九乡新闻网阳光女子医院价格表:人体经络使用手册
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 08:41:46
人体经络使用手册 在中医理论中，人体是一套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑通过经络紧密相连，相互影响，对健康起着重要作用。《人体经络使用手册》用易解的语言描述人体经络的各种保健作用，倡导通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段，让您发现蕴藏在自己身体里的“医疗系统”，教您做自己的“主治医生”，是一本现代人必备的健康枕边书。
经络是人体交通图；像城市的交通图一样。
通则不痛，痛则不通；通则不塞，塞则不通。
指趾头多揉揉，大病小病不用愁。
背部经常刮，活到八十八。
一天抖三抖，活到九十九。
感冒三穴：风府、大椎、人中。
防感冒“喷嚏三动作”。
好睡眠八招式
心脏急救三穴：中冲、权采、至阳。
三招：一饮二拍三快走。
竖持“三一三”，健康一辈子。
通过疏通人体经络上的“交 通黑点”，并结合药膳调理脏腑的阴阳平衡，在通过外在中医美容护理手法,以内养外,解决各种 面部问题,并达到预防疾病，促进机体康复，延缓衰老延年益寿，增强智力，解决各种亚健康状况， 提高生活质量。
让我们在日常生活中就可以使用最简单、最实用、最有效、最容易坚持的经络小动作和经 络养生常识,解决健康大问题。了解经络,健康一生！ 学会打通经络上的“交通黑点” 养生学会打通经络上的“交通黑点”'养生调理的要点：2008年初，大家记忆犹新，受冰雪天气影响，京珠高速公路大动脉，严重影响了整个中国的南北交通运输。特别是湖南郴州路段成了全国人民关注的“交通黑点”。
人体的十四经脉何尝不是这样，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响着人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。许多人为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的这“交通黑点”有关。所以，日常生活加强保健这些路段，对经脉和脏腑的保养就显得很重要了。经过我们长期的实践，发现这些经脉的“交通黑点”最容易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉有什么异常，一旦该经脉脏腑有异常，这些地方一定会有反应。只不过开始时并不明显，要去摸它才发现。不妨你针对症状先检查一下你的“交通黑点”！例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。所以日常生活中最好习惯运用各种经络手法，随时疏通人体经络上的这些“交通黑点”。以下是我们总结的十四经脉“交通黑点”。
心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干； 神经衰弱。
三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒皮肤容易过敏； 肌肉关节酸痛无力食欲不振。
肺经不通的常见症状：怕风易汗咽干咳嗽； 过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏； 动则气短胸翳面色皮肤无华。
大肠经常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱； 肩周痛慢性咽喉炎。
胃经不通的常见症状：咽喉痛胃痛怕热消化不良； 倦怠膝关节酸痛便秘； 唇干舌燥身体消瘦。
脾经常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡； 容易呕吐作闷容易倦怠虚肥； 头胀头脑不清湿重脚肿便溏；
关节酸胀糖尿病。
心经不通的常见症状： 心烦心惊心悸心闷心痛； 短气上气有压力感忧郁易怒； 口腔溃疡口干口臭。
小肠经常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
督脉不通的常见症状：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力； 颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
任脉常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调； 阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
膀胱经不通的常见症状： 恶风怕寒颈项不舒腰背肌肉胀痛； 腰膝酸软静脉曲张尿频尿多； 尿黄前列腺肥大。
肾经常见症状： 手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
