陀枪师姐峰元图文:热茶是防暑的良好饮料

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:14:18

热茶是防暑的良好饮料

如果有人问我，盛夏酷署，饮何种饮料为好?我会毫不犹豫地说，唯热茶莫属。

中医认为，火为夏季主气，最易燔灼人体而耗伤津液，使人身热烦渴，头昏脑胀，心慌气短。老年(老年食品)人脏腑功能衰退，津液萎缩，气血不足，更易感受暑热之邪而中暑。饮茶防中暑的道理，是茶具有清热解暑、生津止渴、强心利尿的作用。唐陈藏器在《本草拾遗》中说：茶可“解渴，利尿道。”明代大药物学家李时珍在《本草纲目》中对茶推崇备至，“茶苦而寒，最能降火。火为百病，火降则上清矣。”“温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散。”现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。老年人因津液不足，口干咽燥，茶中含的茶多酚、糖类氨基酸(氨基酸食品)及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的老年人，在三伏炎夏易发生中暑。茶中的茶多酚、维生素(维生素食品)C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康(健康食品)，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

但饮茶要讲科学，饮茶一次不可过量，慢慢品茗；茶水以清淡适中为宜。在炎炎夏日，可独自慢饮功夫茶，也可邀两三好友，在树荫下对酌，笑谈饮茶间，暑热全无，获得夏日的愉悦、凉爽和健康。

热茶是防暑的良好饮料 怎样自制防暑保健饮料 夏季防暑喝热茶强心利尿降体温 夏季防暑可以用“热招” 热茶长衣更解暑 健康时报：防暑用“热招” 热茶长衣更解暑 怎样自制防暑保健饮料（转） 茶是最好的饮料 最好的饮料是白开水 酸奶是长寿的饮料. 饮用水是最好的饮料 酸奶是长寿的饮料 白开水是最好的健康饮料 良好的开端是成功的一半 良好的心态是成功的保证 良好的心态是成功的保证 良好的开端是成功的一半 良好心态是成功的源泉 良好口才是销售员不可或缺的能力 夏天注意别让脚受凉 热茶才是最佳解暑饮料——中新网 喝热茶对身体的不良影响 【喝热茶对身体的不良影响】 夏季常备的防暑药 宗庆后：娃哈哈的目标是世界饮料行业新霸主 饮料中低廉果糖是脂肪肝的“元凶”