鹿晗男扮女装图片大全:节后三日排毒食谱 清除宿便瘦小腹(图)

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节后三日排毒食谱 清除宿便瘦小腹(图)

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2011年02月18日09:26我来说两句(0)复制链接

　　过节难免大吃大喝，然而，过完节之后，体内囤积了过多脂肪，造成皮肤松弛和敏感，因此，在节后一定不要忘了给皮肤做好排毒和保养工作。三日排毒食谱帮你清肠排毒，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。

　　第一日排毒食谱 　　A：南瓜粥

　　材料：小南瓜1个、糯米粉适量、冰糖适量。

　　做法：南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。待水煮开的时候，取来一个小碗，将糯米粉用水调成糊状。待南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块。稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。

(责任编辑：彭娟)
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