九乡新闻网陈思琪有男朋友吗:韭菜花怎么做2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 23:02:33
咸辣韭菜花的做法:
·配 料: 韭菜花400克，盐、生姜适量。
·特 色: 调味，开胃。
·操 作: 先将韭菜花、生姜洗净，再加盐捣碎，拌匀装罐密封几天即可食用。
·营养价值: 韭菜 - 韭菜属百合科植物，在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质，每百克鲜韭...【所有韭菜菜谱】
拌韭菜花:主料： 腌韭菜花 300克
辅料： 红辣椒 20克
调料： 姜 10克 盐 3克 香油 5克 白酒 10克
制作工艺
1.韭菜花洗净，放入精盐和姜末捣成韭菜花泥，烹入白酒后放入盆中。
2.鲜红辣椒去蒂和籽，洗净后剁碎，放入韭菜花泥盆中拌匀，淋入香油拌匀即可。
菜品口感 菜脆味香，鲜嫩咸辣。
食谱营养
红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫
·配 料: 韭菜花400克，盐、生姜适量。
·特 色: 调味，开胃。
·操 作: 先将韭菜花、生姜洗净，再加盐捣碎，拌匀装罐密封几天即可食用。
·营养价值: 韭菜 - 韭菜属百合科植物，在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质，每百克鲜韭...【所有韭菜菜谱】
拌韭菜花:主料： 腌韭菜花 300克
辅料： 红辣椒 20克
调料： 姜 10克 盐 3克 香油 5克 白酒 10克
制作工艺
1.韭菜花洗净，放入精盐和姜末捣成韭菜花泥，烹入白酒后放入盆中。
2.鲜红辣椒去蒂和籽，洗净后剁碎，放入韭菜花泥盆中拌匀，淋入香油拌匀即可。
菜品口感 菜脆味香，鲜嫩咸辣。
食谱营养
红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