫相当于手表的3、6、9、12点钟处各取一粒芝麻大小的宫颈组织送病理科做切片检查。一般手术后2周内禁止行房。若2周后仍有出血，则应在流血停止后1～2周才能性交。
重度子宫颈糜烂子宫颈糜烂可分为成轻度、中度和重度3种。重度子宫颈糜烂的治疗，术后2个月内应禁止房事，以避免痂膜脱落，造成出血过多。
子宫输卵管碘油造影术对不孕症需要了解输卵管是否有阻塞不通时，就需要做子宫输卵管造影术。在造影术前3天及术后1月内应禁房事，以防止发生附件炎。
诊断性刮宫当发生月经失调或患有不孕症或更年期月经失调需要排除子宫内膜癌时，便需要做诊刮术。在做诊刮术前3天和后1个月内，均应禁止合房，预防宫腔感染。
人工流产因避孕措施不落实或者避孕失败者，便需做人工流产了。在人流前3天及人流后1月内不能合房，防止发生盆腔炎。
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无益的“性报复”
“老婆不让上床”，这是在男人堆里经常可以听到的一句半真半假的玩笑话。还有人把这种情景描绘成：（妻子）一上床，脸冲墙。如此这般，说的都是用拒绝过性生活来惩罚对方，俗称“性报复”。
为什么在人们的印象中，实施性报复的总是以女人居多呢？据调查原因有三：第一，女人一般自认为是相对的弱者，除了性报复，可能没有更好的解气办法。第二，女人总认为“男人不可一日无性”，所以性报复可以击中要害。第三，也有一些男人用停止性生活来报复女人，但是不仅被报复的女人不敢说出去，就连施行报复的男人也不好宣扬，否则会被认为是“没有别的本事”。
在日常中，性报复总是由于双方发生冲突而产生的。但是性报复有多么强烈，以及会延续多长时间，却不仅仅取决于双方的冲突有多么严重，还要看另外两个因素：第一，觉得自己受了气或者吃了亏的那一方，能不能找到其他的出气途径。如果能，性报复就不会那么强烈、那么持久。第二，施行性报复的那一方有没有足够的支持系统。如果相信这样做“有理、有利”，或者受到旁人的鼓励，报复起来就会很可怕了。因此，被报复的那一方千万不要火上浇油，也不要搞“持久战”，看谁能熬到底。在日常生活中发生冲突时，要多给对方一个台阶下，问题很可能就迎刃而解了。
此外，施行性报复的那一方也千万不要盲目相信旁人的“经验”，因为最终受损害的还是自己。这是因为，性这个东西很怪，两个人热乎的时候不觉得有什么，可是一旦冷下来，所有那些本来八杆子也打不着的误会和宿怨，就会一下子全涌上心头。如果“冷”的时间长了，再不着边儿的误会也能变成真的。那时，别说很难再“热乎”起来，恐怕就连想热乎一下的念头都没有了。不仅被报复的一方往往这样，即使是施行报复的人，自己也会陷入这种恶性循环中。
在性生活中，实施报复是一种损身心的破坏，惟有交流才能增进夫妻感情。如果您想维系美满的婚姻，该选择哪个呢？
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痔疮：常见病也要及时治
痔疮是中年人的一种常见病、多发病，俗话说“十人九痔”，以致很多人产生这样一个认识：既然大家都有，就肯定不是什么大病，也就不必急于治疗。专家指出，这种观点具片面性。
门诊中，很多人就是因为开始不好意思说而一拖再拖，最终查出大病悔之不及。中日友好医院肛肠科安阿癑主任说，痔疮是最常见的影响人类健康的疾病之一，“十人九痔”之说，就是指痔疮发病率高。得了痔疮后，不要认为这是多发、常见病，就不去看医生，痔疮的症状之一是便血，而息肉病、结肠炎、结肠癌、直肠溃疡、大肠肿瘤等疾病，也同样会出现大便带血症状，普通人对此很难辨别，如果麻痹大意地自诊为痔疮，就很可能酿成大患。临床证实，因痔疮来医院就诊的患者中，有1％～3％最终被诊断为直肠癌。
痔疮不能小视，可过多担心痔疮转化为直肠癌，也是没有科学依据的。安阿癑主任特别说明，作为痔疮本身不会癌变，痔疮是一个血管团，所谓的癌，是上皮、直肠、粘膜发生了恶变，而痔疮是静脉血管，是不会癌变的。与此同时，人们也应该认识到，虽然痔疮不会癌变，但是它会掩盖很多其他疾病的表现，要想彻底排除，就一定得先有诊断再进行治疗，而且必须要到大医院和正规的专科医院进行确诊。
痔疮发病是有过程的，分为早、中、晚期，到后期肛门会脱出来，而且可以脱得很厉害。大便从肛门出来是要靠括约肌进行肛门收缩的，只有功能正常的情况下大便才能正常排出，如果括约功能受到障碍，就会严重影响生活质量，而早诊断、早治疗可以避免病情进一步发展。
