九乡新闻网雪的作文600字六年级:花养女人幸福一生Ⅱ 百合花红枣
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 01:32:14
花养女人幸福一生Ⅱ 百合花红枣粥
作者：吴大真 著
百合：安心清肺的“世界名花”
百合花主要功能为润肺止咳，清心安神。主治燥热咳嗽，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦等。
百合花红枣粥，让女人睡得香
对于失眠的认知，中医有一套自己的理论。失眠又称不寐，是人被七情所伤，导致气血、阴阳失和，脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们常说“高兴得睡不着”、“吓得我一晚上没睡”等话，是非常有道理的，是喜、恐等情绪扰了心神而导致无法入睡。
可不要忽视失眠的危害，它能够导致人体免疫力下降，使人抵抗疾病的能力减弱；人夜里休息不足，白天便会精神不振，头昏脑涨，耳鸣，进而出现记忆力减退、头痛、健忘等现象；失眠影响人的情绪，会让人紧张易怒，抑郁、烦闷，人际关系变糟糕。最为紧要的是，如果任失眠恶化发展下去，人会过早衰老。对女人来说，失眠是美丽的大敌。
下面教给大家治疗失眠的方法，
取9克百合花，用开水泡一下，去除它的一部分苦味，待用。然后取30克江米、10个红枣，都洗净，与百合花一同入锅，加水后用文火熬成粥，加入适量冰糖食用。
江米性甘平，能益气温中；红枣甘温，可以养心补血安神，提升人体内的元气；辅以百合，它能清热安神，去除体内虚火。
三味合在一起煮粥吃，各司其职，有调节气血归于平和的，有消除虚火烦热的，人自然而然也就睡得安稳了。
有些人失眠时会出虚汗，前心后背会沁出一层汗液，有黏手的感觉。中医有“汗为心之液”的说法，总是出虚汗的话，精气必然耗损，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力等症状，而江米有收敛人体自汗的功能，所以用它熬粥妙不可言。
其实，百合红枣粥还有其他妙处，就是治疗更年期综合征。不少女性步入更年期后，会出现心悸、乏力、抑郁、易激动等问题，被称为更年期综合征。中医认为，更年期综合征是因为女人到五十岁左右时肾气渐衰，体内阴阳失衡所致，而喝百合红枣粥可以调整阴阳，稳定心神，减少不适症状的出现。
为了更好地帮助睡眠，在用百合粥汤调理过程中，还要注意在生活方式上做些改变，如睡觉前用温水泡泡脚，睡前不要喝浓茶、不做剧烈运动等。
主动自我调节，用一种积极的心态去收获属于自己的小幸福！
百合地黄粥，专治百合病
不知道大家有没有注意过，一些人患重感冒后会精神恍惚，吃饭时表现出来想吃又不想吃，行动上也犹犹豫豫，打算到街面上走走，可是又浑身疼痛、没劲儿。他们思想、行动、饮食都和病前完全不一样，好像病傻了。其实，感冒后人体阴阳还没调理平衡，多为阴虚内热所致，中医称它为百合病。
百合病，顾名思义，是由百合命名的，治疗这种病必不可少的就是百合，而百合地黄汤是上上之选。百合地黄汤是很老的方子，在《金匮要略》、《伤寒全生集》等都有记载。
百合7枚，生地黄汁1000毫升。将百合用水泡1晚，第二天倒掉水，再加入清水400毫升，煎取200毫升，去掉残渣；加入生地黄汁，煎取300毫升。温服，每日1剂。有些人吃药时总喜欢多吃几副，希望让病好彻底。在服用百合地黄汤时一定要注意，病症除去了，要立刻停药，不能再服。因为生地黄是寒性药，多服容易导致脾虚、腹泻。同时，服汤药时也不要吃一些生冷、辛辣的食物，忌油腻。
在这道汤里，百合具有养心安神的作用，色白，入肺经，能清除肺中积热，滋阴润燥；生地黄色黑入肾，可以清除气血中的热毒，让人体清爽。百合、生地黄合用，清热凉血，治疗百合病的效果非常好。人们喝百合地黄汤后，有可能去厕所较多，而且大便呈现黑色，其实正是汤药发挥作用，体内热毒下排的表现。
除了地黄汤外，百合地黄粥也是中医上应用得比较广泛的一个药膳，由于这是一道药膳，食用起来相对安全一些，所以如果对服用百合地黄汤有疑虑的朋友，可以选择服用这道百合地黄粥。做粥的原料包括百合30克，生地黄15克，枸杞子12克，酸枣仁10克，粳米100克。将百合、生地黄、枸杞子、酸枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。每日可服用2次，记得一定要在温热后服用。
实际上百合病是一个很宽泛的概念，像抑郁症、神经衰弱等都可以归入它的范畴。大家记住，只要是在表现上有精神不安、好似魂不守舍的，行动上有欲卧不能卧、欲行不能行的，食欲或差或好等无常的症状，而且常伴有口苦、尿黄的，都可服用百合地黄粥或者是百合地黄汤。对于女性而言，如果正处41～65岁，并有潮热出汗、心悸、情绪不稳以及月经紊乱或停经等症，可考虑服用百合地黄粥。