九乡新闻网魔兽世界激活结界:孕期保健——怀孕280天每天需知<三>
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 18:18:37
怀孕第三十周 怀孕204天
宝宝发育 胎儿在第三十周的发育情况 胎儿位置相对较固定了，不像以前一直是自由转动的胎儿，现在胎头较重，自然趋向头朝下的位置。
每日胎教 为了使孕妇身心健康，可以定期带她去郊游，到大自然中去，到空气清新，风景秀丽的田野中去，欣赏大自然的美景，在美中陶冶性情，激发孕妇对美好生活的热爱，在欣赏大自然的无尽美景时，要全身心的投入，从感性到理性，要有美的升华，要在欣赏中积极赋予想象，这无疑对母胎身心健康十分有益。
孕期生理 孕妇由于腹壁皮肤张力加大，使皮肤下的弹力纤维断裂，呈多条紫色或淡红色不规则平行的裂纹，此即妊娠纹；此外，妊娠时脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使色素增加，加之雌激素明显增多，使孕妇面部、外阴等处出现色素沉着，此即妊娠斑，于产后多可逐渐消退。
准妈妈保健 有哮喘的妇女怀孕后，绝大多数病情与孕前相似。哮喘的轻度或中度发作对胎儿影响不大，但若发作持续24小时以上或经积极治疗12小时以上没得到缓解，则会造成体内严重缺氧，全身功能紊乱，危害母体和胎儿的健康。
准爸爸必读 父亲轻轻地抚摸胎儿，同时与胎儿对话“哦，小宝宝，爸爸来了，起来活动活动吧，对啦，小手在那里，小脚丫在哪能里呢？让爸爸摸一摸。啊会蹬腿了，再来一个……”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环反复，不断强化，效果比较好。可以适当增加对话的次数，可以围绕父母的生活内容，逐渐教给胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到的、所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。
迎接宝宝 名字是父母给孩子的亲密称呼，从报户口开始，就表明孩子是一个有明确身份的个体。姓名是一个人一生的印记，凡身份证、银行帐户、毕业证书、印章、任何文件签章，都是使用这个名字，而且名字是给人的第一印象，所以它对人的影响非常重要。
怀孕205天
宝宝发育 这时由于胎儿长大，母亲的腹壁和子宫壁都撑得很薄，外界的声音很容易传到胎儿耳中，因而可以多与胎儿对话，让胎儿多听听母亲的声音，待出生后，婴儿很快就可以辨认出妈妈的声音了。
每日胎教 呼唤训练：胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而且对您的孩子来说刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
孕期生理 让“蝴蝶”飞离你的容颜 “妊娠纹”明显多了，一些人脸上开始出现“妊娠纹”，有的人还可出现皮肤褐斑或雀斑，多在颜面部位，如耳朵、口周、额头等处的皮肤。
准妈妈保健 在妊娠期，要注意避免哮喘发作，减少接触引起发作的因素，消除紧张情绪，积极休息。如果哮喘发作，仍可使用孕前的使用的较有效的药物。例如氨茶碱、麻黄素、异丙肾上腺素气雾剂、舒喘灵气雾剂等，都可使用。但要避免用含有碘剂的药物，这类药可造成胎儿甲状腺肿或甲状腺功能减退。对一般的发作，最初可用舒喘灵气雾剂，这种药对全身的作用较弱，但心功能不全及高血压患者慎用。也可口服氨茶碱或麻黄素。至于肾上腺素，严重高血压、心律不齐者忌用，而且在妊娠早期及妊娠晚期，对胎儿均会产生不良影响。
准爸爸必读 无数事实告诉我们，那些健康、聪明、俊俏的孩子大多同时得到母爱和父爱。胎教不仅直接是母亲的责任，而且也是父亲的责任。如果说未来母亲是胎教的主角，那么准父亲也是胎教的主角，在整个胎教氛围和良好的环境，要调节孕妇的胎教情绪，照顾孕妇的生活起居。
迎接宝宝 人的姓名会受字的意义和音韵的影响，名字的字义除了本身的含意，也代表父母的希望和祝福，所以一个好名字的基本要求，要好听、响亮、顺耳、含意丰富、寓意深远，以达到形、音、义的完美。
你知道吗 子女的容貌、血型、体态、身材等都与父母有相似之处。这是遗传基因发挥着决定作用。但是仅仅相似并不相同，子女像父母但不同于父母；同是父母所生，兄弟姐妹也不完全相同。正如俗话所说：一母生九子，连娘十个样。这种亲代和子代之间及子代个体之间的差异现象，就是变异。人遗传性和变异性是共存的，遗传性保持了人类本身的形态和生理特征的恒定，使人类世代相继繁衍，变异使物种的特性有所改变，使之不断发展。
怀孕206天
宝宝发育 此期胎儿的味觉和视觉功能已具备,如果此时降生是属于早产,给予适当的良好护理,部分婴儿是可以存活的。
每日胎教 音乐美学：对胎儿进行音乐美学的培养从心理上，音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而使其情绪达到最佳状态，并通过神经系统将这一信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时安静、悠闲的音乐节奏可以给胎儿创造一个平静的环境，使躁动不安的胎儿安静下来，使他朦胧地意识到世界是多么的和谐，，多么美好。从生理上，悦耳怡人的音响效果能激起母亲植物神经系统的活动，由于植物神经系统控制着内分泌腺使其分泌许多激素，这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿健康的化学成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，来感受母亲对他的教育。
孕期生理 在思想情绪上，对妊娠期行将结束，感到兴奋。
准妈妈保健 妊娠期存在一些对母胎不利的因素或合并症，构成对分娩或产妇、胎儿、新生儿的威胁，这种妊娠叫高危妊娠。高危妊娠增加了围产期妇女和胎儿、新生儿的死亡率，因此应予以高度重视。在医院里，医师可用高危监测手段对孕妇和胎儿进行定期监测，同时，孕妇亦应加强自我监测。以下几方面问题，要告诉医生，引起他的警惕。
*妊娠前就有的疾病：心脏病、糖尿病、肾炎、高血压、血液病。
*过去有过异常妊娠或不良分娩史：习惯性流产或早产、死胎、死产、产伤、手术产、母子血型不合。
*这次妊娠的异常情况：妊娠高血压综合症、羊水过多、羊水过少、胎儿发育迟缓、前置胎盘、胎盘早剥、骨盆狭窄、臀位、高龄初产（35岁）。
准妈妈必读 丈夫主动为妻子每日播放几次音乐，可以用组合音响或录音机放音乐，也可将耳机放在妻子腹部，每次15~30分钟。除了音乐外，丈夫还可陪妻子作画、看画、观赏摄影、画展、养花，养鱼，观看艺术表演，以提高艺术修养。同时，丈夫应鼓励妻子加强“专业”学习，培养妻子多方面的兴趣。妻子妊娠以后，难免有惰性心理，而丈夫的责任就是要千方百计地把这种惰性心理加以转化，特别是在妊娠后期还可与胎儿一起学习，如看儿童读物，读读外语等。
迎接宝宝 你可以和丈夫一起为宝宝取个好名字，给宝宝取名字是父母给宝宝的第一份珍贵礼物，可以取几个，再和长辈讨论哪一个更适合宝宝。含碘量较高的食物（单位：微克/千克） 海带（干） 240000 紫菜（干） 18000 干贝 1200
怀孕207天
宝宝发育 胎儿主要器官已初步发育完毕，胃、肠、肾等的功能已达到出生后的水平。覆盖在皮肤上的细绒毛消失，被胎脂取代。眼球表面的薄膜被眼睛吸收。皮肤发红，脂肪稍增多，位置开始稳定，生活能力比七个月的胎儿强，如果出生，在适当的护理下可以存活。
每日胎教 抚摩胎教：孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻抚摩，引起胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。研究表明。胎儿体表绝大部分表层细胞已经具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应逐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与宫内的胎儿进行信息的沟通。这样可以使孩子感到愉快、舒服、并有一种安全感。”
准妈妈保健 本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。
孕妇如果能够自然分娩，不要强求医生施行剖宫产手术。做过剖宫产以后，尽量避免再次妊娠。如果可以再育，经医生检查可以自然分娩，应该试产。如果仍然有骨盆狭窄，胎位不正，本次妊娠距上次手术不足2年，有妊娠合并症等指征，就需要再次行剖宫产。做过剖宫产的孕妇，要从孕早期开始定期检查，以便及早发现异常，及早处理。
迎接宝宝 帮宝宝取名时，可注意音韵，好的名字悦耳，不佳的名字 会影响形象。好名字不仅会令人印象深刻，自己也感觉好。
心理医生 庄子承老子之学，亦提出了“虚静恬淡、寂寞无为”的主张。他以水为例，阐明了神之当静的道理：“水静犹明，而况静神。”并认为静和无为便能达到长寿的境界。
怀孕208天
宝宝发育 从这时起，羊水量不再像以前那样增加了。迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。一直自由转动的胎儿，到了这个时期，位置也固定了。由于头重，一般头部自然朝下。
每日胎教 进行抚摩胎教应定时，注意胎儿的反应。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5~10分钟为宜。如果胎儿对这种抚摩反感，会马上用力蹬腿，试图挣脱，这时应立即停止抚摩。如果胎儿在受抚摩后，过了一会儿才有蠕动的反应，说明喜欢这种抚摩，您可以继续动作。
准妈妈保健 本月妊娠保健的重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌。
专家提示 孕妇现在身体变得沉重，特别懒得活动，但缓慢的动作并不要紧，主要麻烦是不易看清脚下。因此，步行和上、下楼梯时要格外注意，一定要踩扎实了再走；你如果感到了子宫收缩腹痛或发胀，就要赶紧休息；并且睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保住自己的精力。迎接宝宝帮宝宝取名时要注意字义，父母必须先了解自己所选字的意义，因为有些字并不常见，或者换了偏旁部首，意义就不一样了，所以最好在取名字前，查阅《词海》《辞源》确定字义。
胎教趣闻 一位叫海伦的妇女经常给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲，当孩子出生后，不论其哭闹的多么厉害，只要海伦一唱那首摇篮曲，孩子立刻就安静下来。
心理医生 妊娠不是丑事，不必害羞，参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，妊娠使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。
怀孕209天
宝宝发育 胎儿的大脑由于生长迅速表面开始出现皱褶。大多数时间，宝宝张开眼睛，进行“看”的练习运动。如果宝宝在子宫内的位置较高，你的乳房正下方肋骨区会出现疼痛和一触即发的刺痛。
每日胎教 有些孕妈妈做过一段时间胎教之后，就没有耐性了，热情降低，或半途而废，这样，胎教自然不会成功。胎教要持之以恒。如果自己没有耐性，怕坚持不下来，可请丈夫帮忙，让丈夫时时提醒自己，鼓励自己。
抚摩时要注意胎儿的反应，如果胎是轻轻的蠕动，说明可以继续进行，如胎儿用力蹬腿强烈反应，说明你抚摩得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。抚摩顺序由胎头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，请您记录下胎儿的反应情况。
胎教趣闻 钢琴家鲁宾斯提、小提琴家梅纽因及乐团指挥罗特等人，他们在演奏中会对一些从未接触过的曲子“似曾相识”，即使不看乐谱，乐曲的旋律也不由自主地在脑海中源源不断涌现。原来是他们的母亲在妊娠中曾经反复弹奏过这些乐曲。加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时，一支未见过的曲子突然在脑海里出现，而且十分亲切，这使他迷惑不解。后来才知道，他的母亲曾是一位职业的大提琴演奏家，在怀孕时曾多次练习、演奏过这支曲子。
心理医生 电影电视剧小说往往故弄玄虚，弄些稀奇古怪的幻想，虽然明知是演戏，但是恐怖凶惨的镜头，看后往往时常留在脑海里，甚至因为深刻的印象而入不了梦。女性想象力丰富，特别在孕期，往往把幻境与事实混淆，自己吓唬自己。这种恐怖的景象对胎儿有很大的坏影响。怀孕期间最好避免这类东西。平常生活中已经有了不少扰乱情绪的事务，何必再增加不必要的烦恼呢？若自己无聊找这些消遣，实犯了胎教之大忌。
你知道吗 胎儿在宫内生长发育的速度是人体第一个生长最快的阶段。怀孕3个月时，身长7至9厘米，体重15至30克，四肢已分清并开始活动。孕5个月时，身长约25厘米，体重约300克，四肢活动较有力，皮下开始有脂肪积存。孕6月时，身长约28~34厘米，体重约600~800克，娩出后已能呼吸，但很难存活。孕7月，身长约30~35厘米，体重则达1200克左右，各脏器发育已齐全，生后能啼哭和吞咽，但生活能力很弱，成活率很低。孕八九月时，胎儿发育生长极快，身长40~50厘米，体重增加快，皮下脂肪逐渐丰满，出生后哭声响亮，生活力较强，成活可能性大。
怀孕210天
宝宝发育 现在能看得见胎儿的脚趾甲。他还可能已经有了一头好发。宝宝持续几周生长迅速。临近出生时，他生长的速度将开始减慢。
每日胎教 专家研究报道，胎儿大部分体表神经细胞已发育，有接受触摸信息的初步能力，可以通过触觉神经来感受到母体外的刺激，逐渐接受，渐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳·吉斯认为：父母给予胎儿的抚摩，再配合语言和声音，与子宫中的胎儿信息沟通，敏感度高，胎儿可以得到更安全、愉快的情绪。
胎教小歌谣：你将来到人间，你将来到人间，你是奇妙的小精灵，我们爱你，我们盼望你，你是可爱的小天使，我们将尽力哺育你！你是爸爸妈妈的小宝贝。
准妈妈保健 试着变换姿势以缓解消化不良引起的压力。就寝前不要吃东西，抬高床头或加多一个枕头或许有帮助。
迎接宝宝 帮助宝宝取名时避免谐音，不要有不雅的谐音。名字取好后，自己多念几扁，再请亲好朋友听听是否流畅。
胎教趣闻 胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应抓住这一有利时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。有一位父亲从胎儿7个月开始经常向胎儿说：“小宝贝，我是你爸爸！”一边摸着胎儿，以后每当这句话一出现胎儿就会兴奋的蠕动起来。这个孩子出生后哭闹不止时，他的父亲突然想到了与胎儿经常说的那句话，于是就马上说：“小宝贝，我是你爸爸！”话刚出口，婴儿就突然停止了哭声，并掉转头来寻找发出的声音。父母通过声音与腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉感受到来自父母的亲切呼唤，增进彼此在生理上的沟通和感情上的联系。 
怀孕第三十一周 怀孕211天
宝宝发育 胎儿第三十一周的发育情况 胎儿的主要器官已初步发育完毕，男孩的睾丸开始由腹内向阴囊下降。皮下脂肪开始丰满起来，但皮肤仍有皱纹。听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。肌肉也发达起来，胎儿的活动更为激烈，有时会用脚踢蹬子宫壁。
每日胎教 胎儿还没有关于对这个世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长和频率。他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受着母体的感情。所以，在与胎儿对话时，要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把宝宝当成一个站在你面前的活生生的孩子，这样才能收到预期的效果。
孕期生理 孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛，耻骨联合可呈轻度分离，原因是受孕激素的影响，若过分松弛可引起关节疼痛；此外，孕妇极易出现腰酸，原因是妊娠时子宫的重量可使身体重心前移，为了保持身体平衡，孕妇的头和肩向后倾，腰向前挺而致。
准爸爸必读 父亲与胎儿对话，给胎儿唱歌，训练胎儿运动的胎教手段的实施过程中将发挥无可比拟的作用。这是因为，男性特有的低沉、宽厚、粗犷的噪音更适合胎儿的听觉功能，也许这对以后培养孩子的阳刚之气会有益处。所以每当这种声音出现时，胎儿都会“凝神细听”，表现出积极反应。
迎接宝宝 为了分娩时减轻疼痛，孕妇可锻炼学习分娩时的辅助动作，为顺利生产而运动，运动方法主要是掌握产妇在生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。每天早上起床和晚上睡觉或午睡时开始学习和练习辅助分娩方法。
怀孕212天
宝宝发育 胎儿从头顶到臀部的长度现在超过269毫米，至少重1232克。
每日胎教 你今天给宝宝听音乐了吗？音乐是情感的表达，是心灵的语言。它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律翱翔于海阔天空，音乐可唤起胎儿的心灵，打开智慧的天窗。
《欢乐颂》所表现的不是缠绵的情意，而歌颂仁爱、欢乐。自由的伟大理想：“欢乐女神圣洁美丽，万丈光芒照大地，我们心中充满热情，来到你的圣殿里。你的力量能使人们消除一切分歧，在你光辉照耀下面，人们团结成兄弟。”这是表现的一种崇高、圣洁的美、孕妇除可产生欢乐之情外，还可增添信心和勇气。
准爸爸必读 父亲与胎儿对话也是十分重要的，未来的父亲在与胎儿对话，运用给胎儿唱歌，训练胎儿运动等胎教手段的过程中，将发挥无可比拟的作用。父亲在对话过程中也可得到感情的升华，充分体察到身为人父的责任，对做母亲的心理是一种极大的安慰和鼓励。而且，对创造良好的胎教气氛也具有积极作用。
迎接宝宝 腹式深呼吸：肩膀自然放平，仰卧在床上，两脚自然放松，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸。做法是：
*把气全部呼出；
*慢慢地吸气，使肚子膨胀起来；
*气吸足后，屏住呼吸，放松全身；
*然后将所有的气慢慢呼出。
5~6秒为一次。这种方法，可在分娩开始时，孕妇感到有了子宫收缩及阵痛出现时进行。因为阵痛剧烈时就无法进行了。
怀孕213天
宝宝发育 胎儿的大脑现在开始复杂化。如果他今天出生，他就已能够看、听、记忆和学习。
每日胎教 母亲与胎儿之间的相互影响是如何发生的，目前还是一个未解之迷。但是有充分的事实已经证明，凡是生活幸福美满的母亲所生的孩子大都聪明伶俐，性格外向；而生活不幸福的母亲所生的孩子却往往反应迟钝，存在自卑、怯懦等心理缺陷。准妈妈千万不要忽视与胎儿之间的情感传递，要随时想到腹中的那个小生命是个善解人意的宝宝，多给他一些温暖，多给他一些爱，使他对外面的世界充满美好的期盼。
准妈妈保健 妇女怀孕以后，应该到产科检查血型，同时也要确定配偶的血型，如发现双方的血型有产生母胎血型不合的可能时，孕妇应在产前门诊接受定期检查。检查主要包括孕妇血中抗A（或B）抗体的浓度，如果大于1：32，就应引起重视。另外还可用B超观察胎儿发育情况。对有溶血病史的孕妇，在妊娠期应加强监护，设法提高胎儿抵抗力及孕妇的免疫力，产妇最好在预产期前两周入院，在严密的监护之下分娩。
准爸爸必读 如果妻子是三分钟热气的人，丈夫就要在胎教过程中发挥重要作用。首先要鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发妻子进行胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一起进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。
迎接宝宝 胸式呼吸：姿式与前相同，方法是：
*吸气时，左右胸部要鼓起来，胸骨也向上突起；
*慢慢呼出气体。
怀孕214天
宝宝发育 大约在最后1个月，胎儿双腿蜷缩到胸部，因为这里已经没有空间让它们伸直。
每日胎教 书是知识的源泉，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。你可以为孕妇选择一些趣味高雅，使人心境平各，有益于身心健康的书籍。此外也可选择一些有关胎教、新生儿和婴幼儿营养和早期教育的书，以便积累知识，为将来培养孩子之用。
准妈妈保健 近年来研究认为，妊娠晚期要少站立，少走动，适当增加休息。要注意睡眠，以左侧卧位为主，轻度妊娠高血压患者禁止仰卧位。左侧卧位有内输液的作用，能增加脏器、胎盘的灌注量，并可排钠利尿，有控制及预防妊娠高血压的作用。轻度患者每日上下午应各左侧卧位2小时。
迎接宝宝 腰部压迫：
*仰卧，两腿弯曲呈45度左；
*两手向腰的上部及背部方向揉捏；
*两手握拳，手背向上，放在背后用力压。
当分娩第一阶段腰痛开始时，用这种方法可减轻腰部疼痛。一些食物中维生素B2的含量（单位：毫克/100克食物） 猪肉 0．12 蛋黄 0．31 猪肝 2．11 黄豆 0．25 牛肝 2．30 花生 0．18 羊肝 3．57 葵花子 0．20 鸡肝 1．63 菠菜 0．14 牛奶 0．13 油菜 0．11 全奶粉 0．69 干酵母 0．35
怀孕215天
宝宝发育 你会继续注意到宝宝有规律的剧烈活动。
每日胎教 在妊娠晚期，因接近临产，孕妇有些急躁，这时期可多听些摇篮曲、幼儿歌曲，以增加母爱，使孕妇感受到为人之母的幸福。例如勃拉姆斯的《摇篮曲》：“安睡吧！小宝贝，你甜蜜地睡吧！睡在那绣着玫瑰花的被里；愿上帝保佑你，一直睡到天明。”这类歌充满母爱，充满做母亲的自豪感，语言优美，旋律轻柔，是孕妇和胎儿都能接受的。
准妈妈保健 肾盂肾炎是妇女妊娠期最常见的泌尿系统并发症。它的发病率约为1%~6%，多发生在妊娠后期。肾盂肾炎发生后，急性期患者可有高热、腰痛、尿急、尿频等症状。如发生在妊娠早期可引发流产，发生在妊娠晚期可引起早产。此病可反复发作，并可引起高血压。孕妇应注意预防肾盂肾炎，在妊娠期多喝水，保持大便通畅；加强体育锻炼，增强体质。如发现有尿急、尿频症状及早彻底治疗。
心理医生 孕期不要知道别人如何批评自己，如果恰巧听到人们谈到自己的名字，一定不要听，否则自找烦恼，正面的的辱骂，尚应以理智稳住自己的情绪，安定自己的心志，以免怀孕期间由听而来的烦恼，岂可好奇的再去听别人的背后议论呢？现在年轻人很喜欢跳舞，但是医生不赞同孕妇去跳有些舞蹈。适宜的运动，在医生或专门指导孕妇运动者的指导之下去做是必须的；但妊娠后期，恐怕一动不如一静更为安全了。
迎接宝宝 按摩：
*采用腹式呼吸的方法；
*两手放在腹部中间，也可放在下腹中间；
*吸气时，两手向上作半圆状按摩；
*呼气时，两手向下作半圆状按摩；
练习此种方法，是为了在分娩第一阶段，当子宫收缩越来越频繁时，做腹式呼吸的同时进行按摩。
怀孕216天
宝宝发育 有时看起来宝宝晚上好像比其他时间更活跃。
每日胎教 孕妇与胎儿不仅血肉相连，而且在心理上也有着天然联系。孕妇的一言一行、一举一动都将对胎儿产生潜移默化的影响。在我国古代就十分重视并强调孕妇个人的修养，主张“自妊娠这后，则需行坐端严，性情和悦”，常处静室，多听美言，目不观严事，“如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明，不然则生男女卑贱不寿而愚顽。”一个具有良好文化修养和生活情趣、生活态度的女性与一个个经常打麻将、跳舞、听摇滚乐、、喝烈性酒的女性孕育出的胎儿，必然会有很大的差别。
试一试 柏子仁炖猪心。有养心、安神、补血。润肠的功效，产后血虚等引起的肠燥便秘可服。柏子仁是柏科常绿乔木侧柏的种仁，味甘辛，性平，入心，肝、肾经。能养心安神，润肠通便。《本草纲目》认为它“养心气，润肾燥，益智宁神”。猪心味甘咸，性温，功能治虚悸，《千食·食治》认为它“主虚悸气逆，妇人产后中风，聚血气惊恐”。可用柏子仁10~15克，猪心1个，将柏子仁放猪心内，搁水炖熟服食。3天吃1个，一般2~3次显效。
迎接宝宝 学习产时用力：阵痛之后，分娩开始。这时因为直肠受到压迫，产妇可自然向下用力。如果用力得当，腹部受到强烈压力，从而将胎儿经产道推出。如果用力不当，力量集中上半身，就没有效果。
*身体仰卧，两膝弯曲，两腿分开；
*双手握住床栏杆，背贴着床；
*下巴低下；
*深深地吸气，又屏住气，然后向下用力；
这时最重要的是不让背和腰抬起来，头歪或上身弯曲是不行的。用力，是全身肌肉都参与的激烈运动。为了在分娩时能正确使用用力方法，练习时应注意动作的准确性。
怀孕217天
宝宝发育 胎儿的大脑依然生长迅速。
每日胎教 曾经创作胎教音乐的音乐创作者黄韵玲表示，只要是孕妈妈喜欢，而且能让心情放松的音乐都很合适；最怕的状况是，妈妈不了解也不喜欢，对于胎儿也没有帮助。黄韵玲也指出：除了听音乐之外，对腹中的胎儿说故事，也是有帮助的。
孕期生理 一般体形的妇女，在妊娠初期（前3个月）大约应该增加1.4~1.8千克。在妊娠中期，增加总数大约是5.6~6.3千克。在第七和第八个月时,体重应该继续维持一周增加0.5千克。到第九个月时，则全月只能增加0.5千克或1千克，或根本不增加，在妊娠后期（后3个月）的增加总数为4千克左右。
试一试 翠衣糖片：取厚西瓜皮，削去外硬皮后，切片，撒上白糖，加葱丝、姜末、盐，放入瓷盆，加水一杯，上笼蒸熟。凉后撒上香油。可清热解暑，生津止渴，利尿导湿。
迎接宝宝 分娩时的短促呼吸：随着分娩的进程，当婴儿的头从产道露出来时，就使用短促呼吸的方法。
*姿势同腹式呼吸法样同；
*两手交叉放在胸前；
*口张大，一口接一口地呼吸。
这样呼吸的特点是一遍又一遍地快速进行，呼吸时有无声音，是深呼吸或浅呼吸都无关紧要。这种呼吸方法可以消除会阴的紧张。在婴儿娩出阴道时，不致使阴道撕裂。产妇自身要放松；这样疼痛会减轻。
每日胎教 做操训练：早期对胎儿进行这方面的训练可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。有人曾对腹中的胎儿进行长期的体操训练，当孩子出生后2~3个月便可以顺利地完成各种动作，有些动作则是1周岁以后的婴儿才能完成的，如：翻身、抓握、爬，还可以自己转动袖珍收音机的旋扭，捡起床上的瓜子片，抓住小奶瓶自喂等这种超前的运动能力实在令人惊讶，据专家们观察这样的孩子不但身体健康，很少得病，而且精力充沛，智力发育良好。
孕期生理 孕妇血液的变化：首先是血循环是随妊娠月份而逐渐增加，孕32~34周最明显，血液相对稀释，红细胞及血红蛋白的测定值均较低，称生理性盆血，白细胞数亦上升，为7500~10000/立方毫米，红细胞沉降速度亦比平常增快，最高可达50~60毫米/小时，血浆蛋白质含量自每100升7克降至6克；血浆纤维蛋白原从未孕时300毫克/100毫升，上升至足月的600毫克/100毫升。
准妈妈保健 做过剖宫产的孕妇，要从孕早期开始定期检查，发现异常及时处理，如果本次妊娠距上次手术不足两年，仍有骨盆狭窄、胎位不正等指征，就需再次行剖宫产。如果经医生检查可予试产，则有可能阴道分娩。
饮食营养 有人说孕妇应该吃两个人的饭。这不完全正确。孕妇应该保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正，因而孕妇应防止暴饮暴食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
迎接宝宝 及早准备可以避免手忙脚乱或准备不周的问题，也较有充分的时间多参考商店里各种用品、品质及价格后再决定。有些新手妈妈第一次到婴儿用品商店，会被琳琅满目的商品搞得意乱情迷，最后买了一堆可有可无的育婴、幼儿用品。
怀孕219天
宝宝发育 自妊娠32周起，胎儿皮肤由暗红变浅红色。
每日胎教 有些科学家认为在母亲妊娠期间，如果经常设想孩子的模样，在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。因为母亲与胎儿具有心理与生理上的沟通，从胎教的角度来看，孕妇想象是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。
孕期生理 子宫在怀孕后的增大，将横膈向上挤压，膈肌活动幅度减少，导致胸部容量的扩大，横径增加2厘米，周径增加5~7厘米，妊娠期间气体交换需要量增加，呼吸频率稍增快。妊娠期间，由于鼻粘膜增厚，水肿，故抵抗力稍低，易患感冒。
准妈妈保健 由于孕妇身重，行动不灵便，为了确保安全，洗澡时应注意扶着墙边站稳，防止滑到。特别在妊娠晚期，由于行动不方便，或合并高血压、水肿等，最好请家人帮忙协助。
饮食营养 孕妇需要营养丰富的食物，但如果滥用补品，则是有害无益了。
*不要过多服用鱼肝油。
*不要过食桂圆荔枝等性温大热之品。
*不要服用人参、鹿茸、鹿胎膏、胡桃等温热大补之物。
准爸爸必读 日本育婴文化研究所的谷口裕司，在妻子妊娠期间曾经做过“父亲式的胎教”的实验。每天晚上临睡前，他都把手放在妻子的腹部，跟胎儿搭话：“你今天又长了这么多，我是你爸爸哟！”父亲抚摸妊娠中的母亲的腹部，对情绪不稳定的母亲来说，是一件令人感到舒畅的事情，母亲可以体会到丈夫对自己的爱，对孩子的爱。这种良好情绪的信息还会进一步传递给腹中的胎儿，让胎儿分享父亲的爱。我们说妊娠期间，母亲身心健康状况完全取决于父亲的力量，也许是不算言过其实的。父亲完全可以同胎儿对话，特别是妻子不舒服的时候，更应给予关怀，因为母亲不适时，胎儿也常常不安。在这时丈夫可把手放在妻子的腹部，对胎儿说“宝宝，振作起来！”、：“你一定能战胜任何困难，会变得更加坚强”。
心理医生 如果你的妻子恰是那种羞于到公共场所，不愿拜访别人的人，那么你可以时常邀请几位亲朋近友到家中小聚。热烈的气氛，开心的畅谈，有利于孕妇情绪的调节，也十分有利于胎儿的发育。
你知道吗 如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，就是臀为先露，这种胎位叫臀位。臀位可分6种：单臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。
怀孕220天
宝宝发育 肺等内脏器官和脑、神经系统都发达到一定的程度。
