九乡新闻网香港独立电影十年下载:常用旅游知识
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 02:48:55
1/旅游时必备的物品
以下几类物品是必要的:
1.身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。
2.钱。出门时应多带些钱，以备急需。
3.衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。
4.生活用品。梳洗用具、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。
5.日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、十滴水、痱子粉(夏天需带)等，以及身体带病的人应随身携带相关应急药品。
6.其他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、指南针、绳子等等。
2/旅游开支提前预算
旅途中最好每天记帐以便旅游计划顺利实施。旅途中一般包括以下几项开支:
1.交通费 2.住宿费 3.膳食费 4.购物费 5.娱乐费 3/徒步旅行的注意事项
1.最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。
但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3.夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4.掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
6.徒步时最为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。
7.如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
8.每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
中国主要旅游区的纪念品种类
北京:翡翠、景泰蓝、字画、古董、金石印章、象牙制品。
上海:丝织品、茶具、珠宝、刺绣、地毯。
天津:地毯、泥塑、木雕、风筝。
南京:云锦、茶具、雨花石。
苏州:双面刺绣、檀香扇、真迹拓本、金银制品。
杭州:檀香扇、木制品、龙井茶、丝绸。
无锡:丝绸、紫陶、泥塑。
扬州:漆器、首饰、剪纸。
广州:端溪砚、墨砚、象牙制品。
长沙:瓷器、菊花石雕、刺绣。
桂林:水墨画、竹和柳枝制品。
昆明:铜器、象牙制品、刺绣。
成都:银制品、陶器、刺绣。
西安:碑林拓本、拓摹本、挂画。
兰州:夜光杯、骆驼毛制品。
洛阳:唐三彩仿品、宫灯。
青岛:贝壳制品。
长春:玉石雕刻、羽毛画。
庐山:景德镇瓷品、云雾茶、木拐杖。
怎样解决旅游中的不适
1/乘飞机感到疲劳怎么办 如何解除“飞行疲劳”呢?
1.乘飞机时靠在自己的座位上做左右侧摆运动，这样有利于体内血液循环和肌肉的放松，消除腰酸背痛和头昏眼花感，有利于继续空中旅行。
2.上机后待乘客都已坐定，飞机平行飞行时走出座位放松一下，然后回到座位上，紧闭双眼做深呼吸（鼻孔吸气，嘴呼气），可以帮助放松身体和减缓紧张情绪。
3.坐直，肩放松，低头抬头，左耳缓慢贴近肩部，坚持15秒，再重复朝右15秒钟。然后下巴贴近胸部，头缓慢朝左、右活动，每半个周期持续15秒钟。头勿做剧烈活动以免对脊椎产生过大压力。
2/乘飞机遇险要冷静
3/解除晕车晕船的绝招
在上车船之前不要吃得过饱，过饱容易造成胃部不适，引起恶心、呕吐；也不能太饿，太饿造成低血糖也会出现头晕、出汗等现象。乘车船时尽可能选择前排的座位减少颠簸；尽量不去看窗外那些晃动飞逝的景物，以免眼花缭乱，引起眩晕不适。另外勒紧腰带可以减少内脏的动荡，经常通风以减少不良刺激，都会缓和症状；也可预先服用一些治疗晕车晕船的药物。另外，介绍几种方法防治不适：
1.在乘车前将“伤湿止痛膏”贴在肚脐上，即使每天乘车8～9小时，也不会有晕车现象。
2.上车前在左右手腕动脉处各贴一块药用胶布，可保一路平安。
3.在口罩上涂点清凉油，上车时戴上可防晕车船。
4.晕船的人，在船上可多喝浓茶，愈多愈好，对防晕有一定效果。
5.在上车前一个小时用新鲜的桔皮（橙子皮也可），向内折成双层，对准鼻孔，用手指捏挤桔皮（橙子皮），橘皮中喷射出无数细小的桔（橙）香的油雾并被吸入鼻孔，在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 4/怎样解除旅途疲劳
1.用温热水洗脚。睡前用热水洗脚，能促使局部血管扩张，加快血液循环，降低足部肌肉张力，从而能预防下肢酸痛的发生，消除疲劳、肿胀。如果再用手反复按摩脚心、脚趾，更可以防止腰腿酸痛，防治疾病。
2.练放松气功。仰卧床上，放松腰带，四肢舒展，下肢可稍垫高，两眼微闭，心神平静，做深长缓慢的呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、躯干、头颈各部的肌肉都放松下来，约10～20分钟即可。
3.慢慢喝温茶水。心平气和慢慢地喝茶。若炎热天可适量喝些冷饮。