胆经不通的常见症状： 口干口苦偏头痛容易惊悸； 善叹息便溏便秘皮肤萎黄； 消化不良关节痛脂肪瘤； 痰湿结节积聚。 《黄帝内经》讲述经络含义 《黄帝内经》讲述经络含义经络,养生调理的要点： 经络是中国祖先的独特的伟大发现，早在2500年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就发现了人体存在经络系统，指出经络具有“行血气、营阴阳”、“决死生、处百病”的重大作用。就是说人体的健康是由经络系统维持的，经络正常运转，人体就健康；经络失控则疾病发生，而疾病的痊愈则是经络恢复控制的结果，所以经络与健康密切相关。
“经络”一词最早见于《黄帝内经》。《黄帝内经》说：“阴之与阳也，异名同类，上下相会，经络之相贯，如环无端。”又如《灵枢?脉经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”中医是这样描述的：“经络是人体经脉和络脉的总称。经，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络内属于脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑、组织、器官联结成为一个有机的整体，并借此行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。 《人体经络使用手册》目录 简介
序 经络是人体的金矿
第一章 探索经络
命要活得长，全靠经络养
扁鹊一眼就能看到人的五脏六腑
经络治病是当代医学的返璞归真
刘力红、吴清忠、费伦、陈玉琴眼中的人体经络
江湖中流传至今的神秘经络
经络就是我们的随身御医
第二章 解密伟大的经络
让现代科学头痛
像金字塔一样未解的世界之谜
植物与动物身上也有经络
经络也是阴阳、五行的缩影
第三章 与天地通电的人体经络
经络也要烧电
经络是人体的活地图
·十二正经如江河，奇经八脉是水库
·如山溪小河流一样的十五络脉及其连属部分
·五脏六腑——人体的蓄水池和输送管道
·经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子
·永远站在人体最前线的经筋和皮部
经络气血的调动(运行)是听从上天的
·像一个环似的完美无缺
·每一条经的人员、装备(血)和战斗力(气)都不一样
经络就是用来“决生死，处百病”的
只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死
第四章 让我们的全身通起来
不要把自己的身体全部交给医生
最简单和最有效的手法
·点揉穴位
·推捋经络
·敲揉经络
怎样才能正确找到穴位
·找反应
·记分寸
使用经络穴道时要注意的
一学就会的经络刺激法
·最有代表性的刺激法
·巧用身边的小东西
第五章 人生下来、活下去的根本保证
人的后天之本——足阳明胃经
·潜伏在胃经上的疾病
·为什么要用手刺激“喜润恶燥”的胃经
·中风偏瘫找胃经
·拍击足三里(人身第一长寿穴)，胜吃老母鸡
·急性胃病求梁丘
·恶心、闹肚子、便秘的克星——天枢
·养颜美白太容易——四白穴
·什么时候刺激胃经最好
·胃经应该这样按揉
肺和大肠的保护神——手阳明大肠经
·潜伏在大肠经上的疾病
·与大肠经相依为命的是肺、大肠及五官
·按摩大肠经可以驱除身体里的“邪”
·收面口疾病的手神——合谷(虎口)
·让心情安逸的曲池
·上肢疲劳、酸痛就去找手三里
·鼻炎和鼻塞寻迎香
·什么时候敲大肠经最好
一切为了消化功能——足少阳胆经
·胆经现在是人体最火的一条经
·胆经上容易冒出的毛病
·敲胆经别只敲一半
·把颈肩弄舒服——肩井穴的好处
·慢性胆囊炎怕什么——阳陵泉说
坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经
·潜伏在三焦经上的疾病
·怎样使用人体的三焦经
·便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋使用支沟穴
·肩痛不举找肩髎
·善祛“风疾”的翳风穴
·耳鸣耳聋按耳门
运行人体宝贵体液的水官——足太阳膀胱经
·潜伏在膀胱经上的疾病
·按揉膀胱经的好处
·睛明也能治打嗝
·痛经腰疼擦八髎
·腰背不舒服委中求
·小腿抽筋点承山
宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经
·小肠经是一条什么样的经
·怎样使用人体的小肠经
·急性腰疼点后溪
·小指发麻拨小海
·肩周炎的必用穴——肩贞
·天宗穴能治“电脑病”
·下巴老掉灸听宫
妇科病的首选——足太阴脾经
·脾经要爱护的是哪些内脏
·脾经上潜伏着哪些疾病
·如何使用人体的脾经
·腹胀、食欲不佳找太白
·妇科病的首选——三阴交
·妇科病的万灵丹——阴陵泉
·湿症、丹毒等皮肤病找血海
人体的总理——手太阴肺经
·与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮毛以及悲之情
·肺经上潜伏着哪些疾病
·肺脏健康的晴雨表——中府
·治热治痛治出血没商量——尺泽和孔最
·补肺肾之虚，管小病小疾——列缺
护身卫体的大将军——足阙阴肝经-
·肝经上潜伏的疾病-
·什么时候按摩肝经最好