每日胎教 有人曾经做过一个试验，给怀孕的妇女听音乐，在2分钟后，孕妇的心跳加快，如果在孕妇的腹部子宫位置放音乐给胎听，5分钟后发现胎儿也出现心跳加快，而且对音乐的高调和低调都有不同的反应，胎儿比较喜欢接受低缓、委婉的音乐，不愿意接受尖、细、高调的音响。有人给6个月的胎儿用丝竹乐器演奏欢畅、轻柔的乐曲时，胎儿在腹内发生安祥、舒适地蠕动。出生后每次听到同类的乐曲时就会高兴得手舞足蹈。
试一试 山药薏米粥：功效为健脾益气，适用于脾虚，食少纳呆，腹胀便溏，肢体无力等。山药30克、薏米30克、莲子去心15克、大枣10枚，小米50~100克，白糖少许，共煮熟，空腹食。
心理医生 妊娠最后3个月，孕妇的身体日渐沉重，大腹便便，她不再愿意抛头露面，闷在家里则对分娩是否正常，胎儿是否健康产生种种疑问，情绪变得焦虑起来，多处于烦躁不安的状态。孕妇在妊娠期的心态、眼光与孕前不同，她们变得更敏感脆弱，易激动而任性，因而一些小事、小矛盾，在她们眼里则放大了倍数。
你知道吗 如果胎儿身体与母亲身体的长轴相垂直，便是横产式。胎儿的位置称横位。横位很少能自然顺产。
怀孕221天
饮食营养 科学研究证实，人体所必需的脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，人体自身无法合成，只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中，动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸，可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等，婴儿则易患湿疹。为了预防婴儿患湿疹，孕妇应多吃些植物油。
地瓜丁发糕：面粉1000克，老肥300克，地瓜1000克，碱适量。将面粉倒入盆内，加老肥、温水（600克），和成发酵面，稍醒后加适量碱液，揣匀待用；把生地瓜洗净切成丁，撒在屉布上一部分，将发好的面铺在地瓜丁上一半，再铺一层地瓜丁，再铺另一半面，最后双铺一层地瓜丁，蒸熟。地瓜性味甘凉，生津止渴。
每日胎教 孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪、消除疲劳，有助于胎儿发育，是胎教的重要手段。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制；可戴着耳机听，也可不戴；可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
迎接宝宝 在学习辅助分娩的方法时，一定要与胎儿进行沟通。例如：在运动之前可以告诉你腹中的宝贝，“再过2个月就是10个月的胎龄了，爸爸、妈妈所做的一切努力都是为了迎接你来到这美丽的世界，这里很美，你一定喜欢。”
怀孕222天
宝宝发育 宝宝的头发开始长长。
每日胎教 后期的孕妇面临分娩，难免有些忧虑紧张的感觉。由于体重的增加，孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此，这时期播放的音乐，音色要柔和一些，欢快一些，这样对孕妇是一种安慰，可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感。并把这种愉快的感觉传给胎儿。胎儿也喜欢音乐，母亲优美动听的摇篮曲。催眠曲不仅能使婴儿安睡，同样也能使胎儿安静下来。胎儿喜欢柔和的音乐，摇摆舞曲、热烈、悲怆、愤怒的交响乐，格调较低的通俗歌曲，胎儿是难以承受的，有些可使胎儿烦躁。
孕期生理 专家们研究发现，孕妇在分娩时子宫肌肉的收缩力与其血清中锌的含量密切相关。如果孕妇在分娩时血清锌含量较低，就会大大降低子宫肌肉的收缩力。由于宫缩弛缓无力，会增加产妇的痛苦及出血量，同时极易导致分娩时的并发症和危险性。如果产妇血清锌含量正常，则可使产程缩短，出血量降低，并发症减少，有利于胎儿顺利娩出和立妇的健康。
第八月末：子宫底在脐与剑突之间，高约25~27厘米。
你知道吗 在妊娠32周以后，由于胎儿生长快，羊水相对减少，胎儿的位置相对恒定。在产前检查时，医生已查清胎儿的位置，对胎儿异常者，进行纠正。什么是正常胎位呢？产道是一个纵行，长而且弯的管道，如果胎儿身体的纵轴和母体的长轴互相平行，叫纵产式。最先进入骨盆入口的胎儿部分，叫先露。如果纵式的胎儿头在下方，臀在上方，就是头为先露，这样的胎位叫头位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头府曲，枕部最低，医学上称为枕位。这是正常胎位。
怀孕223天
宝宝发育 宝宝的脚趾甲完全长成。
每日胎教 音乐对于孕妇来说，可以放松紧张情绪，使心情舒畅。对于能欣赏音乐的人来说，可以得到美的体验，艺术的享受。有些孕妇认为自己没有“音乐细胞”音乐对自己无益。其实，所谓的欣赏音乐并不光指贝多芬、莫扎特的乐曲，也包括孕妇喜欢听的轻音乐、民歌等歌曲和地方戏曲，甚至包括孕妇童年时所喜爱的歌。
准爸爸必读 胎儿生长发育需要适宜的环境，丈夫要让妻子经常欣赏艺术、看看表演、听听音乐、阅读一些画报和著作，让妻子有丰富的感情和情绪。丈夫在参与胎教中要培养、激发妻子的和自己的爱子女之情。设想美满的小家庭中，即将有一位小生命降临，给家庭带来温馨与幸福。
迎接宝宝 分娩时的松弛未能：松弛法的练习首先从身体的一部分开始。
*握紧拳头
*拳头张开，整个手放松下垂，反复进行；
*做掰手腕动作，力气要均匀，往回掰再放松。脚、腹肌、头等身体的主要部位一松一弛反复进行。
松弛法与分娩时的用力方法完全相反。在开口期的子宫收缩时，放松得当，可收到较好的效果。分娩辅助动作，应当坚持每天抽一点时间练习。但是如果已被医生认为有早产可能的孕妇，就绝对不练习分娩辅助动作。
怀孕224天
宝宝发育 宝宝头围增长很快。8个月末胎儿长约40厘米，体重1500~1700克。
每日胎教 古人说，妊娠八个月孕妇应“和心静气，无使气极，是谓密腠理，光泽颜色”，“无食燥物，无辄失食，无忍大起”。八个月的胎儿的主要器官已初步发育完毕，胎儿开始“为自己美容”，以变得丰满、漂亮一些。这时孕妇不要多吃辛辣食物，肥腻食物。孕妇因腹部膨隆，多不注意修饰，这样做对身心不利。应在头发、衣着方面多下些功夫，胎儿可以体会到母亲积极的生活态度。
胎教趣闻 千百年来，生儿育女似乎是女人的“专利”，男人活动的大地是社会这一大舞台，家庭这一小天地才是女人世袭的领地。但现在国外有父亲请假育婴趋向。在美国，至少有40%的大公司，允许父亲可以请假育婴。美国参、丛两院分别举行听证会，讨论要求雇住对所属人员给予初为人父、母者4个月带薪产假的法案，这项新法案的重点是强调应当同样给予父亲“产假”。
心理医生 情绪是出自本能的（如物击之则鸣），是遇事立即触发的反应。如果顺其自然发展，则必蒙蔽了理智，而进入钻牛角尖的状况（如越想越气）。情绪譬如船，而理智却是舵手。如果会用理智，一切必会导入合情合理的平安港湾。
试一试 赤小豆煲鲤鱼：可治疗孕妇水肿，达到安胎的作用，亦可用于治疗产后乳汁不足。赤小豆具有健脾去湿，消肿解毒的作用。鲤鱼能利小便，去水气。又能“安胎，治怀孕后身肿”。每次用赤小豆约90克，鲤鱼300~500克，用沙锅煲烂后食用。
宝宝发育 胎儿第三十三周的发育情况 胎体丰满，毳毛脱落。
每日胎教 徐之才逐月养胎方：妊娠十月，五脏俱备，六脏齐通，纳大地气于丹田，故使关节入神皆备，但俟时而生。
妊娠一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形体成，五月能动，六月筋骨立，七月毛发生，八月脏腑具，九月谷气入胃，十月诸神备。日满即产矣。
胎教中的美育是通过母亲对美的感受来实现的。具体地说，对胎儿的美育就是音美，色美和形美的信号输入。轻快柔美的抒情音乐能转化为胎儿身心感受，促进脑细胞的发育，好处是很多的。大自然对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要的。另外，孕妇可欣赏一些绘画、书法、雕塑以及戏剧、影视文艺等作品，接受美的艺术熏陶，孕妇可把内心的感受描述给腹中的胎儿。
孕期生理 9个月的时候，宫底已升至心窝正下方，子宫高约28~30厘米，胃和心脏受压迫感更为明显有时感到气喘、呼吸困难，胃饱感。由于子宫压迫膀胱，排尿次数增加，尿频明显。有的人会感到有时有轻度子宫收缩。这些都是正常的生理过程。妊娠期铁的需要量 妊娠期 铁需要量（毫克/日） 胎儿 400~500 胎盘 60~110 子宫 40~50 母体血红蛋白含量增多 400~500 分娩失血 100~200 总计 1000~1360
准妈妈保健 怀孕9个月时，妊高征的危险系数加大，应注意控制体重的快速增长。同时还要注意，如出现突然出血，羊水流出的情况应立即上医院。
饮食营养 8~10个月，胎儿生长特别快，需要储存的营养也特别多，此期是胎儿骨骼发育的重要时期，胎儿体重的一半是在这个阶段增加的。因此，此期要常吃营养价值高的动物性蛋白食品。尤其要补充足够的钙、磷、铁等。
准爸爸必读 女人体内的生理结构与男人不同。一般来说，她们体内的脂肪较多，肌肉较少，因此在活动中，她们的耐久性较多男性要大得多。比如：一男一女两位长跑者，他们的年龄、身体素质等方面基本相同，在大多数情况下，女人虽然不比男人跑的快，但却比男人跑的时间长。这是因为，在跑的过程中，男女运动员都要靠体内的糖原物质提供“燃料”。据美国加州大学戴维斯分校做的一系列考察表明，女人体重中有25%是脂肪，而男人体重中仅有15%是脂肪。因此在糖原物质的“燃料”用完后，女人可以以较长时间的、有效地利用脂肪提供“燃料”，保证体力的旺盛，而男人则筋疲力尽了。
迎接宝宝 婴儿的衣服不用准备得太多，因为孩子很快会胖起来。婴儿在出生以后的几个月内很怕冷，因此无论是在夏天出生还是冬天出生，都应该准备毛织品。给孩子用的毛织品应选购质量好的毛线，在多次洗涤后不会发硬，失去弹性。婴儿的衣服应该肥大，料子要纯棉的，颜色要浅，应该非常柔软。孩子的内衣接触皮肤的一面不要缝针脚，不要用带子或纽扣，可选用尼龙搭扣。
怀孕226天
宝宝发育 9个月的胎儿每个肾已达100万个肾单位。
每日胎教 和谐乐观的家庭氛围，可使胎儿在这种快乐轻松的胎教环境中获得良好的心灵感受，从而健康地成长。准父亲要创造良好的家庭氛围，丰富家庭业余生活。业余假日，夫妻可以共赏音乐，畅谈感受，或者是一起垂钓河边，郊外踏青，散步谈心，欣赏摄影作品，使孕期生活充满高尚情趣，富有活力。此外还要为孕妇创造一个适宜修养的家居环境。家庭内的环境要整洁，空气新鲜，家具的布置，装饰品的陈设都应符合胎教环境。
准妈妈保健 在日常生活中要继续注意外生殖器卫生，此期分泌物多，容易污染，每日清洗后，要注意勤换内衣裤。
心理医生 到了妊娠中期，孕妇开始积极准备孩子的东西，为孩子编织毛衣毛裤，购买鞋帽衣衫，缝制童被等，杂乱的事很多，孕妇总希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些，其实这样做大可不必。亲朋好友也会以为孩子赠送一些必需品。所以用不着在这方面太劳神。
准爸爸必读 妊娠晚期，做妻子的从精神上，体力上更需要丈夫的支持和关心。这也是做丈夫的义不容辞的责任。妻子面临分娩，可能有些思想压力，有些烦躁不安的情绪，丈夫除了给予宽容、理解外，还要给予关心和照顾。
帮助妻子学习有关分娩的知识，了解分娩也是一个自然生理的过程不必过分担忧。
迎接宝宝 虽然有纸尿布，但也要准备布尿布大约20~30块，要柔软、吸水性强。可以用浅色的旧棉布床单，被里、棉毛衫等制作尿布，但一定要清洁卫生。
你知道吗 孕妇不要随便服用利尿药，如双氢克尿塞，可促进肾脏钠、钾、氯的排泄，易造成电解质紊乱。对于妊娠高血压综合征孕妇来说，其体内有效血容量不是多而是少，利尿过多会更减少血容量，使肾及子宫胎盘更为缺血。所以除非出现脑水肿、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，一般不宜大量长期使用利尿药。
怀孕227天
宝宝发育 宝宝皮下脂肪较前丰满，周身呈圆形，皮肤的皱纹、毳毛均减少许多，皮肤颜色为淡红色，指甲长至指尖部位。
每日胎教 徐之才逐月养胎方：妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百节，莫不毕备。饮醴食甘缓带自持而待之。是谓养毛发，致才力。
妊娠九月，足少阴脉养，不可针灸其经，足少阴内属于肾，肾主续缕。九月之时，儿脉续缕皆成。无处湿冷，元著灸衣。
准妈妈保健 家务劳动量力而行，不要做重体力劳动，不要长时间洗澡淋浴，按计划进行各项产前检查。以防早产。
心理医生 随着妊娠天数的一天天增加，尤其是到了妊娠后期，孕妇开始盼望孩子早日降生。越往后孕妇的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妇会变得急不可待人。要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备。一条脐带，连接了母子两颗心，无论是在感情上，还是在品性上，母亲都会无可辩驳地影响着胎儿心智的发育。母亲着急，心境不好，也会影响到胎儿，在最后一段时间里生活不宁，这实在要不得。
准爸爸必读 为妻子分娩、为小宝贝的到来做好经济上、物质上、环境上的准备。可以和妻子共同学点哺育抚养婴儿的知识，检查宝宝出生后用具是否准备齐全，主动操心补充齐全。
迎接宝宝 给孩子准备尿裤2~3条，尿裤内层是塑料的，给孩子垫上尿布再穿上尿裤，就不会尿湿被褥。当孩子活动时，也不会把尿布踢掉。如果没有尿裤，可用三角尿布。
怀孕228天
宝宝发育 男孩的睾丸已降至阴囊中，女孩的大阴唇已隆起，左右紧贴在一起，性器官、内脏已发育齐全。
准妈妈保健 孕妇的心脏和胃肠道受膨大子宫压迫，因此心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状尤为明显，尿频、尿不尽感时常有之。
准爸爸必读 从生活上多关心妻子，保证妻子的营养和休息，让妻子为分娩积蓄能量。注意保护好妻子的安全。做好家庭自我监护，以防早产。
迎接宝宝 给宝宝做两双小袜子或毛绒鞋，刚出生的孩子可不裤子，穿上袜子即可保暖，又可防止孩子踢蹬时把脚擦伤。
每日胎教 美，能陶冶性情，净化环境，开拓眼界，具有奇妙的魅力。生活中处处都充满了美，把美的信息传递的过程就叫美育。美育是母亲与胎儿交流的重要内容，也是净化胎教氛围的必要手段。
怀孕229天
宝宝发育 宝宝大脑发育良好。听觉发育已健全，对外界的声音已有反应。而且能够表现出喜欢或厌烦的表情。
每日胎教 孕妇还应具有高尚的人生理想和良好的修养，爽朗大方，举止文雅，具有内在美。选择色调淡雅、舒适得体的孕期装束。孕妇应以舒适为美，利索的短发，明快的服装都使自己能感到精神大振，充分享受着孕育美，使腹内的生命也深受感染，获得无比愉快的审美情趣。
孕妈妈保健 有的孕妇可感到很轻的，不时出现的子宫收缩，但不必紧张。在思想上有种即将解脱的轻松感，有时梦见与幻想着小宝宝，故更为兴奋；但也更为焦虑，尤其在别人老是问“还没生啊”时。
迎接宝宝 婴儿床要便于清洗，易于搬动，非常稳固；要有较高的床栏，即可使孩子看到床外的事情，又不能轻易爬出来。床上最好有一个帐子，既可做蚊帐，又可避免强风直吹，及强光刺眼。孩子的床垫可以用棉花的，不要用泡沫塑料的。
你知道吗 妊娠高血压综合征，是孕产妇特有的疾病，一般发生在妊娠20周以后。这种疾病的主要症状是水肿、高血压和蛋白尿。妊娠高血压综合征的发病原因至今尚未完全阐明。
试一试 芹菜粥：有去伏热，利大小肠的功效，用于口干喜饮，小便不利，大便干燥。鲜芹菜100克，粳米100克，先煮粳米粥，临熟下芹菜，再煮片刻，任意食用。
怀孕230天
宝宝发育 此期的早产儿较易存活，因为各系统发育较完善，生存能力较强。
每日胎教 在心理方面，胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并通过某种途径把这信息传递给腹中的胎儿使其深受感染。安静悠闲的胎教音乐还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，使之与子宫相邻的大动脉的血流声和横膈膜的活动相适应，给胎儿创造一个平静的环境。同时，优美动听的胎教乐曲能够给躁动于腹中的胎儿留下美好的印象，使他朦胧地意识到这个世界是多么和谐。
胎教趣闻 坚持给胎儿做操的孕妇还有利于顺利分娩，在某一妇产医院有一位产妇分娩时发生难产，经医生检查后发现胎儿心跳减慢，心律不齐，当即决定产妇要进行剖宫手术，这位产妇突然想起已经到“做操”时间了。于是她立即抚摸胎儿为胎儿做操后，奇迹发生了，胎儿很快安定下来了，而且自然分娩，胎儿平安出生。
迎接宝宝 孩子不能用松软的枕头，过于松软的枕头可将孩子的脸进去造成窒息。
心理医生 静则养神，宁静养胎。《黄帝内经》里说：“静则神藏，躁则消亡。”《素问·病机气宜保命集》里也说：“神大用则劳，其藏在心，静以养之。”概括起来是说，静神不思，养而不用，即使用神，要防止用神太过。原因是静则百虑不思，神不过用，身心的清静有助于神气的潜藏内守。反之，神气的过用、躁动往往容易耗伤，会使心理健康受到影响。故神极易耗伤而受损。有鉴于此，《黄帝内经》里指出：“精神内守，病安从来。”
怀孕231天
宝宝发育 随着胎儿生长，羊水越来越少，因此你会感觉到体内的明显运动。羊水是清澈的，是淡黄色。到胎儿出生时，有500~1500毫升的液体充斥着羊膜囊。随着胎儿皮下脂肪的累积，皮肤的颜色从暗红变成透明、半透明的粉红色。胎儿继续以令人惊讶的速度生长。现在，他约有280毫米长，约1615克重。
每日胎教 在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激促使母体分泌出一些有益于健康的物质。同时还能较好地加强人的大脑皮层及神经系统的功能。而且，胎教音乐中的节奏还能与母体和胎体的生理节奏产生共鸣，进而影响到胎儿全身各器官的活动。
准妈妈保健 妊娠后的头两个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜过大，不宜做跳跃、旋转和突然转动等剧烈的大运动量的锻练，以免引起流产。妊娠最后两个月也不宜参加剧烈运动，以免早产，尤其是那些有过流产史的妇女更应注意。这一时期，可以散散步，打打太极拳，做做广播操。
胎教趣闻 子宫对话是目前最流行的胎教法之一，某女演员在怀她女儿时，朋友教她胎教法，她就如法炮制一番，从怀孕五个月开始，就每天和肚子中的妮妮述说自己当天发生的事，并且和她玩游戏、唱歌，现在妮妮四岁了，她发现妮妮的语言表达能力很强，在三岁时就会说很长的句子了，不仅喜欢也很会唱歌。
迎接宝宝 为婴儿准备衣服，要选对婴儿皮肤没有刺激性、易洗涤、不褪色、能经常保持清洁结实、穿脱方便的、样式宽松的，婴儿能自由地活动，在后背和腋下不要有钮扣，暗扣的衣服。
宝宝发育 胎儿第三十四周的发育情况 胎儿的各器官均已充分发育。
孕期生理 初产妇90%以上在预产期前2~6周，胎先露下降到骨盆入口平面以下，上腹憋闷的症状得以缓解，食欲变好，子宫较宽，宫底降至脐与剑突之间。
准妈妈保健 孕妇除了妊娠晚期之外，可以洗衣服，但在搓洗衣服时，不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。宜用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其是在早孕阶段。拧衣服不要有力过猛，晾晒衣服时不要向上伸腰。冬春季节不用冷水而用温水。
每日胎教 大量的研究结果表明，早在胎儿期，母子之间不但有血脉相连的关系，而且还具有心灵情感相通的关系，母亲与胎儿分别通过不同的途径彼此传递情感信息。首先，胎儿通过母亲的梦，向母亲传递信息。大量的医学文献中都曾经记载过孕妇的梦成为事实的例子。其中的科学道理还有待于研究加以验证。然而有些孕妇的梦是好清醒状态下的情绪和思维的反应，所谓“日有所思，夜有所梦”，这种“思”与“梦”之间的联系通过何种途径实现值得进一步研究。
饮食营养 由于胎儿的增大，孕妇肠道受压，很容易发生便秘而诱发痔疮。因此，孕妇应多吃富含纤维素的绿叶根茎类蔬菜。同时，不要过多吃脂肪或淀粉类食品，以免胎儿过胖而造成难产。
准爸爸必读 父亲在与胎儿对话过程中也可得到感情的升华，充分体察到身为人父的责任，从而激起对孩子的爱。父亲的这种与胎儿交流做法，对做母亲的心理是一种极大的安慰和鼓励，使她确信夫妻深厚的感情在对待胎教上取得了共识，而且对创造良好的胎教家庭气氛也具有积极的作用。每一个未来的父亲都应充分意识到自己的责任，及时准确地进入角色，用博大深厚的父爱滋润、培育母腹中的那个幼小的新生命。
怀孕233天
宝宝发育 头骨骨化，但有4个囟门。
每日胎教 胎儿、新生儿的记忆虽然难以持久，但胎儿期形成的个性特征类型却是难以改变的。孕妇的抑郁情绪对将来孩子会产生不良影响。短时间的情绪低落倒无关紧要，长时间的精神压抑，孩子出生长大以后就会表现为群体意识差，活动能力提高较慢。
饮食营养 妊娠8个月以后，胎儿在母体内发育基本完善，还需要进一步成熟。此期孕妇应适当控制蛋白质、脂肪的摄入量，以免孩子生长过快给分娩带来一定困难。所以在妊娠的后期，食物以少量多样化为好。此期孕妇的体重以每周增加0.5公斤为适宜。
准爸爸必读 妊娠晚期，孩子快降生了，准备婴儿房间是很累的。孕妈妈只要说清自己的心愿，自己不要动身。这时，准爸爸要抽点时间与妻子一同搞好迎接宝贝的准备，让胎儿在母体内就感受到了父爱。从妊娠中期开始，丈夫就要帮助妻子做好胎儿发育和变化的监测工作，如有异常情况，好及时帮助妻子处理。
迎接宝宝 出现阵发性规律性子宫收缩，至少10分钟一次，每次约30秒钟，历时1小时缓解，此时无论是否临产均应立即去医院就医。
你知道吗 现在认为，孕妇新陈代谢较旺盛，正常妊娠时肾脏的血流量、肾小球滤过率增加，钠丢失较多。一般妊娠晚期孕妇下肢常有不同程度浮肿，这主要子宫压迫，使下肢血流回流不畅，静脉压升高所致。这种情况限制食盐量没有多大效果。减少摄入食盐，会使孕妇对钠的调节处于不稳定的平衡，低钠饮食使孕妇食欲下降，影响蛋白质的摄入，不能满足胎儿生长发育的需要。因此，除严重水肿和某些合并症需低盐饮食外，一般妊娠高血压综合症患者均采用普通饮食。
怀孕234天
宝宝发育 足月宝宝的平均身长为50.8厘米，体重为3.2千克，随时有可能临产，胎儿肺脏的发育已经成熟，全身开始长皮下脂肪，身体变成圆形的，皱纹也少了，皮肤呈有光泽的颜色，长满全身的细毛开始逐渐消腿，脸上和肚子上的细毛已经消失。
每日胎教 日本专家发现，经过胎教训练的孕妇生的婴儿格外活泼，富于好奇心，对文字、音乐表现出异常兴趣，这类婴儿情绪饱满，很少哭闹。经过孕妇产后的随访调查，做过胎教的婴儿智能指数确实有所提高。
迎接宝宝 阴道突然大量液体流出，似尿液，可能是胎膜早破，有引起上行感染的可能，有脐带脱垂危害胎儿的可能，此时，孕妇应平卧，由他人用担架或救护车立即送往医院。
你知道吗 为了预防妊娠高血压综合症，每个孕妇都应在妊娠定期到医院去作产前检查，测量血压，检查小便。在平时，孕妇要密切注意是否出现浮肿，有无头痛，体重是否增加。如果发现低压超过90毫米汞柱（12.0kpa），同时出现较重水肿，有剧烈头疼、眩晕、呕吐、视力模糊、胸闷等症状时，要及时到医院检查治疗。
孕期生理 孕妇阴道突然出现血性分泌物，俗称“见红”或“血先露”，是由于子宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血所致，属分娩先兆，一般将在24~48小时内分娩，所以应尽早到医院就医。
怀孕235天
宝宝发育 指甲很快长出，直达指尖，但是不会超出指尖。
每日胎教 游戏训练：父母对胎儿做游戏胎教训练，不但增进了胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿智力的发育。通过胎儿超声波的荧屏可以看到胎儿在母体内的活动情况，胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰，打了一个哈气，又调皮地用脚蹬了一下妈妈的肚子，这使他感到很满意。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带，“这是什么东西？”很快脐带成了他的游戏对象，一有机会便抓过来玩弄几下，有时还抓住脐带将它送入嘴边，这个动作使他产生了一阵阵快意。从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析，科学家们认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。
迎接宝宝 头痛、头晕、血压突然升高；阴道流血但无腹痛，可能有胎盘位置异常。若有腹痛，可能胎盘早剥的情况应立即到医院。
准妈妈保健 妇女妊娠后，由于体内对水分和盐类的代谢能力要比没有妊娠时低。因此，容易造成水分在身体里潴溜，而出现浮肿现象。另一方面，子宫增大，也可引起下肢血液循环不畅。所以一般孕妇到5~6个月以后，小腿均可能出现浮肿现象。不过这种浮肿不很严重，一般是白天浮肿出现，而休息一夜后，即可消失。医生检查血压、小便均无异常。孕妇这种浮肿，医学上称为“生理性浮肿”，这不是病态。但是有少数孕妇，浮肿的较历害，甚至因为脚肿而穿不上鞋了，浮肿出现后不消失，反而逐渐加重，严重者出现全身浮种，这就是病态了，常见的是妊娠高血压综合症，此时孕妇可能有血压高，小便化验尿中有蛋白，发展到严重阶段时，就可出现抽风，医学上称为子痫，这种情况的出现对母子都有严重的威胁。
怀孕236天
宝宝发育 如果宝宝出生，他已经能适应子宫外面的世界。
每日胎教 有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实完全没有必要把唱歌这件事看得过于神秘。要知道，给胎儿唱歌并不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要带着对胎儿深深的母爱去唱，歌声对胎儿来说一定是十分悦耳的了。因此，未来的妈妈在工作之余，不防经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎儿一定会十分欢迎。
孕期生理 胎动次数逐渐减少。若胎动次数减少或12小时未感到胎动，这提示胎儿在子宫内有缺氧的表现，需立即入院做吸氧等处理。
饮食营养 孕晚期营养原则：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐（食盐量应控制在7克/日以下）、低脂；适当控制饮水量，但饮水次数不能减少；注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。
心理医生 心理专家教孕妇用以下方法摆脱不健康情绪：
*告诫法。在你的孕期生活中，要经常这样告诫自己，不要生气，不要着急，宝宝正在看着你呢。 *转移法。有时消除烦恼的最好的方法就是离开那种使你不愉快的环境，可以通过一些你所喜欢的生活，如听音乐、看画册、郊游等等，使你的情绪由焦虑转向欢乐。
*释放法。这是相当有效的情绪调剂方法，孕妇可以通过写日记，给好朋友写信、或向亲密的朋友述说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
*社交法。通过广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使自己的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。
怀孕237天
宝宝发育 胎儿的眼睛在白天活跃的时候睁开，睡觉的时候闭上。即使宝宝的眼睛现在能处理视觉信息，但他们的聚焦能力很弱。胎儿大脑发育的关键时期就是怀孕的最后这几个月。
每日胎教 文化修养给人的内心世界的美，是人生的无价之宝。可以有计划地阅读一些有益于身心健康的文学作品、知识读物以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；欣赏一些优美的音乐等等，以获得知识的源泉。
胎教音乐一般可分两种；一种是给胎儿听，另一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳听，可以休息时听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可地多抽出一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识中与他进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。
你知道吗 脐带表面没有疼痛神经末梢，因此出生时剪断脐带不会使宝宝或你感到疼痛。
迎接宝宝160次或每分钟<100次或胎心减弱，不规则，都说明胎儿有危急情况需立即送医院。
专家提示 在此建议妈妈采购前，不妨请教有经验的朋友或长辈，再将需求列一份清单，分批采购，不仅准备齐全又可避免浪费。
怀孕238天
宝宝发育 脐带一出生就被一种特殊的胶状物质封闭。这种物质在整个孕期都包着围脐带的脉管。胶状物在空气中膨胀，并把向下植入其中的脉管压缩得像止血带。胶状物中一些自然产生的激素能帮助止血。这就是为什么脐带被剪断时通常没有血。你的宝宝现在是躺在子宫壁上，而不是浮在一个充满液体的空间。当然宝宝还是浸泡在羊水里。
每日胎教 有胎教音乐是直接给胎儿听的。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中，必须强调的是，母亲应与胎儿一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以局外人的身份出现，认为胎儿自己听就行了。于是一边听，一边胡思乱想，或是一边做一些与此无关的事情。如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到更为令人满意的胎教效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的胎教心境，另一方面，母体在唱歌是产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。
胎教趣闻 在法国有“新一代父亲”的潮流出现。上至国家官员，下至市井小民，他们都在改变“不负责任的父亲”形象。法国《快报》曾做过一次调查，有大约30%的年轻父亲，承担了过去是母亲的工作。他们很辛苦，但又很快活，半夜起床安抚啼哭的婴儿，为婴儿换尿布，并领略到人生的乐趣。公共场所抱婴儿的男子汉，可以说是司空见惯。
