九乡新闻网风云无双楼兰地宫在哪:五谷杂粮营养早餐
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 15:31:15
【营养早餐】所含的18种配料简介
古人讲饮食养生，说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。这可以说是世界上最早的“健康膳食金字塔”了。《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。南宋大诗人陆游就喜欢淡、暖、软的喝粥养生法，曾作诗道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。
古人讲饮食养生，说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。这可以说是世界上最早的“健康膳食金字塔”了。《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。南宋大诗人陆游就喜欢淡、暖、软的喝粥养生法，曾作诗道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。