马尔代夫群岛群岛位置:如何创造巅峰状态2

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1 平时不接触任何茶、咖啡等提神的饮品。注意充足睡眠以及适当锻炼。在需要时（如要突破个人瓶颈时），喝2杯纯咖啡（不加糖）/绿茶。这时会使自己精神状态非常好，心情非常舒畅、自信行动力超强，注意力空前集中，创造力超强。做事的主动性增强100%。
拿破仑形容喝咖啡的感受是，“相当数量的浓咖啡会使我兴奋，同时赋予我温暧和异乎寻常的力量。”　伟大的法国作家昂.巴尔扎克，每天都饮用大量咖啡。他认为咖啡有助于灵感的发挥。他通常在晚上6点睡觉，睡到深夜12点，然后起床，一连写作12个小时，在写作过程中，一直不停地喝咖啡，他说：“一旦咖啡进入肠胃，全身就开始沸腾起来，思维就摆好阵势，仿佛一支伟大军队的连队，在战场上开始投入了战斗。”
　　法国杰出的思想家伏尔泰，即使在晚年，也大量饮用咖啡。据说，他一天可喝咖啡达50杯之多。有人曾对他说咖啡是慢性毒药，他喝了65年，至今还没死。最后，伏尔泰活了84岁。
伟大的德国哲学家伊.康德，在早年时对咖啡并不太嗜好，但在晚年时，却对咖啡怀有特别强烈的依恋。
　　英国哲学家和政治活动家詹姆.麦金托什
，对咖啡一往情深。他认为，一个人的智力，与饮用的咖啡量成正比。

2 听愉快、轻松的音乐。（注意音乐一定以让自己愉快为标准,一些励志歌曲由于包含愤怒的成本，建议也不要听。不要听包含负面情绪的摇滚乐）。

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