高层二层如何避免反水:灸调理痛经
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 10:17:27
作者:御正园艾灸养生
用艾条调理关元、子宫、归来、三阴交、八髎,可治妇女痛经。
取10克艾叶、15克红糖,加适量水煎服,每日3次,连续服用,可治妇女经期腰腹疼痛。
有痛经史的妇女,从行经前3日起,取仰卧位,自己直接按摩脐下小腹部,并指压脐下3寸处的关元穴,脐下1寸半处的气海穴,每日2次,即可预防痛经的再次发生。
将60克丹参放在500克白酒中浸泡备用。月经来潮前服用,每次10毫升,可治痛经。
1、施灸时间:最佳的调理时间是经期前、后一周连续调理;
2、针对经期施灸建议:根据不同情况不同对待,如果经量大,那么你经期就停一停,避免因经期艾灸,使经量更多或经期延长。如果经量不多,经期可以艾灸,通过艾灸的作用会提高活血化瘀的功效,会增加经量。
1、注意经期、产后卫生,减少痛经发生。经期保暖,避免受寒;保持心情愉快,气机畅达,经血流畅;注意调摄,免为外邪所伤;不可过用寒凉或滋腻的药物,生冷之品。
2、避免行经期间剧烈运动和过重体力劳动。
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