风声2风声再起百度云:养颜美容最佳食物——桂圆莲子汤

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 23:21:27
养颜美容最佳食物——桂圆莲子汤

 

　　材料：桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗，冰糖少许

 

　　做法：

　　1、桂圆肉、莲子用清水洗净；

　　2、红枣去核备用；

　　3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮30分钟。

　　4、最后加冰糖调味即可饮用。

 

　　爱心提示：桂圆莲子汤可以清心除烦、营养脑细胞、改善血虚型少女记忆力减退的症状。适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。

 

 

　　脸色红润我喜欢，补血养血的桂圆红枣茶

 

　　材料：桂圆肉5粒、干红枣10粒、冰糖半汤匙（8g）

 

　　做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，加入600ml凉水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，以高火加热10分钟，之后改用或中火再加热10分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶，暖意融融，脸色红润，值得一试哟！

 

　　爱心提示：红枣吸足了元肉的醇香，在红糖特有的滋味中浸淫，粒粒饱满香甜，不愧是女人补血佳品，炖好后趁热饮用效果和味道最佳。

 

 

　　润肺养颜——元肉莲子粥

 

　　材料：圆糯米60克，元肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

 

　　做法：先将莲子洗净，红枣去核，糯米洗净，浸泡在水中；莲子与糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入元肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

 

　　爱心提示：熬粥是一件愉快的事情，不仅仅是作法够简单，而且出来的成品可谓是要貌有貌，要味有味。元肉莲子糯米粥，简单滋味美的享受。

 

 

【元肉的注意事项】

　　无沦是以何种方法食用桂圆，都必须注意以下事项：不能大剂量长期服用，以免助火伤阴而造成体内的阴阳不平衡。有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。另糖尿病患者对龙眼肉亦不宜多服，因其葡萄糖较高。

养颜美容最佳食物——桂圆莲子汤 [转载]补血养生佳品——桂圆莲子汤 转：美容养颜的滋补汤——银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤 【美容养颜】百合莲子红豆沙 美容养颜滋补羹---银耳莲子羹 【美容养颜】百合莲子红豆沙 美容养颜汤的制作(附图)------梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤 美容养颜汤梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤 常吃六种食物美容养颜 美容养颜汤的制作(附图)------.我的私家秘方传授：梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤 美容养颜汤的制作(附图)--我的私家秘方传授：梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤 美容养颜汤的制作(附图)------我的私家秘方传授：梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤 银耳莲子桂圆八宝粥--开启春季美容瘦身之旅 - Qzone日志 春季排毒养颜最佳食物 冬季女人美容养颜最佳食谱 美容养颜汤的制作(附图)------我的私家秘方传授：梨银耳冰糖莲子百...合红枣枸杞养颜汤 滋补养颜五汤—秋季进补之排毒美容 养颜滋润美容汤 美容养颜汤 夏季美容养颜汤 种天然食物美容养颜除雀斑 女人春季排毒养颜的美容食物 银耳莲子羹的做法 夏天女人美容养颜的必备饮品