专家提示 你不该期望产后能很快过上舒适的日常生活。宝宝发习惯可能和你现有的日常生活不协调，期望打破旧的方式，使大家容易相互适应。分娩前，决定由某个人负责家庭事务，那其他家庭成员就能适应，而不会有太多混乱。阵痛时使用药物或减轻疼痛不会导致出生缺陷。
迎接宝宝 平时喜欢自己动手的妈妈，也可以多翻阅有关杂志，或用自己的巧思，亲手为宝宝布置一个独一无二的小窝，或许是钩钩小袜子、小帽子，或是缝制小棉被、小枕头等。一边制作宝宝的见面礼，一边期待宝宝的出生想，必是每个妈妈最浪漫的事了。
宝宝发育 胎儿第三十五周的发育情况 此时胎儿头围与腹围相等。
每日胎教 通过观察发现，每当胎儿感到不适、不安或意识到危险临近时，就会拳打脚踢，向母亲报警。另一方面，当孕妇因种种原因造成烦恼、气愤和不安时，也会自然而然地传递给胎儿，使胎儿得到母亲行为的暗示，从而波及胎儿的健康和发育。
准妈妈保健 我国中医学认为，脚部是足三阴经的开始，又是足三阴经的终止点，共60多个穴位。足运动过程刺激这些穴位，改善血液循环，调理脏腑，疏通经络，可达健身的目的。一般散步每小时耗能200千卡左右，既有预防肥胖的作用，又可助顺利分娩，一举两得。
专家提示 母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。
准爸爸必读 妇女在孕期需要大量的营养：营养不足，孩子体质差，因此，做父亲的一定要千方百计地做好后勤，以保证母子身体健康。丈夫要关心、体贴妊娠的妻子，挤出时间多陪妻子。除了帮助妻子主持家务，减轻体力劳动外，还要妥善安排好妻子的饮食，以保证营养物质的摄入。
心理医生 在孕妇妊娠晚期，难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。
怀孕240天
宝宝发育 现在，胎儿至少重2300克，长440毫米。
每日胎教 母亲的情感，如怜爱胎儿以及恐惧、不安等信息也将通过有关途径传递给胎儿，进而对胎儿发生潜移默化的影响。当母亲散步，心情愉快舒畅时，胎儿会体察到母亲恬静的心情，随之安静下来。母亲盛怒时，胎儿变得躁动不安。据报道，一些毫无医学原因的自然流产，是由于母亲的极度恐惧和不安造成的。《内经》记载：“人生而有病癫疾者，病名曰何？曰名胎病。此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发病癫疾也。”
准妈妈保健 中医认为：凡妊娠至临月，当安神定虑，时常步履。不可多睡饱食，过饮酒醴杂药。宜先贴产图，依位密铺床帐，预请老练稳婆，备办汤药器物。迨产时，不可多人喧哄怆惶，但用老妇二人扶行，及赁物站立。若见浆水，腰腹痛甚，是胎离其经，令产母仰卧，令儿转身，头向产门，用药催生坐草。若心烦，用水调白蜜一匙；觉饥，吃糜粥少许。到令饥渴。恐乏其力。不可强服催药，早于坐革。慎之！
迎接宝宝 宝宝的被子最好是棉被或睡袋。睡袋的优点是保暖，打开拉链后，把孩子放进去，再拉好拉链，这样无论孩子怎样踢蹬，也不会踢开。不要给孩子用羽绒被，羽绒被会蒙住孩子，造成危险。
心理医生 孕妇可根据自己的爱好及特点，参加一些文化活动，如唱歌、给画、编织等项目，以分散注意力，消除身心的消极情绪。
怀孕241天
宝宝发育 胎儿的皮肤呈现粉红色是由于血管接近皮肤表面的缘故。
心理医生 兹德拉梅斯洛夫提出：用语言进行暗示可消除孕妇的恐惧心理。例如：可对孕妇说：你的骨盆较宽，很适合分娩。你体格很强壮，有利于分娩。还采用无声的语言进行鼓励，给因子宫颈疼痛的而紧张、恐惧的妇女送上一束鲜花，上面附有一张纸条，写上暗示语：“阵痛的到来是幸福的开始”或“世界因为有了女人而五彩缤纷”等赞美的语言，以给产妇带来巨大的精神鼓励。
迎接宝宝 尿不湿可当做棉垫用，让孩子睡在上面，它的特点是尿液渗下去，与孩子皮肤接触的部分是干的，不会因尿布换得不勤而使孩子皮肤受刺激。
每日胎教 随着年龄的增长，人的记忆力逐渐增强，就其增幅而言，以婴儿期的记忆力增长得最快，这时期的孩子之所以很快记住电视画面和儿歌，是因为早在胎儿期就已经形成了这种能力。脑的发育领先于肢体的发育。
你知道吗 胎儿出生时体重达到或超过4000克时，称巨大胎儿。在母体骨盆正常、胎儿位置正常、产力强而有规律时，超过4000克的胎儿也可安全娩出。但对于一般产妇来说，巨大胎儿侧给分娩带来困难，分娩带有一定的危险性。
第九月末：子宫底以此时为最高，中间在剑桥突下二指，两侧在肋缘下；高约28~32厘米。
怀孕242天
宝宝发育 由于更多的脂肪沉积，胎儿的手和脚开始变得又圆又胖。脂肪沉积从妊娠中期的2%增加到此时的12%~15%。
每日胎教 须近美好，避邪恶。所谓近美好，是指要多让孕妇接近一些美好的东西，在优美的环境中生活，从而使得孕妇心情愉快。《诸病源候论》里就提出了，孕妇宜“数视白壁美玉看孔雀”，意即要求孕妇应接触美好的事物，使秀气入胎。
孕期生理 分娩开始前，胎儿可能会入盆，但不是所有的胎儿都会这样。如果没有按照程序发生下降，不要担心。入盆一般在产前2~4周出现。分娩的事很难预计。每个胎儿都有自己的时间表。
准妈妈保健 睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。
心理医生 孕妇通过诉说，来排解内心焦虑与急躁的情绪，也是一种渲泄渠道，是调节心理情绪的一种好方法。这需要丈夫与亲属耐心地“洗耳恭听”。
迎接宝宝 孩子应该自己有一个房间或房间的一个角落，不要和大人睡一张床。孩子的床应放在朝向最好。空气最流通，并且最安静的地方。房间里的物品应该结实、耐清洗、无毒、无尖锐硬角、电源安全，并且实用而干净卫生。
怀孕243天
宝宝发育 如果是个男孩，他的睾丸会在从今天到预产期的某个时间完成下降。
心理医生 当临产“宫缩痛”引起产妇恐惧紧张、沮丧等情绪时，孕妇可以用轻柔的动作抚摸腹壁，这样可以缓解宫缩痛。这是放松的一种方法，并使孕妇的依赖保护心理得到满足，情绪随之安定下来。
迎接宝宝 日本妇产科专家伊膝认为：要想分娩无痛，孕妇每日最好步行20分钟。若是快步行走则以60米短距离为宜。心跳控制在135/分左右为好。
每日胎教 科学家用强光照射30名妊娠34~41周的宫内胎儿，发现胎儿的脐动脉、脑动脉血流量增加。在动物实验中，科学家应用组织学技术，对胎兔用不同强光照射，证实在一定的光照强度及限定时间内，胎兔视觉神经等组织发育良好，对胎兔不造成危害，这一研究为开展光照的胎教方法提供了理论基础。
试一试 莲子粥，可健脾益气，宁神益志，治心脾气虚，心神不宁。如心悸，怔仲，乏力，失眠，久泻等。莲子30克去心，粳米100克，共煮，空腹食。
核桃粟子糖羹：核桃仁50克，粟子50克，白糖适量；炒熟粟子，去皮，与核桃仁同捣烂，加白糖拌匀，装瓶备用，不拘时食用。
怀孕244天
宝宝发育 宝宝此后努力储备营养，以防早产。
每日胎教 良好的习惯是良好的精神修养的外在形式，孕期要服饰整洁；言谈文雅，声调柔和，举止要端庄，不抽烟喝酒。人的素质高低虽然与文化程度有一定的关系，但并不是绝对的。夫妇琴瑟和谐，公婆姑嫂满意，邻里和睦，同事团结，爱劳动，爱清洁，做事干净利索，不张狂，为人处事得体大方，给人留下贤妻良母的印象，对胎儿的健康十分有益。
心理医生 散步可增进身心健康。在此期，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。
你知道吗 形成巨大胎儿常见的原因有：
1、父母体格高大，特别是父体高大。
2、孕期营养过剩，特别是糖类及脂肪类食物摄入过多。
3、糖尿病患者因新陈代谢异常，常娩出巨大儿。
4、过期妊娠常使胎儿体重增加较多。含铁量较高的食物（单位：毫克/100克食物） 芝麻 50.0 沙果 3.8 芸豆 10.0 柿饼 3.4 黄豆 50.0 蜜枣 7.5 冬笋 5.2 葵花子 4.3 雪里蕻 5.6 莲子（干） 6.4 波菜 4.1 猪肝 25.0 芹菜 3.6 鸡蛋黄 7.0 苤蓝叶 4.5 虾子 69.8 木耳 185.0 海蜇皮 8.8 海带 122.0 芝麻酱 58.0 紫菜 149.0
怀孕245天
宝宝发育 在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生；从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。要保证摄入足量的铁。
每日胎教 告诉胎儿，父母会爱他，保护他，会给他以安全和保障，父母在热切地等待他的安全降生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也是增强孕妇自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。孕妇应该适当丰富自己的精神活动，才能保持身心健康。听音乐、看书、读书、游戏或欣赏美术作品等等，这些美好的情趣都有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。这对胎儿的身心健康非常重要。胎儿与母亲是血肉相连的，胎儿将与母亲之间有着微妙的心理感应。因此母亲的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。
胎教趣闻 在美国有个家庭，母亲是日本人，父亲是美国人，他们的4个子女都聪明过人。大女儿智商160，其他3个孩子的智商均在140以上，被称为天才。他们的4个孩子不仅智力超常，而且性格活泼，天真烂漫，与其他小朋友也相处得很好。4个孩子的父母及家族中，并没有智力超常的人。
为什么这4个孩子如此聪明，其原因就是他们的父母十分重视胎教。
心理医生 《黄帝内经》从医学的角度提出了静神以摄生防病的思想。在《素问·上古天直论》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这里的恬淡虚无，主要是指安而言，思想安静，则神气内侍，邪不能害。《黄帝内经》还认为精神乐观有助于神气的安静：“内无思想之患，以情愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，亦可以百数。”所谓恬愉，即安静乐观，安静乐观，则精神专一而不散，形神合一，故可养胎。人生活在自然界，顺从自然则清静而正，违逆自然则会躁动不宁。
宝宝发育 胎儿第三十六周的发育情况
胎儿已发育了35周。此时通过脐带吸收营养和排泄。这使胎儿缓慢发育的肠胃系统在出生前不能发挥更大的作用。即使出生后，肠胃系统生理上还是不成熟，直到小孩长到三四岁时才完全发育成熟。
每日胎教 所谓避邪恶，是指孕妇要避免淫邪、行凶、邪念、丑陋、秽臭、噪声等恶性刺激。如《诸病源候论》里指出的“勿令见怄偻诛儒丑恶形人子、猿猴之类”，以免受到不良刺激。
孕期生理 孕妇感觉身体逐渐沉重，小便频数，阴道分泌物增多，有轻微的子宫收缩，宫底高度在剑突下二横指。
准妈妈保健 止血药：临产前注射维生素K3是安全的。肝素通过胎盘的量不大，对胎儿无不良影响。华法令可致畸，晚期可致胎儿脑出血。
迎接宝宝 墙壁粉刷干净（在孩子出生前几个月就整理好，新生儿不能住刚装修完的房间），墙的颜色与窗帘、天花板协调，不要挂过多的画片，免得孩子看得疲劳。
试一试 妈妈对胎儿说话，胎儿用肢体语言回应，如此可以建立良好的亲子关系。妈妈织了一双袜子，不知道这双小袜适不适合宝宝？要买哪一件宝宝装呢？这张小床是宝宝的哟！可不可爱？宝宝喜不喜欢听音乐呢？
怀孕247天
宝宝发育 36周时头围与腹围相等。这段时间宝宝正为出生作准备。
每日胎教 母亲与胎儿息息相关。他们之间不仅有着肉体的联系，而且还存在着各种信息间的沟通，其最早发生的是生理信息的沟通。首先，胎儿的存在促进了母体分泌维持妊娠所需的激素，并使母体产生孕育胎儿所必须的生理变化，如子宫增大、变软、乳腺增殖，乳房增大，基础代谢加快，激素活动增加，以及全身各器官的生理机能增强等，胎盘分泌的一系列激素可以维持妊娠的进行。胎儿在积极地促使身体分泌一些物质，协助母亲维持自己的生命。另一方面，母体也在积极地向胎儿传递生理信息，如母亲遭遇不安时分泌出来的激素使血液中化学成分发生变化，从而通过胎盘对胎儿的生长发育产生影响。当母亲有吸烟、酗酒、滥用药物、暴饮暴食以及遭受外伤等情况时，可使胎儿的生长环境发生有害的变化，进而使胎儿产生恐惧心理，表现为胎动异常、心动过速。
准爸爸必读 妻子着急分娩，丈夫又何曾不想早日见到自己的结晶。但丈夫还是藏起自己的急迫心情，做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过分娩的时光。分娩前，妻子行动不便，对妻子要多方面照料，体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容，这已到了胎教的最后一课，也是很重要的一课，夫妻一定把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子太疲劳了。
心理医生 分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此一旦面对这些问题时很无助。但是，在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关内容的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。
迎接宝宝 选购童车注意车身要稳，推车时孩子有安全感，不会晃来晃去。车身离地不能太低，有的车车轮小，车身很低，走在街上不卫生。车身要比较深，孩子乱动不会掉出车外。车身要够长，放平孩子能躺能睡。车蓬要深的颜色，白色的车蓬在阳光下太耀眼。
怀孕248天
宝宝发育 胎儿身长45~46厘米，体重约2500克，皮肤为玫瑰色，指（趾）甲已达指（趾）尖，能啼哭，也能吮吸。全身浑圆，脂肪增多，此时出生，存活率较高。脂肪沉积在胎儿皮肤表层下面，不仅有助于胎儿保持均衡的体温，还能“燃烧”，转化为能量。胎儿缓慢生长，也许是为出生过程储存能量。随着脂肪的不断储存，胎儿四肢的手肘和膝盖处开始凹进去，在手腕和颈部四周形成皱褶。
每日胎教 光照胎教：光照胎教是指孕36周开始，当胎儿觉醒时，用手电筒的微光，一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。
准妈妈保健 先兆子痫多由中度妊娠高血压综合症发展而来，除有高血压、浮肿、蛋白尿外，又出现头痛、头晕、视力模糊、胸闷、恶心等症状，如不加以治疗，很快进入子痫阶段。先兆子痫没有及时控制，患者可突然发生抽搐或昏迷，发生子痫。子痫对母子生命的威胁很大。
迎接宝宝 要准备至少10个奶嘴。奶嘴很不容易一下扎得合适，所以要多备几个奶嘴。可用缝衣针在火上烧一烧然后在奶嘴上扎眼，喂奶的比喂水的眼要扎得大些。奶嘴的眼扎大了，孩子吃奶时发呛，扎小了孩子难以吮吸。当然，如果母乳充足，就用不着奶瓶奶嘴喂奶喂水了。
你知道吗 巨大胎儿在产前检查时可发现，孕妇较一般孕妇腹部明显膨大，子宫底较高，可摸到特别宽阔的胎头。医生通过B超等可较准确地估计胎儿大小。如在妊娠中后期发现胎儿较大，孕妇应适当限制饮食。在产前确诊为巨大儿，医生会根据孕妇骨盆大小，初产还是经产，羊水多少等情况，确定分娩方式。
怀孕249天
宝宝发育 胎儿喝进羊水，能分泌少量的消化液，尿也排泄在羊水中。胎儿的牙床出现牙脊，粗看之下，好像牙齿要冒出来了。
每日胎教 研究表明，在孕35周以前，胎儿对光的刺激毫无反应，自孕36周开始出现反应，可见到胎儿的眼睑、眼球运动，头部回旋而作躲避样运动，孕37周以后逐渐明显。实验证明，光照胎教不仅可以促进胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，还有益于孩子出生后动作行为的发育成长。
准妈妈保健 出现先兆子痫应住院治疗，休息的环境要安静，避免噪声，可以安心休养。经过治疗，要降低血压，消除水肿，提高胎儿成活率，防止胎盘早剥。如果发生子痫，要迅速急救。
你知道吗 胎盘早期剥离是产前出血的主要原因之一。这种病发生在妊娠后期，对母体和胎儿有很大危险。胎盘早期剥离的原因主要有：妊娠高血压综合症合并心血管肾脏疾患；创伤如摔倒、腹部被撞击；胎位不正，行倒转术时手法过重；重体力劳动时局部过度牵拉；严重咳嗽；胎儿脐带过短，胎头下降时被牵扯等；精神因素，如过多的恐惧忧虑等神经精神上的剧烈变化。仰卧位可能诱发胎盘早期剥离。足月孕妇取仰卧位3~7分钟后；10%左右可出现血压下降、脉搏增快、面色苍白、恶心呕吐等症状。取侧卧位后，这些症状可消失。因此妊娠晚期孕妇要避免仰卧。
迎接宝宝 辅助训练为使分娩尽可能顺利进行的动作。练习此动作是为了减轻阵痛的痛苦，减轻分娩时引起的肌肉发酸和疼痛，而且能使全身松驰，防止白白地消耗热量，同时也包含练习分娩时用力动作的方法。练习辅助动作，应从怀孕36周开始，在这以前就开始做话，有时会导致早产。特别是用力的动作，其危险性更大。因此，要掌握好要领。
怀孕250天
宝宝发育 到宝宝出生的那一刻，胎盘的重量是宝宝体重的1/6。
准妈妈保健 睡前不要看煸情小说，不看故事情节大起大落的电视剧，不要饮用含有刺激性的饮料。上床后可以看一会当天的报纸和杂志，了解时事新闻和有关信息，使紧张一天的情绪放松下来，不待看完，一有睡意，便倒头而睡。
你知道吗 胎盘早期剥离是妊娠晚期严重的并发症，处理不及时会导致母胎死亡。因此如果发生阴道流血，必须立即去医院就诊。
每日胎教 光照胎教可以与数胎动及语言胎教结合起来进行。您可定时于每日用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部3次，同时告诉小宝贝，现在是早晨或中午为你数胎动时间，特别应该注意的是，光照胎教切忌用强光照射，且时间不宜过长。
试一试 银耳羹：有养阴润肺，益气生津的功效，适用于肺阴虚咳嗽、咯血，阴虚型高血压、失眠等症状。银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。将银耳用温水发透，放砂锅内炖烂。将冰糖放入另一锅中，加水上火溶化，把鸡蛋取蛋清兑入清水少许，搅匀后倒入糖水中，烧沸后，打去浮沫，倒入砂锅内，起锅时加入少许油。
怀孕251天
宝宝发育 胎儿身体的脂肪比例将稳定在15%左右。这层保护性的脂肪垫在胎儿出生后可替他保暖。
每日胎教 妊娠后母亲必须保持平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康发展。但是，生活的道路并不总是充满阳光，妊娠的不适，孕妇身体的疲劳，对分娩的恐惧，对孩子健康的忧虑，以及工作中的矛盾，生活中的烦恼等等因素，常常影响着孕妇的情绪，使他们忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。这些对胎儿来说都是十分不利的。
建议你多听柔和、明快的轻音乐，如《小神童》、《秋夜》以及摇篮曲、圆舞曲等。
专家提示 也许你不是很饿，但你的宝宝需要吃东西。一日多餐，一餐少食对大多数孕妇来说仍是最好的。
你知道吗 胎儿窘迫是胎儿出现的缺氧状态。胎儿在子宫内缺氧是一种危险状态，造成这种状态的原因是多方面的，如胎儿不正常；脐带打结、绕颈、脐带脱垂等；胎盘如出现异常；孕妇患严重妊娠合并症使胎盘功能减退，继而引起胎盘缺氧。
准爸爸必读 孕妇腹部膨大，活动不便，操劳过度或剧烈运动，会使胎儿躁动不安，甚至流产。做丈夫的要自觉地多分担家务事，不要让妻子做重活，要让妻子有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时，要保护妻子，避免腹部直接受到冲击和挤压。
怀孕252天
宝宝发育 胎儿的握持力越来越大。宝宝身长45~46厘米,体重约2500克.
每日胎教 研究表明,人的性格早在胎儿期就已经开始形成.因此在妊娠期注重胎儿性格方面的培养就显得非常重要.胎儿性格的形成离不开生活环境的影响,母亲的子宫是胎儿的第一环境,小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展.
准妈妈保健 如果你现在吃得过多,你的宝宝可能会变得比较胖.即使是正常体重,宝宝现在在子宫里也仅仅只能从一侧转到另一侧。
专家提示 体能水平变化不定。大多数孕妇感觉疲劳。但这个月，你可能发现疲惫与体力充沛交替出现。体力充沛时做一些必须要做的事，为分娩和产后作准备。然而不要劳累过度，要为以后保存一点体力。
胎教趣闻 国外科学家曾对第二次世界大战期间一批孕妇以及她们的孩子进行调查，发现由于母亲在妊娠时丈夫奔赴前线，孕妇心情十分不安，有的担心丈夫受伤，有的受到恐吓，有的则接到丈夫的阵亡通知，在这种情况下出生的孩子和和平时期所生的孩子有明显的差异，不少孩子情绪不安，性格怪癖，有的出现精神异常。
宝宝发育 10个月胎儿身长约48~50厘米，体重约3000~3500克。羊水重896克。
每日胎教 要内视返视，寄希望于未来，把美好的寄托内视于胎儿，把所见所想之美景都凝思于胎儿，以期内感外应、心旷神怡。
孕期生理 子宫底比9个月时有所下降，心脏、胃受影响的程度减轻，此时感到呼吸也畅通些了，食欲也变好了。
准妈妈保健 从怀孕的第37周开始，即可进行乳房护理及按摩的工作；每天一次，每边各做6~7分钟。按摩乳房可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。刺激乳头和乳晕，可使乳头的皮肤变得强韧，将来婴儿也比较容易吸吮。只要在生产后和授乳前做按摩的话，乳汁就可以持续分泌，直至婴儿吃饱为止。怀孕到第37周以后，胎儿已经发育得十分完全了，此时刺激乳头，即便引发子宫收缩而生产，也不算早产；按摩时的腹胀现象在按摩结束之后，几乎都会消失；若是做到一半不想再继续做，也没有关系。万一结束后还是有腹胀感的话，可躺下来休息20分钟。
乳头按摩方法 重复下图的动作10~20次，约3~4分钟。
1、乳晕的按摩 手与胸部成直角，用拇指，食指及中指捏住乳晕，三指靠拢，施力压迫乳晕。一边移动位置，做360度的压迫。
2、乳头的按摩 手与胸部平行，用拇指和食指捏住乳头，一面用指腹施压，一面扭转乳头。变化位置，做360度的按摩。
3、开口的按摩 只在怀孕期间做。一手扶住乳头，另一手用食指以顺时针的方向抚摸乳头的开口部。
4、乳头罩杯 想让乳头易为婴儿吸吮时，可使用乳头罩杯。请先和医生或护士讨论，选择适合自己的尺寸使用。
5、乳房的按摩：做5~6次，每次约2~3分钟。
*双手直立，手掌放在乳房的两侧。
*双手同时内向，用相等的力道压迫。
*掌心向上，重叠在一起。
*用手掌托住乳房，往上提起。
怀孕255天
宝宝发育 手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3~4厘米。胎儿看起来又圆又结实是因为白色皮肤下脂肪的缘故。
每日胎教 给胎儿唱的歌曲应选择内容健康，积极向上，对生活和未来流满美好向往的歌曲。如《摇篮曲》、《宝贝》、《睡吧，小宝贝》、《化蝶》以及一些儿童歌曲等。
孕期生理 子宫出现收缩现象，这种情况反复出现就是临产的前兆。阴道分泌物增多，产道变得柔软有弹性而有利于胎儿的分娩。
准妈妈保健 妊娠的妇女，约有50%的人有腰背痛，原因是在妊娠期间，人体会产生几种激素，促使骨盆骨质疏松，以便使胎儿易于降生。这种激素也可使腹部结构松弛，从而引起孕妇腰背痛。另外，妊娠后由于腹压较高，体重增加，特别是身体重心前移等变化，以致使较松弛的腰部组织处于应激状态，也会产生腰痛。
准爸爸必读 妊娠较晚时期，孕妇对分娩的恐惧与焦虑逐渐增加，还考虑到有关分娩疼痛、产伤、胎儿健康、母亲的责任及母子关系的变化等一系列问题。这时期你要使孕妇心胸开阔，与她一起多读书，可做一些手工，做些智力游戏，适当运动，抓紧胎教。
迎接宝宝 为了能够自然顺产和无痛分娩，孕妇应在产前进行训练。训练分呼吸法及放松法两种。 分娩时呼吸法训练。分娩时，产妇要随阵调整呼吸，以使身体放松，缓和疼痛，减少疲劳，以利于分娩。孕妇可在调整呼吸的过程中，打消不安和恐惧的心理，专心积极分娩。
怀孕256天
宝宝发育 以心脏、肝脏为首的呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，作为一个人已经可以在体外独立生活了。此时的胎儿手脚肌肉发达，运动活泼，能够高声啼哭，并有强烈的吮吸反射，头盖骨变硬，指甲也长到超出手指尖，头发长2~3厘米。乳房稍稍隆起。胎儿的内脏系统，心、肝、肺、胃、双肾的循环系统建立。
每日胎教 孕妇应每天给胎儿唱唱歌，可以哼唱、清唱或跟录音机、卡拉OK唱。孕妇唱歌时要心情舒畅，富于感情，如同面对着你可爱的小宝宝，倾述一腔柔肠和母爱，这时母亲可以想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的谐振。
孕期生理 子宫底高已达到30~50厘米，由于胎儿的下降，感到腹部的隆起多不有些靠下了。因为下降的子宫压迫膀胱，会越来越出现尿频，而且阴道分泌物也增多起来。但上腹憋闷的症状显著缓解，胃部的压迫减轻，饭量有所增加。此时子宫出现收缩现象。如果每日反复出现数次，就是临产的前兆。当子宫收缩时，把手放在肚子上，会感到肚子发硬。
准妈妈保健 妊娠期间孕妇通过适量的运动，可使肌肉保持良好的弹性，这样可以减少腰背部的劳累。孕妇应该睡结实平坦的床铺，不要睡沙发等较软的床铺。鞋子应以宽紧适度的平跟鞋为好。高跟鞋会使身体更加前倾，加重腰痛。孕妇如果腰痛较剧烈时，可用热水袋局部热敷，以缓解症状，一般在产后，腰痛会逐渐消失。
心理医生 孕妇的焦虑自然会对胎儿产生危害，国外心理学家沙蒙罗夫和凯利研究了300多婴儿后，列出了3种可能变化来说明母亲的焦虑情绪如何影响婴儿的气质。
*孕妇的焦虑情绪造成内分泌系统的生理变化，以致影响到子宫内的胎儿。
*母亲的焦虑会影响生产过程并易患合并症，因而影响胎儿。
*妊娠期焦虑情绪持续到产后，影响到照顾婴儿的能力。有关心理学家认为，焦虑情绪在某种程度上说是可以遗传的，孕妇焦虑情绪可能给胎儿出生后带来遗传性焦虑的特性。
迎接宝宝 分娩时深呼吸的练习。仰卧屈膝，由鼻平静气，使肺吸满空气，然后从口慢慢吐出。
怀孕257天
宝宝发育 宝宝现在的空间太狭窄了。当他活动时，他的手臂和腿的轮廓会使你的肚子呈现出移动的凸块。通过扩张的腹部皮肤，应该很容易分辨宝宝的手臂和腿，但可能会混淆头和臀部。
每日胎教 古人说，妊娠九个月，孕妇应“饮醴食甘，缓带自时而待之，是谓养毛发，多才力”，“无处温冷，母着炙衣”。这时的胎儿在母亲体内增长力气和重量，活动愈来愈频繁，力气越来越大，但他也有安静的时候。孕妇要注意让胎儿休息，在他安静的时候不要过多地刺激他，而是给他听些轻柔流畅的音乐。同时孕妇要减轻紧张情绪，孕妇的紧张，恐惧心理对胎儿是一种不良的刺激。
孕期生理 什么是临产呢？是指子宫有规律的宫缩并伴有子宫颈的张开。宫缩是子宫张开的主要标志，还有其他一些表现。临床的征兆，可记住三个字：痛、血、水。“痛”指宫缩。“血”是指少许阴道流血，俗称“见红”，是带有粘液性的血迹，为宫颈稍有扩张的表示。“水”指破水，破水通常发生在宫口张开到六七厘米时，也有早破水的。水应是清亮的，破水后孕妇不要再起立活动，要平仰，送往医院。
迎接宝宝 分娩第一产程开始时呼吸的练习。在阵痛开始时，要做深呼吸，一边吐气一边使紧张的肌肉完全放松。在阵痛持续期间，反复做有节奏的缓慢深呼吸，阵痛结束时恢复普通的平静呼吸。
你知道吗 妊娠期间，胎儿是位于骨盆上面的。初产妇在分娩前四周左右，胎头通过骨盆入口，称为“入盆”。这时胎头偏斜向一边，也就是说，当胎头转向后侧或右侧或朝下弯时，要比胎头正面朝下时容易进入骨盆。这时孕妇下腹有坠感，觉得胎儿在下降，但上腹及胸部则舒畅多了。胃口也大开。
准爸爸必读 与宝宝对话时可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。如“我是你爸爸，现在是早晨，天气晴朗，一会儿爸爸去上班了，你跟着妈妈要听话，下班爸爸再给你讲故事”；“今天是星期日，是休息日，爸妈带你去公园，呼吸新鲜空气，看看绿绿的草地，红红的花朵，好吗？”；“晴朗的天空蓝蓝的，小天使你好好成长，爸妈与你一起去欣赏美丽的大自然”；“宝宝，爸妈喜欢你，无论你是男孩，还是女孩都喜欢，放心睡觉吧！”
怀孕258天
宝宝发育 从现在开始直到出生，除了脂肪生产，胎儿的生长会慢慢很多。
每日胎教 我国很早就注意到情绪对孕妇的影响，《妇人秘科》说“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”现代心理学则更重视妊娠期焦虑对孕妇对胎儿的危害。
心理医生 焦虑是一种以情绪异常为主的精神症状反应，表现为心理上怀疑自己的能力，夸大自己的失败；忧虑、紧张、失望不安；依赖性很强，独立性很差；睡眠障碍。注意力不集中。孕妇的焦虑是在不良情绪的基础上发展起来的，主要对产痛、难产、胎儿畸形有一种固执的担心与害怕，也有的对家庭中的事情或生男生女忧心忡忡。焦虑使她们坐立不安，使消化和睡眠受到影响，长期的焦虑甚至引起孕妇发生某些疾病。
你知道吗 分娩后的几周，宝宝仍然保持在子宫内被迫形成的胎儿姿势，因为他的肌肉已经习惯这样的姿势。
迎接宝宝 在有些情况，虽然没有临产征兆，也要提前入院。这些情况包括：妊娠合并其他疾病（如心脏病、糖尿病、肾脏病等），骨盆狭窄，胎位不正，妊娠高血压综合症，曾有过难产、急产、剖宫产的，有过新生儿溶血症史的，做过子宫手术（如畸形矫正、肌瘤切除、宫颈缝合等）的，多胎妊娠、年龄超过35岁的以及有其他异常情况的孕妇。
孕期生理 胎儿入盆以后，胎头降至骨盆，同时胎头转过来，转至前后轴向。因为骨盆出口处的最大直径，是前后方向的，胎头在这里又一次转动方向。胎儿为了适应产道的形状和大小，采取了一连串的动作，以配合母亲的分娩。
怀孕259天
宝宝发育 胎儿的肠内积聚了大量的胎粪、墨绿色的细胞块以及胎儿的肝、胰腺和胆囊产生的废物。胎儿肠内的胎粪出生后会很快排泄完。但如果分娩推迟得太久，有时会在出生前排泄。后一种情况，出生时羊水里会有胎粪。
准妈妈保健 在健康的妊娠期间，无论血流量还是心脏需求的增加，一般来说不会引起生理血压升高。事实上，在妊娠中期，血压可能比正常稍稍低一些。血压在妊娠最后的一周会达到最高。
