九乡新闻网魔兽世界蓝色亚麻衬衣:蛋煎饼
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:58:56
坐看云起00
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*******简单却不乏营养的早餐——蛋煎饼 *******
** sohu素食主义**未经作者许可,不得转载或摘编**
早餐吃什么总是我最头疼的事情，可是每天早上都会思考这个问题，确切
的说是每天晚上都会思索，明天早上吃什么呢？既要把肚子填饱，还要保证营
养充沛，真是一件很头疼的事情呢。假如不是有孩子要吃，我才不会费力思
考，并且，我家那个小家伙并不会因为你思来想去，早早起床，认真操作，而
胃口大开。反倒是不管我做什么，人家总是一副勉为其难的吃下去的表情，导
致我做饭的热情极度被打击，但是却不得不继续做下去，真的很郁闷啊。
这个煎饼很简单，但是却稍稍有点操作难度，不过却是难者不会,会者不
难。有鸡蛋，有面食，有蔬菜，要是有火腿肠之类的卷在里面就有肉类了，配
上一杯牛奶或者杂粮粥，我想，这早餐的营养还是很全面的哈。
做法很简单，操作上熟练就好了。
1.面粉加适量水和成糊糊，稍微稀一点，加少许盐拌匀。
2.平底锅置火上，锅热后擦上一层薄油，不要太多哦，要不然就面糊就转不开
了。舀一勺面糊倒锅里，把锅子转一圈，这时候火一定要小一点，不要糊了。
3.待底面有点结实翻面，此时就可以将一只鸡蛋敲开打到饼上，我打开了一只
双黄蛋。
4.用铲子或者筷子把鸡蛋划散，洒上葱花。
5.再次等底面熟了之后翻面，这次翻面时间很快，因为鸡蛋很易熟。鸡蛋凝固
即可出锅了。
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早餐吃什么总是我最头疼的事情，可是每天早上都会思考这个问题，确切
的说是每天晚上都会思索，明天早上吃什么呢？既要把肚子填饱，还要保证营
养充沛，真是一件很头疼的事情呢。假如不是有孩子要吃，我才不会费力思
考，并且，我家那个小家伙并不会因为你思来想去，早早起床，认真操作，而
胃口大开。反倒是不管我做什么，人家总是一副勉为其难的吃下去的表情，导
致我做饭的热情极度被打击，但是却不得不继续做下去，真的很郁闷啊。
这个煎饼很简单，但是却稍稍有点操作难度，不过却是难者不会,会者不
难。有鸡蛋，有面食，有蔬菜，要是有火腿肠之类的卷在里面就有肉类了，配
上一杯牛奶或者杂粮粥，我想，这早餐的营养还是很全面的哈。
做法很简单，操作上熟练就好了。
1.面粉加适量水和成糊糊，稍微稀一点，加少许盐拌匀。
2.平底锅置火上，锅热后擦上一层薄油，不要太多哦，要不然就面糊就转不开
了。舀一勺面糊倒锅里，把锅子转一圈，这时候火一定要小一点，不要糊了。
3.待底面有点结实翻面，此时就可以将一只鸡蛋敲开打到饼上，我打开了一只
双黄蛋。
4.用铲子或者筷子把鸡蛋划散，洒上葱花。
5.再次等底面熟了之后翻面，这次翻面时间很快，因为鸡蛋很易熟。鸡蛋凝固
即可出锅了。
6.将饼铺平，排上黄瓜条，生菜，挤上番茄酱或者甜辣酱，卷起，开吃。