九乡新闻网韩国汇率下跌意味着:亲历灌肠体会
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:33:07
亲历灌肠体会
小锅饭:亲历灌肠体会灌肠排毒，也许对您是一种新的排毒方法。不信就按小锅饭的方法试试！据说一种东西当你连续做21天，就会喜欢并且养成习惯，这话一点都不假，这不我已经悄悄的喜欢这个灌肠了。现在每天晚上都灌，已有月余，它带我一种很神奇的感觉。
小锅饭:我的灌肠亲历体会
好多网友们问我到底什么是灌肠？怎么样灌呢？其实刚开始的时候我也不是很懂，所以，我也无法回答，但是在我实践操作了一个多月后，带给我收获多多，还喜欢这个玩意了，简单的总结记录下自己的灌肠经历，以便和广大网友一起分。
最初一看到"灌肠"这个字眼，跟很多人一样，"重口味"，"恐怖"??还有各种异样的感觉，我也不例外，对于灌肠，花溪老师是这样写的：
下面再看看周围的朋友灌肠效果如何呢？大家反馈信息最多的两个字是：舒服！想想啊，现在的生活环境会有几个人大便是完全正常的呢？便秘的人随处可见。灌肠后难道仅仅是通大便吗？其实是血脉通了，人这时候当然轻松。最初灌肠后，有些人大便量增加，会有数次大便，黑的、臭的、粘的、硬的，各种各样，陈年老垢要洗干净还真不容易啊！有时大家自己都会惊奇，也没有吃这么多啊，哪来这么多便便啊？
当我学会了保留灌肠以后，我发现大便颜色越来越正常，而且常常有一种酸味。什么人的大便是酸的啊？带过孩子的人都知道，婴儿的大便才有酸味，他们的肠道是最干净的。这时再测PH值，一般就是6左右，说明肠道已经慢慢变得健康。这时再看自己的脸，大家都发现暗哑的皮肤变光泽了，长满痘痘的皮肤变干净了，腹胀消失了，而且情绪也变好了。
跟着我做的女性朋友反应最快的就是皮肤变好了。中医认为，肺主皮毛，而肺和大肠又互为表里，因此，清洁了大肠，最后当然会在皮肤上体现出来啊。皮肤为什么不好了？那是因为毒素的沉积，肠内的毒素被身体吸收，对于这些"中毒"的皮肤，化妆品基本上是无能为力的，不能从根源上"解毒"、"排毒"。当肠内有害菌占主导地位时，如果不能及时地将这些毒素通过肠道排出体外，毒素就会顺着肠道向上、向四周扩散，从而侵入血液循环，到达人体各个器官，并通过皮肤排泄。由于面部防御功能薄弱，尤其是毒素进入脸部毛细血管时，将渗入皮肤间隙，导致脸部产生痘痘、粉刺、痤疮、色素沉着、色斑、皮肤粗糙、脸色晦暗、没有光泽。粉刺和皮肤粗糙都容易在便秘时产生，就是这个道理。因此我们说，皮肤是内脏的镜子，单纯依靠化妆品、护肤品，是不能解决问题的。
灌肠一个月人靓了
爱美之心人皆有之，看到有这么多好处，我就心动啦，不过当时还是觉得有点恐怖。灌肠工具早就买了一段时间了，但一直犹豫着没有去行动，花溪老师催了好几次，后来实在没办法，老公一直支持我，他说协助我，于是我就咬咬牙开始了，死就死吧，更何况不会死的！被老师说，怎么像上刑场的感觉啊？！
结果第一次灌肠以失败告终，居然会有点不舒服和反胃的感觉，于是"灌肠"只得暂停。后来我又思考着，是不是工具不好呢？于是又开始在网上找，然后在BYB网站上看到一些东西，给了我灵感，于是又买了一些工具继续灌肠。
又试验了几次后，最后终于灌肠成功了！感受怎么样呢？一句话，就是肚子里暖暖的舒服！没有任何难受，于是就用这个工具，一直灌了到了今天。具体收获如下：
