九乡新闻网马丁的早晨6:素食早餐营养综合精力汤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:35:13
2-3人份
材料:
苹果 1个
酪梨(大) 1/3个
香蕉(中) 1条
绿花椰 1小瓣
(或其它绿色蔬菜)(不敢生食者绿花椰也可以先烫过再打)
小黄瓜 (半根)
松子 1小把
(炒微黄或不炒也可以,但是炒过比较香)或其它坚果亦可）
柠檬(大) 1/2个(先榨汁)
综合酵素加螺旋藻共１茶匙
（如果没有此才料也可以用五穀粉加热水先冲泡好放 再跟其它才料一起打）
果糖 ３大匙
海盐(或食盐) １/3茶匙
冷开水 750cc
作法:
将全部材料该清洗的清洗或该去皮的去皮，全部混合放入果汁机内，用高速档打到完全看不到渣即可饮用。
註: 放很少量盐的目地是防止蔬果氧化及帮助消化不会胀气