马库斯·斯马特:心脏病杂谈之三(我们的身体

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心脏病杂谈之三(我们的身体2009年09月14日 星期一 下午 10:37 我们的身体 维持我们生命的身体实际上是由两套管道系统保障物质供给的。 一套是我们叫做消化系统的管道，从入口处的嘴开始进入次序为：食道、胃、小肠、大肠、直肠、肛门。其中食物进入胃以下时，胆囊和胰腺及淋巴等辅助消化部门发挥着巨大的功能作用； 另外一套系统是我们叫做循环系统的血液管道系统，新鲜的血液从肺开始，在肺里获得新鲜的氧气后进入心脏待分派，从心脏一个心室转入另一个心室后通过心脏压力输送到全身各个部分的血管中。在血液循环中，肝脏发挥着巨大的功能保障的过滤和排毒的作用。需要引起注意的是：血液的质量是一个人健康与否的极其重要的基础，比如一个人的血液粘稠了，那么他的血液循环就缓慢了，也就标志一个人的亚健康状态的开始,因为一个人的血管长度要单拉开的尺寸几乎可以有绕地球那麽长，这麽长的管路，心脏要把粘稠的血液送到这麽长距离的地方,这需要多大的压力啊，在这个循环的过程中，如果真的血液粘稠了，循环放慢了，那麽，到了身体四肢的与皮肤接近的毛细血管时，滞留时间也就更加延长，这时侯血液中挟带的氧气已消耗殆尽，没有氧气的血液是没有活力的，因此，这时候的人会感到非常疲乏，这种疲乏就是因为血液的微循环不好造成的。人如果有了这种感觉后应引起极度重视,就应该马上调整饮食和营养的搭配.其目的就是要稀释血液,以保证血管的完好性。 可事实是怎样呢?因为这时候的人大部分处于30-40岁左右年龄,事业和家庭也正在兴旺上升时期,思想重点根本不在自己的身体上,再加上也不懂这方面的知识等多种原因,甚至根本就不接受什麽调养之类的观点，于是，吃照吃、喝照喝、抽照抽。坚持这些恶习的结果是加速血管的硬化和狭窄，最后很快就冠心病、脑血栓之类的了。更为要命的是心、脑血管病有的发病时有表现现象，而有的就根本没有，特别是没有表现的，最容易造成无法挽救的损失，这些年有多少位国际级驰名人士倒在这种无表象的心脏病之下了啊！ 北医大胡大一教授前些天讲了一个故事：说的是在朝鲜战争时，美军军医将战死的美军士兵尸体搞了一项尸检检测，检测结果是平均21.5岁就都有了血管病变的现象。据记载：50年代美军士兵的食品摄入和我们现在差不多。也都是肉和粮食居多、速食食品居多。 这个例子也同时可证明传统食品和传统饮食不一定就是科学的。 当我们的血液长时间粘稠并造成血管狭窄后，如果还不改变饮食及生活习惯，还继续使血液粘稠，就随时都可能发生血管堵塞（即梗塞），这种堵塞堵在那儿，那儿就发炎生病，堵在肾脏就是肾脏炎，堵在心脏就是冠心病，堵在脑部就是脑梗塞。原因是我们的肌体的每一部分肌肉都需要新鲜血液和氧气的营养滋润，如果失去这种营养，肌肉就会发炎或死亡，就是说，如果这种堵塞堵在肌体的肢体部分就会使肢体堵塞血管的以后部分发炎甚至坏死，要堵在心脏，就会心梗，即使抢救过来，堵过血管的以后心肌就会永久性坏死，这在目前还没有手段使其再生。要堵在脑部就是脑梗，因脑部血管管着神经系统，所以极易造成我们平时说的“画圈”。 因此，我们要重视饮食，重视的目的不是饮食本身好吃与否，而是为了肌体和生命的需要。身体的两套管道系统是在饮食的相互依托、相互协作、相互作用的情况下生存的，生命也是在这个相互中生存。所以我们为了要保持身体的鲜活，就要按科学办法进行饮食的调养。
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