每日胎教 幼儿开发协会观看了两组显示胎儿胎动的B超图象结果：一是某孕妇每个月都在检查时利用B超同胎儿见面，在她妊娠17周时护士误认为她的羊水破了，这位母亲立刻哭了起来，并说：“不、不，我连胎儿的脸都见了，名字都起好了，可别让孩子流掉……医生，请您想想办法”医生告诉她：“这是假羊水，没关系”并花费了很长时间说服她。在孕妇情绪变化期间，医生们一直用仪器监视胎儿的动静。从图象上看，开始时胎儿动作比较缓慢，接着是吃惊般的动起来，后来胎儿头部、胸部和腹部抽动起来，甚至出现轻微的痉挛，最后全身也抽动起来。另一是一位37岁的孕妇，结婚后经过10年，好不容易怀了孩子。当她在B超中第一次看到胎儿活动时，激动地哭了起来，这时胎儿缓慢而不停地活动着，脉搏跳动也逐渐加速起来，可是没有出现痉挛或其他的动作，一直做着比较舒畅的大动作。
迎接宝宝 随着产期的临近准爸爸妈妈们越发激动不安。临产之前，有好多事要做，首先要重新算一下预产期。预产期前后两周分娩都是正常的，提前两周（即妊娠38周前）以上为早产，推迟两周（即妊娠42周后）以上分娩为过期产。超过预产期10天没“动静”，应该入院准备引产。
你知道吗 出世以后新生儿在吃奶时能闻出母体的气味，而且以后只要他一接近母亲就能辨别出来。所以新生儿在辨认母亲时不一定睁眼，仅凭嗅觉就能敏感地加以分别。为此，母亲在喂奶的时候尽量不要搽香水、抹香粉，以免带来的异味影响新生儿辨别母亲的能力，从而表现出不安的心理状态。
试一试 枣仁粥：有养阴，补心、安神的功效，适用于心脾两虚的心烦失眠等症。酸枣仁60克，大米400克，将酸枣仁炒熟，放入锅内煎熬，取汁去渣备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁汁倒入，将粥煮烂，每日3次，每次食粥1小碗。
宝宝发育 胎儿第三十八周的发育情况 心记录仪记录了14名妊娠38~40周正常孕妇的胎心率和宫内压，先记录各种不同时间内胎心率的变化，作为声音刺激前的基础胎心率。然后在孕妇体外下腹部，靠近胎头部放置扬声器，在声音刺激前和刺激期间，观察胎儿心率的改变。结果显示，在声音刺激期间胎心率发生改变的例数，比声音刺激前胎心率改变的例数明显增多。而且胎儿心率变化大多数发生在刺激发作5秒钟内，通过实验发现胎心率的改变经常和胎儿运动相结合。
每日胎教 胎儿与母亲的感情有着紧密的联系，母亲出现惊恐的刺激，胎儿也会出现受惊的反应，而母亲心情愉快，胎儿则表现出安定。胎儿的内耳在妊娠中期已完全发育，对各种声音都有反应。胎儿在宫内能感到子宫动脉有节奏的流血声，孕母肠管的蠕动声。给宫内的胎儿听母亲委婉的音调，如唱歌声，说话声，也可放录音、唱片，让胎儿倾听柔和乐曲。
准妈妈保健 要严禁性生活，原因是性生活可能造成胎膜早破和早产。中医认为，房劳伤肾，而肾藏元气，元气充沛，才能使分娩顺利。
迎接宝宝 统计显示，剖宫生产与自然生产的婴儿，在人格发展方面，亦略有不同。为此，心理医生劝告，当婴儿出生时，应尽量减少用药物帮助出生，药物对初生儿或多或少有一定的影响。
心理医生 分娩前期，孕妇不可多思多虑，医生自会处理好，使您顺利分娩。尤其不要听别人说分娩如何可怕，临产前吃好，睡好，养足精神。同时要保持坦然的心理，平稳的情绪，冷静的头脑，以必胜的信心迎接生产的来临。
怀孕261天
宝宝发育 呼吸、消化、泌尿器官已全部发育成熟可工作。
每日胎教 音乐胎教：播放优雅、动听、抒情的音乐，同时孕妇本人应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的“摇篮曲”，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福！孕妈妈还可以通过唱歌，朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加“音符”，又陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个安静的精神状态，又作用于胎儿。
准妈妈保健 产前一两周时，孕妇要停止工作。这时孕妇会疲惫不堪，而且随时有生产的可能。因此，在这段时间里孕妇要呆在家中，这样既安全，又能休息好。
迎接宝宝 将要做爸爸妈妈 的年轻夫妇，随着产期的临近而激动不安。临产之前，有好多事要做，可是又从何做起呢？首先要重新算一下预产期。预产前后两周临产分娩都是正常的，提前两周（即妊娠38周前）或推迟两周（即妊娠42周后）分娩，为早产或过期产。超过预产期10天没有“动静”，应该入院准备引产。
怀孕262天
宝宝发育 胎儿的发育已具备了在母体外存活的能力（如出生后会吸吮但较弱，哭的有力，四肢动作活泼）。这个时期的胎儿很安静，很少剧烈活动。
迎接宝宝 在有些情况下，虽然没有临产征兆，也要提前入院。包括有：妊娠合并其他疾病（如心脏病、糖尿病、肾脏病等），骨盆狭窄，胎位不正，妊娠高血压综合症，曾有过难产、急产、剖宫产的，有过新生儿溶血症历史的，做过子宫手术（如搞形矫正、肌瘤剔除、宫颈缝合）的，多胎，年龄超过35岁的以及有其他异常情况的孕妇。
每日胎教 语言胎教：常言道“言为心声”，孕期生活中应避免讲脏话，精话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使胎儿感受父母之间情感和谐。
准爸爸必读 胎儿发育需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外，还需要一些与精神活动有关的刺激和锻练。例如丈夫可与妻子开开适度的玩笑，谈谈轶事趣闻，回忆美好的过去时光，幽默风趣的话语会使妻子的感情更丰富；陪妻子观看喜剧、小品和相声，少看悲剧；陪同妻子作短途旅游，观赏自然风光，寄情于山水之间等。总之，让妻子的情绪出现短暂的、适度的变化，为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼，以适应当今社会快节奏变化的需要。
怀孕263天
宝宝发育 85%的胎儿在预产期两周内或早或晚出生。现在你和胎儿已经进入那个时间段。
每日胎教 有人曾作实验，当母亲不慎摔了一跤时，胎儿虽然因羊水的缓冲作用得到了保护，但是母亲的担心和疼痛却会使母体某些激素大量分泌，胎儿受到刺激后会四肢活动增强，表现出不安。当母亲的情绪和身体恢复正常后，胎儿也随之安静下来。
迎接宝宝 预产期后随时都可能临产。所以，应该把需要的东西准备好，做到“（临产）来之能走”，免得手忙脚乱，丢东落西。
专家提示 已临近产期，除了仍要小心翼翼地做好自身保健和胎儿保健外，还要做好临产前的准备，包括思想上的准备和物质上的准备。
试一试 父母对孩子的未来充满了期待，替宝宝取个乳名，常常呼唤他，即使母子还没见面，彼此之间的感觉又贴近了一层。
宝宝，希望你健康快乐地长大，嗯！取什么名字好呢？取个亲切好叫的名字？还是响亮又好听的名字？
菠菜粥：鲜菠菜250克，粳米100克。把菠菜放入沸水略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。此粥温热服食，适用于便秘、 痔疮便血、高血压等。
怀孕264天
宝宝发育 胎儿的头围几乎与他的双育和臀围相等。胎儿肺部表现活化剂开始增加，这种活化脐使肺部泡张开。
专家提示 胸式表浅呼吸的训练。仰卧，屈膝，扩张胸部呼入空气，腹部不动，嘴唇放松，微张口，吐气和吸气相同。开始练习时做15秒钟，习惯后持续练习30秒钟。
迎接宝宝 在这个时期该做的事情是：准备分娩、住院，这样即使在预产期以前有临产预感，也不致着慌。要和丈夫及家人好好商量一下。宫缩突然到来的事情，住院期间家庭内的事情等，都提前商量好该怎么办。
每日胎教 科学家发现，当母亲进入声光柔和的房间时，胎儿十分安静，表示适应；而母亲进入噪声和阴冷的地方，胎儿则用激烈的胎动来表示厌恶和不满。
饮食营养 水果泡菜：苹果、白雪梨各750克，圆白菜500克，葱丝、蒜末、精盐、白糖、绍酒、山楂罐头汁少许。将苹果、梨洗净，去皮去核，切成指甲片，圆白菜洗净后切成象眼片。把苹果、梨、圆白菜片放入盛器内，再放入调料拌均，用食用油纸将盛器口封好，泡两天左右便可食用。此菜清火生津，消食化积。
准妈妈保健 由于不知道什么时候开始宫缩，因此要避免一个人在外边走得太远，顶多买买菜、短途散步。
怀孕265天
宝宝发育 如果是个女孩，小阴唇上的大阴唇形成。胎儿的皮肤变得厚一些，苍白一些。
迎接宝宝 在第一个产程中，阵痛逐渐增强。在阵痛开始时要深呼吸，使肌肉放松。随着阵痛增强，由缓慢的深呼吸过渡到表浅而快的呼吸。在阵痛顶峰时呼吸最表浅，逐渐恢复到缓和的深呼吸。
胎教趣闻 日本爱育医院的名誉院长内藤寿七朗先生一直认为，你抱起刚出生的婴儿，凝视他的眼睛，婴儿也会看着你，双方的眼睛可以进行“对话”，从中可以了解婴儿的状态。婴儿可以分辨母亲声音。医生对刚出生的婴儿搭话，婴儿似乎很不感兴趣，把头转向一边。母亲搭话时，其反应显然与别人搭话不同。
每日胎教 1968年比利时一位女医生对100多个孕妇进行了测试，在孕妇头部通上12个电极，连在一个电子设备上。这种设备能检查出大脑的8种主要活动，其中包括梦。又在她们的下腹部连上电子设备，记录胎儿跟妈妈有同样的特点，身体停止活动，眼珠迅速转动，这说明胎儿也在做梦。一些科学家认为，孕妇在妊娠过程中能把她的所想、所闻、所梦见的一些事情，变成思维信息，通过一定的途径不知不觉地传给胎儿，对胎儿进行影响和教育。
怀孕266天
宝宝发育 胎儿表现平均重约为2778克，身长约340毫米。
每日胎教 音乐在胎教中具有不可取代的重要地位。让胎儿听音乐是一种增进智体健康的有效方法。音乐对胎儿进行直接益的刺激，又叫直接音乐胎教法。而给母亲听音乐，调节母亲情绪，叫间接音乐胎教法。
准妈妈保健 注意观察分娩征兆，但不要因此而困扰。宝宝可能马上就会出生，也可能还有好几周。别着急。
迎接宝宝 第一产程快完成时的呼吸法。在阵痛消失前，产妇应张口轻轻吐气，似喘气样，腹部不要用力。阵痛开始，便做深呼吸，闭口深吸气，停顿呼吸，使劲加腹压（在分娩前数周，练习时不要加腹压，只做呼吸练习。）如没能深吸气，应改为快速喘吸气，深呼吸并使身体放松，这种呼吸模式。
宝宝发育 胎儿第三十九周的发育情况 从现在开始，胎儿在子宫里每待一天，就会获得14克的脂肪。
每日胎教 信息胎教：包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或给画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……。”
准妈妈保健 充分摄取营养，孕妇进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。
准爸爸必读 做丈夫的注意妻子的情绪变化，给予调节，让妻子保持良好的乐观开朗的情绪。妻子心情不好时，丈夫应开导她，安慰她，鼓励劝导她，不要惹妻子气上加气。应经常陪妻子散步，听音乐，不但可使孕妇心情愉快，而且也可使胎儿十分惬意。
心理医生 产痛是分娩过程中受注意的中心。在进行长时间的分娩心理准备时，应该让妇女真正了解产痛的意义，消除对母子的负面影响，并让产妇在分娩过程中得到充分的体验，有利于调整随后的母子关系。分娩时使用药物止痛，不应该代替分娩的心理准备。从心身学观点，分娩体验对母子关系有积极的影响。
迎接宝宝 对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。甚至惊慌，无所适从，这种情绪既容易消耗体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪造成刺激。其实生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。
你知道吗 产道是胎儿娩出经过的途径，可分出骨产道与软产道两部分。骨产道就是骨盆。医生根据骨盆的大小和胎儿的大小，决定分娩方式。软产道是由软组织构成的，包括子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底组织。
怀孕268天
每日胎教 好的胎教，不单只是听听音乐、散散步这么简单，重要的是心理与生理两方面互相配合，使整个怀孕过程，由始至终都顺利。这个过程的准备，应在怀孕之前就开始。当生理状况不佳，心理不平衡，或经济困难，生活不安定的时候，都不适宜怀孕。
准爸爸必读 对于妻子的紧张心理，丈夫一定要想办法帮助妻子消除，妻子紧张的同时，也会造成胎儿心理的紧张，致使母子无法很好的相互配合，造成分娩障碍。妻子的后期生活，全靠丈夫照料，妻子的挑剔和耍脾气，丈夫要尽量耐性住性子。妻子找茬，很可能是心理不畅的发泄，在这个时候，可不能和妻子“一般见识”。妻子的饮食和睡眠一定要照顾好，这是保证孕妇产前充分的精力和充足的体力的必要保证，不能马虎对付。孕育一个新生儿，花费妻子的大量心血，同样也花费了丈夫的一腔热血。丈夫和妻子的共同的努力，一定能迎来一个可爱、健康、聪颖的孩子。
心理医生 大多数人主张分娩过程中，准爸爸不再作为一个旁观者，而作为分娩的一个助手，他能帮助妻子保持合适的呼吸方法，提供安全和舒适给妻子。他能作为信息中间人，特别是在产妇受抑制、恐惧的病例中。准爸爸应有充分的心理准备，配偶参与的分娩过程应该加固了家庭的情感。不要经历了一个紧张的分娩过程，而导致男性的性功能失调。
迎接宝宝 胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿越母亲的产道投奔到外面精彩的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。
你知道吗 分娩开始之前，子宫颈管约长1~2厘米，分娩开始后，由于子宫收缩，子宫颈管渐渐变短，变平，最后完全消失。子宫颈管内的黏液相混合从阴道排出，就是“见红”。在分娩前，子宫口仅有几毫米，子宫口必须开大到10厘米左右时，胎头才能通过。
怀孕269天
宝宝发育 孕中期如果你看得到胎儿，你会透过皮肤看见他的器官。现在，增长的脂肪层给胎儿皮肤蒙上一层不透明的特质，遮盖了肌肉和血液循环细胞的颜色。
每日胎教 胎儿是一个活泼敏感的小生命，他的发育与母亲紧密相关，受母亲情绪影响更为明显。因此，孕妈妈若疼爱“腹中人”，就要为宝宝创设良好的宫内环境和精神世界，母亲豁达乐观的情绪有助于小生命的健康发育，也有助于出生后活泼开朗性格的形成。每天按时演唱一首歌让胎儿听一听，出生后他会唱的第一首歌便是妈妈在孕期经常唱的这首歌。
孕期生理 脐带的平均长度为500毫米。但脐带从127毫米到1219毫米不同长度都有。
迎接宝宝 在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地张开，孩子才能由此生下来。在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。母亲的承受能力，勇敢的心理，也会传递给婴儿，是胎儿性格形成的最早期的教育。
你知道吗 在临产时，子宫肌肉出现自发而有节律的一阵阵收缩和放松，这种有规律的收缩，简称宫缩或阵缩。宫缩具有规律性，每次由弱到强，维持一个短时期后，逐渐减弱、消失。每两次宫缩之间有一定时间的间歇。在分娩初期，宫缩持续大约10秒钟，间歇时间约15~20分钟，以后，宫缩时间加长，间歇时间缩短，而且收缩的强度亦逐渐增加。当子宫口开全之后，阵缩可持续1分钟以上，间歇时间也仅1~2分钟。
第十月末：子宫底又回到第八月末的高度，但子宫较八月末时为宽（腹围亦转大），胎先露多半已入骨盆。
怀孕270天
宝宝发育 胎儿的头颅骨还没有完全固化，头颅骨是由五大块分开的骨盘组成。骨盘出生时会被挤压在一起。
每日胎教 唱歌胎教法是由胎儿的母亲或父亲，给胎儿唱歌或教胎儿唱歌。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的心境；另一方面，母亲在唱歌时产生物理震动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。每天进行几次，每次不超过10分钟。可选取摇篮曲、抒情以及欢乐的歌曲。
孕期生理 随着分娩临近，羊膜囊可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。如果担心外出时羊水流出，就使用纱布垫或内裤衬里。羊水有一种独特的味道，容易和小便区分。
专家建议 这个月继续每周体检一次，由于行动不便，走路要小心。做好准备入院分娩的准备工作，并注意如下事项。
*注意身体卫生，淋浴和擦洗都可以，但要特别注意外阴的清洁。头发也要整理好。
*避免对母体不利的动作。避免向外伸手和压迫腹部的姿势。
*保证充足的营养和睡眠，以积蓄体力。
*严禁性生活，以免引起胎膜早破和早产。
*不要一个人独自外出。
*尽量抽时间思考一下美好的未来，抛弃不安的顾虑情绪。
心理医生 分娩不仅是妊娠的生理终结，而且是一个心身事件——伴随着不安的期待的体验。人的一生中几乎没有其他的事件能像分娩一样带有那么多秘密和各种各样的意义。
迎接宝宝 分娩中第二产程（娩出期）的呼吸法。当胎头娩出，腹部和大腿肌肉放松，喘息样呼吸，在停止使颈时，行短促呼吸。
你知道吗 第一产程从分娩开始至子宫口完全张开的阶段。在第一产程刚开始时，宫缩间歇长，约10~15分钟，持续时间短，约15~30秒。随着分娩进程的延伸，子宫收缩逐渐加强，间歇时间缩短至3~5分钟，甚至1~2分钟，持续时间逐渐加长，至1~2分钟。在此期间，宫缩使子宫颈口变短消失，子宫口逐渐开大，胎儿渐渐下降。子宫口完全开大时，直径约为10厘米。这时血性分泌物增多，从阴道排出。在子宫口开全时胎膜破裂，羊水流出。在第一产程开始时，健康正常产妇可以走动。在宫缩时，可自己按摩腹部和腰骶部。
怀孕271天
宝宝发育 在子宫内这最后几周，宝宝继续从你的血液里、脐带里，也从羊水里吸取生存最重要的物质：抗体。抗体能够提供免疫力对抗许多疾病。
孕期生理 许多妇女把分娩的子宫收缩比喻成波浪：集中、上升、破碎、下降。压力出现在子宫肌肉上并达到持续30或50秒左右的顶峰，然后压力迅速消失。当它过去的时候你没有任何感觉，直到下一次收缩到来。大多数妇女有持续腰痛伴随子宫收缩。
准妈妈保健 当宝宝入盆后，你可能会感到行走不便，失去平衡。那是因为你的重心随着宝宝的位置的改变而改变了。
心理医生 关于分娩的心理研究指出，妇女产出孩子的过程，不同的个体有不同的心理过程，母亲必须最终产出体内的婴儿。临产前，产妇的依赖性增加，被动性加强，行为相对幼稚化，过多地要求别人关心自己，主观感觉异常的体验明显增多，对体内的胎儿活动尤其关注。多数初产妇没有分娩的经验，对微小的变化过于焦虑与担忧，胆小及怕孤独。对即将来临的分娩感到紧张及恐惧不安，害怕分娩疼痛、胎儿出生缺陷、暴露身体、分娩时失去控制、宫颈不扩张或扩张费时、阴道试产失败后改为剖宫产、分娩时产道裂伤或胎儿损伤等，少数产妇害怕生女孩而受歧视。其中主要的心理机制是对自己如何耐受产痛的揣测。孕晚期分娩心理的压力，影响着胎儿个性的发育。
迎接宝宝 分娩中放松法的训练。放松法可使产妇身体的肌肉和关节放松，在阵痛间隔可用此姿势休息。放松的体位是，侧卧位，上侧手臂在前，下侧手臂伸向后方，下肢上腿屈膝向前，下侧腿轻度屈曲。无论哪一侧在下，只要感觉舒服即可，或经常改变方向。
你知道吗 第二产程，产妇将把胎儿娩出。当子宫口开全，胎膜破裂以后，宫缩常暂停，但很快宫缩再次开始。再次出现的宫缩比第一产程时更强烈，间歇与持续的时间大约都在1~2分钟。当胎先露压迫骨盆底部时，产妇有排便的感觉，引起反射性进气和向下用力的动作，每次宫缩可进迸气2~3次。在宫缩间歇时，产妇可稍事休息。经1~2小时的努力，胎儿顺产道娩出，然后，又有少量的血液及羊水涌出。在此期间，受过训练的产妇大多能随着子宫收缩有节律地用力和休息，帮助胎儿克服在产道中运行时所遇到的阻力，配合医生顺利将胎儿娩出。
怀孕272天
宝宝发育 胎儿最后的皮脂开始消退。胎儿颅骨间的骨缝也叫做囟门。通过触摸颅囟能够轻易地感觉到胎儿的血管。如果胎儿的头在分娩过程中变形或被拉长，不要担心。出生后没几天就会恢复正常的圆形。
每日胎教 英国心理专家以11个妈妈为对象，当她们怀孕到最后三个月时，各自选一段音乐放给胎儿听，乐曲从古典到流行音乐，尽皆不同。11个婴儿出生后直到一岁，不让他们接触任何音乐，一岁后，对他们进行测试，发现在胎儿时期听过的音乐和从末听过的音乐中，他们比较喜欢前者。研究报告表示，音乐的曲风不重要，但婴儿似乎比较喜欢节奏快一点的音乐。
孕期生理 分娩要花很长时间，不必惊慌。
准妈妈保健 宝宝可能更活跃，你可能出现周期性子宫收缩，你可能焦虑不安，期待分娩。所有这些都是可预测的，普遍的。试着尽可能地放松。任何时候只要觉得累就休息。
迎接宝宝 分娩时的辅助动作训练。
*按摩。两手轻放于下腹部，缓缓深呼吸的同时，用手掌向季肋部按摩，随即呼气，两手还原，手掌可先做直线来回按摩，然后再做圆形按摩。按摩时仰卧，屈膝。
你知道吗 科学家发现临近足月的胎儿血液中的肾上腺皮质激素含量突然上升。于是人们在两只母绵羊临产前26天，将一根管子插入羊胎儿的颈部大静脉。然后，每天通过管子给一只母羊的胎儿注入一定量的肾上腺皮质激素，给另一只羊的胎儿注入等量的生理盐水。不久，接受注射激素的羊胎儿娩出，产期提前了20天。另一只羊足月分娩。这使人们注意到胎儿体内激素的变化对胎儿娩出所起的作用，发现胎儿娩出是由胎儿自己发动的。
怀孕273天
宝宝发育 大多数宝宝以头和脸朝下的姿势下降到母亲的骨盆里。在某些情况下，会以头向下，面朝上的姿势，因些宝宝的头后部压着你的尾骨或脊柱，产生“枕后位分娩”的现象。枕后位分娩的疼痛特别剧烈而持久，甚至在子宫收缩间隔期间好像也不会中断。
每日胎教 电视节目中介绍了日本和美国婴儿出生时情况，同样，婴儿立即睁开眼睛看周围，一旦同母亲的视线碰在一起，婴儿就会目不转睛地注视着母亲。不一会儿，他就会找到母亲的乳房，并开始吃奶。出生还没有几分钟，母亲和婴儿的视线就交织在一起，看到婴儿的这种反应，连协助拍摄电视节目的医生都为之吃惊。
孕期生理 子宫上端的肌肉在每一次子宫收缩时能产生相当的于24.6公斤的压力。这表明在分娩过程中要有多大的力量才能使子宫张开，将婴儿推出子宫。
准妈妈保健 如果有多余的体力，就留到分娩时用。
迎接宝宝 分娩时的辅助动作训练。
*压迫。仰卧位，屈膝，握拳放在腰下压迫，再把两手置于骨盆和髂骨两侧，拇指向内，其余四指向外，呼气时松开，呼气时加强压迫。压迫法用于腰部酸痛时。
你知道吗 第三产程，胎儿娩出后，子宫容积减少，宫内压迫力下降，产妇会感到非常轻松，这时子宫收缩又停下来，几分钟以后恢复。子宫体收缩减少，迫使胎盘剥离下来，与子宫壁分开。一般在胎儿娩出后10~30分钟内，胎盘自子宫娩出，同时流出血液50~250毫升。这时，整个产程全部结束
宝宝发育 胎儿在第四十周的发育情况
第40周时，胎儿内脏和神经系统功能已经健全，手脚肌肉发达，富有活力，脑细胞的发育基本定型。
每日胎教 胎儿在出生后很快就能看，不但能看见人的脸，而且还具有认识模型和判断图形的能力。新生儿的视力能看到30~40厘米以内的东西。这一距离恰好与他在子宫内位置的长度相等，他还保留着宫内的视力水平。这个距离相当婴儿吃奶时眼睛看到母亲脸的距离。此时他最早熟悉了母亲的脸。
准妈妈保健 要注意不做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。
饮食营养 中医认为：将产时，宜食调软白粥，勿令饥渴，以乏气力。亦不宜食硬冷难化之物，恐产时乏力，以致脾虚不能消化，则产后有伤食之病。
试一试 如果你打算用母乳喂养宝宝，带一件前扣的睡衣或内衣去医院分娩。
这种款式的睡衣比后面扣的或套头式的都方便易穿。如果你要在床上喂奶，就买一张儿童床大小的防水护垫，以免弄温褥单和毯子。
核桃酪：核桃仁180克，大米60克，小枣45克，白糖240克。核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500克，把核桃仁浆倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖（锅不能大开），待煮熟后，装碗即成。
怀孕275天
宝宝发育 胎儿的感觉器官和神经系统可对母体内外的各种刺激做出反应，能敏锐地感知母亲的思考，并感知母亲的心情、情绪以及对自己的态度。
孕期生理 当胎儿趋于成熟时，胎盘很有“自知之明”，它顺应需要，进入老化期，并诱发子宫的分娩活动，最后随胎儿娩出而排出子宫，结束了它短暂的一生。
每日胎教 根据瑞士儿科医生舒蒂尔曼的研究报告分析，新生儿的睡眠类型是在妊娠后数月内由母亲所决定的，他将孕妇分为早起和晚睡两种类型，然后分别对他们所生的孩子进行调查。结果显示：早起型母亲所生的孩子，一生下来就有早起的习惯；而晚睡型母亲所生的孩子，一生下来则有晚睡的习惯。这是直接表明胎儿母子之间存在“感通”的例证。舒蒂尔曼发现胎儿与新生儿一样，会准确地适应母亲的日常生活节奏。如果新生儿能与母亲的日常生活节奏协调一致，那是最好的，但是这种协调一致又是相当困难的事情。实际上母亲和新生儿在最初阶段保持一致并不是十分困难，因为母亲会本能地调节自己的情绪，在胎儿出生前的数月内，母亲和胎儿就已经把这种节律和情绪相互连接在一起了。
怀孕276天
宝宝发育 胎儿的胸部会得更凸出。由于肝在血红细胞生产中的特殊作用，胎儿的肝会自然变大。因此，出生时胎儿的肚子又大又圆。
每日胎教 我国古代认为，胎儿在母体内接受母亲言行的感化，因此要求妇女在妊娠时就应该静心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。相传周文王的母亲在妊娠时由于她做到了目不视恶色、耳不听淫声、口不出乱言，甚至坐立端正，以身教胎，因此周文王生而贤明，深得人心。
迎接宝宝 接产妇出院的准备：天凉可带棉衣、帽子，天暖也要带风衣等稍厚些的衣物，给产妇穿着。接孩子需带有帽子的小衣服1套、1条尿裤、1块塑料布、2块尿布、1条毛巾、小毯。如天凉可带小棉被或小斗蓬。如离家远，应带1个奶瓶，装好热水给孩子喝，再带1个暖水袋以备不需之用。
你知道吗 产程长短是由多方面的因素造成的，例如年龄较大的产妇，特别是35岁以上的初产妇，软组织弹力减低，产程便比年轻的初产妇长些。胎儿的位置和胎儿的大小也是影响产程长短的因素。产妇的精神状态也能影响产程，害怕、心理负担、乱叫乱闹不仅使产妇疲劳，宫缩无力，而且使产力不协调。因此临产时一定要镇静，听从医生的指挥，尽量保存体力，顺利完全分娩。一般来说，在整个产程中，第一产程最长，大约10~12小时；第二产程大多1~2小时；第三产程最短，多数产妇在10~30分钟内结束。
怀孕277天
宝宝发育 孕期这个阶段宝宝的踢肚运动几乎会把你腿上的书掀掉。
迎接宝宝 预产期前后随时都可能临产，所以，应该把需要的东西准备好，做到“（临产）来之能走”，免得手忙脚乱。孕妇应去产前检查的医院分娩。不要临时变动，否则，其他医院对情况不了解，遇到意外不利于处理。
每日胎教 科学家的实践已经证实，胎儿的生活习惯在母亲腹中就受到母亲本身习惯的影响，而潜移默化地继承下来，也就是说早在胎儿期，一个人的某些习惯就已经基本形成。
心理医生 分娩过程中忧虑、烦躁，是由于传统观念的影响。产妇在忍受分娩阵痛的同时，一方面期望尽快结束分娩，另一方面对自己能否生一个理想的孩子，感到忧心肿肿和烦躁不安。经过医生热情、细心、耐心的照护与安慰，产妇多能平静下来，以保证分娩时有充沛的精力和体力。
怀孕278天
宝宝发育 胎儿体内15%是脂肪。大约80%的脂肪就在胎儿皮肤表层下面，而其余的20%则在器官和肌肉组织上。
每日胎教 英国莱契斯特大学心理学院的研究小组发表报告声称，他们发现一岁多的婴儿还能记得在母亲子宫里听到的音乐。从前，专家认为婴儿只能记得出生一或二个月发生的事情，但这项研究表示，婴儿出生前三个月，在母亲子宫内听到的音乐，一年后他们还能记得清楚。
迎接宝宝 十月补胎，一朝分娩。阵痛开始以后，初产的母亲未免格外地紧张和焦虑，此时应记住古医书《达生篇》中的六个字：“睡、忍、痛、慢临盆”。它的意思是，临产时，产妇不要急躁不安，要好好休息。如果疼痛，不要乱叫乱闹，要保存体力。在分娩时，不要乱动，不要乱用力，要合理地有节奏地用力，以利于胎儿娩出。
心理医生 分娩过程不要恐惧、紧张。初产妇听亲朋好友的传说，以及目睹其他产妇的表现，非常紧张。其中以高龄初产妇且文化程度较高者，更为敏感多虑，对自己能否正常分娩持怀疑态度。另外一种初产妇文化素质偏低，缺乏对妊娠及分娩的一般常识，由于宫缩所致疼痛呈进行性加剧，始料未及，心理反应很强，过分恐惧与紧张，以至于大吵大闹。这对于产妇和胎儿都是有害的。
怀孕279天
宝宝发育 今天夜里或明天是胎儿的预产期。到今天胎儿被认为足月的。意味着出生前所有的生长发育已经完成。胎儿如果今天出生，体重约为3285克，体长520毫米。
迎接宝宝 完全正常分娩需要多方面的因素，其中也包含产妇的体力，所以孕妇在产前抓住机会能睡便睡，以保存体力。许多孕妇在刚临产时便坐卧不宁，吃喝不下。实际上，初产妇的分娩过程大多要在12小时以上，这个过程需要消耗大量的体力，不抓紧时间休息，会影响正常分娩。临产以后，子宫出现有规律的宫缩，有的产妇因害怕而大喊大叫，吵吵闹闹，消耗了自身的体力，甚至引起宫缩乏力。
每日胎教 新生儿离开母体独立生活，胎教时期已完成。经过胎儿期各种人为干预刺激训练，使新生儿具有良好的感觉器官功能和反应能力，为早期教育打下了基础，如果出生后即停止了训练，胎教的效果就会逐渐地消退乃至消失，因此要重视将胎教和早期教育衔接起来。
怀孕280天
宝宝发育 40周的胎儿称为足月胎儿或成熟儿，胎儿已发育成熟，能够很好地脱离母体独立生活。
每日胎教 古人说：妊娠十月，“关节、人种皆备，但俟时而生。”面临分娩，孕妇要心情乐观，充满希望；要积极准备孩子的降生，不要消极等待。
生活照料 你打算让宝宝睡哪里？大多数婴儿和他们的父母睡在同一张床上。婴儿和父母睡在一起，父母离孩子近，便于母乳喂养，宝宝会睡得更安宁因为他喜欢父母的声音和温暖。然而睡在一起的坏处是，睡觉易惊醒的父母不得不休息，宝宝的独立性也差。一些父母担心如果宝宝在另一个房间，他们会听不到。除非你睡觉不易醒，一般来说，母亲对宝宝的很小声音都能感觉到。
心理医生 你对分娩有一点焦虑，那很正常。人们都是这样，即使知道生小孩很费力，到了现在也很想顺利发展下去。谁也不愿意让宝宝总呆在自己的子宫里。不要着急，宝宝就要降生，你很快就要看见他了。尽量保持平静、镇定。心情焦虑不利于分娩，只会消耗你的体能。坚持就是胜利。
宝宝发育 胎儿在第三十周的发育情况 胎儿位置相对较固定了，不像以前一直是自由转动的胎儿，现在胎头较重，自然趋向头朝下的位置。
每日胎教 为了使孕妇身心健康，可以定期带她去郊游，到大自然中去，到空气清新，风景秀丽的田野中去，欣赏大自然的美景，在美中陶冶性情，激发孕妇对美好生活的热爱，在欣赏大自然的无尽美景时，要全身心的投入，从感性到理性，要有美的升华，要在欣赏中积极赋予想象，这无疑对母胎身心健康十分有益。