安主任说，痔疮的发生和生活习惯有关系，很多情况下是可以预防的。首先应该养成好的生活习惯，比如经常保持肛门周围的清洁，擦屁股不能用特别粗糙的东西来擦，要少抽烟、少酗酒、少吃辛辣的食物。并不是说能吃辣的人得痔疮的几率肯定高，这主要与个人的耐受性有关系。另外还应该适当做一些运动，膳食结构合理，保持大便通畅等。
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活得“清静”才健康
中年人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。欲望会导致中年人心理上不满足、不平衡，从而使他们产生悲观失望感、低落感、怀恨感而活在孤独之中。一切欲望来自不清静的心，当你的欲望来干扰自己的时候，首先要看看自己的心是否清静，这是抵御欲望的最好方法。心清一身轻，心是我们欲望要求的中心点，如果能把欲望再降到最低点，要求的东西达到越少越好的地步，这样你的心就会清静了。静在动中，静在工作中，静在一切中，静中存在着力量、自由和真正的快乐。
清静无为是中年人升华精神境界、保持身体健康的最佳生存状态。清静养神是中国传统养生文化最主要的特色，就是指保持淡泊宁静的状态以调养人的精神情志。应该指出的是，中国养生理论所强调的清静养神，并非叫人心如死灰，什么也不想，而是应当顺时而动，动中求静，行止有常，饮食有节，心神安定，举手投足皆应平和。所以，清静养神与一味诉诸体力消耗的运动养生方法不同。清静养神理论更注重于人的意念安静、恬淡虚无，在尽可能排除内外干扰的前提下，最大限度地接近生命活动的低耗高能状态，以便从根本上改变人体内部组织器官的不协调状况，达到祛病延年和发挥人体内潜能的目的。
人体生命活动就其本质而言，实际上就是通过机体的运动来保持一种和谐与恒稳的状态。这种和谐与恒稳不仅体现在身体各部位之间的相互协调，而且还反映在内在生命与外在环境之间的相互平衡上。一旦破坏了这种平衡，生命活动就会陷入无序和紊乱，乃至终止。“清静”、“淡泊”正适应了生命活动的这种本质要求。首先，人体精神的清静状态能够激发人体自身的生理调控机制，从而使机体内部实现恒稳状态。其次，清静状态可视为人体机能与外在环境之间趋于平衡的调节手段。
一个人生命力的强弱，不但表现在体质的优劣上，而且也取决于精神旺盛与否和创造力的高低。中国古代的养生家很早就认识到了只有提高“清静”的功夫，才能少费精神、深蓄厚养、储藏能量。首先，清静状态能够培养一种健康的人格，从而增强人的内在精神力量，使人的身心变得美好、坚强、丰满充实，摆脱疾病、苦恼、不安和无气力的状态。可见清静状态确实可以通过培养独立脱俗的人格来增强人的内在精神力量。其次，清静状态有助于增强人们思维的敏捷程度，激发更大的创造力
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蜂蜜可养生 有些人忌食
上海市第六人民医院营养科主任葛生指出，对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。但是，蜂蜜中糖分含量较高，热能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可杀灭伤寒、富伤寒、痢疾、肠炎等细菌。另外，蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病。
需要注意的是，蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调，因为，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。所以最好用温开水，夏天也可用冷开水冲调。
“虎牙”不能拔
为了追求美观，不少长了“虎牙”的人都急于把它拔掉。牙科专家提醒，“虎牙”千万不能随便拔，否则，不仅不利于口腔健康，还会影响容貌。
“虎牙”原名“尖牙”，位于口角处，形似锋利的尖刀。尖牙表面较光滑，自洁作用好，不易龋坏。尖牙的牙根最长，最粗大，而且长在牙槽骨中，因而寿命最长。它不但可以支撑口角，使面部丰满，笑容更灿烂；还有较强的咀嚼功能；即使晚年有部分牙齿脱落，还可以利用尖牙来固定假牙。
如何预防“尖牙”长到队列外，变“虎牙”呢？最重要的是保护好乳牙，使乳牙健康成长，按期脱落。如果乳牙龋坏，应及时治疗；对于病变较重且不可保留的乳牙，也应及时拔除，以免影响其他牙齿，但这时需请口腔医生帮忙，判断一下是否需要做“间隙保持器”，以维持因拔除乳牙而产生的间隙；如果恒牙已萌出，应毫不留情地拔除龋坏的乳牙，坚决请其“让贤”，否则恒牙只好躲在一边，无法发挥功能。
