九乡新闻网食品添加剂对人的危害:辣味节瓜爆鲜鱿
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:16:08
辣味节瓜爆鲜鱿
节瓜在瓜果类当中，是属于含钠量和脂肪量低的一种蔬菜，被很多爱美人士视之为纤体食材。
材料：鲜鱿250克、节瓜200克、红尖椒50克、蒜头（去衣拍碎）15克，干辣椒少许，盐、糖、米酒、花生油各适量。
做法：鲜鱿洗净切件后划刀花备用；节瓜去皮去囊，切条状飞水备用；红尖椒去籽洗净，切件备用；开锅下油，爆香拍蒜、红尖椒和干辣椒，下鲜鱿大火爆炒片刻，攒少许米酒，然后加入节瓜继续翻炒，以盐、糖调味即成。
推荐：美食家 庄臣