孕期生理 孕妇由于腹壁皮肤张力加大，使皮肤下的弹力纤维断裂，呈多条紫色或淡红色不规则平行的裂纹，此即妊娠纹；此外，妊娠时脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使色素增加，加之雌激素明显增多，使孕妇面部、外阴等处出现色素沉着，此即妊娠斑，于产后多可逐渐消退。
准妈妈保健 有哮喘的妇女怀孕后，绝大多数病情与孕前相似。哮喘的轻度或中度发作对胎儿影响不大，但若发作持续24小时以上或经积极治疗12小时以上没得到缓解，则会造成体内严重缺氧，全身功能紊乱，危害母体和胎儿的健康。
准爸爸必读 父亲轻轻地抚摸胎儿，同时与胎儿对话“哦，小宝宝，爸爸来了，起来活动活动吧，对啦，小手在那里，小脚丫在哪能里呢？让爸爸摸一摸。啊会蹬腿了，再来一个……”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环反复，不断强化，效果比较好。可以适当增加对话的次数，可以围绕父母的生活内容，逐渐教给胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到的、所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。
迎接宝宝 名字是父母给孩子的亲密称呼，从报户口开始，就表明孩子是一个有明确身份的个体。姓名是一个人一生的印记，凡身份证、银行帐户、毕业证书、印章、任何文件签章，都是使用这个名字，而且名字是给人的第一印象，所以它对人的影响非常重要。
怀孕205天
宝宝发育 这时由于胎儿长大，母亲的腹壁和子宫壁都撑得很薄，外界的声音很容易传到胎儿耳中，因而可以多与胎儿对话，让胎儿多听听母亲的声音，待出生后，婴儿很快就可以辨认出妈妈的声音了。
每日胎教 呼唤训练：胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而且对您的孩子来说刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
孕期生理 让“蝴蝶”飞离你的容颜 “妊娠纹”明显多了，一些人脸上开始出现“妊娠纹”，有的人还可出现皮肤褐斑或雀斑，多在颜面部位，如耳朵、口周、额头等处的皮肤。
准妈妈保健 在妊娠期，要注意避免哮喘发作，减少接触引起发作的因素，消除紧张情绪，积极休息。如果哮喘发作，仍可使用孕前的使用的较有效的药物。例如氨茶碱、麻黄素、异丙肾上腺素气雾剂、舒喘灵气雾剂等，都可使用。但要避免用含有碘剂的药物，这类药可造成胎儿甲状腺肿或甲状腺功能减退。对一般的发作，最初可用舒喘灵气雾剂，这种药对全身的作用较弱，但心功能不全及高血压患者慎用。也可口服氨茶碱或麻黄素。至于肾上腺素，严重高血压、心律不齐者忌用，而且在妊娠早期及妊娠晚期，对胎儿均会产生不良影响。
准爸爸必读 无数事实告诉我们，那些健康、聪明、俊俏的孩子大多同时得到母爱和父爱。胎教不仅直接是母亲的责任，而且也是父亲的责任。如果说未来母亲是胎教的主角，那么准父亲也是胎教的主角，在整个胎教氛围和良好的环境，要调节孕妇的胎教情绪，照顾孕妇的生活起居。
迎接宝宝 人的姓名会受字的意义和音韵的影响，名字的字义除了本身的含意，也代表父母的希望和祝福，所以一个好名字的基本要求，要好听、响亮、顺耳、含意丰富、寓意深远，以达到形、音、义的完美。
你知道吗 子女的容貌、血型、体态、身材等都与父母有相似之处。这是遗传基因发挥着决定作用。但是仅仅相似并不相同，子女像父母但不同于父母；同是父母所生，兄弟姐妹也不完全相同。正如俗话所说：一母生九子，连娘十个样。这种亲代和子代之间及子代个体之间的差异现象，就是变异。人遗传性和变异性是共存的，遗传性保持了人类本身的形态和生理特征的恒定，使人类世代相继繁衍，变异使物种的特性有所改变，使之不断发展。
怀孕206天
宝宝发育 此期胎儿的味觉和视觉功能已具备,如果此时降生是属于早产,给予适当的良好护理,部分婴儿是可以存活的。
每日胎教 音乐美学：对胎儿进行音乐美学的培养从心理上，音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而使其情绪达到最佳状态，并通过神经系统将这一信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时安静、悠闲的音乐节奏可以给胎儿创造一个平静的环境，使躁动不安的胎儿安静下来，使他朦胧地意识到世界是多么的和谐，，多么美好。从生理上，悦耳怡人的音响效果能激起母亲植物神经系统的活动，由于植物神经系统控制着内分泌腺使其分泌许多激素，这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿健康的化学成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，来感受母亲对他的教育。
孕期生理 在思想情绪上，对妊娠期行将结束，感到兴奋。
准妈妈保健 妊娠期存在一些对母胎不利的因素或合并症，构成对分娩或产妇、胎儿、新生儿的威胁，这种妊娠叫高危妊娠。高危妊娠增加了围产期妇女和胎儿、新生儿的死亡率，因此应予以高度重视。在医院里，医师可用高危监测手段对孕妇和胎儿进行定期监测，同时，孕妇亦应加强自我监测。以下几方面问题，要告诉医生，引起他的警惕。
*妊娠前就有的疾病：心脏病、糖尿病、肾炎、高血压、血液病。
*过去有过异常妊娠或不良分娩史：习惯性流产或早产、死胎、死产、产伤、手术产、母子血型不合。
*这次妊娠的异常情况：妊娠高血压综合症、羊水过多、羊水过少、胎儿发育迟缓、前置胎盘、胎盘早剥、骨盆狭窄、臀位、高龄初产（35岁）。
准妈妈必读 丈夫主动为妻子每日播放几次音乐，可以用组合音响或录音机放音乐，也可将耳机放在妻子腹部，每次15~30分钟。除了音乐外，丈夫还可陪妻子作画、看画、观赏摄影、画展、养花，养鱼，观看艺术表演，以提高艺术修养。同时，丈夫应鼓励妻子加强“专业”学习，培养妻子多方面的兴趣。妻子妊娠以后，难免有惰性心理，而丈夫的责任就是要千方百计地把这种惰性心理加以转化，特别是在妊娠后期还可与胎儿一起学习，如看儿童读物，读读外语等。
迎接宝宝 你可以和丈夫一起为宝宝取个好名字，给宝宝取名字是父母给宝宝的第一份珍贵礼物，可以取几个，再和长辈讨论哪一个更适合宝宝。含碘量较高的食物（单位：微克/千克） 海带（干） 240000 紫菜（干） 18000 干贝 1200
怀孕207天
宝宝发育 胎儿主要器官已初步发育完毕，胃、肠、肾等的功能已达到出生后的水平。覆盖在皮肤上的细绒毛消失，被胎脂取代。眼球表面的薄膜被眼睛吸收。皮肤发红，脂肪稍增多，位置开始稳定，生活能力比七个月的胎儿强，如果出生，在适当的护理下可以存活。
每日胎教 抚摩胎教：孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻抚摩，引起胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。研究表明。胎儿体表绝大部分表层细胞已经具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应逐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与宫内的胎儿进行信息的沟通。这样可以使孩子感到愉快、舒服、并有一种安全感。”
准妈妈保健 本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。
孕妇如果能够自然分娩，不要强求医生施行剖宫产手术。做过剖宫产以后，尽量避免再次妊娠。如果可以再育，经医生检查可以自然分娩，应该试产。如果仍然有骨盆狭窄，胎位不正，本次妊娠距上次手术不足2年，有妊娠合并症等指征，就需要再次行剖宫产。做过剖宫产的孕妇，要从孕早期开始定期检查，以便及早发现异常，及早处理。
迎接宝宝 帮宝宝取名时，可注意音韵，好的名字悦耳，不佳的名字 会影响形象。好名字不仅会令人印象深刻，自己也感觉好。
心理医生 庄子承老子之学，亦提出了“虚静恬淡、寂寞无为”的主张。他以水为例，阐明了神之当静的道理：“水静犹明，而况静神。”并认为静和无为便能达到长寿的境界。
怀孕208天
宝宝发育 从这时起，羊水量不再像以前那样增加了。迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。一直自由转动的胎儿，到了这个时期，位置也固定了。由于头重，一般头部自然朝下。
每日胎教 进行抚摩胎教应定时，注意胎儿的反应。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5~10分钟为宜。如果胎儿对这种抚摩反感，会马上用力蹬腿，试图挣脱，这时应立即停止抚摩。如果胎儿在受抚摩后，过了一会儿才有蠕动的反应，说明喜欢这种抚摩，您可以继续动作。
准妈妈保健 本月妊娠保健的重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌。
专家提示 孕妇现在身体变得沉重，特别懒得活动，但缓慢的动作并不要紧，主要麻烦是不易看清脚下。因此，步行和上、下楼梯时要格外注意，一定要踩扎实了再走；你如果感到了子宫收缩腹痛或发胀，就要赶紧休息；并且睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保住自己的精力。迎接宝宝帮宝宝取名时要注意字义，父母必须先了解自己所选字的意义，因为有些字并不常见，或者换了偏旁部首，意义就不一样了，所以最好在取名字前，查阅《词海》《辞源》确定字义。
胎教趣闻 一位叫海伦的妇女经常给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲，当孩子出生后，不论其哭闹的多么厉害，只要海伦一唱那首摇篮曲，孩子立刻就安静下来。
心理医生 妊娠不是丑事，不必害羞，参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，妊娠使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。
怀孕209天
宝宝发育 胎儿的大脑由于生长迅速表面开始出现皱褶。大多数时间，宝宝张开眼睛，进行“看”的练习运动。如果宝宝在子宫内的位置较高，你的乳房正下方肋骨区会出现疼痛和一触即发的刺痛。
每日胎教 有些孕妈妈做过一段时间胎教之后，就没有耐性了，热情降低，或半途而废，这样，胎教自然不会成功。胎教要持之以恒。如果自己没有耐性，怕坚持不下来，可请丈夫帮忙，让丈夫时时提醒自己，鼓励自己。
抚摩时要注意胎儿的反应，如果胎是轻轻的蠕动，说明可以继续进行，如胎儿用力蹬腿强烈反应，说明你抚摩得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。抚摩顺序由胎头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，请您记录下胎儿的反应情况。
胎教趣闻 钢琴家鲁宾斯提、小提琴家梅纽因及乐团指挥罗特等人，他们在演奏中会对一些从未接触过的曲子“似曾相识”，即使不看乐谱，乐曲的旋律也不由自主地在脑海中源源不断涌现。原来是他们的母亲在妊娠中曾经反复弹奏过这些乐曲。加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时，一支未见过的曲子突然在脑海里出现，而且十分亲切，这使他迷惑不解。后来才知道，他的母亲曾是一位职业的大提琴演奏家，在怀孕时曾多次练习、演奏过这支曲子。
心理医生 电影电视剧小说往往故弄玄虚，弄些稀奇古怪的幻想，虽然明知是演戏，但是恐怖凶惨的镜头，看后往往时常留在脑海里，甚至因为深刻的印象而入不了梦。女性想象力丰富，特别在孕期，往往把幻境与事实混淆，自己吓唬自己。这种恐怖的景象对胎儿有很大的坏影响。怀孕期间最好避免这类东西。平常生活中已经有了不少扰乱情绪的事务，何必再增加不必要的烦恼呢？若自己无聊找这些消遣，实犯了胎教之大忌。
你知道吗 胎儿在宫内生长发育的速度是人体第一个生长最快的阶段。怀孕3个月时，身长7至9厘米，体重15至30克，四肢已分清并开始活动。孕5个月时，身长约25厘米，体重约300克，四肢活动较有力，皮下开始有脂肪积存。孕6月时，身长约28~34厘米，体重约600~800克，娩出后已能呼吸，但很难存活。孕7月，身长约30~35厘米，体重则达1200克左右，各脏器发育已齐全，生后能啼哭和吞咽，但生活能力很弱，成活率很低。孕八九月时，胎儿发育生长极快，身长40~50厘米，体重增加快，皮下脂肪逐渐丰满，出生后哭声响亮，生活力较强，成活可能性大。
怀孕210天
宝宝发育 现在能看得见胎儿的脚趾甲。他还可能已经有了一头好发。宝宝持续几周生长迅速。临近出生时，他生长的速度将开始减慢。
每日胎教 专家研究报道，胎儿大部分体表神经细胞已发育，有接受触摸信息的初步能力，可以通过触觉神经来感受到母体外的刺激，逐渐接受，渐渐灵敏。法国心理学家贝尔纳·吉斯认为：父母给予胎儿的抚摩，再配合语言和声音，与子宫中的胎儿信息沟通，敏感度高，胎儿可以得到更安全、愉快的情绪。
胎教小歌谣：你将来到人间，你将来到人间，你是奇妙的小精灵，我们爱你，我们盼望你，你是可爱的小天使，我们将尽力哺育你！你是爸爸妈妈的小宝贝。
准妈妈保健 试着变换姿势以缓解消化不良引起的压力。就寝前不要吃东西，抬高床头或加多一个枕头或许有帮助。
迎接宝宝 帮助宝宝取名时避免谐音，不要有不雅的谐音。名字取好后，自己多念几扁，再请亲好朋友听听是否流畅。
胎教趣闻 胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应抓住这一有利时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。有一位父亲从胎儿7个月开始经常向胎儿说：“小宝贝，我是你爸爸！”一边摸着胎儿，以后每当这句话一出现胎儿就会兴奋的蠕动起来。这个孩子出生后哭闹不止时，他的父亲突然想到了与胎儿经常说的那句话，于是就马上说：“小宝贝，我是你爸爸！”话刚出口，婴儿就突然停止了哭声，并掉转头来寻找发出的声音。父母通过声音与腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉感受到来自父母的亲切呼唤，增进彼此在生理上的沟通和感情上的联系。
怀孕第三十一周
宝宝发育 胎儿第三十一周的发育情况 胎儿的主要器官已初步发育完毕，男孩的睾丸开始由腹内向阴囊下降。皮下脂肪开始丰满起来，但皮肤仍有皱纹。听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。肌肉也发达起来，胎儿的活动更为激烈，有时会用脚踢蹬子宫壁。
每日胎教 胎儿还没有关于对这个世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长和频率。他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受着母体的感情。所以，在与胎儿对话时，要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把宝宝当成一个站在你面前的活生生的孩子，这样才能收到预期的效果。
孕期生理 孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛，耻骨联合可呈轻度分离，原因是受孕激素的影响，若过分松弛可引起关节疼痛；此外，孕妇极易出现腰酸，原因是妊娠时子宫的重量可使身体重心前移，为了保持身体平衡，孕妇的头和肩向后倾，腰向前挺而致。
准爸爸必读 父亲与胎儿对话，给胎儿唱歌，训练胎儿运动的胎教手段的实施过程中将发挥无可比拟的作用。这是因为，男性特有的低沉、宽厚、粗犷的噪音更适合胎儿的听觉功能，也许这对以后培养孩子的阳刚之气会有益处。所以每当这种声音出现时，胎儿都会“凝神细听”，表现出积极反应。
迎接宝宝 为了分娩时减轻疼痛，孕妇可锻炼学习分娩时的辅助动作，为顺利生产而运动，运动方法主要是掌握产妇在生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。每天早上起床和晚上睡觉或午睡时开始学习和练习辅助分娩方法。
怀孕212天
宝宝发育 胎儿从头顶到臀部的长度现在超过269毫米，至少重1232克。
每日胎教 你今天给宝宝听音乐了吗？音乐是情感的表达，是心灵的语言。它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律翱翔于海阔天空，音乐可唤起胎儿的心灵，打开智慧的天窗。
《欢乐颂》所表现的不是缠绵的情意，而歌颂仁爱、欢乐。自由的伟大理想：“欢乐女神圣洁美丽，万丈光芒照大地，我们心中充满热情，来到你的圣殿里。你的力量能使人们消除一切分歧，在你光辉照耀下面，人们团结成兄弟。”这是表现的一种崇高、圣洁的美、孕妇除可产生欢乐之情外，还可增添信心和勇气。
准爸爸必读 父亲与胎儿对话也是十分重要的，未来的父亲在与胎儿对话，运用给胎儿唱歌，训练胎儿运动等胎教手段的过程中，将发挥无可比拟的作用。父亲在对话过程中也可得到感情的升华，充分体察到身为人父的责任，对做母亲的心理是一种极大的安慰和鼓励。而且，对创造良好的胎教气氛也具有积极作用。
迎接宝宝 腹式深呼吸：肩膀自然放平，仰卧在床上，两脚自然放松，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸。做法是：
*把气全部呼出；
*慢慢地吸气，使肚子膨胀起来；
*气吸足后，屏住呼吸，放松全身；
*然后将所有的气慢慢呼出。
5~6秒为一次。这种方法，可在分娩开始时，孕妇感到有了子宫收缩及阵痛出现时进行。因为阵痛剧烈时就无法进行了。
怀孕213天
宝宝发育 胎儿的大脑现在开始复杂化。如果他今天出生，他就已能够看、听、记忆和学习。
每日胎教 母亲与胎儿之间的相互影响是如何发生的，目前还是一个未解之迷。但是有充分的事实已经证明，凡是生活幸福美满的母亲所生的孩子大都聪明伶俐，性格外向；而生活不幸福的母亲所生的孩子却往往反应迟钝，存在自卑、怯懦等心理缺陷。准妈妈千万不要忽视与胎儿之间的情感传递，要随时想到腹中的那个小生命是个善解人意的宝宝，多给他一些温暖，多给他一些爱，使他对外面的世界充满美好的期盼。
准妈妈保健 妇女怀孕以后，应该到产科检查血型，同时也要确定配偶的血型，如发现双方的血型有产生母胎血型不合的可能时，孕妇应在产前门诊接受定期检查。检查主要包括孕妇血中抗A（或B）抗体的浓度，如果大于1：32，就应引起重视。另外还可用B超观察胎儿发育情况。对有溶血病史的孕妇，在妊娠期应加强监护，设法提高胎儿抵抗力及孕妇的免疫力，产妇最好在预产期前两周入院，在严密的监护之下分娩。
准爸爸必读 如果妻子是三分钟热气的人，丈夫就要在胎教过程中发挥重要作用。首先要鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发妻子进行胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一起进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。
迎接宝宝 胸式呼吸：姿式与前相同，方法是：
*吸气时，左右胸部要鼓起来，胸骨也向上突起；
*慢慢呼出气体。
怀孕214天
宝宝发育 大约在最后1个月，胎儿双腿蜷缩到胸部，因为这里已经没有空间让它们伸直。
每日胎教 书是知识的源泉，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。你可以为孕妇选择一些趣味高雅，使人心境平各，有益于身心健康的书籍。此外也可选择一些有关胎教、新生儿和婴幼儿营养和早期教育的书，以便积累知识，为将来培养孩子之用。
准妈妈保健 近年来研究认为，妊娠晚期要少站立，少走动，适当增加休息。要注意睡眠，以左侧卧位为主，轻度妊娠高血压患者禁止仰卧位。左侧卧位有内输液的作用，能增加脏器、胎盘的灌注量，并可排钠利尿，有控制及预防妊娠高血压的作用。轻度患者每日上下午应各左侧卧位2小时。
迎接宝宝 腰部压迫：
*仰卧，两腿弯曲呈45度左；
*两手向腰的上部及背部方向揉捏；
*两手握拳，手背向上，放在背后用力压。
当分娩第一阶段腰痛开始时，用这种方法可减轻腰部疼痛。一些食物中维生素B2的含量（单位：毫克/100克食物） 猪肉 0．12 蛋黄 0．31 猪肝 2．11 黄豆 0．25 牛肝 2．30 花生 0．18 羊肝 3．57 葵花子 0．20 鸡肝 1．63 菠菜 0．14 牛奶 0．13 油菜 0．11 全奶粉 0．69 干酵母 0．35
怀孕215天
宝宝发育 你会继续注意到宝宝有规律的剧烈活动。
每日胎教 在妊娠晚期，因接近临产，孕妇有些急躁，这时期可多听些摇篮曲、幼儿歌曲，以增加母爱，使孕妇感受到为人之母的幸福。例如勃拉姆斯的《摇篮曲》：“安睡吧！小宝贝，你甜蜜地睡吧！睡在那绣着玫瑰花的被里；愿上帝保佑你，一直睡到天明。”这类歌充满母爱，充满做母亲的自豪感，语言优美，旋律轻柔，是孕妇和胎儿都能接受的。
准妈妈保健 肾盂肾炎是妇女妊娠期最常见的泌尿系统并发症。它的发病率约为1%~6%，多发生在妊娠后期。肾盂肾炎发生后，急性期患者可有高热、腰痛、尿急、尿频等症状。如发生在妊娠早期可引发流产，发生在妊娠晚期可引起早产。此病可反复发作，并可引起高血压。孕妇应注意预防肾盂肾炎，在妊娠期多喝水，保持大便通畅；加强体育锻炼，增强体质。如发现有尿急、尿频症状及早彻底治疗。
心理医生 孕期不要知道别人如何批评自己，如果恰巧听到人们谈到自己的名字，一定不要听，否则自找烦恼，正面的的辱骂，尚应以理智稳住自己的情绪，安定自己的心志，以免怀孕期间由听而来的烦恼，岂可好奇的再去听别人的背后议论呢？现在年轻人很喜欢跳舞，但是医生不赞同孕妇去跳有些舞蹈。适宜的运动，在医生或专门指导孕妇运动者的指导之下去做是必须的；但妊娠后期，恐怕一动不如一静更为安全了。
迎接宝宝 按摩：
*采用腹式呼吸的方法；
*两手放在腹部中间，也可放在下腹中间；
*吸气时，两手向上作半圆状按摩；
*呼气时，两手向下作半圆状按摩；
练习此种方法，是为了在分娩第一阶段，当子宫收缩越来越频繁时，做腹式呼吸的同时进行按摩。
怀孕216天
宝宝发育 有时看起来宝宝晚上好像比其他时间更活跃。
每日胎教 孕妇与胎儿不仅血肉相连，而且在心理上也有着天然联系。孕妇的一言一行、一举一动都将对胎儿产生潜移默化的影响。在我国古代就十分重视并强调孕妇个人的修养，主张“自妊娠这后，则需行坐端严，性情和悦”，常处静室，多听美言，目不观严事，“如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明，不然则生男女卑贱不寿而愚顽。”一个具有良好文化修养和生活情趣、生活态度的女性与一个个经常打麻将、跳舞、听摇滚乐、、喝烈性酒的女性孕育出的胎儿，必然会有很大的差别。
试一试 柏子仁炖猪心。有养心、安神、补血。润肠的功效，产后血虚等引起的肠燥便秘可服。柏子仁是柏科常绿乔木侧柏的种仁，味甘辛，性平，入心，肝、肾经。能养心安神，润肠通便。《本草纲目》认为它“养心气，润肾燥，益智宁神”。猪心味甘咸，性温，功能治虚悸，《千食·食治》认为它“主虚悸气逆，妇人产后中风，聚血气惊恐”。可用柏子仁10~15克，猪心1个，将柏子仁放猪心内，搁水炖熟服食。3天吃1个，一般2~3次显效。
迎接宝宝 学习产时用力：阵痛之后，分娩开始。这时因为直肠受到压迫，产妇可自然向下用力。如果用力得当，腹部受到强烈压力，从而将胎儿经产道推出。如果用力不当，力量集中上半身，就没有效果。
*身体仰卧，两膝弯曲，两腿分开；
*双手握住床栏杆，背贴着床；
*下巴低下；
*深深地吸气，又屏住气，然后向下用力；
这时最重要的是不让背和腰抬起来，头歪或上身弯曲是不行的。用力，是全身肌肉都参与的激烈运动。为了在分娩时能正确使用用力方法，练习时应注意动作的准确性。
怀孕217天
宝宝发育 胎儿的大脑依然生长迅速。
每日胎教 曾经创作胎教音乐的音乐创作者黄韵玲表示，只要是孕妈妈喜欢，而且能让心情放松的音乐都很合适；最怕的状况是，妈妈不了解也不喜欢，对于胎儿也没有帮助。黄韵玲也指出：除了听音乐之外，对腹中的胎儿说故事，也是有帮助的。
孕期生理 一般体形的妇女，在妊娠初期（前3个月）大约应该增加1.4~1.8千克。在妊娠中期，增加总数大约是5.6~6.3千克。在第七和第八个月时,体重应该继续维持一周增加0.5千克。到第九个月时，则全月只能增加0.5千克或1千克，或根本不增加，在妊娠后期（后3个月）的增加总数为4千克左右。
试一试 翠衣糖片：取厚西瓜皮，削去外硬皮后，切片，撒上白糖，加葱丝、姜末、盐，放入瓷盆，加水一杯，上笼蒸熟。凉后撒上香油。可清热解暑，生津止渴，利尿导湿。
迎接宝宝 分娩时的短促呼吸：随着分娩的进程，当婴儿的头从产道露出来时，就使用短促呼吸的方法。
*姿势同腹式呼吸法样同；
*两手交叉放在胸前；
*口张大，一口接一口地呼吸。
这样呼吸的特点是一遍又一遍地快速进行，呼吸时有无声音，是深呼吸或浅呼吸都无关紧要。这种呼吸方法可以消除会阴的紧张。在婴儿娩出阴道时，不致使阴道撕裂。产妇自身要放松；这样疼痛会减轻。
33楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十二周 怀孕218天每日胎教 做操训练：早期对胎儿进行这方面的训练可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。有人曾对腹中的胎儿进行长期的体操训练，当孩子出生后2~3个月便可以顺利地完成各种动作，有些动作则是1周岁以后的婴儿才能完成的，如：翻身、抓握、爬，还可以自己转动袖珍收音机的旋扭，捡起床上的瓜子片，抓住小奶瓶自喂等这种超前的运动能力实在令人惊讶，据专家们观察这样的孩子不但身体健康，很少得病，而且精力充沛，智力发育良好。
孕期生理 孕妇血液的变化：首先是血循环是随妊娠月份而逐渐增加，孕32~34周最明显，血液相对稀释，红细胞及血红蛋白的测定值均较低，称生理性盆血，白细胞数亦上升，为7500~10000/立方毫米，红细胞沉降速度亦比平常增快，最高可达50~60毫米/小时，血浆蛋白质含量自每100升7克降至6克；血浆纤维蛋白原从未孕时300毫克/100毫升，上升至足月的600毫克/100毫升。
准妈妈保健 做过剖宫产的孕妇，要从孕早期开始定期检查，发现异常及时处理，如果本次妊娠距上次手术不足两年，仍有骨盆狭窄、胎位不正等指征，就需再次行剖宫产。如果经医生检查可予试产，则有可能阴道分娩。
饮食营养 有人说孕妇应该吃两个人的饭。这不完全正确。孕妇应该保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正，因而孕妇应防止暴饮暴食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
迎接宝宝 及早准备可以避免手忙脚乱或准备不周的问题，也较有充分的时间多参考商店里各种用品、品质及价格后再决定。有些新手妈妈第一次到婴儿用品商店，会被琳琅满目的商品搞得意乱情迷，最后买了一堆可有可无的育婴、幼儿用品。
怀孕219天
宝宝发育 自妊娠32周起，胎儿皮肤由暗红变浅红色。
每日胎教 有些科学家认为在母亲妊娠期间，如果经常设想孩子的模样，在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。因为母亲与胎儿具有心理与生理上的沟通，从胎教的角度来看，孕妇想象是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。
孕期生理 子宫在怀孕后的增大，将横膈向上挤压，膈肌活动幅度减少，导致胸部容量的扩大，横径增加2厘米，周径增加5~7厘米，妊娠期间气体交换需要量增加，呼吸频率稍增快。妊娠期间，由于鼻粘膜增厚，水肿，故抵抗力稍低，易患感冒。
准妈妈保健 由于孕妇身重，行动不灵便，为了确保安全，洗澡时应注意扶着墙边站稳，防止滑到。特别在妊娠晚期，由于行动不方便，或合并高血压、水肿等，最好请家人帮忙协助。
饮食营养 孕妇需要营养丰富的食物，但如果滥用补品，则是有害无益了。
*不要过多服用鱼肝油。
*不要过食桂圆荔枝等性温大热之品。
*不要服用人参、鹿茸、鹿胎膏、胡桃等温热大补之物。
准爸爸必读 日本育婴文化研究所的谷口裕司，在妻子妊娠期间曾经做过“父亲式的胎教”的实验。每天晚上临睡前，他都把手放在妻子的腹部，跟胎儿搭话：“你今天又长了这么多，我是你爸爸哟！”父亲抚摸妊娠中的母亲的腹部，对情绪不稳定的母亲来说，是一件令人感到舒畅的事情，母亲可以体会到丈夫对自己的爱，对孩子的爱。这种良好情绪的信息还会进一步传递给腹中的胎儿，让胎儿分享父亲的爱。我们说妊娠期间，母亲身心健康状况完全取决于父亲的力量，也许是不算言过其实的。父亲完全可以同胎儿对话，特别是妻子不舒服的时候，更应给予关怀，因为母亲不适时，胎儿也常常不安。在这时丈夫可把手放在妻子的腹部，对胎儿说“宝宝，振作起来！”、：“你一定能战胜任何困难，会变得更加坚强”。
心理医生 如果你的妻子恰是那种羞于到公共场所，不愿拜访别人的人，那么你可以时常邀请几位亲朋近友到家中小聚。热烈的气氛，开心的畅谈，有利于孕妇情绪的调节，也十分有利于胎儿的发育。
你知道吗 如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，就是臀为先露，这种胎位叫臀位。臀位可分6种：单臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。
怀孕220天
宝宝发育 肺等内脏器官和脑、神经系统都发达到一定的程度。
每日胎教 有人曾经做过一个试验，给怀孕的妇女听音乐，在2分钟后，孕妇的心跳加快，如果在孕妇的腹部子宫位置放音乐给胎听，5分钟后发现胎儿也出现心跳加快，而且对音乐的高调和低调都有不同的反应，胎儿比较喜欢接受低缓、委婉的音乐，不愿意接受尖、细、高调的音响。有人给6个月的胎儿用丝竹乐器演奏欢畅、轻柔的乐曲时，胎儿在腹内发生安祥、舒适地蠕动。出生后每次听到同类的乐曲时就会高兴得手舞足蹈。
试一试 山药薏米粥：功效为健脾益气，适用于脾虚，食少纳呆，腹胀便溏，肢体无力等。山药30克、薏米30克、莲子去心15克、大枣10枚，小米50~100克，白糖少许，共煮熟，空腹食。