若已经长成了“虎牙”，千万不可一拔了之，否则，口角塌陷，小小年纪就呈现一副“衰老面孔”；还会大大降低咀嚼效率；另外也给以后修复缺失牙带来不便。
对于刚刚萌生出的“虎牙”，早期治疗相对简单，可佩戴活动矫治器，也就是可以自己摘戴的类似于活动假牙的矫治器。另外还可自己用拇指向后、下、内方向按压“虎牙”，以感觉酸胀为度，可辅助“虎牙”尽快回到队列中。若“虎牙”已基本萌出，间隙不足，可考虑拔除“虎牙”后面的“双尖牙”，腾出间隙，让其归位。因双尖牙的宽度与尖牙相仿，且功能不如尖牙重要，所以，可以损失双尖牙，来救助尖牙。
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刷牙方法不科学反损牙齿
如果你为了使牙齿保持洁白而长时间用力刷牙的话，那就应该从现在起改变这种做法。
最近的研究发现，如果你想把牙齿刷成珍珠那样美白，只需每天用中等力刷两分钟即可，而不是每次用力刷五到十分钟。因为两种刷牙方法所取得的效果是一样的。
同时专家警告说，用力刷牙可损害你的牙齿和牙龈。
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牙刷跟着年龄买
标明儿童专用的牙刷有多种，给宝宝买牙刷，要仔细挑选，最好根据宝宝的年龄来选择。
在中国，12岁以下儿童每人平均有4.2颗蛀牙。为降低幼儿龋齿发生的几率，医生建议从0岁起就应该注意宝宝的口腔卫生，从2岁起就应该用幼儿专门的牙刷，从小做好牙齿保健。
儿童牙齿成长最重要的三个阶段为：2～4岁的幼儿期、5～7岁的学龄前期与8岁以上的学龄期。这三个阶段因牙齿的成长情况各有不同，建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当。
2～4岁此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿。孩子正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头，它易于深入口腔，同时握柄较粗，便于肌肉未发育完全的幼儿把握。
5～7岁在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。
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长智齿疼痛怎么办
人类的恒牙列共有三十二颗牙，其中最后萌出的四颗第三大臼齿， 位于上下左右牙弓的最后方， 因为萌出在智能成长后十六到廿四岁， 所以又有智能齿之称， 简称智齿。
然而， 由于演化及食物精化，人类的颌骨， 因为不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势， 在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿， 则牙跟牙之间往往会有空间不足的问题，于是拥挤，长倒，长弯，或长不出来的情形便发生，这就是阻生。就统计上而言，长不出来的情形最常发生在智齿， 所以习惯上常称这种长不出来的智齿为阻生智齿。
在临床上看起来， 大多数的人应该都有智齿，所以可以自己照镜子看看由中线算起的上下左右是不是都有第八颗牙? 长的好不好? 正不正? 是不是常常会发炎疼痛? 而且算完之后，不管有没有第八颗牙，在定期检查时都应请牙医师确认一下，如果是天生缺牙时倒还值得庆贺， 因为一切没事，如果不幸发生了长不出来的情形， 那只好请牙医师尽早将它拔除，因为长不出来的智齿位于口腔最后方不易清洁的位置， 残留的食物残渣容易被细菌所利用来侵害人体。
在平时， 细菌造成的慢性感染会使牙龈发炎，容易流血，骨吸收，蛀牙及牙痛，最后因牙周病的牙齿松动或牙髓坏死而拔牙，这时隔壁有用的第二大臼齿往往也会受到波及而造成不等程度的伤害，甚至拔牙，这也是最可惜的地方。在身体疲累虚弱或重病时，细菌引起的急性发炎反应更是厉害，轻者造成智齿周边红热肿胀，疼痛不堪，张口、吞咽、咀嚼困难及淋巴腺肿等等，重者引起大范围感染肿胀之蜂窝织炎，化脓性肿胀及发烧恶寒等全身性症状，如未予以适当处置(抗生素及切开引流手术)，甚至会有致命危险。
此外智齿若长不出来，残余的牙胚有可能会变性而形成口腔肿瘤。空间不足时其牙胚可能会吸收前方第二大臼齿之牙根使强度减低， 影响其功能。异位或萌出不全的智齿亦往往会对正常咬合造成干扰, 牵动下颌骨之肌肉必须常常作出异常收缩来避开此一干扰而使得肌肉及关节容易有发炎疼痛之现象。