·失眠的原因是魂不守神——太冲穴说
·人体自身的“菊花茶”——太冲
·拯救肝脏的义士——期门穴、行间穴
代心受过，替心受邪——手阙阴心包经
·代心受过，替心受邪
·为什么人过35岁就要敲心包经
·心脏的随身保健医生——内关
人生的先天之本——足少阴肾经
·潜伏在肾经上的疾病
·如何使用人体的肾经
·治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴——涌泉(人身第二长寿穴)
·滋阴补肾治咽炎，阴冷阳痿哪用愁——太溪
主宰人体的君王——手少阴心经
·潜伏在心经上的疾病
·按揉心经的最好时间
‘治冠心病、肺心病的名穴——极泉
·治疗肘关节病的“助理师”——少海
·治心慌、失眠的名穴——神门
第六章 打通任督两脉的好处(一)
任督两脉是十四经的“水库”
任脉相当于女性的性激素
·最补肾的非任脉莫属
·第一性保健大穴——关元
·人体性命之祖——气海(丹田)
·人体命根子的大门——神阙(肚脐眼)
·脾胃之疾，无所不疗——中脘穴
·宽心顺气——膻中穴
第七章 打通任督两脉的好处(二)
从掐人中(急救穴)说督脉
督脉是总督，督促人体精、气、神的意思
督脉异常人体易发生哪些疾病
强腰补肾来壮阳——命门
祛除头痛太轻松——风府
降血压不健忘，提升阳气防下陷——百会
安神醒脑不眩晕——神庭
第八章 正确使用人体，先从经络开始
人生病就是不注意保养自己的经络
·经络保养的正确时间
最优秀的人最看重的是健康
有什么病就敲什么经
你会喝水吗
节制和保持胃肠清洁
你会走路吗
·错误观点：运动就要汗流浃背
·常走路对人体有哪些好处
·走路有什么学问
让手足天天温暖
你会睡觉吗
简单有效的手保健
·手指交叉能提神
·拍击手掌脑清爽
简单有效的脚保健
·敲击脚底消疲劳
·单脚站立强内脏
·脚尖登楼梯平血压
·刷子摩擦脚底美白皮肤
·揉搓小趾助分娩
第九章 中医就是要察“颜”观“色”
为什么要看别人的脸色
看五种脸色可以看出人是否健康
敲经络就可以让你容颜如春
第十章 万病不求人
每个人都可以成为经络的敏感人
敲经络能让人的平均寿命至少再延长10年
慢性疲劳综合症
糖尿病
高血压
骨质增生症
胃肠功能紊乱
颈肩综合征
视疲劳
中风后遗症的家庭护理
感冒
痛经
减肥就靠敲胃经
血管硬化
癌症
心脏病
睡眠质量不好
抑郁症
受风寒
月经提前
生殖器起水泡、糜烂
浑浊尿
消瘦
膝关节疼痛
哮喘
头痛
口臭
口腔溃疡
乳腺增生
心跳快
发热不退
近视
肾区隐隐作痛
足癣
腰椎间盘突出
胆结石
偏头痛
牙痛
干咳无痰
肥厚性鼻炎
焦虑
食欲不振
阳痿
白发
第十一章 父母是孩子最好的医生
小儿的双手上有亿万财富
孩子最需要父母为他推拿的常用穴位
开发孩子聪明才智的健脑按摩法
经常被冷落或溺爱的孩子容易得厌食和哮喘病
父母是孩子最好的医生
家庭和睦是小孩健康成长的关键
给孩子推拿是父母与其交流感情的最好方式
小儿推拿可以代替吃药
小儿体质特征
五行五脏生克以知补母泻子
望孩子脸色可从外知内
望小儿食指络脉
儿童感冒
1第一章 探索经络
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了，命要活得长，全靠经络养。敲经络适合任何人群，能让人的平均寿命至少再延长10年，它是人类走向百岁健康的通行证。
序 经络是人体的金矿 - 命要活得长，全靠经络养
- 扁鹊一眼就能看到人的五脏六腑
- 经络治病是当代医学的返璞归真
- 刘力红、吴清忠、费伦、陈玉琴眼中的人体经络
- 江湖中流传至今的神秘经络
- 经络就是我们的随身御医
2第二章 解密伟大的经络
经络就像道路，各种不良生活习惯就是道路上的红灯，你处处闯红灯，你的健康之路能走多远？- 让现代科学头痛
- 像金字塔一样未解的世界之谜
- 植物与动物身上也有经络
- 经络也是阴阳、五行的缩影
3第三章 与天地通电的人体经络
人爱生病就是因为不注意保养自己的经络，所有不良的生活习惯，尤其是熬夜，就像给经络加上了电阻。- 经络也要烧电
- 经络是人体的活地图
- 经络气血的调动（运行）是听从上天的
- 经络就是用来“决生死，处百病”的
- 只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死
4第四章 让我们的全身通起来
敲胃经比敲胆经重要，敲胃经才是真正的“七分养”。- 不要把自己的身体全部交给医生
- 最简单和最有效的手法
- 怎样才能正确找到穴位
- 使用经络穴道时要注意的
- 一学就会的经络刺激法
5第五章 人生下来、活下去的根本保证
既然人通过经络与天地通电，也就凝聚了天地的灵气，古人讲天地人为三材，而它们三者又统一为大才，人也是天地的一脏，可以说是“人脏”，所以才有“天人相应”的说法。人体的十二条正经，对应地之水流，孙络有365之数，一年有365天，应周天之度，穴位也是如此以应周期之日。- 人的后天之本——足阳明胃经
- 肺和大肠的保护神——手阳明大肠经
- 一切为了消化功能——足少阳胆经
- 坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经
- 运行人体宝贵体液的水官——足太阳膀胱经