心理医生 妊娠最后3个月，孕妇的身体日渐沉重，大腹便便，她不再愿意抛头露面，闷在家里则对分娩是否正常，胎儿是否健康产生种种疑问，情绪变得焦虑起来，多处于烦躁不安的状态。孕妇在妊娠期的心态、眼光与孕前不同，她们变得更敏感脆弱，易激动而任性，因而一些小事、小矛盾，在她们眼里则放大了倍数。
你知道吗 如果胎儿身体与母亲身体的长轴相垂直，便是横产式。胎儿的位置称横位。横位很少能自然顺产。
怀孕221天
饮食营养 科学研究证实，人体所必需的脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，人体自身无法合成，只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中，动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸，可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等，婴儿则易患湿疹。为了预防婴儿患湿疹，孕妇应多吃些植物油。
地瓜丁发糕：面粉1000克，老肥300克，地瓜1000克，碱适量。将面粉倒入盆内，加老肥、温水（600克），和成发酵面，稍醒后加适量碱液，揣匀待用；把生地瓜洗净切成丁，撒在屉布上一部分，将发好的面铺在地瓜丁上一半，再铺一层地瓜丁，再铺另一半面，最后双铺一层地瓜丁，蒸熟。地瓜性味甘凉，生津止渴。
每日胎教 孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪、消除疲劳，有助于胎儿发育，是胎教的重要手段。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制；可戴着耳机听，也可不戴；可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
迎接宝宝 在学习辅助分娩的方法时，一定要与胎儿进行沟通。例如：在运动之前可以告诉你腹中的宝贝，“再过2个月就是10个月的胎龄了，爸爸、妈妈所做的一切努力都是为了迎接你来到这美丽的世界，这里很美，你一定喜欢。”
怀孕222天
宝宝发育 宝宝的头发开始长长。
每日胎教 后期的孕妇面临分娩，难免有些忧虑紧张的感觉。由于体重的增加，孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此，这时期播放的音乐，音色要柔和一些，欢快一些，这样对孕妇是一种安慰，可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感。并把这种愉快的感觉传给胎儿。胎儿也喜欢音乐，母亲优美动听的摇篮曲。催眠曲不仅能使婴儿安睡，同样也能使胎儿安静下来。胎儿喜欢柔和的音乐，摇摆舞曲、热烈、悲怆、愤怒的交响乐，格调较低的通俗歌曲，胎儿是难以承受的，有些可使胎儿烦躁。
孕期生理 专家们研究发现，孕妇在分娩时子宫肌肉的收缩力与其血清中锌的含量密切相关。如果孕妇在分娩时血清锌含量较低，就会大大降低子宫肌肉的收缩力。由于宫缩弛缓无力，会增加产妇的痛苦及出血量，同时极易导致分娩时的并发症和危险性。如果产妇血清锌含量正常，则可使产程缩短，出血量降低，并发症减少，有利于胎儿顺利娩出和立妇的健康。
第八月末：子宫底在脐与剑突之间，高约25~27厘米。
你知道吗 在妊娠32周以后，由于胎儿生长快，羊水相对减少，胎儿的位置相对恒定。在产前检查时，医生已查清胎儿的位置，对胎儿异常者，进行纠正。什么是正常胎位呢？产道是一个纵行，长而且弯的管道，如果胎儿身体的纵轴和母体的长轴互相平行，叫纵产式。最先进入骨盆入口的胎儿部分，叫先露。如果纵式的胎儿头在下方，臀在上方，就是头为先露，这样的胎位叫头位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头府曲，枕部最低，医学上称为枕位。这是正常胎位。
怀孕223天
宝宝发育 宝宝的脚趾甲完全长成。
每日胎教 音乐对于孕妇来说，可以放松紧张情绪，使心情舒畅。对于能欣赏音乐的人来说，可以得到美的体验，艺术的享受。有些孕妇认为自己没有“音乐细胞”音乐对自己无益。其实，所谓的欣赏音乐并不光指贝多芬、莫扎特的乐曲，也包括孕妇喜欢听的轻音乐、民歌等歌曲和地方戏曲，甚至包括孕妇童年时所喜爱的歌。
准爸爸必读 胎儿生长发育需要适宜的环境，丈夫要让妻子经常欣赏艺术、看看表演、听听音乐、阅读一些画报和著作，让妻子有丰富的感情和情绪。丈夫在参与胎教中要培养、激发妻子的和自己的爱子女之情。设想美满的小家庭中，即将有一位小生命降临，给家庭带来温馨与幸福。
迎接宝宝 分娩时的松弛未能：松弛法的练习首先从身体的一部分开始。
*握紧拳头
*拳头张开，整个手放松下垂，反复进行；
*做掰手腕动作，力气要均匀，往回掰再放松。脚、腹肌、头等身体的主要部位一松一弛反复进行。
松弛法与分娩时的用力方法完全相反。在开口期的子宫收缩时，放松得当，可收到较好的效果。分娩辅助动作，应当坚持每天抽一点时间练习。但是如果已被医生认为有早产可能的孕妇，就绝对不练习分娩辅助动作。
怀孕224天
宝宝发育 宝宝头围增长很快。8个月末胎儿长约40厘米，体重1500~1700克。
每日胎教 古人说，妊娠八个月孕妇应“和心静气，无使气极，是谓密腠理，光泽颜色”，“无食燥物，无辄失食，无忍大起”。八个月的胎儿的主要器官已初步发育完毕，胎儿开始“为自己美容”，以变得丰满、漂亮一些。这时孕妇不要多吃辛辣食物，肥腻食物。孕妇因腹部膨隆，多不注意修饰，这样做对身心不利。应在头发、衣着方面多下些功夫，胎儿可以体会到母亲积极的生活态度。
胎教趣闻 千百年来，生儿育女似乎是女人的“专利”，男人活动的大地是社会这一大舞台，家庭这一小天地才是女人世袭的领地。但现在国外有父亲请假育婴趋向。在美国，至少有40%的大公司，允许父亲可以请假育婴。美国参、丛两院分别举行听证会，讨论要求雇住对所属人员给予初为人父、母者4个月带薪产假的法案，这项新法案的重点是强调应当同样给予父亲“产假”。
心理医生 情绪是出自本能的（如物击之则鸣），是遇事立即触发的反应。如果顺其自然发展，则必蒙蔽了理智，而进入钻牛角尖的状况（如越想越气）。情绪譬如船，而理智却是舵手。如果会用理智，一切必会导入合情合理的平安港湾。
试一试 赤小豆煲鲤鱼：可治疗孕妇水肿，达到安胎的作用，亦可用于治疗产后乳汁不足。赤小豆具有健脾去湿，消肿解毒的作用。鲤鱼能利小便，去水气。又能“安胎，治怀孕后身肿”。每次用赤小豆约90克，鲤鱼300~500克，用沙锅煲烂后食用。
34楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十三周 怀孕225天宝宝发育 胎儿第三十三周的发育情况 胎体丰满，毳毛脱落。
每日胎教 徐之才逐月养胎方：妊娠十月，五脏俱备，六脏齐通，纳大地气于丹田，故使关节入神皆备，但俟时而生。
妊娠一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形体成，五月能动，六月筋骨立，七月毛发生，八月脏腑具，九月谷气入胃，十月诸神备。日满即产矣。
胎教中的美育是通过母亲对美的感受来实现的。具体地说，对胎儿的美育就是音美，色美和形美的信号输入。轻快柔美的抒情音乐能转化为胎儿身心感受，促进脑细胞的发育，好处是很多的。大自然对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要的。另外，孕妇可欣赏一些绘画、书法、雕塑以及戏剧、影视文艺等作品，接受美的艺术熏陶，孕妇可把内心的感受描述给腹中的胎儿。
孕期生理 9个月的时候，宫底已升至心窝正下方，子宫高约28~30厘米，胃和心脏受压迫感更为明显有时感到气喘、呼吸困难，胃饱感。由于子宫压迫膀胱，排尿次数增加，尿频明显。有的人会感到有时有轻度子宫收缩。这些都是正常的生理过程。妊娠期铁的需要量 妊娠期 铁需要量（毫克/日） 胎儿 400~500 胎盘 60~110 子宫 40~50 母体血红蛋白含量增多 400~500 分娩失血 100~200 总计 1000~1360
准妈妈保健 怀孕9个月时，妊高征的危险系数加大，应注意控制体重的快速增长。同时还要注意，如出现突然出血，羊水流出的情况应立即上医院。
饮食营养 8~10个月，胎儿生长特别快，需要储存的营养也特别多，此期是胎儿骨骼发育的重要时期，胎儿体重的一半是在这个阶段增加的。因此，此期要常吃营养价值高的动物性蛋白食品。尤其要补充足够的钙、磷、铁等。
准爸爸必读 女人体内的生理结构与男人不同。一般来说，她们体内的脂肪较多，肌肉较少，因此在活动中，她们的耐久性较多男性要大得多。比如：一男一女两位长跑者，他们的年龄、身体素质等方面基本相同，在大多数情况下，女人虽然不比男人跑的快，但却比男人跑的时间长。这是因为，在跑的过程中，男女运动员都要靠体内的糖原物质提供“燃料”。据美国加州大学戴维斯分校做的一系列考察表明，女人体重中有25%是脂肪，而男人体重中仅有15%是脂肪。因此在糖原物质的“燃料”用完后，女人可以以较长时间的、有效地利用脂肪提供“燃料”，保证体力的旺盛，而男人则筋疲力尽了。
迎接宝宝 婴儿的衣服不用准备得太多，因为孩子很快会胖起来。婴儿在出生以后的几个月内很怕冷，因此无论是在夏天出生还是冬天出生，都应该准备毛织品。给孩子用的毛织品应选购质量好的毛线，在多次洗涤后不会发硬，失去弹性。婴儿的衣服应该肥大，料子要纯棉的，颜色要浅，应该非常柔软。孩子的内衣接触皮肤的一面不要缝针脚，不要用带子或纽扣，可选用尼龙搭扣。
怀孕226天
宝宝发育 9个月的胎儿每个肾已达100万个肾单位。
每日胎教 和谐乐观的家庭氛围，可使胎儿在这种快乐轻松的胎教环境中获得良好的心灵感受，从而健康地成长。准父亲要创造良好的家庭氛围，丰富家庭业余生活。业余假日，夫妻可以共赏音乐，畅谈感受，或者是一起垂钓河边，郊外踏青，散步谈心，欣赏摄影作品，使孕期生活充满高尚情趣，富有活力。此外还要为孕妇创造一个适宜修养的家居环境。家庭内的环境要整洁，空气新鲜，家具的布置，装饰品的陈设都应符合胎教环境。
准妈妈保健 在日常生活中要继续注意外生殖器卫生，此期分泌物多，容易污染，每日清洗后，要注意勤换内衣裤。
心理医生 到了妊娠中期，孕妇开始积极准备孩子的东西，为孩子编织毛衣毛裤，购买鞋帽衣衫，缝制童被等，杂乱的事很多，孕妇总希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些，其实这样做大可不必。亲朋好友也会以为孩子赠送一些必需品。所以用不着在这方面太劳神。
准爸爸必读 妊娠晚期，做妻子的从精神上，体力上更需要丈夫的支持和关心。这也是做丈夫的义不容辞的责任。妻子面临分娩，可能有些思想压力，有些烦躁不安的情绪，丈夫除了给予宽容、理解外，还要给予关心和照顾。
帮助妻子学习有关分娩的知识，了解分娩也是一个自然生理的过程不必过分担忧。
迎接宝宝 虽然有纸尿布，但也要准备布尿布大约20~30块，要柔软、吸水性强。可以用浅色的旧棉布床单，被里、棉毛衫等制作尿布，但一定要清洁卫生。
你知道吗 孕妇不要随便服用利尿药，如双氢克尿塞，可促进肾脏钠、钾、氯的排泄，易造成电解质紊乱。对于妊娠高血压综合征孕妇来说，其体内有效血容量不是多而是少，利尿过多会更减少血容量，使肾及子宫胎盘更为缺血。所以除非出现脑水肿、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，一般不宜大量长期使用利尿药。
怀孕227天
宝宝发育 宝宝皮下脂肪较前丰满，周身呈圆形，皮肤的皱纹、毳毛均减少许多，皮肤颜色为淡红色，指甲长至指尖部位。
每日胎教 徐之才逐月养胎方：妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百节，莫不毕备。饮醴食甘缓带自持而待之。是谓养毛发，致才力。
妊娠九月，足少阴脉养，不可针灸其经，足少阴内属于肾，肾主续缕。九月之时，儿脉续缕皆成。无处湿冷，元著灸衣。
准妈妈保健 家务劳动量力而行，不要做重体力劳动，不要长时间洗澡淋浴，按计划进行各项产前检查。以防早产。
心理医生 随着妊娠天数的一天天增加，尤其是到了妊娠后期，孕妇开始盼望孩子早日降生。越往后孕妇的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妇会变得急不可待人。要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备。一条脐带，连接了母子两颗心，无论是在感情上，还是在品性上，母亲都会无可辩驳地影响着胎儿心智的发育。母亲着急，心境不好，也会影响到胎儿，在最后一段时间里生活不宁，这实在要不得。
准爸爸必读 为妻子分娩、为小宝贝的到来做好经济上、物质上、环境上的准备。可以和妻子共同学点哺育抚养婴儿的知识，检查宝宝出生后用具是否准备齐全，主动操心补充齐全。
迎接宝宝 给孩子准备尿裤2~3条，尿裤内层是塑料的，给孩子垫上尿布再穿上尿裤，就不会尿湿被褥。当孩子活动时，也不会把尿布踢掉。如果没有尿裤，可用三角尿布。
怀孕228天
宝宝发育 男孩的睾丸已降至阴囊中，女孩的大阴唇已隆起，左右紧贴在一起，性器官、内脏已发育齐全。
准妈妈保健 孕妇的心脏和胃肠道受膨大子宫压迫，因此心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状尤为明显，尿频、尿不尽感时常有之。
准爸爸必读 从生活上多关心妻子，保证妻子的营养和休息，让妻子为分娩积蓄能量。注意保护好妻子的安全。做好家庭自我监护，以防早产。
迎接宝宝 给宝宝做两双小袜子或毛绒鞋，刚出生的孩子可不裤子，穿上袜子即可保暖，又可防止孩子踢蹬时把脚擦伤。
每日胎教 美，能陶冶性情，净化环境，开拓眼界，具有奇妙的魅力。生活中处处都充满了美，把美的信息传递的过程就叫美育。美育是母亲与胎儿交流的重要内容，也是净化胎教氛围的必要手段。
怀孕229天
宝宝发育 宝宝大脑发育良好。听觉发育已健全，对外界的声音已有反应。而且能够表现出喜欢或厌烦的表情。
每日胎教 孕妇还应具有高尚的人生理想和良好的修养，爽朗大方，举止文雅，具有内在美。选择色调淡雅、舒适得体的孕期装束。孕妇应以舒适为美，利索的短发，明快的服装都使自己能感到精神大振，充分享受着孕育美，使腹内的生命也深受感染，获得无比愉快的审美情趣。
孕妈妈保健 有的孕妇可感到很轻的，不时出现的子宫收缩，但不必紧张。在思想上有种即将解脱的轻松感，有时梦见与幻想着小宝宝，故更为兴奋；但也更为焦虑，尤其在别人老是问“还没生啊”时。
迎接宝宝 婴儿床要便于清洗，易于搬动，非常稳固；要有较高的床栏，即可使孩子看到床外的事情，又不能轻易爬出来。床上最好有一个帐子，既可做蚊帐，又可避免强风直吹，及强光刺眼。孩子的床垫可以用棉花的，不要用泡沫塑料的。
你知道吗 妊娠高血压综合征，是孕产妇特有的疾病，一般发生在妊娠20周以后。这种疾病的主要症状是水肿、高血压和蛋白尿。妊娠高血压综合征的发病原因至今尚未完全阐明。
试一试 芹菜粥：有去伏热，利大小肠的功效，用于口干喜饮，小便不利，大便干燥。鲜芹菜100克，粳米100克，先煮粳米粥，临熟下芹菜，再煮片刻，任意食用。
怀孕230天
宝宝发育 此期的早产儿较易存活，因为各系统发育较完善，生存能力较强。
每日胎教 在心理方面，胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并通过某种途径把这信息传递给腹中的胎儿使其深受感染。安静悠闲的胎教音乐还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，使之与子宫相邻的大动脉的血流声和横膈膜的活动相适应，给胎儿创造一个平静的环境。同时，优美动听的胎教乐曲能够给躁动于腹中的胎儿留下美好的印象，使他朦胧地意识到这个世界是多么和谐。
胎教趣闻 坚持给胎儿做操的孕妇还有利于顺利分娩，在某一妇产医院有一位产妇分娩时发生难产，经医生检查后发现胎儿心跳减慢，心律不齐，当即决定产妇要进行剖宫手术，这位产妇突然想起已经到“做操”时间了。于是她立即抚摸胎儿为胎儿做操后，奇迹发生了，胎儿很快安定下来了，而且自然分娩，胎儿平安出生。
迎接宝宝 孩子不能用松软的枕头，过于松软的枕头可将孩子的脸进去造成窒息。
心理医生 静则养神，宁静养胎。《黄帝内经》里说：“静则神藏，躁则消亡。”《素问·病机气宜保命集》里也说：“神大用则劳，其藏在心，静以养之。”概括起来是说，静神不思，养而不用，即使用神，要防止用神太过。原因是静则百虑不思，神不过用，身心的清静有助于神气的潜藏内守。反之，神气的过用、躁动往往容易耗伤，会使心理健康受到影响。故神极易耗伤而受损。有鉴于此，《黄帝内经》里指出：“精神内守，病安从来。”
怀孕231天
宝宝发育 随着胎儿生长，羊水越来越少，因此你会感觉到体内的明显运动。羊水是清澈的，是淡黄色。到胎儿出生时，有500~1500毫升的液体充斥着羊膜囊。随着胎儿皮下脂肪的累积，皮肤的颜色从暗红变成透明、半透明的粉红色。胎儿继续以令人惊讶的速度生长。现在，他约有280毫米长，约1615克重。
每日胎教 在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激促使母体分泌出一些有益于健康的物质。同时还能较好地加强人的大脑皮层及神经系统的功能。而且，胎教音乐中的节奏还能与母体和胎体的生理节奏产生共鸣，进而影响到胎儿全身各器官的活动。
准妈妈保健 妊娠后的头两个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜过大，不宜做跳跃、旋转和突然转动等剧烈的大运动量的锻练，以免引起流产。妊娠最后两个月也不宜参加剧烈运动，以免早产，尤其是那些有过流产史的妇女更应注意。这一时期，可以散散步，打打太极拳，做做广播操。
胎教趣闻 子宫对话是目前最流行的胎教法之一，某女演员在怀她女儿时，朋友教她胎教法，她就如法炮制一番，从怀孕五个月开始，就每天和肚子中的妮妮述说自己当天发生的事，并且和她玩游戏、唱歌，现在妮妮四岁了，她发现妮妮的语言表达能力很强，在三岁时就会说很长的句子了，不仅喜欢也很会唱歌。
迎接宝宝 为婴儿准备衣服，要选对婴儿皮肤没有刺激性、易洗涤、不褪色、能经常保持清洁结实、穿脱方便的、样式宽松的，婴儿能自由地活动，在后背和腋下不要有钮扣，暗扣的衣服。
35楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十四周 怀孕232天宝宝发育 胎儿第三十四周的发育情况 胎儿的各器官均已充分发育。
孕期生理 初产妇90%以上在预产期前2~6周，胎先露下降到骨盆入口平面以下，上腹憋闷的症状得以缓解，食欲变好，子宫较宽，宫底降至脐与剑突之间。
准妈妈保健 孕妇除了妊娠晚期之外，可以洗衣服，但在搓洗衣服时，不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。宜用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其是在早孕阶段。拧衣服不要有力过猛，晾晒衣服时不要向上伸腰。冬春季节不用冷水而用温水。
每日胎教 大量的研究结果表明，早在胎儿期，母子之间不但有血脉相连的关系，而且还具有心灵情感相通的关系，母亲与胎儿分别通过不同的途径彼此传递情感信息。首先，胎儿通过母亲的梦，向母亲传递信息。大量的医学文献中都曾经记载过孕妇的梦成为事实的例子。其中的科学道理还有待于研究加以验证。然而有些孕妇的梦是好清醒状态下的情绪和思维的反应，所谓“日有所思，夜有所梦”，这种“思”与“梦”之间的联系通过何种途径实现值得进一步研究。
饮食营养 由于胎儿的增大，孕妇肠道受压，很容易发生便秘而诱发痔疮。因此，孕妇应多吃富含纤维素的绿叶根茎类蔬菜。同时，不要过多吃脂肪或淀粉类食品，以免胎儿过胖而造成难产。
准爸爸必读 父亲在与胎儿对话过程中也可得到感情的升华，充分体察到身为人父的责任，从而激起对孩子的爱。父亲的这种与胎儿交流做法，对做母亲的心理是一种极大的安慰和鼓励，使她确信夫妻深厚的感情在对待胎教上取得了共识，而且对创造良好的胎教家庭气氛也具有积极的作用。每一个未来的父亲都应充分意识到自己的责任，及时准确地进入角色，用博大深厚的父爱滋润、培育母腹中的那个幼小的新生命。
怀孕233天
宝宝发育 头骨骨化，但有4个囟门。
每日胎教 胎儿、新生儿的记忆虽然难以持久，但胎儿期形成的个性特征类型却是难以改变的。孕妇的抑郁情绪对将来孩子会产生不良影响。短时间的情绪低落倒无关紧要，长时间的精神压抑，孩子出生长大以后就会表现为群体意识差，活动能力提高较慢。
饮食营养 妊娠8个月以后，胎儿在母体内发育基本完善，还需要进一步成熟。此期孕妇应适当控制蛋白质、脂肪的摄入量，以免孩子生长过快给分娩带来一定困难。所以在妊娠的后期，食物以少量多样化为好。此期孕妇的体重以每周增加0.5公斤为适宜。
准爸爸必读 妊娠晚期，孩子快降生了，准备婴儿房间是很累的。孕妈妈只要说清自己的心愿，自己不要动身。这时，准爸爸要抽点时间与妻子一同搞好迎接宝贝的准备，让胎儿在母体内就感受到了父爱。从妊娠中期开始，丈夫就要帮助妻子做好胎儿发育和变化的监测工作，如有异常情况，好及时帮助妻子处理。
迎接宝宝 出现阵发性规律性子宫收缩，至少10分钟一次，每次约30秒钟，历时1小时缓解，此时无论是否临产均应立即去医院就医。
你知道吗 现在认为，孕妇新陈代谢较旺盛，正常妊娠时肾脏的血流量、肾小球滤过率增加，钠丢失较多。一般妊娠晚期孕妇下肢常有不同程度浮肿，这主要子宫压迫，使下肢血流回流不畅，静脉压升高所致。这种情况限制食盐量没有多大效果。减少摄入食盐，会使孕妇对钠的调节处于不稳定的平衡，低钠饮食使孕妇食欲下降，影响蛋白质的摄入，不能满足胎儿生长发育的需要。因此，除严重水肿和某些合并症需低盐饮食外，一般妊娠高血压综合症患者均采用普通饮食。
怀孕234天
宝宝发育 足月宝宝的平均身长为50.8厘米，体重为3.2千克，随时有可能临产，胎儿肺脏的发育已经成熟，全身开始长皮下脂肪，身体变成圆形的，皱纹也少了，皮肤呈有光泽的颜色，长满全身的细毛开始逐渐消腿，脸上和肚子上的细毛已经消失。
每日胎教 日本专家发现，经过胎教训练的孕妇生的婴儿格外活泼，富于好奇心，对文字、音乐表现出异常兴趣，这类婴儿情绪饱满，很少哭闹。经过孕妇产后的随访调查，做过胎教的婴儿智能指数确实有所提高。
迎接宝宝 阴道突然大量液体流出，似尿液，可能是胎膜早破，有引起上行感染的可能，有脐带脱垂危害胎儿的可能，此时，孕妇应平卧，由他人用担架或救护车立即送往医院。
你知道吗 为了预防妊娠高血压综合症，每个孕妇都应在妊娠定期到医院去作产前检查，测量血压，检查小便。在平时，孕妇要密切注意是否出现浮肿，有无头痛，体重是否增加。如果发现低压超过90毫米汞柱（12.0kpa），同时出现较重水肿，有剧烈头疼、眩晕、呕吐、视力模糊、胸闷等症状时，要及时到医院检查治疗。
孕期生理 孕妇阴道突然出现血性分泌物，俗称“见红”或“血先露”，是由于子宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血所致，属分娩先兆，一般将在24~48小时内分娩，所以应尽早到医院就医。
怀孕235天
宝宝发育 指甲很快长出，直达指尖，但是不会超出指尖。
每日胎教 游戏训练：父母对胎儿做游戏胎教训练，不但增进了胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿智力的发育。通过胎儿超声波的荧屏可以看到胎儿在母体内的活动情况，胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰，打了一个哈气，又调皮地用脚蹬了一下妈妈的肚子，这使他感到很满意。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带，“这是什么东西？”很快脐带成了他的游戏对象，一有机会便抓过来玩弄几下，有时还抓住脐带将它送入嘴边，这个动作使他产生了一阵阵快意。从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析，科学家们认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。
迎接宝宝 头痛、头晕、血压突然升高；阴道流血但无腹痛，可能有胎盘位置异常。若有腹痛，可能胎盘早剥的情况应立即到医院。
准妈妈保健 妇女妊娠后，由于体内对水分和盐类的代谢能力要比没有妊娠时低。因此，容易造成水分在身体里潴溜，而出现浮肿现象。另一方面，子宫增大，也可引起下肢血液循环不畅。所以一般孕妇到5~6个月以后，小腿均可能出现浮肿现象。不过这种浮肿不很严重，一般是白天浮肿出现，而休息一夜后，即可消失。医生检查血压、小便均无异常。孕妇这种浮肿，医学上称为“生理性浮肿”，这不是病态。但是有少数孕妇，浮肿的较历害，甚至因为脚肿而穿不上鞋了，浮肿出现后不消失，反而逐渐加重，严重者出现全身浮种，这就是病态了，常见的是妊娠高血压综合症，此时孕妇可能有血压高，小便化验尿中有蛋白，发展到严重阶段时，就可出现抽风，医学上称为子痫，这种情况的出现对母子都有严重的威胁。
怀孕236天
宝宝发育 如果宝宝出生，他已经能适应子宫外面的世界。
每日胎教 有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实完全没有必要把唱歌这件事看得过于神秘。要知道，给胎儿唱歌并不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要带着对胎儿深深的母爱去唱，歌声对胎儿来说一定是十分悦耳的了。因此，未来的妈妈在工作之余，不防经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎儿一定会十分欢迎。
孕期生理 胎动次数逐渐减少。若胎动次数减少或12小时未感到胎动，这提示胎儿在子宫内有缺氧的表现，需立即入院做吸氧等处理。
饮食营养 孕晚期营养原则：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐（食盐量应控制在7克/日以下）、低脂；适当控制饮水量，但饮水次数不能减少；注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。
心理医生 心理专家教孕妇用以下方法摆脱不健康情绪：
*告诫法。在你的孕期生活中，要经常这样告诫自己，不要生气，不要着急，宝宝正在看着你呢。 *转移法。有时消除烦恼的最好的方法就是离开那种使你不愉快的环境，可以通过一些你所喜欢的生活，如听音乐、看画册、郊游等等，使你的情绪由焦虑转向欢乐。
*释放法。这是相当有效的情绪调剂方法，孕妇可以通过写日记，给好朋友写信、或向亲密的朋友述说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
*社交法。通过广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使自己的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。
怀孕237天
宝宝发育 胎儿的眼睛在白天活跃的时候睁开，睡觉的时候闭上。即使宝宝的眼睛现在能处理视觉信息，但他们的聚焦能力很弱。胎儿大脑发育的关键时期就是怀孕的最后这几个月。
每日胎教 文化修养给人的内心世界的美，是人生的无价之宝。可以有计划地阅读一些有益于身心健康的文学作品、知识读物以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；欣赏一些优美的音乐等等，以获得知识的源泉。
胎教音乐一般可分两种；一种是给胎儿听，另一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳听，可以休息时听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可地多抽出一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识中与他进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。
你知道吗 脐带表面没有疼痛神经末梢，因此出生时剪断脐带不会使宝宝或你感到疼痛。
迎接宝宝160次或每分钟<100次或胎心减弱，不规则，都说明胎儿有危急情况需立即送医院。
专家提示 在此建议妈妈采购前，不妨请教有经验的朋友或长辈，再将需求列一份清单，分批采购，不仅准备齐全又可避免浪费。
怀孕238天
宝宝发育 脐带一出生就被一种特殊的胶状物质封闭。这种物质在整个孕期都包着围脐带的脉管。胶状物在空气中膨胀，并把向下植入其中的脉管压缩得像止血带。胶状物中一些自然产生的激素能帮助止血。这就是为什么脐带被剪断时通常没有血。你的宝宝现在是躺在子宫壁上，而不是浮在一个充满液体的空间。当然宝宝还是浸泡在羊水里。
每日胎教 有胎教音乐是直接给胎儿听的。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中，必须强调的是，母亲应与胎儿一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以局外人的身份出现，认为胎儿自己听就行了。于是一边听，一边胡思乱想，或是一边做一些与此无关的事情。如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到更为令人满意的胎教效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的胎教心境，另一方面，母体在唱歌是产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。
胎教趣闻 在法国有“新一代父亲”的潮流出现。上至国家官员，下至市井小民，他们都在改变“不负责任的父亲”形象。法国《快报》曾做过一次调查，有大约30%的年轻父亲，承担了过去是母亲的工作。他们很辛苦，但又很快活，半夜起床安抚啼哭的婴儿，为婴儿换尿布，并领略到人生的乐趣。公共场所抱婴儿的男子汉，可以说是司空见惯。
专家提示 你不该期望产后能很快过上舒适的日常生活。宝宝发习惯可能和你现有的日常生活不协调，期望打破旧的方式，使大家容易相互适应。分娩前，决定由某个人负责家庭事务，那其他家庭成员就能适应，而不会有太多混乱。阵痛时使用药物或减轻疼痛不会导致出生缺陷。