虽说智齿长不出来有可能带来以上之种种问题， 但它最早通常都是以牙冠周围发炎疼痛的症状被发现，此时不要害怕，应该痛下决心，听从牙医师的指示，按时服药，忍痛刷牙，务必清洁干净以利复原，一旦牙冠周围炎之症状解除，立刻安排拔牙，才可永除后患。
[139]
刷牙护牙有讲究
刷牙看起来简单，其实也有学问。
①选择合适的保健牙刷
保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。
②采用科学的刷牙方法
食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿，刷毛就进不到牙缝里，怎能清除牙缝里的食物残渣呢？正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。具体刷法大致是：将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈４５度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上刷。
③安排合理的刷牙时间
每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。
④使用合适的牙膏
现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
保护牙齿，除了正确刷牙外，还要注意：
①不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。
②每天做叩齿动作（即上下牙齿轻轻互相叩击）若干次，每次约四五十下。
③每年到医院检查牙齿一次，起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病，则应随时去医院诊治，不要拖延。
此外，民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是：用中下等茶叶泡浓茶，每次饭后用来漱口，使残留在齿缝里的食屑自然脱去，而不用牙签剔牙。
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领带系得紧易得青光眼
美国科学家研究发现，当人系紧领带后，60％的青光眼患者和70％的健康者测量眼压时都会升高。领带过紧除了会增加得青光眼的危险性，如在进行眼科检查时，还可能造成错误的诊断。研究人员认为，这是因为领带太紧压迫了颈静脉，头部静脉回流障碍而造成眼压的上升。
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如何减少新车内空气污染
北京发生的新车苯超标中毒案成为全社会关注的热点话题，人们纷纷提出疑问：车内污染真的那么严重吗？怎样才能防止车内空气污染？提醒大家注意以下几个方面：
1.在驾驶新车的半年内，切勿在行驶时紧闭车窗，应该尽量少用空调，以加强车内有害物质的释放，保持通风换气。2.如果车主有自家车库，可以在不开车的时候经常开窗通风。3.体弱者、妊娠期妇女、儿童和有过敏性体质的人尽量避免在密封的条件下长时间驾驶和乘坐新车。妇女对苯、甲醛的吸入反应格外敏感，特别是妊娠期妇女长期吸入苯会导致胎儿发育畸形和流产。
4.如果车主自己驾驶新车一段时间以后发现有体征反应，比如感觉熏眼睛、呼吸刺激甚至头晕，如果在三个月甚至六个月内气味都不能完全散发，就应该进行一下车内空气质量检测，以尽快发现和清除车内污染源。
5.许多车主喜欢在自己的车内放香水以改善室内气味，但是目前许多香水并非天然提取物，而是化学合成品，本身就具有一定的污染，实际上空气质量没有任何改善，反而会破坏车内的空气质量。
6.可以采取有效净化车内空气污染的措施。目前一些厂家生产了一些净化车内空气的产品，能够降低车内污染。
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肝病患者的饮食疗法
从解放军302医院了解到，随着气温的逐步回升，该院肝病患者的就诊量逐渐多了起来。据该院感染七科医学博士刘士敬介绍，肝病患者除精神、药物和动静结合的体疗外，最基本的需要则是饮食疗法。