- 宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经
- 妇科病的首选——足太阴脾经
经络是人体交通图；像城市的交通图一样。
通则不痛，痛则不通；通则不塞，塞则不通。
指趾头多揉揉，大病小病不用愁。
背部经常刮，活到八十八。
一天抖三抖，活到九十九。
感冒三穴：风府、大椎、人中。
防感冒“喷嚏三动作”。
好睡眠八招式
心脏急救三穴：中冲、权采、至阳。
三招：一饮二拍三快走。
竖持“三一三”，健康一辈子。
通过疏通人体经络上的“交 通黑点”，并结合药膳调理脏腑的阴阳平衡，在通过外在中医美容护理手法,以内养外,解决各种 面部问题,并达到预防疾病，促进机体康复，延缓衰老延年益寿，增强智力，解决各种亚健康状况， 提高生活质量。
让我们在日常生活中就可以使用最简单、最实用、最有效、最容易坚持的经络小动作和经 络养生常识,解决健康大问题。了解经络,健康一生！ 学会打通经络上的“交通黑点” 养生学会打通经络上的“交通黑点”'养生调理的要点：2008年初，大家记忆犹新，受冰雪天气影响，京珠高速公路大动脉，严重影响了整个中国的南北交通运输。特别是湖南郴州路段成了全国人民关注的“交通黑点”。
人体的十四经脉何尝不是这样，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响着人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。许多人为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的这“交通黑点”有关。所以，日常生活加强保健这些路段，对经脉和脏腑的保养就显得很重要了。经过我们长期的实践，发现这些经脉的“交通黑点”最容易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉有什么异常，一旦该经脉脏腑有异常，这些地方一定会有反应。只不过开始时并不明显，要去摸它才发现。不妨你针对症状先检查一下你的“交通黑点”！例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。所以日常生活中最好习惯运用各种经络手法，随时疏通人体经络上的这些“交通黑点”。以下是我们总结的十四经脉“交通黑点”。
心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干； 神经衰弱。
三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒皮肤容易过敏； 肌肉关节酸痛无力食欲不振。
肺经不通的常见症状：怕风易汗咽干咳嗽； 过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏； 动则气短胸翳面色皮肤无华。
大肠经常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱； 肩周痛慢性咽喉炎。
胃经不通的常见症状：咽喉痛胃痛怕热消化不良； 倦怠膝关节酸痛便秘； 唇干舌燥身体消瘦。
脾经常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡； 容易呕吐作闷容易倦怠虚肥； 头胀头脑不清湿重脚肿便溏；
关节酸胀糖尿病。
心经不通的常见症状： 心烦心惊心悸心闷心痛； 短气上气有压力感忧郁易怒； 口腔溃疡口干口臭。
小肠经常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
督脉不通的常见症状：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力； 颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
任脉常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调； 阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
膀胱经不通的常见症状： 恶风怕寒颈项不舒腰背肌肉胀痛； 腰膝酸软静脉曲张尿频尿多； 尿黄前列腺肥大。
肾经常见症状： 手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
胆经不通的常见症状： 口干口苦偏头痛容易惊悸； 善叹息便溏便秘皮肤萎黄； 消化不良关节痛脂肪瘤； 痰湿结节积聚。 《黄帝内经》讲述经络含义
“经络”一词最早见于《黄帝内经》。《黄帝内经》说：“阴之与阳也，异名同类，上下相会，经络之相贯，如环无端。”又如《灵枢?脉经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”中医是这样描述的：“经络是人体经脉和络脉的总称。经，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络内属于脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑、组织、器官联结成为一个有机的整体，并借此行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。 《人体经络使用手册》目录 简介