①形体：给我最大的感受就是我的腹部变的很软（之前腹部又大又硬），很舒服，而且小腹没了，变平了;②体重：下降明显，之前一直是115左右降不下来。现在只有105了。③月经：也变好了，这是最近月经来了才知道的，因为之前一直是淤滞拖拉的不顺畅，这次来的很顺，拖拖拉拉的毛病居然神奇的好了;④精力：不知不觉的变好了，现在我每天都很忙碌，做很多事情，但是并不觉得累。⑤皮肤：最近在邻居家玩，她的婆婆说我皮肤变的很好、很嫩，说夏天去她家时，皮肤痘印还很多，看着人不精神，而现在变靓了，夸的我很不好意思了。
这些变化都是在这个月发生的，当然我同时间在做的其他养生方便的工作也很多，但是灌肠的作用是不可估量的。下面介绍一下我的具体的灌肠方法。
灌肠工具选择话说第一次灌肠不舒服，还有没有成功，就是工具没有选择好，这东西网卖的很多，现在对比一下：
第一种
针筒注射式
第二种改良版的注射式这个是前面改良版本的注射式，容量有200毫升，但是还是之前那种的问题，独自一个人操作不方便，所以不是很好！
第三种：点滴式灌肠器这个是点滴式的灌肠器，跟我们挂点滴一样的，滑轮可以控制水流速度，灌好溶液就可以自己做了，能够自己独自一个人操作的，但是这个导管头很短，插入不深溶液液体会渗漏出来，所以也不是很方便舒服。
点滴式灌肠器
导管特写
第四种
导管很长
灌肠具体操作流程
选择一张床，我家刚好有美容床，所以就在美容床操作了。
刚好家里有个挂烫机，于是拿起来利用。下面接个脸盆，以防万一有漏水的问题。（注意：第一次用灌肠袋，要用清水先洗干净）
这个灌肠的滑轮是跟我们去医院挂点滴一样，手动调节滑轮可以调节速流，根据身体需求调节速流，建议刚开始慢流，不要太快，因为太快对肠道有冲击力，会不舒服，自己实践几次就会明白了。
我用的生姜盐水罐（水温接近人体温度，不要过冷或者过烫）、还有一个润滑液，一张防水垫
我是用侧卧式，不过网上也有很多方法
注意事项
1、灌肠液体：网上很多介绍用的是咖啡，我没有灌过，所以也不清楚怎么样。我用的是温开水+姜盐水（具体配方等会下面看看链接有详情介绍）。2、灌肠容量：400毫升差不多。
3、灌肠时间：晚上睡前灌，灌完洗洗休息了，很舒服。操作一般20分钟左右。
5、灌肠灌好，别忘记了温水冲一份土豆生粉喝。能短期内让肠道粘膜恢复。大家如果有心观察一下，天天灌肠如果不喝生粉，过几天后会发现再把肛管插进肛门，感觉非常涩，有推不进去的感觉。但是如果及时补充生粉之类的抗性淀粉，这种情况基本不会有。记得生粉一定要用温水冲，要不就不能发挥抗性淀粉的作用了。
6、保留灌肠后一定要躺着，让保留液慢慢进入肠道，不要直立起来到处走动。
7、有的人灌肠后感觉不适，不要强求。如果是晚上灌肠，排出很多便便后，第二天会没有便便也很正常，不要着急，如果再做一段时间还是不能适应，那就不要坚持，一定要以舒适为度！
相关的参考资料如下：1、灌肠经验总汇http://www.byb.cn/doc_2352-1.aspx，2、灌肠注意事项http://www.byb.cn/doc_2503-1.aspx3、还有我在网上找个视频：//v.youku.com/v_show/id_XMzU1Nzc1MzQ0.html