迎接宝宝 平时喜欢自己动手的妈妈，也可以多翻阅有关杂志，或用自己的巧思，亲手为宝宝布置一个独一无二的小窝，或许是钩钩小袜子、小帽子，或是缝制小棉被、小枕头等。一边制作宝宝的见面礼，一边期待宝宝的出生想，必是每个妈妈最浪漫的事了。
36楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十五周 怀孕239天宝宝发育 胎儿第三十五周的发育情况 此时胎儿头围与腹围相等。
每日胎教 通过观察发现，每当胎儿感到不适、不安或意识到危险临近时，就会拳打脚踢，向母亲报警。另一方面，当孕妇因种种原因造成烦恼、气愤和不安时，也会自然而然地传递给胎儿，使胎儿得到母亲行为的暗示，从而波及胎儿的健康和发育。
准妈妈保健 我国中医学认为，脚部是足三阴经的开始，又是足三阴经的终止点，共60多个穴位。足运动过程刺激这些穴位，改善血液循环，调理脏腑，疏通经络，可达健身的目的。一般散步每小时耗能200千卡左右，既有预防肥胖的作用，又可助顺利分娩，一举两得。
专家提示 母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。
准爸爸必读 妇女在孕期需要大量的营养：营养不足，孩子体质差，因此，做父亲的一定要千方百计地做好后勤，以保证母子身体健康。丈夫要关心、体贴妊娠的妻子，挤出时间多陪妻子。除了帮助妻子主持家务，减轻体力劳动外，还要妥善安排好妻子的饮食，以保证营养物质的摄入。
心理医生 在孕妇妊娠晚期，难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。
怀孕240天
宝宝发育 现在，胎儿至少重2300克，长440毫米。
每日胎教 母亲的情感，如怜爱胎儿以及恐惧、不安等信息也将通过有关途径传递给胎儿，进而对胎儿发生潜移默化的影响。当母亲散步，心情愉快舒畅时，胎儿会体察到母亲恬静的心情，随之安静下来。母亲盛怒时，胎儿变得躁动不安。据报道，一些毫无医学原因的自然流产，是由于母亲的极度恐惧和不安造成的。《内经》记载：“人生而有病癫疾者，病名曰何？曰名胎病。此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发病癫疾也。”
准妈妈保健 中医认为：凡妊娠至临月，当安神定虑，时常步履。不可多睡饱食，过饮酒醴杂药。宜先贴产图，依位密铺床帐，预请老练稳婆，备办汤药器物。迨产时，不可多人喧哄怆惶，但用老妇二人扶行，及赁物站立。若见浆水，腰腹痛甚，是胎离其经，令产母仰卧，令儿转身，头向产门，用药催生坐草。若心烦，用水调白蜜一匙；觉饥，吃糜粥少许。到令饥渴。恐乏其力。不可强服催药，早于坐革。慎之！
迎接宝宝 宝宝的被子最好是棉被或睡袋。睡袋的优点是保暖，打开拉链后，把孩子放进去，再拉好拉链，这样无论孩子怎样踢蹬，也不会踢开。不要给孩子用羽绒被，羽绒被会蒙住孩子，造成危险。
心理医生 孕妇可根据自己的爱好及特点，参加一些文化活动，如唱歌、给画、编织等项目，以分散注意力，消除身心的消极情绪。
怀孕241天
宝宝发育 胎儿的皮肤呈现粉红色是由于血管接近皮肤表面的缘故。
心理医生 兹德拉梅斯洛夫提出：用语言进行暗示可消除孕妇的恐惧心理。例如：可对孕妇说：你的骨盆较宽，很适合分娩。你体格很强壮，有利于分娩。还采用无声的语言进行鼓励，给因子宫颈疼痛的而紧张、恐惧的妇女送上一束鲜花，上面附有一张纸条，写上暗示语：“阵痛的到来是幸福的开始”或“世界因为有了女人而五彩缤纷”等赞美的语言，以给产妇带来巨大的精神鼓励。
迎接宝宝 尿不湿可当做棉垫用，让孩子睡在上面，它的特点是尿液渗下去，与孩子皮肤接触的部分是干的，不会因尿布换得不勤而使孩子皮肤受刺激。
每日胎教 随着年龄的增长，人的记忆力逐渐增强，就其增幅而言，以婴儿期的记忆力增长得最快，这时期的孩子之所以很快记住电视画面和儿歌，是因为早在胎儿期就已经形成了这种能力。脑的发育领先于肢体的发育。
你知道吗 胎儿出生时体重达到或超过4000克时，称巨大胎儿。在母体骨盆正常、胎儿位置正常、产力强而有规律时，超过4000克的胎儿也可安全娩出。但对于一般产妇来说，巨大胎儿侧给分娩带来困难，分娩带有一定的危险性。
第九月末：子宫底以此时为最高，中间在剑桥突下二指，两侧在肋缘下；高约28~32厘米。
怀孕242天
宝宝发育 由于更多的脂肪沉积，胎儿的手和脚开始变得又圆又胖。脂肪沉积从妊娠中期的2%增加到此时的12%~15%。
每日胎教 须近美好，避邪恶。所谓近美好，是指要多让孕妇接近一些美好的东西，在优美的环境中生活，从而使得孕妇心情愉快。《诸病源候论》里就提出了，孕妇宜“数视白壁美玉看孔雀”，意即要求孕妇应接触美好的事物，使秀气入胎。
孕期生理 分娩开始前，胎儿可能会入盆，但不是所有的胎儿都会这样。如果没有按照程序发生下降，不要担心。入盆一般在产前2~4周出现。分娩的事很难预计。每个胎儿都有自己的时间表。
准妈妈保健 睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。
心理医生 孕妇通过诉说，来排解内心焦虑与急躁的情绪，也是一种渲泄渠道，是调节心理情绪的一种好方法。这需要丈夫与亲属耐心地“洗耳恭听”。
迎接宝宝 孩子应该自己有一个房间或房间的一个角落，不要和大人睡一张床。孩子的床应放在朝向最好。空气最流通，并且最安静的地方。房间里的物品应该结实、耐清洗、无毒、无尖锐硬角、电源安全，并且实用而干净卫生。
怀孕243天
宝宝发育 如果是个男孩，他的睾丸会在从今天到预产期的某个时间完成下降。
心理医生 当临产“宫缩痛”引起产妇恐惧紧张、沮丧等情绪时，孕妇可以用轻柔的动作抚摸腹壁，这样可以缓解宫缩痛。这是放松的一种方法，并使孕妇的依赖保护心理得到满足，情绪随之安定下来。
迎接宝宝 日本妇产科专家伊膝认为：要想分娩无痛，孕妇每日最好步行20分钟。若是快步行走则以60米短距离为宜。心跳控制在135/分左右为好。
每日胎教 科学家用强光照射30名妊娠34~41周的宫内胎儿，发现胎儿的脐动脉、脑动脉血流量增加。在动物实验中，科学家应用组织学技术，对胎兔用不同强光照射，证实在一定的光照强度及限定时间内，胎兔视觉神经等组织发育良好，对胎兔不造成危害，这一研究为开展光照的胎教方法提供了理论基础。
试一试 莲子粥，可健脾益气，宁神益志，治心脾气虚，心神不宁。如心悸，怔仲，乏力，失眠，久泻等。莲子30克去心，粳米100克，共煮，空腹食。
核桃粟子糖羹：核桃仁50克，粟子50克，白糖适量；炒熟粟子，去皮，与核桃仁同捣烂，加白糖拌匀，装瓶备用，不拘时食用。
怀孕244天
宝宝发育 宝宝此后努力储备营养，以防早产。
每日胎教 良好的习惯是良好的精神修养的外在形式，孕期要服饰整洁；言谈文雅，声调柔和，举止要端庄，不抽烟喝酒。人的素质高低虽然与文化程度有一定的关系，但并不是绝对的。夫妇琴瑟和谐，公婆姑嫂满意，邻里和睦，同事团结，爱劳动，爱清洁，做事干净利索，不张狂，为人处事得体大方，给人留下贤妻良母的印象，对胎儿的健康十分有益。
心理医生 散步可增进身心健康。在此期，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。
你知道吗 形成巨大胎儿常见的原因有：
1、父母体格高大，特别是父体高大。
2、孕期营养过剩，特别是糖类及脂肪类食物摄入过多。
3、糖尿病患者因新陈代谢异常，常娩出巨大儿。
4、过期妊娠常使胎儿体重增加较多。含铁量较高的食物（单位：毫克/100克食物） 芝麻 50.0 沙果 3.8 芸豆 10.0 柿饼 3.4 黄豆 50.0 蜜枣 7.5 冬笋 5.2 葵花子 4.3 雪里蕻 5.6 莲子（干） 6.4 波菜 4.1 猪肝 25.0 芹菜 3.6 鸡蛋黄 7.0 苤蓝叶 4.5 虾子 69.8 木耳 185.0 海蜇皮 8.8 海带 122.0 芝麻酱 58.0 紫菜 149.0
怀孕245天
宝宝发育 在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生；从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。要保证摄入足量的铁。
每日胎教 告诉胎儿，父母会爱他，保护他，会给他以安全和保障，父母在热切地等待他的安全降生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也是增强孕妇自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。孕妇应该适当丰富自己的精神活动，才能保持身心健康。听音乐、看书、读书、游戏或欣赏美术作品等等，这些美好的情趣都有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。这对胎儿的身心健康非常重要。胎儿与母亲是血肉相连的，胎儿将与母亲之间有着微妙的心理感应。因此母亲的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。
胎教趣闻 在美国有个家庭，母亲是日本人，父亲是美国人，他们的4个子女都聪明过人。大女儿智商160，其他3个孩子的智商均在140以上，被称为天才。他们的4个孩子不仅智力超常，而且性格活泼，天真烂漫，与其他小朋友也相处得很好。4个孩子的父母及家族中，并没有智力超常的人。
为什么这4个孩子如此聪明，其原因就是他们的父母十分重视胎教。
心理医生 《黄帝内经》从医学的角度提出了静神以摄生防病的思想。在《素问·上古天直论》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这里的恬淡虚无，主要是指安而言，思想安静，则神气内侍，邪不能害。《黄帝内经》还认为精神乐观有助于神气的安静：“内无思想之患，以情愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，亦可以百数。”所谓恬愉，即安静乐观，安静乐观，则精神专一而不散，形神合一，故可养胎。人生活在自然界，顺从自然则清静而正，违逆自然则会躁动不宁。
37楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十六周 怀孕246天宝宝发育 胎儿第三十六周的发育情况
胎儿已发育了35周。此时通过脐带吸收营养和排泄。这使胎儿缓慢发育的肠胃系统在出生前不能发挥更大的作用。即使出生后，肠胃系统生理上还是不成熟，直到小孩长到三四岁时才完全发育成熟。
每日胎教 所谓避邪恶，是指孕妇要避免淫邪、行凶、邪念、丑陋、秽臭、噪声等恶性刺激。如《诸病源候论》里指出的“勿令见怄偻诛儒丑恶形人子、猿猴之类”，以免受到不良刺激。
孕期生理 孕妇感觉身体逐渐沉重，小便频数，阴道分泌物增多，有轻微的子宫收缩，宫底高度在剑突下二横指。
准妈妈保健 止血药：临产前注射维生素K3是安全的。肝素通过胎盘的量不大，对胎儿无不良影响。华法令可致畸，晚期可致胎儿脑出血。
迎接宝宝 墙壁粉刷干净（在孩子出生前几个月就整理好，新生儿不能住刚装修完的房间），墙的颜色与窗帘、天花板协调，不要挂过多的画片，免得孩子看得疲劳。
试一试 妈妈对胎儿说话，胎儿用肢体语言回应，如此可以建立良好的亲子关系。妈妈织了一双袜子，不知道这双小袜适不适合宝宝？要买哪一件宝宝装呢？这张小床是宝宝的哟！可不可爱？宝宝喜不喜欢听音乐呢？
怀孕247天
宝宝发育 36周时头围与腹围相等。这段时间宝宝正为出生作准备。
每日胎教 母亲与胎儿息息相关。他们之间不仅有着肉体的联系，而且还存在着各种信息间的沟通，其最早发生的是生理信息的沟通。首先，胎儿的存在促进了母体分泌维持妊娠所需的激素，并使母体产生孕育胎儿所必须的生理变化，如子宫增大、变软、乳腺增殖，乳房增大，基础代谢加快，激素活动增加，以及全身各器官的生理机能增强等，胎盘分泌的一系列激素可以维持妊娠的进行。胎儿在积极地促使身体分泌一些物质，协助母亲维持自己的生命。另一方面，母体也在积极地向胎儿传递生理信息，如母亲遭遇不安时分泌出来的激素使血液中化学成分发生变化，从而通过胎盘对胎儿的生长发育产生影响。当母亲有吸烟、酗酒、滥用药物、暴饮暴食以及遭受外伤等情况时，可使胎儿的生长环境发生有害的变化，进而使胎儿产生恐惧心理，表现为胎动异常、心动过速。
准爸爸必读 妻子着急分娩，丈夫又何曾不想早日见到自己的结晶。但丈夫还是藏起自己的急迫心情，做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过分娩的时光。分娩前，妻子行动不便，对妻子要多方面照料，体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容，这已到了胎教的最后一课，也是很重要的一课，夫妻一定把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子太疲劳了。
心理医生 分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此一旦面对这些问题时很无助。但是，在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关内容的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。
迎接宝宝 选购童车注意车身要稳，推车时孩子有安全感，不会晃来晃去。车身离地不能太低，有的车车轮小，车身很低，走在街上不卫生。车身要比较深，孩子乱动不会掉出车外。车身要够长，放平孩子能躺能睡。车蓬要深的颜色，白色的车蓬在阳光下太耀眼。
怀孕248天
宝宝发育 胎儿身长45~46厘米，体重约2500克，皮肤为玫瑰色，指（趾）甲已达指（趾）尖，能啼哭，也能吮吸。全身浑圆，脂肪增多，此时出生，存活率较高。脂肪沉积在胎儿皮肤表层下面，不仅有助于胎儿保持均衡的体温，还能“燃烧”，转化为能量。胎儿缓慢生长，也许是为出生过程储存能量。随着脂肪的不断储存，胎儿四肢的手肘和膝盖处开始凹进去，在手腕和颈部四周形成皱褶。
每日胎教 光照胎教：光照胎教是指孕36周开始，当胎儿觉醒时，用手电筒的微光，一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。
准妈妈保健 先兆子痫多由中度妊娠高血压综合症发展而来，除有高血压、浮肿、蛋白尿外，又出现头痛、头晕、视力模糊、胸闷、恶心等症状，如不加以治疗，很快进入子痫阶段。先兆子痫没有及时控制，患者可突然发生抽搐或昏迷，发生子痫。子痫对母子生命的威胁很大。
迎接宝宝 要准备至少10个奶嘴。奶嘴很不容易一下扎得合适，所以要多备几个奶嘴。可用缝衣针在火上烧一烧然后在奶嘴上扎眼，喂奶的比喂水的眼要扎得大些。奶嘴的眼扎大了，孩子吃奶时发呛，扎小了孩子难以吮吸。当然，如果母乳充足，就用不着奶瓶奶嘴喂奶喂水了。
你知道吗 巨大胎儿在产前检查时可发现，孕妇较一般孕妇腹部明显膨大，子宫底较高，可摸到特别宽阔的胎头。医生通过B超等可较准确地估计胎儿大小。如在妊娠中后期发现胎儿较大，孕妇应适当限制饮食。在产前确诊为巨大儿，医生会根据孕妇骨盆大小，初产还是经产，羊水多少等情况，确定分娩方式。
怀孕249天
宝宝发育 胎儿喝进羊水，能分泌少量的消化液，尿也排泄在羊水中。胎儿的牙床出现牙脊，粗看之下，好像牙齿要冒出来了。
每日胎教 研究表明，在孕35周以前，胎儿对光的刺激毫无反应，自孕36周开始出现反应，可见到胎儿的眼睑、眼球运动，头部回旋而作躲避样运动，孕37周以后逐渐明显。实验证明，光照胎教不仅可以促进胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，还有益于孩子出生后动作行为的发育成长。
准妈妈保健 出现先兆子痫应住院治疗，休息的环境要安静，避免噪声，可以安心休养。经过治疗，要降低血压，消除水肿，提高胎儿成活率，防止胎盘早剥。如果发生子痫，要迅速急救。
你知道吗 胎盘早期剥离是产前出血的主要原因之一。这种病发生在妊娠后期，对母体和胎儿有很大危险。胎盘早期剥离的原因主要有：妊娠高血压综合症合并心血管肾脏疾患；创伤如摔倒、腹部被撞击；胎位不正，行倒转术时手法过重；重体力劳动时局部过度牵拉；严重咳嗽；胎儿脐带过短，胎头下降时被牵扯等；精神因素，如过多的恐惧忧虑等神经精神上的剧烈变化。仰卧位可能诱发胎盘早期剥离。足月孕妇取仰卧位3~7分钟后；10%左右可出现血压下降、脉搏增快、面色苍白、恶心呕吐等症状。取侧卧位后，这些症状可消失。因此妊娠晚期孕妇要避免仰卧。
迎接宝宝 辅助训练为使分娩尽可能顺利进行的动作。练习此动作是为了减轻阵痛的痛苦，减轻分娩时引起的肌肉发酸和疼痛，而且能使全身松驰，防止白白地消耗热量，同时也包含练习分娩时用力动作的方法。练习辅助动作，应从怀孕36周开始，在这以前就开始做话，有时会导致早产。特别是用力的动作，其危险性更大。因此，要掌握好要领。
怀孕250天
宝宝发育 到宝宝出生的那一刻，胎盘的重量是宝宝体重的1/6。
准妈妈保健 睡前不要看煸情小说，不看故事情节大起大落的电视剧，不要饮用含有刺激性的饮料。上床后可以看一会当天的报纸和杂志，了解时事新闻和有关信息，使紧张一天的情绪放松下来，不待看完，一有睡意，便倒头而睡。
你知道吗 胎盘早期剥离是妊娠晚期严重的并发症，处理不及时会导致母胎死亡。因此如果发生阴道流血，必须立即去医院就诊。
每日胎教 光照胎教可以与数胎动及语言胎教结合起来进行。您可定时于每日用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部3次，同时告诉小宝贝，现在是早晨或中午为你数胎动时间，特别应该注意的是，光照胎教切忌用强光照射，且时间不宜过长。
试一试 银耳羹：有养阴润肺，益气生津的功效，适用于肺阴虚咳嗽、咯血，阴虚型高血压、失眠等症状。银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。将银耳用温水发透，放砂锅内炖烂。将冰糖放入另一锅中，加水上火溶化，把鸡蛋取蛋清兑入清水少许，搅匀后倒入糖水中，烧沸后，打去浮沫，倒入砂锅内，起锅时加入少许油。
怀孕251天
宝宝发育 胎儿身体的脂肪比例将稳定在15%左右。这层保护性的脂肪垫在胎儿出生后可替他保暖。
每日胎教 妊娠后母亲必须保持平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康发展。但是，生活的道路并不总是充满阳光，妊娠的不适，孕妇身体的疲劳，对分娩的恐惧，对孩子健康的忧虑，以及工作中的矛盾，生活中的烦恼等等因素，常常影响着孕妇的情绪，使他们忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。这些对胎儿来说都是十分不利的。
建议你多听柔和、明快的轻音乐，如《小神童》、《秋夜》以及摇篮曲、圆舞曲等。
专家提示 也许你不是很饿，但你的宝宝需要吃东西。一日多餐，一餐少食对大多数孕妇来说仍是最好的。
你知道吗 胎儿窘迫是胎儿出现的缺氧状态。胎儿在子宫内缺氧是一种危险状态，造成这种状态的原因是多方面的，如胎儿不正常；脐带打结、绕颈、脐带脱垂等；胎盘如出现异常；孕妇患严重妊娠合并症使胎盘功能减退，继而引起胎盘缺氧。
准爸爸必读 孕妇腹部膨大，活动不便，操劳过度或剧烈运动，会使胎儿躁动不安，甚至流产。做丈夫的要自觉地多分担家务事，不要让妻子做重活，要让妻子有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时，要保护妻子，避免腹部直接受到冲击和挤压。
怀孕252天
宝宝发育 胎儿的握持力越来越大。宝宝身长45~46厘米,体重约2500克.
每日胎教 研究表明,人的性格早在胎儿期就已经开始形成.因此在妊娠期注重胎儿性格方面的培养就显得非常重要.胎儿性格的形成离不开生活环境的影响,母亲的子宫是胎儿的第一环境,小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展.
准妈妈保健 如果你现在吃得过多,你的宝宝可能会变得比较胖.即使是正常体重,宝宝现在在子宫里也仅仅只能从一侧转到另一侧。
专家提示 体能水平变化不定。大多数孕妇感觉疲劳。但这个月，你可能发现疲惫与体力充沛交替出现。体力充沛时做一些必须要做的事，为分娩和产后作准备。然而不要劳累过度，要为以后保存一点体力。
胎教趣闻 国外科学家曾对第二次世界大战期间一批孕妇以及她们的孩子进行调查，发现由于母亲在妊娠时丈夫奔赴前线，孕妇心情十分不安，有的担心丈夫受伤，有的受到恐吓，有的则接到丈夫的阵亡通知，在这种情况下出生的孩子和和平时期所生的孩子有明显的差异，不少孩子情绪不安，性格怪癖，有的出现精神异常。
38楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十七周 怀孕253天宝宝发育 10个月胎儿身长约48~50厘米，体重约3000~3500克。羊水重896克。
每日胎教 要内视返视，寄希望于未来，把美好的寄托内视于胎儿，把所见所想之美景都凝思于胎儿，以期内感外应、心旷神怡。
孕期生理 子宫底比9个月时有所下降，心脏、胃受影响的程度减轻，此时感到呼吸也畅通些了，食欲也变好了。
准妈妈保健 从怀孕的第37周开始，即可进行乳房护理及按摩的工作；每天一次，每边各做6~7分钟。按摩乳房可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。刺激乳头和乳晕，可使乳头的皮肤变得强韧，将来婴儿也比较容易吸吮。只要在生产后和授乳前做按摩的话，乳汁就可以持续分泌，直至婴儿吃饱为止。怀孕到第37周以后，胎儿已经发育得十分完全了，此时刺激乳头，即便引发子宫收缩而生产，也不算早产；按摩时的腹胀现象在按摩结束之后，几乎都会消失；若是做到一半不想再继续做，也没有关系。万一结束后还是有腹胀感的话，可躺下来休息20分钟。
乳头按摩方法 重复下图的动作10~20次，约3~4分钟。
1、乳晕的按摩 手与胸部成直角，用拇指，食指及中指捏住乳晕，三指靠拢，施力压迫乳晕。一边移动位置，做360度的压迫。
2、乳头的按摩 手与胸部平行，用拇指和食指捏住乳头，一面用指腹施压，一面扭转乳头。变化位置，做360度的按摩。
3、开口的按摩 只在怀孕期间做。一手扶住乳头，另一手用食指以顺时针的方向抚摸乳头的开口部。
4、乳头罩杯 想让乳头易为婴儿吸吮时，可使用乳头罩杯。请先和医生或护士讨论，选择适合自己的尺寸使用。
5、乳房的按摩：做5~6次，每次约2~3分钟。
*双手直立，手掌放在乳房的两侧。
*双手同时内向，用相等的力道压迫。
*掌心向上，重叠在一起。
*用手掌托住乳房，往上提起。
怀孕255天
宝宝发育 手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3~4厘米。胎儿看起来又圆又结实是因为白色皮肤下脂肪的缘故。
每日胎教 给胎儿唱的歌曲应选择内容健康，积极向上，对生活和未来流满美好向往的歌曲。如《摇篮曲》、《宝贝》、《睡吧，小宝贝》、《化蝶》以及一些儿童歌曲等。
孕期生理 子宫出现收缩现象，这种情况反复出现就是临产的前兆。阴道分泌物增多，产道变得柔软有弹性而有利于胎儿的分娩。
准妈妈保健 妊娠的妇女，约有50%的人有腰背痛，原因是在妊娠期间，人体会产生几种激素，促使骨盆骨质疏松，以便使胎儿易于降生。这种激素也可使腹部结构松弛，从而引起孕妇腰背痛。另外，妊娠后由于腹压较高，体重增加，特别是身体重心前移等变化，以致使较松弛的腰部组织处于应激状态，也会产生腰痛。
准爸爸必读 妊娠较晚时期，孕妇对分娩的恐惧与焦虑逐渐增加，还考虑到有关分娩疼痛、产伤、胎儿健康、母亲的责任及母子关系的变化等一系列问题。这时期你要使孕妇心胸开阔，与她一起多读书，可做一些手工，做些智力游戏，适当运动，抓紧胎教。
迎接宝宝 为了能够自然顺产和无痛分娩，孕妇应在产前进行训练。训练分呼吸法及放松法两种。 分娩时呼吸法训练。分娩时，产妇要随阵调整呼吸，以使身体放松，缓和疼痛，减少疲劳，以利于分娩。孕妇可在调整呼吸的过程中，打消不安和恐惧的心理，专心积极分娩。
怀孕256天
宝宝发育 以心脏、肝脏为首的呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，作为一个人已经可以在体外独立生活了。此时的胎儿手脚肌肉发达，运动活泼，能够高声啼哭，并有强烈的吮吸反射，头盖骨变硬，指甲也长到超出手指尖，头发长2~3厘米。乳房稍稍隆起。胎儿的内脏系统，心、肝、肺、胃、双肾的循环系统建立。
每日胎教 孕妇应每天给胎儿唱唱歌，可以哼唱、清唱或跟录音机、卡拉OK唱。孕妇唱歌时要心情舒畅，富于感情，如同面对着你可爱的小宝宝，倾述一腔柔肠和母爱，这时母亲可以想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的谐振。
孕期生理 子宫底高已达到30~50厘米，由于胎儿的下降，感到腹部的隆起多不有些靠下了。因为下降的子宫压迫膀胱，会越来越出现尿频，而且阴道分泌物也增多起来。但上腹憋闷的症状显著缓解，胃部的压迫减轻，饭量有所增加。此时子宫出现收缩现象。如果每日反复出现数次，就是临产的前兆。当子宫收缩时，把手放在肚子上，会感到肚子发硬。
准妈妈保健 妊娠期间孕妇通过适量的运动，可使肌肉保持良好的弹性，这样可以减少腰背部的劳累。孕妇应该睡结实平坦的床铺，不要睡沙发等较软的床铺。鞋子应以宽紧适度的平跟鞋为好。高跟鞋会使身体更加前倾，加重腰痛。孕妇如果腰痛较剧烈时，可用热水袋局部热敷，以缓解症状，一般在产后，腰痛会逐渐消失。
心理医生 孕妇的焦虑自然会对胎儿产生危害，国外心理学家沙蒙罗夫和凯利研究了300多婴儿后，列出了3种可能变化来说明母亲的焦虑情绪如何影响婴儿的气质。
*孕妇的焦虑情绪造成内分泌系统的生理变化，以致影响到子宫内的胎儿。
*母亲的焦虑会影响生产过程并易患合并症，因而影响胎儿。
*妊娠期焦虑情绪持续到产后，影响到照顾婴儿的能力。有关心理学家认为，焦虑情绪在某种程度上说是可以遗传的，孕妇焦虑情绪可能给胎儿出生后带来遗传性焦虑的特性。
迎接宝宝 分娩时深呼吸的练习。仰卧屈膝，由鼻平静气，使肺吸满空气，然后从口慢慢吐出。
怀孕257天
宝宝发育 宝宝现在的空间太狭窄了。当他活动时，他的手臂和腿的轮廓会使你的肚子呈现出移动的凸块。通过扩张的腹部皮肤，应该很容易分辨宝宝的手臂和腿，但可能会混淆头和臀部。
每日胎教 古人说，妊娠九个月，孕妇应“饮醴食甘，缓带自时而待之，是谓养毛发，多才力”，“无处温冷，母着炙衣”。这时的胎儿在母亲体内增长力气和重量，活动愈来愈频繁，力气越来越大，但他也有安静的时候。孕妇要注意让胎儿休息，在他安静的时候不要过多地刺激他，而是给他听些轻柔流畅的音乐。同时孕妇要减轻紧张情绪，孕妇的紧张，恐惧心理对胎儿是一种不良的刺激。
孕期生理 什么是临产呢？是指子宫有规律的宫缩并伴有子宫颈的张开。宫缩是子宫张开的主要标志，还有其他一些表现。临床的征兆，可记住三个字：痛、血、水。“痛”指宫缩。“血”是指少许阴道流血，俗称“见红”，是带有粘液性的血迹，为宫颈稍有扩张的表示。“水”指破水，破水通常发生在宫口张开到六七厘米时，也有早破水的。水应是清亮的，破水后孕妇不要再起立活动，要平仰，送往医院。
迎接宝宝 分娩第一产程开始时呼吸的练习。在阵痛开始时，要做深呼吸，一边吐气一边使紧张的肌肉完全放松。在阵痛持续期间，反复做有节奏的缓慢深呼吸，阵痛结束时恢复普通的平静呼吸。
你知道吗 妊娠期间，胎儿是位于骨盆上面的。初产妇在分娩前四周左右，胎头通过骨盆入口，称为“入盆”。这时胎头偏斜向一边，也就是说，当胎头转向后侧或右侧或朝下弯时，要比胎头正面朝下时容易进入骨盆。这时孕妇下腹有坠感，觉得胎儿在下降，但上腹及胸部则舒畅多了。胃口也大开。
准爸爸必读 与宝宝对话时可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。如“我是你爸爸，现在是早晨，天气晴朗，一会儿爸爸去上班了，你跟着妈妈要听话，下班爸爸再给你讲故事”；“今天是星期日，是休息日，爸妈带你去公园，呼吸新鲜空气，看看绿绿的草地，红红的花朵，好吗？”；“晴朗的天空蓝蓝的，小天使你好好成长，爸妈与你一起去欣赏美丽的大自然”；“宝宝，爸妈喜欢你，无论你是男孩，还是女孩都喜欢，放心睡觉吧！”
怀孕258天
宝宝发育 从现在开始直到出生，除了脂肪生产，胎儿的生长会慢慢很多。
每日胎教 我国很早就注意到情绪对孕妇的影响，《妇人秘科》说“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”现代心理学则更重视妊娠期焦虑对孕妇对胎儿的危害。
心理医生 焦虑是一种以情绪异常为主的精神症状反应，表现为心理上怀疑自己的能力，夸大自己的失败；忧虑、紧张、失望不安；依赖性很强，独立性很差；睡眠障碍。注意力不集中。孕妇的焦虑是在不良情绪的基础上发展起来的，主要对产痛、难产、胎儿畸形有一种固执的担心与害怕，也有的对家庭中的事情或生男生女忧心忡忡。焦虑使她们坐立不安，使消化和睡眠受到影响，长期的焦虑甚至引起孕妇发生某些疾病。
你知道吗 分娩后的几周，宝宝仍然保持在子宫内被迫形成的胎儿姿势，因为他的肌肉已经习惯这样的姿势。
迎接宝宝 在有些情况，虽然没有临产征兆，也要提前入院。这些情况包括：妊娠合并其他疾病（如心脏病、糖尿病、肾脏病等），骨盆狭窄，胎位不正，妊娠高血压综合症，曾有过难产、急产、剖宫产的，有过新生儿溶血症史的，做过子宫手术（如畸形矫正、肌瘤切除、宫颈缝合等）的，多胎妊娠、年龄超过35岁的以及有其他异常情况的孕妇。
孕期生理 胎儿入盆以后，胎头降至骨盆，同时胎头转过来，转至前后轴向。因为骨盆出口处的最大直径，是前后方向的，胎头在这里又一次转动方向。胎儿为了适应产道的形状和大小，采取了一连串的动作，以配合母亲的分娩。
怀孕259天
宝宝发育 胎儿的肠内积聚了大量的胎粪、墨绿色的细胞块以及胎儿的肝、胰腺和胆囊产生的废物。胎儿肠内的胎粪出生后会很快排泄完。但如果分娩推迟得太久，有时会在出生前排泄。后一种情况，出生时羊水里会有胎粪。
准妈妈保健 在健康的妊娠期间，无论血流量还是心脏需求的增加，一般来说不会引起生理血压升高。事实上，在妊娠中期，血压可能比正常稍稍低一些。血压在妊娠最后的一周会达到最高。
