马来西亚建筑行业:每星期按这样吃法皮肤最美白
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 19:45:34
每星期按这样吃法皮肤最美白 红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!今天的博文,我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱,不妨试试吧!
第一天:餐前来一碗“海带猪脚汤”
重点:增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
第二天:餐后来一道“弥猴桃色拉”
重点:帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素,让肌肤更明亮。
第三天:早餐豆浆正餐豆制品
重点:增加肌肤的细滑度
豆浆和豆制品中富含维生素C和E,每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。第四天: “红豆汤” 代替饮水
重点:补血行气排水肿
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天:午餐红糖糕,睡前红糖水
重点:加速代谢和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,若午餐一块红糖糕,睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
第六天:工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶
重点:活血养颜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶,能加强血液循环,还能改善手脚冰冷的状况。
第七天:三餐不忘薏仁牛奶粥
重点:滋润肌肤突出美白效果
牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿,薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗,可以让肌肤的美白效果更突出。
每星期按这样吃法皮肤最美白
这样的吃法最有效1
这样清洁保养皮肤会更好
这样洗脸拍脸,皮肤一定好。
这样洗澡女人皮肤不干燥
这样做皮肤真的能改变
蜂蜜可以解秋燥、养皮肤 推荐5种吃法
每星期煲一次老母鸡汤或乌鸡汤
蔬菜的十种错误吃法 你总这样吃?
这样做皮肤真的会彻底改变哦~
这样做皮肤真的会彻底改变哦 !
这样做皮肤真的会彻底改变!
健康:这样睡觉能让皮肤变好(组图)(3)
老公坚持每星期陪前妻睡两夜(上)
丑女是这样翻身的~古老天然秘方解决8大皮肤问
[精] 护肤秘笈!每天这样做,少睡、晚睡的MM皮肤照样水嫩嫩
丑女是这样翻身的古老天然秘方解决8大皮肤问题
每星期煲一次老母鸡汤或乌鸡汤,可每天一碗鸡汤
粗粮吃法粗粮吃法
不按套路出牌,冰冻水饺的创意吃法!
不按套路出牌,冰冻水饺的创意吃法!
面条吃法
蛋黄吃法
蜂蜜吃法