刘士敬博士指出，肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限）。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。
刘博士认为，肝病患者还应根据自己病情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则。例如肝硬化患者，饮食以软、凉、易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等，杜绝食用过硬、过热食品，防止上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食品（如烙饼、萝卜等）以及带刺食品（如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多），因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉，造成消化道出血。肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物，以防血氨浓度急剧上升，造成肝昏迷。除了应注意以上事项外，已经出现食道或胃底静脉曲张的患者，应避免进食生硬、粗纤维、煎炸及辛辣等刺激不易消化的食品，吃饭不宜过急过快。保持大便通畅，不宜过于用力，以防发生曲张静脉破裂出血。晚期肝硬化病人还应注意控制高蛋白饮食，以防出现肝性脑病。
刘博士为广大肝病患者提供了两份简单易行的养肝食疗处方。
1.舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。
2.活血养阴、补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。
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白领女性提防计算机皮肤
脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮……这些都是计算机皮肤带来的不良影响。大多数职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的计算机皮肤悄悄取代。电脑开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，痘痘滋生。此外，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病———皮肤上出现小红疹或红斑。所以在此提醒，整天忙着无纸化办公的女孩，一定不要忘记保护肌肤。首先，避免长时间坐在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。其次，要彻底清洁面部。再者，每天保证充足饮水，防止脸上水分流失。最后，长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，注意选择眼膜或眼霜随时使用。
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人闲易生病 惰性害健康
谚语：人闲易生病，惰性害健康。理解：生活中有些人习惯贪图安逸，凡事得过且过，殊不知如此混日子，对健康有害无益。
从心理上来讲，事业中追求四平八稳，以消极的心理处理日常事务，往往会导致目光短浅、胸无大志。长此下去，大脑功能会逐渐退化，思维智能逐渐迟钝，分析判断能力下降，变得怕烦喜静，懒散健忘，在百无聊赖中也极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪，从而诱发疾病的产生。
从行为上来讲，遇事懒得动，生活上只求舒适安逸，工作只求轻松简单，机体缺乏锻炼，体能消耗相对减少，热量的“支出”小于“收入”，极易导致肥胖，肥胖又成为高血压、糖尿病、心脏病等慢性非传染性疾病的基础。
从病理上来讲，人体如同一架灵敏度极高的复杂机器，要使机器正常运转，得给机器布置适量的任务。如果本来是精力充沛、勤奋肯干的人，突然变得遇事懒散松懈、精神萎靡不振，这种现象在医学上称之为病态惰性。人一旦为惰性所左右，人体的机能便会在不知不觉中衰退，自身的免疫力就会下降。现代科学研究证明，人的大脑功能用进废退。勤于用脑的人，大脑便能不断释放出内啡呔等特殊生化物质，脑内的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10％～20％；反之只会大大降低。惰性严重的人往往越闲越懒，越养越懒，进而百病缠身，形成恶性循环。