4.即使十分困乏，也应在吃完饭并洗漱后入睡。否则不利于健康，不易解除疲劳。
5.有条件时应每天归来时洗一个热水澡。
以下几类物品是必要的:
1.身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。
2.钱。出门时应多带些钱，以备急需。
3.衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。
4.生活用品。梳洗用具、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。
5.日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、十滴水、痱子粉(夏天需带)等，以及身体带病的人应随身携带相关应急药品。
6.其他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、指南针、绳子等等。
2/旅游开支提前预算
旅途中最好每天记帐以便旅游计划顺利实施。旅途中一般包括以下几项开支:
1.交通费 2.住宿费 3.膳食费 4.购物费 5.娱乐费 3/徒步旅行的注意事项
1.最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。
但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3.夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4.掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
6.徒步时最为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。
7.如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
8.每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
中国主要旅游区的纪念品种类
北京:翡翠、景泰蓝、字画、古董、金石印章、象牙制品。
上海:丝织品、茶具、珠宝、刺绣、地毯。
天津:地毯、泥塑、木雕、风筝。
南京:云锦、茶具、雨花石。
苏州:双面刺绣、檀香扇、真迹拓本、金银制品。
杭州:檀香扇、木制品、龙井茶、丝绸。
无锡:丝绸、紫陶、泥塑。
扬州:漆器、首饰、剪纸。
广州:端溪砚、墨砚、象牙制品。
长沙:瓷器、菊花石雕、刺绣。
桂林:水墨画、竹和柳枝制品。
昆明:铜器、象牙制品、刺绣。
成都:银制品、陶器、刺绣。
西安:碑林拓本、拓摹本、挂画。
兰州:夜光杯、骆驼毛制品。
洛阳:唐三彩仿品、宫灯。
青岛:贝壳制品。
长春:玉石雕刻、羽毛画。
庐山:景德镇瓷品、云雾茶、木拐杖。
怎样解决旅游中的不适
1/乘飞机感到疲劳怎么办 如何解除“飞行疲劳”呢?
1.乘飞机时靠在自己的座位上做左右侧摆运动，这样有利于体内血液循环和肌肉的放松，消除腰酸背痛和头昏眼花感，有利于继续空中旅行。
2.上机后待乘客都已坐定，飞机平行飞行时走出座位放松一下，然后回到座位上，紧闭双眼做深呼吸（鼻孔吸气，嘴呼气），可以帮助放松身体和减缓紧张情绪。
3.坐直，肩放松，低头抬头，左耳缓慢贴近肩部，坚持15秒，再重复朝右15秒钟。然后下巴贴近胸部，头缓慢朝左、右活动，每半个周期持续15秒钟。头勿做剧烈活动以免对脊椎产生过大压力。
2/乘飞机遇险要冷静
3/解除晕车晕船的绝招
在上车船之前不要吃得过饱，过饱容易造成胃部不适，引起恶心、呕吐；也不能太饿，太饿造成低血糖也会出现头晕、出汗等现象。乘车船时尽可能选择前排的座位减少颠簸；尽量不去看窗外那些晃动飞逝的景物，以免眼花缭乱，引起眩晕不适。另外勒紧腰带可以减少内脏的动荡，经常通风以减少不良刺激，都会缓和症状；也可预先服用一些治疗晕车晕船的药物。另外，介绍几种方法防治不适：
1.在乘车前将“伤湿止痛膏”贴在肚脐上，即使每天乘车8～9小时，也不会有晕车现象。
2.上车前在左右手腕动脉处各贴一块药用胶布，可保一路平安。
3.在口罩上涂点清凉油，上车时戴上可防晕车船。
4.晕船的人，在船上可多喝浓茶，愈多愈好，对防晕有一定效果。
5.在上车前一个小时用新鲜的桔皮（橙子皮也可），向内折成双层，对准鼻孔，用手指捏挤桔皮（橙子皮），橘皮中喷射出无数细小的桔（橙）香的油雾并被吸入鼻孔，在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 4/怎样解除旅途疲劳
1.用温热水洗脚。睡前用热水洗脚，能促使局部血管扩张，加快血液循环，降低足部肌肉张力，从而能预防下肢酸痛的发生，消除疲劳、肿胀。如果再用手反复按摩脚心、脚趾，更可以防止腰腿酸痛，防治疾病。
2.练放松气功。仰卧床上，放松腰带，四肢舒展，下肢可稍垫高，两眼微闭，心神平静，做深长缓慢的呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、躯干、头颈各部的肌肉都放松下来，约10～20分钟即可。
3.慢慢喝温茶水。心平气和慢慢地喝茶。若炎热天可适量喝些冷饮。
4.即使十分困乏，也应在吃完饭并洗漱后入睡。否则不利于健康，不易解除疲劳。
5.有条件时应每天归来时洗一个热水澡。