限韩令9月没有实施:维生素E是最好的营养素

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 02:51:37
炎炎夏日，酷暑来袭，维生素E有助你安度盛夏，因为德国科学家的研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。
补充维生素E的方式很多，比如，吃早餐时，可以煮一个鸡蛋，配全麦面包，往粥里加一把葵花子；午餐、晚餐可选用糙米及绿叶蔬菜，加一个梨或核桃、杏仁等干果，就可补足维生素E。（据《齐鲁晚报》）
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