【别有病网点评】中医有一句话："要想长生，肚中长清;要想不死，肚里无屎"。灌肠，是一种简便有效的排毒方法，106岁的老寿星宋美龄，几乎天天都要灌肠。这是因为，每个人的大肠里，都有一些宿便，据尸检，最多的有10公斤宿便。这些都是我们无法通过每天的排便完全排空的。这些宿便，时间长了，就会将毒素渗透进我们的血液里，它是导致我们生病和衰老的一个重要原因。因此，对于那些有便秘的朋友，或者肚了很大很硬的朋友，可以尝试用灌肠的方法来排毒，也许会收到意想不到的效果。
肠不能美容排毒
洗肠本身是一种治疗手段
洗肠本身是一种治疗手段，在医疗实践中是临时性的行为，一般用于治疗便秘 或需要靠结肠吸收药物的溃疡性肠炎 及肠梗塞 。
常规的洗肠有三种：
一是用生理盐水灌肠，此方法用于某些病人在进行腹部手术或照腹腔镜前的辅助措施，将病人体内的粪便彻底排出体外，以便进行手术；
二是用肥皂水灌肠，这种方法一般用于老年人便秘等疾病的治疗；
三是用药水灌肠，针对肠道有疾病的患者，一些需要在结肠吸收的药物要是通过口服等到达结肠的时候基本就没有药效了，为了保证药物到达患处的浓度，一般会在水中加入药物然后给患者灌肠，让药物在肠子内停留一段时间后，待结肠充分吸收药物后，药水才连同肠道废物一起排出体外，这种方法叫“保留灌肠”。
洗肠能美容减肥并无科学依据
洗肠，又称为“肠疗”，主要是清除大肠中的宿便及其他废物，同时也可以带走极少量小肠中的营养物质。
事实上，人体的排毒途径是多方面的，并非仅仅是从肠道排出粪便这一条。相比肝脏的解毒功能，肠道的排毒作用十分微小。另外，脂肪的吸收主要是在小肠完成，洗肠并不能洗去脂肪。
洗肠风险
破坏菌群平衡
肠道内有大量的细菌群菌群之间相互依存，相互制约，起着天然防御屏障作用的生态环境，以对抗致病菌的繁殖。人为洗肠，会破坏肠腔这一防御屏障的生态平衡，导致肠道菌群失调，使致病菌乘虚而入，引起肠道感染。
引发肠穿孔
洗肠应由医务人员操作，医务人员知道洗肠水要灌多少，如何观察洗肠时的反应。因为灌肠水的多少很有讲究，个人的耐受性也各不相同。特别是患有疾病者，包括肠粘连、肠扭转、溃疡性结肠炎，甚至肿瘤病人，洗肠不慎会导致肠穿孔。
其他风险
有的人肛门括约肌比较松弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特别是女性，肛门离尿道、阴道口很近，灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道。
另外，市面上流行的芦荟排毒养颜胶囊、常润茶、肠清茶等，长期服用容易引发结肠黑变病，俗称黑肠病，指的是结肠固有膜内巨噬细胞含有脂褐素样物质，即黏膜色素沉着所引起的非炎症性病变。专家意见
北京军区总医院消化内科副主任李世荣：
人的正常的新陈代谢是在24小时-72小时，肠道黏膜非常光滑，不可能黏附东西，大便在人体肠道内极少能存在3天以上，即便有超过3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90％都是水分，想通过所谓的 “清宿便”来美容减肥，减掉的也不过是水分。实际上，通过正常的饮食和饮水，人体内的大便是可以彻底被排清的。
中山大学附属第六医院胃肠肛门外科主任医师兰平：
门诊有很多病人，为了美容或者减肥等，自己买药吃，药店里有大量的蒽醌甙类药物，长期服用通便的药物会引起肠道黑斑病，即大肠黏膜会变黑，这是癌前期病变。并且，长期服用这类药物会形成药物依赖，腹胀、便秘会特别严重。