重庆市人才中心电话:夏日易上火，清热去火吃什么？

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 17:46:27

夏日易上火，清热去火吃什么？

http://www.qianlong.com/2011-06-23 15:38:40千龙网　　上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类：绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。

　　2、肉蛋奶：兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅等及奶类。

　　3、蔬菜：黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、蕨菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、莴笋、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。

　　4、水果的选择西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等。

　　5、其他苦味食物：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、菊花等。

　　饮食禁忌

　　1、不宜食用温热辛辣的食物。　　2、不宜饮酒。（来源：美食杰）2011.06.26

夏日易上火，清热去火吃什么？ 夏日多喝莲子芯泡茶 清热去火效果好 吃什么东西可以去火？ 上火吃什么好 吃火锅放些豆腐清热去火除烦止渴 冬季吃藕清热去火养胃健脾增食欲 秋季吃什么去火 最能排毒去火的食物 怎么吃辣不上火：喝酸奶清热 吃粗粮去燥 冬季上火吃什么好？ 吃什么容易上火呢 上火吃什么降火最好？ 吃火锅放点什么能去火 女人吃什么食物去火排毒 清热去火的美味蔬菜 清热去火的 美味素食 秋吃茄子去火气：清热利气除秋燥 凉拌茄泥营养 夏日吃什么有助于避暑 夏日女性“去火”必修课 宝宝爱上火吃什么蔬菜好？ 宝宝爱上火吃什么蔬菜好 春天吃什么食物去火又排毒？_ 吃火锅什么能去火：白莲可清心 薏米绿豆粥清热去火治痤疮 春天喝碗河蚌汤 清热去火