谚语说得好：“刀闲会生锈，人闲易生病。”惰性是健康之敌，将自己的日程表安排得满满当当的，对健康反而有益。
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给女性的警惕：手术后多久才能行房
子宫颈息肉为良性肿块。手术时，用血管钳摘除。在手术前3天及术后2周应禁止行房。否则，会引起上行性感染，导致引发子宫内膜炎。
子宫颈活组织检查当怀疑一个人有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。检查的方法为，在子宫相当于手表的3、6、9、12点钟处各取一粒芝麻大小的宫颈组织送病理科做切片检查。一般手术后2周内禁止行房。若2周后仍有出血，则应在流血停止后1～2周才能性交。
重度子宫颈糜烂子宫颈糜烂可分为成轻度、中度和重度3种。重度子宫颈糜烂的治疗，术后2个月内应禁止房事，以避免痂膜脱落，造成出血过多。
子宫输卵管碘油造影术对不孕症需要了解输卵管是否有阻塞不通时，就需要做子宫输卵管造影术。在造影术前3天及术后1月内应禁房事，以防止发生附件炎。
诊断性刮宫当发生月经失调或患有不孕症或更年期月经失调需要排除子宫内膜癌时，便需要做诊刮术。在做诊刮术前3天和后1个月内，均应禁止合房，预防宫腔感染。
人工流产因避孕措施不落实或者避孕失败者，便需做人工流产了。在人流前3天及人流后1月内不能合房，防止发生盆腔炎。
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无益的“性报复”
“老婆不让上床”，这是在男人堆里经常可以听到的一句半真半假的玩笑话。还有人把这种情景描绘成：（妻子）一上床，脸冲墙。如此这般，说的都是用拒绝过性生活来惩罚对方，俗称“性报复”。
为什么在人们的印象中，实施性报复的总是以女人居多呢？据调查原因有三：第一，女人一般自认为是相对的弱者，除了性报复，可能没有更好的解气办法。第二，女人总认为“男人不可一日无性”，所以性报复可以击中要害。第三，也有一些男人用停止性生活来报复女人，但是不仅被报复的女人不敢说出去，就连施行报复的男人也不好宣扬，否则会被认为是“没有别的本事”。
在日常中，性报复总是由于双方发生冲突而产生的。但是性报复有多么强烈，以及会延续多长时间，却不仅仅取决于双方的冲突有多么严重，还要看另外两个因素：第一，觉得自己受了气或者吃了亏的那一方，能不能找到其他的出气途径。如果能，性报复就不会那么强烈、那么持久。第二，施行性报复的那一方有没有足够的支持系统。如果相信这样做“有理、有利”，或者受到旁人的鼓励，报复起来就会很可怕了。因此，被报复的那一方千万不要火上浇油，也不要搞“持久战”，看谁能熬到底。在日常生活中发生冲突时，要多给对方一个台阶下，问题很可能就迎刃而解了。
此外，施行性报复的那一方也千万不要盲目相信旁人的“经验”，因为最终受损害的还是自己。这是因为，性这个东西很怪，两个人热乎的时候不觉得有什么，可是一旦冷下来，所有那些本来八杆子也打不着的误会和宿怨，就会一下子全涌上心头。如果“冷”的时间长了，再不着边儿的误会也能变成真的。那时，别说很难再“热乎”起来，恐怕就连想热乎一下的念头都没有了。不仅被报复的一方往往这样，即使是施行报复的人，自己也会陷入这种恶性循环中。
在性生活中，实施报复是一种损身心的破坏，惟有交流才能增进夫妻感情。如果您想维系美满的婚姻，该选择哪个呢？
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痔疮：常见病也要及时治
痔疮是中年人的一种常见病、多发病，俗话说“十人九痔”，以致很多人产生这样一个认识：既然大家都有，就肯定不是什么大病，也就不必急于治疗。专家指出，这种观点具片面性。
门诊中，很多人就是因为开始不好意思说而一拖再拖，最终查出大病悔之不及。中日友好医院肛肠科安阿癑主任说，痔疮是最常见的影响人类健康的疾病之一，“十人九痔”之说，就是指痔疮发病率高。得了痔疮后，不要认为这是多发、常见病，就不去看医生，痔疮的症状之一是便血，而息肉病、结肠炎、结肠癌、直肠溃疡、大肠肿瘤等疾病，也同样会出现大便带血症状，普通人对此很难辨别，如果麻痹大意地自诊为痔疮，就很可能酿成大患。临床证实，因痔疮来医院就诊的患者中，有1％～3％最终被诊断为直肠癌。
