霹雳狼烟之古原争霸33:平息愤怒的7个方法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 22:54:27
①语速降低2/3,音量降低2/3;②闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;③转转脖子,缓解僵硬;④拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;⑤闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;⑥自我解嘲;⑦击掌、跺脚,两三分钟即可。
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