九乡新闻网鲁大师电脑版最新更新:上火吃什么降火最好？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 00:11:57
上火吃什么降火最好？
中医认为，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡就会导致阳火或虚火上升，出现“上火”症状。
“上火”多由内而生，外界原因也是一种诱因。当前炎热夏季，阳气旺盛，人体就更容易因“上火”而引发疾病。
根据不同脏腑症状来分，中医大致将上火的类型分为以下五种：
心火：可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。
胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。
肝火：可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌尖红，昏厥、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品所致。
肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
肾火：肾火偏亢，一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。
中医推荐，针对五种不同的脏腑之火，也可以选择以下食疗的方法来降火。
喝莲子汤去心火：取莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包裹），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
喝绿豆粥去胃火：用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏可以解肌清热，除烦止渴，用于治疗胃火头痛、牙痛，热毒盛，发斑发疹，口舌生疮等。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜。
喝夏枯草茶去肝火：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
喝梨水去肺火：取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
吃猪腰去肾火：取猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。