痔疮不能小视，可过多担心痔疮转化为直肠癌，也是没有科学依据的。安阿癑主任特别说明，作为痔疮本身不会癌变，痔疮是一个血管团，所谓的癌，是上皮、直肠、粘膜发生了恶变，而痔疮是静脉血管，是不会癌变的。与此同时，人们也应该认识到，虽然痔疮不会癌变，但是它会掩盖很多其他疾病的表现，要想彻底排除，就一定得先有诊断再进行治疗，而且必须要到大医院和正规的专科医院进行确诊。
痔疮发病是有过程的，分为早、中、晚期，到后期肛门会脱出来，而且可以脱得很厉害。大便从肛门出来是要靠括约肌进行肛门收缩的，只有功能正常的情况下大便才能正常排出，如果括约功能受到障碍，就会严重影响生活质量，而早诊断、早治疗可以避免病情进一步发展。
安主任说，痔疮的发生和生活习惯有关系，很多情况下是可以预防的。首先应该养成好的生活习惯，比如经常保持肛门周围的清洁，擦屁股不能用特别粗糙的东西来擦，要少抽烟、少酗酒、少吃辛辣的食物。并不是说能吃辣的人得痔疮的几率肯定高，这主要与个人的耐受性有关系。另外还应该适当做一些运动，膳食结构合理，保持大便通畅等。
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活得“清静”才健康
中年人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。欲望会导致中年人心理上不满足、不平衡，从而使他们产生悲观失望感、低落感、怀恨感而活在孤独之中。一切欲望来自不清静的心，当你的欲望来干扰自己的时候，首先要看看自己的心是否清静，这是抵御欲望的最好方法。心清一身轻，心是我们欲望要求的中心点，如果能把欲望再降到最低点，要求的东西达到越少越好的地步，这样你的心就会清静了。静在动中，静在工作中，静在一切中，静中存在着力量、自由和真正的快乐。
清静无为是中年人升华精神境界、保持身体健康的最佳生存状态。清静养神是中国传统养生文化最主要的特色，就是指保持淡泊宁静的状态以调养人的精神情志。应该指出的是，中国养生理论所强调的清静养神，并非叫人心如死灰，什么也不想，而是应当顺时而动，动中求静，行止有常，饮食有节，心神安定，举手投足皆应平和。所以，清静养神与一味诉诸体力消耗的运动养生方法不同。清静养神理论更注重于人的意念安静、恬淡虚无，在尽可能排除内外干扰的前提下，最大限度地接近生命活动的低耗高能状态，以便从根本上改变人体内部组织器官的不协调状况，达到祛病延年和发挥人体内潜能的目的。
人体生命活动就其本质而言，实际上就是通过机体的运动来保持一种和谐与恒稳的状态。这种和谐与恒稳不仅体现在身体各部位之间的相互协调，而且还反映在内在生命与外在环境之间的相互平衡上。一旦破坏了这种平衡，生命活动就会陷入无序和紊乱，乃至终止。“清静”、“淡泊”正适应了生命活动的这种本质要求。首先，人体精神的清静状态能够激发人体自身的生理调控机制，从而使机体内部实现恒稳状态。其次，清静状态可视为人体机能与外在环境之间趋于平衡的调节手段。
一个人生命力的强弱，不但表现在体质的优劣上，而且也取决于精神旺盛与否和创造力的高低。中国古代的养生家很早就认识到了只有提高“清静”的功夫，才能少费精神、深蓄厚养、储藏能量。首先，清静状态能够培养一种健康的人格，从而增强人的内在精神力量，使人的身心变得美好、坚强、丰满充实，摆脱疾病、苦恼、不安和无气力的状态。可见清静状态确实可以通过培养独立脱俗的人格来增强人的内在精神力量。其次，清静状态有助于增强人们思维的敏捷程度，激发更大的创造力
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蜂蜜可养生 有些人忌食
上海市第六人民医院营养科主任葛生指出，对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。但是，蜂蜜中糖分含量较高，热能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可杀灭伤寒、富伤寒、痢疾、肠炎等细菌。另外，蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病。
需要注意的是，蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调，因为，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。所以最好用温开水，夏天也可用冷开水冲调。