韩国女生冬天穿搭:做好高考物质，心理双重准备

发布日期：2009-05-25 14:23:22

《王金战育才方案——学习哪有那么难》高考系列文章选摘
本书已由北京大学出版社出版
高考怎么考（三）
做好物质准备是考好的前提

物质准备泛指一切实质性的准备，主要有三个方面：
第一，要提前准备好考试用品，你不能空着手上考场。考试前你得准备好准考证和相应的文具。我见过许多考生来到考试地点，才想起没带准考证，这是最致命的。就算你急急忙忙回家去取，赶得上考试，也会大大影响考生的心情。更何况高考时，交通是出奇的拥堵，能赶上考试已经谢天谢地了。还有文具，有些学科是需要准备特殊的文具的，这些东西不准备好，到了考场上用的时候，你就会受影响，因为在重要的考试中，是不允许向别人借东西的。
第二，适当来点提神的东西。虽然体育比赛禁止使用兴奋剂，但考试没这个规定，家长可以适当为考生准备点“兴奋剂”。因为大型的考试，比如说高考，有些科是两个半小时的时间，大脑的活动量是相当大的，最好考试之前来点儿提神的东西，让学生在这两个半小时始终处于高效率状态下。我觉得咖啡或者茶都很好。进考场之前半个小时，喝上几口浓茶，到了考场上，紧张的考试氛围一烘托，茶叶中提神的物质就开始发挥作用了。这两个多小时的考试，你会一直处于激情澎湃的状态，这样就有可能超水平发挥。
但是这个问题还得注意一点儿，因为我孩子在高考时，我就犯了一个错误。我孩子平常是从来不喝咖啡的，她高考的第一场，去考场之前，我给她冲了一杯咖啡。结果孩子考完以后埋怨我：“你可把我给坑苦了，我喝了这杯咖啡以后，整个考场上我的头老是发胀。”搞得我老婆对我大加谴责，我差点成了千古罪人，为此我也暗暗地自责了很长时间。所以，考试之前可以来一些提神的东西，但是平常没用过的不要这个时候用。你要想考试期间喝咖啡提神，可以提前几天每天喝一点儿咖啡，这样就会适应了。不要在大考之前搞什么试验，我这儿还有一个惨痛的教训。
我在沂水一中当班主任期间，有个农村孩子要考大学了，他爸爸大老远跑到县城，想看看他的孩子，心想总得给孩子带点吃的吧。于是在大街上买了一只烧鸡送给了孩子。农村孩子平常的生活比较艰苦，可能也没吃过烧鸡，那个小子狼吞虎咽地吃了。这下可麻烦了，高考前的那天晚上，别人睡觉，他一晚上跑五六趟卫生间。最后半夜去敲我家的门，说：“老师，我这一晚上老是上卫生间，现在浑身一点儿力气都没有……”
我马上起床，陪着他去了医院挂吊瓶，一直挂到第二天进考场之前，这样他身体增加了一些能量，病情得到了一点控制。但是这个学生由于当时经受了这样的折磨，情绪也受到了影响，所以当年高考没发挥好。
这件事使我又一次感觉到，大考之前，我们应该给孩子补充一点儿营养性的东西，但是平常没吃过的东西，最好不要去尝试，另外一定注意清淡和卫生。那个家长给孩子买的烧鸡，有可能是烧鸡本身有问题，也有可能烧鸡没问题，但是孩子平常没吃过这么好的东西，结果肠胃不适应了。无论如何，都不能在大考之前给孩子乱吃东西，这一点一定要谨记。
第三，进考场之前，一定要去一趟卫生间。因为大考一般时间都很长，原则来讲，考试期间是不应该去卫生间的，你要是这个环节没有做到，考试的时候会很难受。结果考试的过程就变成与困难作斗争的过程，老是想着能不能允许我去趟卫生间，会严重影响到考生的发挥。所以，这一点看似细节，其实很重要，即你进入考场前的最后一个地方，应该是卫生间。

高考怎么考（四）
做好心理准备才能有好成绩

高考前的心理准备也分三个方面。做好如下三方面的心理准备，才能在考试中超常发挥。
第一，要有一颗平常心。平常心是指，你一定要明白，你平常学得好，你大考就能发挥得好。考试是你平常的能力、基础知识、学习素质的全面检验，平常学得不好，别指望大考时超水平发挥。如果你自信，平常学得还是不错的，就不要担心考试的时候会考不好。
当你遇到难题，一定要这样想：同一个老师、同一套教材，用的同一套训练题目，考场上只要我不会做的题目，别人肯定也不会，但是我只要会的题目，别人一般也会，所以我们的较量不是在不会做的题目上，而是在我们都会做的题目上，看谁能够少丢分，甚至不丢分。很多人遇到一个题目，一看很陌生，就心慌了，你怎么就不想一想，你没见过，你的所有同学、所有坐在考场上的人他们也没见过。你这样一想的话，心里不就坦然了吗？
第二，不要怕出错。当然高考要是出错的话，这是一个很令人头疼的事。但平常的大型考试，只要不是高考，这个考试再重要也不是决定命运的，所以不要怕出错。你就这样想，我就通过这样的一次大考磨炼一下我的心理素质，就算它出错能怎么着？在这么重要的地方出了错，那说明暴露的这个问题对我确实很严重，当然也很重要。我就把这样的一次考试当做一次心理的磨炼、素质的提升、非常好的复习，即使出错，凭这样的大考出现的错误，可能会对决定我命运的那次考试起到很好的警示作用，督促我查缺补漏。在大型的考试中，你一旦不怕出错，你会发现你的正确率反而会更高。
第三，千万不要作弊，连想都不要想。那些平常想作弊的学生，大部分都是学习不怎么样的学生。在大型考试中，学习不太好的学生时间是普遍不够用的。所以这个时候，越发需要一个学生全力投入考试，更要求他心态平和。那个题目本来没有思路，由于你的心非常平静，有可能突发奇想、灵感大开。如果你在考场上搞得自己心烦意乱，或者是三心二意，那么会严重影响到你的思路，可能平常会做的题目都想不起来。那么你想一想，如果一个学生在考试的时候，把作弊当成一个非常重要的任务来完成的话，那么你走进考场时，心里只会想着我怎么能够想方设法从别人那儿获得一些东西，你得跟老师捉迷藏，你就像做贼一样，眼睛老是盯着监考老师的一举一动，想着利用他不注意的时候偷点摸点，你的这种反常行为反而容易引起老师的注意。
我监考的时候，只要看见哪个学生有飘忽的眼神，做贼心虚的表情，那这场考试我就有事干了。本来我百无聊赖地监考，一旦发现这种表情异样的学生，那这一场监考将会充满着刺激。我眼睛不是紧紧盯着他，而是看别的地方，这样做是为了给他一次暴露的机会，我好抓现行。所以一个想作弊的学生，他在考场上表现的那种神情和动作，绝对骗不过监考老师的眼睛，你整个考试将会在老师的严密监控中，让你毛骨悚然，浑身不自在，你还能考好吗？就算你有可能偶尔得逞，你得到一点儿，但是你失去的会更多。你失去的不仅是分数，更重要的是诚信，你把自己比较自卑的一面暴露给了别人。我觉得这是一种侮辱，你这样的一种行为怎么能让人瞧得起你呢？
另外，我可以告诉学生们的是，高考这么严肃的考试，作弊的可能性几乎没有。当你平常养成了这样的习惯，高考的时候，发现这个行为没法儿进行了，你会感觉到浑身不自在，所以千万不要有作弊的想法和行为。