每日胎教 幼儿开发协会观看了两组显示胎儿胎动的B超图象结果：一是某孕妇每个月都在检查时利用B超同胎儿见面，在她妊娠17周时护士误认为她的羊水破了，这位母亲立刻哭了起来，并说：“不、不，我连胎儿的脸都见了，名字都起好了，可别让孩子流掉……医生，请您想想办法”医生告诉她：“这是假羊水，没关系”并花费了很长时间说服她。在孕妇情绪变化期间，医生们一直用仪器监视胎儿的动静。从图象上看，开始时胎儿动作比较缓慢，接着是吃惊般的动起来，后来胎儿头部、胸部和腹部抽动起来，甚至出现轻微的痉挛，最后全身也抽动起来。另一是一位37岁的孕妇，结婚后经过10年，好不容易怀了孩子。当她在B超中第一次看到胎儿活动时，激动地哭了起来，这时胎儿缓慢而不停地活动着，脉搏跳动也逐渐加速起来，可是没有出现痉挛或其他的动作，一直做着比较舒畅的大动作。
迎接宝宝 随着产期的临近准爸爸妈妈们越发激动不安。临产之前，有好多事要做，首先要重新算一下预产期。预产期前后两周分娩都是正常的，提前两周（即妊娠38周前）以上为早产，推迟两周（即妊娠42周后）以上分娩为过期产。超过预产期10天没“动静”，应该入院准备引产。
你知道吗 出世以后新生儿在吃奶时能闻出母体的气味，而且以后只要他一接近母亲就能辨别出来。所以新生儿在辨认母亲时不一定睁眼，仅凭嗅觉就能敏感地加以分别。为此，母亲在喂奶的时候尽量不要搽香水、抹香粉，以免带来的异味影响新生儿辨别母亲的能力，从而表现出不安的心理状态。
试一试 枣仁粥：有养阴，补心、安神的功效，适用于心脾两虚的心烦失眠等症。酸枣仁60克，大米400克，将酸枣仁炒熟，放入锅内煎熬，取汁去渣备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁汁倒入，将粥煮烂，每日3次，每次食粥1小碗。
39楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十八周 怀孕260天宝宝发育 胎儿第三十八周的发育情况 心记录仪记录了14名妊娠38~40周正常孕妇的胎心率和宫内压，先记录各种不同时间内胎心率的变化，作为声音刺激前的基础胎心率。然后在孕妇体外下腹部，靠近胎头部放置扬声器，在声音刺激前和刺激期间，观察胎儿心率的改变。结果显示，在声音刺激期间胎心率发生改变的例数，比声音刺激前胎心率改变的例数明显增多。而且胎儿心率变化大多数发生在刺激发作5秒钟内，通过实验发现胎心率的改变经常和胎儿运动相结合。
每日胎教 胎儿与母亲的感情有着紧密的联系，母亲出现惊恐的刺激，胎儿也会出现受惊的反应，而母亲心情愉快，胎儿则表现出安定。胎儿的内耳在妊娠中期已完全发育，对各种声音都有反应。胎儿在宫内能感到子宫动脉有节奏的流血声，孕母肠管的蠕动声。给宫内的胎儿听母亲委婉的音调，如唱歌声，说话声，也可放录音、唱片，让胎儿倾听柔和乐曲。
准妈妈保健 要严禁性生活，原因是性生活可能造成胎膜早破和早产。中医认为，房劳伤肾，而肾藏元气，元气充沛，才能使分娩顺利。
迎接宝宝 统计显示，剖宫生产与自然生产的婴儿，在人格发展方面，亦略有不同。为此，心理医生劝告，当婴儿出生时，应尽量减少用药物帮助出生，药物对初生儿或多或少有一定的影响。
心理医生 分娩前期，孕妇不可多思多虑，医生自会处理好，使您顺利分娩。尤其不要听别人说分娩如何可怕，临产前吃好，睡好，养足精神。同时要保持坦然的心理，平稳的情绪，冷静的头脑，以必胜的信心迎接生产的来临。
怀孕261天
宝宝发育 呼吸、消化、泌尿器官已全部发育成熟可工作。
每日胎教 音乐胎教：播放优雅、动听、抒情的音乐，同时孕妇本人应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的“摇篮曲”，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福！孕妈妈还可以通过唱歌，朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加“音符”，又陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个安静的精神状态，又作用于胎儿。
准妈妈保健 产前一两周时，孕妇要停止工作。这时孕妇会疲惫不堪，而且随时有生产的可能。因此，在这段时间里孕妇要呆在家中，这样既安全，又能休息好。
迎接宝宝 将要做爸爸妈妈 的年轻夫妇，随着产期的临近而激动不安。临产之前，有好多事要做，可是又从何做起呢？首先要重新算一下预产期。预产前后两周临产分娩都是正常的，提前两周（即妊娠38周前）或推迟两周（即妊娠42周后）分娩，为早产或过期产。超过预产期10天没有“动静”，应该入院准备引产。
怀孕262天
宝宝发育 胎儿的发育已具备了在母体外存活的能力（如出生后会吸吮但较弱，哭的有力，四肢动作活泼）。这个时期的胎儿很安静，很少剧烈活动。
迎接宝宝 在有些情况下，虽然没有临产征兆，也要提前入院。包括有：妊娠合并其他疾病（如心脏病、糖尿病、肾脏病等），骨盆狭窄，胎位不正，妊娠高血压综合症，曾有过难产、急产、剖宫产的，有过新生儿溶血症历史的，做过子宫手术（如搞形矫正、肌瘤剔除、宫颈缝合）的，多胎，年龄超过35岁的以及有其他异常情况的孕妇。
每日胎教 语言胎教：常言道“言为心声”，孕期生活中应避免讲脏话，精话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使胎儿感受父母之间情感和谐。
准爸爸必读 胎儿发育需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外，还需要一些与精神活动有关的刺激和锻练。例如丈夫可与妻子开开适度的玩笑，谈谈轶事趣闻，回忆美好的过去时光，幽默风趣的话语会使妻子的感情更丰富；陪妻子观看喜剧、小品和相声，少看悲剧；陪同妻子作短途旅游，观赏自然风光，寄情于山水之间等。总之，让妻子的情绪出现短暂的、适度的变化，为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼，以适应当今社会快节奏变化的需要。
怀孕263天
宝宝发育 85%的胎儿在预产期两周内或早或晚出生。现在你和胎儿已经进入那个时间段。
每日胎教 有人曾作实验，当母亲不慎摔了一跤时，胎儿虽然因羊水的缓冲作用得到了保护，但是母亲的担心和疼痛却会使母体某些激素大量分泌，胎儿受到刺激后会四肢活动增强，表现出不安。当母亲的情绪和身体恢复正常后，胎儿也随之安静下来。
迎接宝宝 预产期后随时都可能临产。所以，应该把需要的东西准备好，做到“（临产）来之能走”，免得手忙脚乱，丢东落西。
专家提示 已临近产期，除了仍要小心翼翼地做好自身保健和胎儿保健外，还要做好临产前的准备，包括思想上的准备和物质上的准备。
试一试 父母对孩子的未来充满了期待，替宝宝取个乳名，常常呼唤他，即使母子还没见面，彼此之间的感觉又贴近了一层。
宝宝，希望你健康快乐地长大，嗯！取什么名字好呢？取个亲切好叫的名字？还是响亮又好听的名字？
菠菜粥：鲜菠菜250克，粳米100克。把菠菜放入沸水略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。此粥温热服食，适用于便秘、 痔疮便血、高血压等。
怀孕264天
宝宝发育 胎儿的头围几乎与他的双育和臀围相等。胎儿肺部表现活化剂开始增加，这种活化脐使肺部泡张开。
专家提示 胸式表浅呼吸的训练。仰卧，屈膝，扩张胸部呼入空气，腹部不动，嘴唇放松，微张口，吐气和吸气相同。开始练习时做15秒钟，习惯后持续练习30秒钟。
迎接宝宝 在这个时期该做的事情是：准备分娩、住院，这样即使在预产期以前有临产预感，也不致着慌。要和丈夫及家人好好商量一下。宫缩突然到来的事情，住院期间家庭内的事情等，都提前商量好该怎么办。
每日胎教 科学家发现，当母亲进入声光柔和的房间时，胎儿十分安静，表示适应；而母亲进入噪声和阴冷的地方，胎儿则用激烈的胎动来表示厌恶和不满。
饮食营养 水果泡菜：苹果、白雪梨各750克，圆白菜500克，葱丝、蒜末、精盐、白糖、绍酒、山楂罐头汁少许。将苹果、梨洗净，去皮去核，切成指甲片，圆白菜洗净后切成象眼片。把苹果、梨、圆白菜片放入盛器内，再放入调料拌均，用食用油纸将盛器口封好，泡两天左右便可食用。此菜清火生津，消食化积。
准妈妈保健 由于不知道什么时候开始宫缩，因此要避免一个人在外边走得太远，顶多买买菜、短途散步。
怀孕265天
宝宝发育 如果是个女孩，小阴唇上的大阴唇形成。胎儿的皮肤变得厚一些，苍白一些。
迎接宝宝 在第一个产程中，阵痛逐渐增强。在阵痛开始时要深呼吸，使肌肉放松。随着阵痛增强，由缓慢的深呼吸过渡到表浅而快的呼吸。在阵痛顶峰时呼吸最表浅，逐渐恢复到缓和的深呼吸。
胎教趣闻 日本爱育医院的名誉院长内藤寿七朗先生一直认为，你抱起刚出生的婴儿，凝视他的眼睛，婴儿也会看着你，双方的眼睛可以进行“对话”，从中可以了解婴儿的状态。婴儿可以分辨母亲声音。医生对刚出生的婴儿搭话，婴儿似乎很不感兴趣，把头转向一边。母亲搭话时，其反应显然与别人搭话不同。
每日胎教 1968年比利时一位女医生对100多个孕妇进行了测试，在孕妇头部通上12个电极，连在一个电子设备上。这种设备能检查出大脑的8种主要活动，其中包括梦。又在她们的下腹部连上电子设备，记录胎儿跟妈妈有同样的特点，身体停止活动，眼珠迅速转动，这说明胎儿也在做梦。一些科学家认为，孕妇在妊娠过程中能把她的所想、所闻、所梦见的一些事情，变成思维信息，通过一定的途径不知不觉地传给胎儿，对胎儿进行影响和教育。
怀孕266天
宝宝发育 胎儿表现平均重约为2778克，身长约340毫米。
每日胎教 音乐在胎教中具有不可取代的重要地位。让胎儿听音乐是一种增进智体健康的有效方法。音乐对胎儿进行直接益的刺激，又叫直接音乐胎教法。而给母亲听音乐，调节母亲情绪，叫间接音乐胎教法。
准妈妈保健 注意观察分娩征兆，但不要因此而困扰。宝宝可能马上就会出生，也可能还有好几周。别着急。
迎接宝宝 第一产程快完成时的呼吸法。在阵痛消失前，产妇应张口轻轻吐气，似喘气样，腹部不要用力。阵痛开始，便做深呼吸，闭口深吸气，停顿呼吸，使劲加腹压（在分娩前数周，练习时不要加腹压，只做呼吸练习。）如没能深吸气，应改为快速喘吸气，深呼吸并使身体放松，这种呼吸模式。
40楼 大 中 小 gfxz 怀孕第三十九周 怀孕267天宝宝发育 胎儿第三十九周的发育情况 从现在开始，胎儿在子宫里每待一天，就会获得14克的脂肪。
每日胎教 信息胎教：包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或给画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……。”
准妈妈保健 充分摄取营养，孕妇进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。
准爸爸必读 做丈夫的注意妻子的情绪变化，给予调节，让妻子保持良好的乐观开朗的情绪。妻子心情不好时，丈夫应开导她，安慰她，鼓励劝导她，不要惹妻子气上加气。应经常陪妻子散步，听音乐，不但可使孕妇心情愉快，而且也可使胎儿十分惬意。
心理医生 产痛是分娩过程中受注意的中心。在进行长时间的分娩心理准备时，应该让妇女真正了解产痛的意义，消除对母子的负面影响，并让产妇在分娩过程中得到充分的体验，有利于调整随后的母子关系。分娩时使用药物止痛，不应该代替分娩的心理准备。从心身学观点，分娩体验对母子关系有积极的影响。
迎接宝宝 对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。甚至惊慌，无所适从，这种情绪既容易消耗体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪造成刺激。其实生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。
你知道吗 产道是胎儿娩出经过的途径，可分出骨产道与软产道两部分。骨产道就是骨盆。医生根据骨盆的大小和胎儿的大小，决定分娩方式。软产道是由软组织构成的，包括子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底组织。
怀孕268天
每日胎教 好的胎教，不单只是听听音乐、散散步这么简单，重要的是心理与生理两方面互相配合，使整个怀孕过程，由始至终都顺利。这个过程的准备，应在怀孕之前就开始。当生理状况不佳，心理不平衡，或经济困难，生活不安定的时候，都不适宜怀孕。
准爸爸必读 对于妻子的紧张心理，丈夫一定要想办法帮助妻子消除，妻子紧张的同时，也会造成胎儿心理的紧张，致使母子无法很好的相互配合，造成分娩障碍。妻子的后期生活，全靠丈夫照料，妻子的挑剔和耍脾气，丈夫要尽量耐性住性子。妻子找茬，很可能是心理不畅的发泄，在这个时候，可不能和妻子“一般见识”。妻子的饮食和睡眠一定要照顾好，这是保证孕妇产前充分的精力和充足的体力的必要保证，不能马虎对付。孕育一个新生儿，花费妻子的大量心血，同样也花费了丈夫的一腔热血。丈夫和妻子的共同的努力，一定能迎来一个可爱、健康、聪颖的孩子。
心理医生 大多数人主张分娩过程中，准爸爸不再作为一个旁观者，而作为分娩的一个助手，他能帮助妻子保持合适的呼吸方法，提供安全和舒适给妻子。他能作为信息中间人，特别是在产妇受抑制、恐惧的病例中。准爸爸应有充分的心理准备，配偶参与的分娩过程应该加固了家庭的情感。不要经历了一个紧张的分娩过程，而导致男性的性功能失调。
迎接宝宝 胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿越母亲的产道投奔到外面精彩的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。
你知道吗 分娩开始之前，子宫颈管约长1~2厘米，分娩开始后，由于子宫收缩，子宫颈管渐渐变短，变平，最后完全消失。子宫颈管内的黏液相混合从阴道排出，就是“见红”。在分娩前，子宫口仅有几毫米，子宫口必须开大到10厘米左右时，胎头才能通过。
怀孕269天
宝宝发育 孕中期如果你看得到胎儿，你会透过皮肤看见他的器官。现在，增长的脂肪层给胎儿皮肤蒙上一层不透明的特质，遮盖了肌肉和血液循环细胞的颜色。
每日胎教 胎儿是一个活泼敏感的小生命，他的发育与母亲紧密相关，受母亲情绪影响更为明显。因此，孕妈妈若疼爱“腹中人”，就要为宝宝创设良好的宫内环境和精神世界，母亲豁达乐观的情绪有助于小生命的健康发育，也有助于出生后活泼开朗性格的形成。每天按时演唱一首歌让胎儿听一听，出生后他会唱的第一首歌便是妈妈在孕期经常唱的这首歌。
孕期生理 脐带的平均长度为500毫米。但脐带从127毫米到1219毫米不同长度都有。
迎接宝宝 在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地张开，孩子才能由此生下来。在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。母亲的承受能力，勇敢的心理，也会传递给婴儿，是胎儿性格形成的最早期的教育。
你知道吗 在临产时，子宫肌肉出现自发而有节律的一阵阵收缩和放松，这种有规律的收缩，简称宫缩或阵缩。宫缩具有规律性，每次由弱到强，维持一个短时期后，逐渐减弱、消失。每两次宫缩之间有一定时间的间歇。在分娩初期，宫缩持续大约10秒钟，间歇时间约15~20分钟，以后，宫缩时间加长，间歇时间缩短，而且收缩的强度亦逐渐增加。当子宫口开全之后，阵缩可持续1分钟以上，间歇时间也仅1~2分钟。
第十月末：子宫底又回到第八月末的高度，但子宫较八月末时为宽（腹围亦转大），胎先露多半已入骨盆。
怀孕270天
宝宝发育 胎儿的头颅骨还没有完全固化，头颅骨是由五大块分开的骨盘组成。骨盘出生时会被挤压在一起。
每日胎教 唱歌胎教法是由胎儿的母亲或父亲，给胎儿唱歌或教胎儿唱歌。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的心境；另一方面，母亲在唱歌时产生物理震动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。每天进行几次，每次不超过10分钟。可选取摇篮曲、抒情以及欢乐的歌曲。
孕期生理 随着分娩临近，羊膜囊可能会破裂。羊水一般是细细流出而不是大量涌出。如果担心外出时羊水流出，就使用纱布垫或内裤衬里。羊水有一种独特的味道，容易和小便区分。
专家建议 这个月继续每周体检一次，由于行动不便，走路要小心。做好准备入院分娩的准备工作，并注意如下事项。
*注意身体卫生，淋浴和擦洗都可以，但要特别注意外阴的清洁。头发也要整理好。
*避免对母体不利的动作。避免向外伸手和压迫腹部的姿势。
*保证充足的营养和睡眠，以积蓄体力。
*严禁性生活，以免引起胎膜早破和早产。
*不要一个人独自外出。
*尽量抽时间思考一下美好的未来，抛弃不安的顾虑情绪。
心理医生 分娩不仅是妊娠的生理终结，而且是一个心身事件——伴随着不安的期待的体验。人的一生中几乎没有其他的事件能像分娩一样带有那么多秘密和各种各样的意义。
迎接宝宝 分娩中第二产程（娩出期）的呼吸法。当胎头娩出，腹部和大腿肌肉放松，喘息样呼吸，在停止使颈时，行短促呼吸。
你知道吗 第一产程从分娩开始至子宫口完全张开的阶段。在第一产程刚开始时，宫缩间歇长，约10~15分钟，持续时间短，约15~30秒。随着分娩进程的延伸，子宫收缩逐渐加强，间歇时间缩短至3~5分钟，甚至1~2分钟，持续时间逐渐加长，至1~2分钟。在此期间，宫缩使子宫颈口变短消失，子宫口逐渐开大，胎儿渐渐下降。子宫口完全开大时，直径约为10厘米。这时血性分泌物增多，从阴道排出。在子宫口开全时胎膜破裂，羊水流出。在第一产程开始时，健康正常产妇可以走动。在宫缩时，可自己按摩腹部和腰骶部。
怀孕271天
宝宝发育 在子宫内这最后几周，宝宝继续从你的血液里、脐带里，也从羊水里吸取生存最重要的物质：抗体。抗体能够提供免疫力对抗许多疾病。
孕期生理 许多妇女把分娩的子宫收缩比喻成波浪：集中、上升、破碎、下降。压力出现在子宫肌肉上并达到持续30或50秒左右的顶峰，然后压力迅速消失。当它过去的时候你没有任何感觉，直到下一次收缩到来。大多数妇女有持续腰痛伴随子宫收缩。
准妈妈保健 当宝宝入盆后，你可能会感到行走不便，失去平衡。那是因为你的重心随着宝宝的位置的改变而改变了。
心理医生 关于分娩的心理研究指出，妇女产出孩子的过程，不同的个体有不同的心理过程，母亲必须最终产出体内的婴儿。临产前，产妇的依赖性增加，被动性加强，行为相对幼稚化，过多地要求别人关心自己，主观感觉异常的体验明显增多，对体内的胎儿活动尤其关注。多数初产妇没有分娩的经验，对微小的变化过于焦虑与担忧，胆小及怕孤独。对即将来临的分娩感到紧张及恐惧不安，害怕分娩疼痛、胎儿出生缺陷、暴露身体、分娩时失去控制、宫颈不扩张或扩张费时、阴道试产失败后改为剖宫产、分娩时产道裂伤或胎儿损伤等，少数产妇害怕生女孩而受歧视。其中主要的心理机制是对自己如何耐受产痛的揣测。孕晚期分娩心理的压力，影响着胎儿个性的发育。
迎接宝宝 分娩中放松法的训练。放松法可使产妇身体的肌肉和关节放松，在阵痛间隔可用此姿势休息。放松的体位是，侧卧位，上侧手臂在前，下侧手臂伸向后方，下肢上腿屈膝向前，下侧腿轻度屈曲。无论哪一侧在下，只要感觉舒服即可，或经常改变方向。
你知道吗 第二产程，产妇将把胎儿娩出。当子宫口开全，胎膜破裂以后，宫缩常暂停，但很快宫缩再次开始。再次出现的宫缩比第一产程时更强烈，间歇与持续的时间大约都在1~2分钟。当胎先露压迫骨盆底部时，产妇有排便的感觉，引起反射性进气和向下用力的动作，每次宫缩可进迸气2~3次。在宫缩间歇时，产妇可稍事休息。经1~2小时的努力，胎儿顺产道娩出，然后，又有少量的血液及羊水涌出。在此期间，受过训练的产妇大多能随着子宫收缩有节律地用力和休息，帮助胎儿克服在产道中运行时所遇到的阻力，配合医生顺利将胎儿娩出。
怀孕272天
宝宝发育 胎儿最后的皮脂开始消退。胎儿颅骨间的骨缝也叫做囟门。通过触摸颅囟能够轻易地感觉到胎儿的血管。如果胎儿的头在分娩过程中变形或被拉长，不要担心。出生后没几天就会恢复正常的圆形。
每日胎教 英国心理专家以11个妈妈为对象，当她们怀孕到最后三个月时，各自选一段音乐放给胎儿听，乐曲从古典到流行音乐，尽皆不同。11个婴儿出生后直到一岁，不让他们接触任何音乐，一岁后，对他们进行测试，发现在胎儿时期听过的音乐和从末听过的音乐中，他们比较喜欢前者。研究报告表示，音乐的曲风不重要，但婴儿似乎比较喜欢节奏快一点的音乐。
孕期生理 分娩要花很长时间，不必惊慌。
准妈妈保健 宝宝可能更活跃，你可能出现周期性子宫收缩，你可能焦虑不安，期待分娩。所有这些都是可预测的，普遍的。试着尽可能地放松。任何时候只要觉得累就休息。
迎接宝宝 分娩时的辅助动作训练。
*按摩。两手轻放于下腹部，缓缓深呼吸的同时，用手掌向季肋部按摩，随即呼气，两手还原，手掌可先做直线来回按摩，然后再做圆形按摩。按摩时仰卧，屈膝。
你知道吗 科学家发现临近足月的胎儿血液中的肾上腺皮质激素含量突然上升。于是人们在两只母绵羊临产前26天，将一根管子插入羊胎儿的颈部大静脉。然后，每天通过管子给一只母羊的胎儿注入一定量的肾上腺皮质激素，给另一只羊的胎儿注入等量的生理盐水。不久，接受注射激素的羊胎儿娩出，产期提前了20天。另一只羊足月分娩。这使人们注意到胎儿体内激素的变化对胎儿娩出所起的作用，发现胎儿娩出是由胎儿自己发动的。
怀孕273天
宝宝发育 大多数宝宝以头和脸朝下的姿势下降到母亲的骨盆里。在某些情况下，会以头向下，面朝上的姿势，因些宝宝的头后部压着你的尾骨或脊柱，产生“枕后位分娩”的现象。枕后位分娩的疼痛特别剧烈而持久，甚至在子宫收缩间隔期间好像也不会中断。
每日胎教 电视节目中介绍了日本和美国婴儿出生时情况，同样，婴儿立即睁开眼睛看周围，一旦同母亲的视线碰在一起，婴儿就会目不转睛地注视着母亲。不一会儿，他就会找到母亲的乳房，并开始吃奶。出生还没有几分钟，母亲和婴儿的视线就交织在一起，看到婴儿的这种反应，连协助拍摄电视节目的医生都为之吃惊。
孕期生理 子宫上端的肌肉在每一次子宫收缩时能产生相当的于24.6公斤的压力。这表明在分娩过程中要有多大的力量才能使子宫张开，将婴儿推出子宫。
准妈妈保健 如果有多余的体力，就留到分娩时用。
迎接宝宝 分娩时的辅助动作训练。
*压迫。仰卧位，屈膝，握拳放在腰下压迫，再把两手置于骨盆和髂骨两侧，拇指向内，其余四指向外，呼气时松开，呼气时加强压迫。压迫法用于腰部酸痛时。
你知道吗 第三产程，胎儿娩出后，子宫容积减少，宫内压迫力下降，产妇会感到非常轻松，这时子宫收缩又停下来，几分钟以后恢复。子宫体收缩减少，迫使胎盘剥离下来，与子宫壁分开。一般在胎儿娩出后10~30分钟内，胎盘自子宫娩出，同时流出血液50~250毫升。这时，整个产程全部结束
41楼 大 中 小 gfxz 怀孕第四十周 怀孕274天宝宝发育 胎儿在第四十周的发育情况
第40周时，胎儿内脏和神经系统功能已经健全，手脚肌肉发达，富有活力，脑细胞的发育基本定型。
每日胎教 胎儿在出生后很快就能看，不但能看见人的脸，而且还具有认识模型和判断图形的能力。新生儿的视力能看到30~40厘米以内的东西。这一距离恰好与他在子宫内位置的长度相等，他还保留着宫内的视力水平。这个距离相当婴儿吃奶时眼睛看到母亲脸的距离。此时他最早熟悉了母亲的脸。
准妈妈保健 要注意不做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。
饮食营养 中医认为：将产时，宜食调软白粥，勿令饥渴，以乏气力。亦不宜食硬冷难化之物，恐产时乏力，以致脾虚不能消化，则产后有伤食之病。
试一试 如果你打算用母乳喂养宝宝，带一件前扣的睡衣或内衣去医院分娩。
这种款式的睡衣比后面扣的或套头式的都方便易穿。如果你要在床上喂奶，就买一张儿童床大小的防水护垫，以免弄温褥单和毯子。
核桃酪：核桃仁180克，大米60克，小枣45克，白糖240克。核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500克，把核桃仁浆倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖（锅不能大开），待煮熟后，装碗即成。
怀孕275天
宝宝发育 胎儿的感觉器官和神经系统可对母体内外的各种刺激做出反应，能敏锐地感知母亲的思考，并感知母亲的心情、情绪以及对自己的态度。
孕期生理 当胎儿趋于成熟时，胎盘很有“自知之明”，它顺应需要，进入老化期，并诱发子宫的分娩活动，最后随胎儿娩出而排出子宫，结束了它短暂的一生。
每日胎教 根据瑞士儿科医生舒蒂尔曼的研究报告分析，新生儿的睡眠类型是在妊娠后数月内由母亲所决定的，他将孕妇分为早起和晚睡两种类型，然后分别对他们所生的孩子进行调查。结果显示：早起型母亲所生的孩子，一生下来就有早起的习惯；而晚睡型母亲所生的孩子，一生下来则有晚睡的习惯。这是直接表明胎儿母子之间存在“感通”的例证。舒蒂尔曼发现胎儿与新生儿一样，会准确地适应母亲的日常生活节奏。如果新生儿能与母亲的日常生活节奏协调一致，那是最好的，但是这种协调一致又是相当困难的事情。实际上母亲和新生儿在最初阶段保持一致并不是十分困难，因为母亲会本能地调节自己的情绪，在胎儿出生前的数月内，母亲和胎儿就已经把这种节律和情绪相互连接在一起了。
怀孕276天
宝宝发育 胎儿的胸部会得更凸出。由于肝在血红细胞生产中的特殊作用，胎儿的肝会自然变大。因此，出生时胎儿的肚子又大又圆。
每日胎教 我国古代认为，胎儿在母体内接受母亲言行的感化，因此要求妇女在妊娠时就应该静心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。相传周文王的母亲在妊娠时由于她做到了目不视恶色、耳不听淫声、口不出乱言，甚至坐立端正，以身教胎，因此周文王生而贤明，深得人心。
迎接宝宝 接产妇出院的准备：天凉可带棉衣、帽子，天暖也要带风衣等稍厚些的衣物，给产妇穿着。接孩子需带有帽子的小衣服1套、1条尿裤、1块塑料布、2块尿布、1条毛巾、小毯。如天凉可带小棉被或小斗蓬。如离家远，应带1个奶瓶，装好热水给孩子喝，再带1个暖水袋以备不需之用。
你知道吗 产程长短是由多方面的因素造成的，例如年龄较大的产妇，特别是35岁以上的初产妇，软组织弹力减低，产程便比年轻的初产妇长些。胎儿的位置和胎儿的大小也是影响产程长短的因素。产妇的精神状态也能影响产程，害怕、心理负担、乱叫乱闹不仅使产妇疲劳，宫缩无力，而且使产力不协调。因此临产时一定要镇静，听从医生的指挥，尽量保存体力，顺利完全分娩。一般来说，在整个产程中，第一产程最长，大约10~12小时；第二产程大多1~2小时；第三产程最短，多数产妇在10~30分钟内结束。
怀孕277天
宝宝发育 孕期这个阶段宝宝的踢肚运动几乎会把你腿上的书掀掉。
迎接宝宝 预产期前后随时都可能临产，所以，应该把需要的东西准备好，做到“（临产）来之能走”，免得手忙脚乱。孕妇应去产前检查的医院分娩。不要临时变动，否则，其他医院对情况不了解，遇到意外不利于处理。
每日胎教 科学家的实践已经证实，胎儿的生活习惯在母亲腹中就受到母亲本身习惯的影响，而潜移默化地继承下来，也就是说早在胎儿期，一个人的某些习惯就已经基本形成。
心理医生 分娩过程中忧虑、烦躁，是由于传统观念的影响。产妇在忍受分娩阵痛的同时，一方面期望尽快结束分娩，另一方面对自己能否生一个理想的孩子，感到忧心肿肿和烦躁不安。经过医生热情、细心、耐心的照护与安慰，产妇多能平静下来，以保证分娩时有充沛的精力和体力。
怀孕278天
宝宝发育 胎儿体内15%是脂肪。大约80%的脂肪就在胎儿皮肤表层下面，而其余的20%则在器官和肌肉组织上。
每日胎教 英国莱契斯特大学心理学院的研究小组发表报告声称，他们发现一岁多的婴儿还能记得在母亲子宫里听到的音乐。从前，专家认为婴儿只能记得出生一或二个月发生的事情，但这项研究表示，婴儿出生前三个月，在母亲子宫内听到的音乐，一年后他们还能记得清楚。
迎接宝宝 十月补胎，一朝分娩。阵痛开始以后，初产的母亲未免格外地紧张和焦虑，此时应记住古医书《达生篇》中的六个字：“睡、忍、痛、慢临盆”。它的意思是，临产时，产妇不要急躁不安，要好好休息。如果疼痛，不要乱叫乱闹，要保存体力。在分娩时，不要乱动，不要乱用力，要合理地有节奏地用力，以利于胎儿娩出。
心理医生 分娩过程不要恐惧、紧张。初产妇听亲朋好友的传说，以及目睹其他产妇的表现，非常紧张。其中以高龄初产妇且文化程度较高者，更为敏感多虑，对自己能否正常分娩持怀疑态度。另外一种初产妇文化素质偏低，缺乏对妊娠及分娩的一般常识，由于宫缩所致疼痛呈进行性加剧，始料未及，心理反应很强，过分恐惧与紧张，以至于大吵大闹。这对于产妇和胎儿都是有害的。
怀孕279天
宝宝发育 今天夜里或明天是胎儿的预产期。到今天胎儿被认为足月的。意味着出生前所有的生长发育已经完成。胎儿如果今天出生，体重约为3285克，体长520毫米。
迎接宝宝 完全正常分娩需要多方面的因素，其中也包含产妇的体力，所以孕妇在产前抓住机会能睡便睡，以保存体力。许多孕妇在刚临产时便坐卧不宁，吃喝不下。实际上，初产妇的分娩过程大多要在12小时以上，这个过程需要消耗大量的体力，不抓紧时间休息，会影响正常分娩。临产以后，子宫出现有规律的宫缩，有的产妇因害怕而大喊大叫，吵吵闹闹，消耗了自身的体力，甚至引起宫缩乏力。
每日胎教 新生儿离开母体独立生活，胎教时期已完成。经过胎儿期各种人为干预刺激训练，使新生儿具有良好的感觉器官功能和反应能力，为早期教育打下了基础，如果出生后即停止了训练，胎教的效果就会逐渐地消退乃至消失，因此要重视将胎教和早期教育衔接起来。
怀孕280天
宝宝发育 40周的胎儿称为足月胎儿或成熟儿，胎儿已发育成熟，能够很好地脱离母体独立生活。
每日胎教 古人说：妊娠十月，“关节、人种皆备，但俟时而生。”面临分娩，孕妇要心情乐观，充满希望；要积极准备孩子的降生，不要消极等待。
生活照料 你打算让宝宝睡哪里？大多数婴儿和他们的父母睡在同一张床上。婴儿和父母睡在一起，父母离孩子近，便于母乳喂养，宝宝会睡得更安宁因为他喜欢父母的声音和温暖。然而睡在一起的坏处是，睡觉易惊醒的父母不得不休息，宝宝的独立性也差。一些父母担心如果宝宝在另一个房间，他们会听不到。除非你睡觉不易醒，一般来说，母亲对宝宝的很小声音都能感觉到。
心理医生 你对分娩有一点焦虑，那很正常。人们都是这样，即使知道生小孩很费力，到了现在也很想顺利发展下去。谁也不愿意让宝宝总呆在自己的子宫里。不要着急，宝宝就要降生，你很快就要看见他了。尽量保持平静、镇定。心情焦虑不利于分娩，只会消耗你的体能。坚持就是胜利。
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