衬衣面料有哪些:最好的饮料是白开水

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 21:19:58

有项调查发现：70%的学龄前儿童一直以饮料代替水，儿科专家指出，过量饮用可乐和果汁饮料等饮品对孩子健康的危害不容忽视。

西安市儿童医院的儿科专家王丽芳特别提醒，对于儿童来说，白开水就是最好的饮料。因为大部分饮料不仅糖分多、能量大，看似营养丰富其实添加了一些不利于孩子健康成长的咖啡因、甜蜜素等，更不宜多喝。

⒈碳酸类饮料。可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常饮食，久而久之，不利于孩子的生长发育；碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。

⒉加药的饮料。中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药物成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。

⒊含乳饮料。很多家长把优酸乳等同于奶，其实优酸乳等只是一种含奶饮料，牛奶的含量很少，它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂。

⒋含酒精的饮料。酒精是在肝脏中分解代谢的，儿童肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，别让孩子喝含酒精饮料，即便是现在热销的果啤，也建议让孩子喝。

摘自《现代保健报》 2010.06.22 韩彬／文

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