序 经络是人体的金矿
第一章 探索经络
命要活得长，全靠经络养
扁鹊一眼就能看到人的五脏六腑
经络治病是当代医学的返璞归真
刘力红、吴清忠、费伦、陈玉琴眼中的人体经络
江湖中流传至今的神秘经络
经络就是我们的随身御医
第二章 解密伟大的经络
让现代科学头痛
像金字塔一样未解的世界之谜
植物与动物身上也有经络
经络也是阴阳、五行的缩影
第三章 与天地通电的人体经络
经络也要烧电
经络是人体的活地图
·十二正经如江河，奇经八脉是水库
·如山溪小河流一样的十五络脉及其连属部分
·五脏六腑——人体的蓄水池和输送管道
·经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子
·永远站在人体最前线的经筋和皮部
经络气血的调动(运行)是听从上天的
·像一个环似的完美无缺
·每一条经的人员、装备(血)和战斗力(气)都不一样
经络就是用来“决生死，处百病”的
只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死
第四章 让我们的全身通起来
不要把自己的身体全部交给医生
最简单和最有效的手法
·点揉穴位
·推捋经络
·敲揉经络
怎样才能正确找到穴位
·找反应
·记分寸
使用经络穴道时要注意的
一学就会的经络刺激法
·最有代表性的刺激法
·巧用身边的小东西
第五章 人生下来、活下去的根本保证
人的后天之本——足阳明胃经
·潜伏在胃经上的疾病
·为什么要用手刺激“喜润恶燥”的胃经
·中风偏瘫找胃经
·拍击足三里(人身第一长寿穴)，胜吃老母鸡
·急性胃病求梁丘
·恶心、闹肚子、便秘的克星——天枢
·养颜美白太容易——四白穴
·什么时候刺激胃经最好
·胃经应该这样按揉
肺和大肠的保护神——手阳明大肠经
·潜伏在大肠经上的疾病
·与大肠经相依为命的是肺、大肠及五官
·按摩大肠经可以驱除身体里的“邪”
·收面口疾病的手神——合谷(虎口)
·让心情安逸的曲池
·上肢疲劳、酸痛就去找手三里
·鼻炎和鼻塞寻迎香
·什么时候敲大肠经最好
一切为了消化功能——足少阳胆经
·胆经现在是人体最火的一条经
·胆经上容易冒出的毛病
·敲胆经别只敲一半
·把颈肩弄舒服——肩井穴的好处
·慢性胆囊炎怕什么——阳陵泉说
坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经
·潜伏在三焦经上的疾病
·怎样使用人体的三焦经
·便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋使用支沟穴
·肩痛不举找肩髎
·善祛“风疾”的翳风穴
·耳鸣耳聋按耳门
运行人体宝贵体液的水官——足太阳膀胱经
·潜伏在膀胱经上的疾病
·按揉膀胱经的好处
·睛明也能治打嗝
·痛经腰疼擦八髎
·腰背不舒服委中求
·小腿抽筋点承山
宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经
·小肠经是一条什么样的经
·怎样使用人体的小肠经
·急性腰疼点后溪
·小指发麻拨小海
·肩周炎的必用穴——肩贞
·天宗穴能治“电脑病”
·下巴老掉灸听宫
妇科病的首选——足太阴脾经
·脾经要爱护的是哪些内脏
·脾经上潜伏着哪些疾病
·如何使用人体的脾经
·腹胀、食欲不佳找太白
·妇科病的首选——三阴交
·妇科病的万灵丹——阴陵泉
·湿症、丹毒等皮肤病找血海
人体的总理——手太阴肺经
·与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮毛以及悲之情
·肺经上潜伏着哪些疾病
·肺脏健康的晴雨表——中府
·治热治痛治出血没商量——尺泽和孔最
·补肺肾之虚，管小病小疾——列缺
护身卫体的大将军——足阙阴肝经-
·肝经上潜伏的疾病-
·什么时候按摩肝经最好
·失眠的原因是魂不守神——太冲穴说
·人体自身的“菊花茶”——太冲
·拯救肝脏的义士——期门穴、行间穴
代心受过，替心受邪——手阙阴心包经
·代心受过，替心受邪
·为什么人过35岁就要敲心包经
·心脏的随身保健医生——内关
人生的先天之本——足少阴肾经
·潜伏在肾经上的疾病
·如何使用人体的肾经
·治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴——涌泉(人身第二长寿穴)
·滋阴补肾治咽炎，阴冷阳痿哪用愁——太溪
主宰人体的君王——手少阴心经
·潜伏在心经上的疾病
·按揉心经的最好时间
‘治冠心病、肺心病的名穴——极泉
·治疗肘关节病的“助理师”——少海
·治心慌、失眠的名穴——神门
第六章 打通任督两脉的好处(一)
任督两脉是十四经的“水库”
任脉相当于女性的性激素
·最补肾的非任脉莫属
·第一性保健大穴——关元
·人体性命之祖——气海(丹田)
·人体命根子的大门——神阙(肚脐眼)
·脾胃之疾，无所不疗——中脘穴
·宽心顺气——膻中穴
第七章 打通任督两脉的好处(二)
从掐人中(急救穴)说督脉
督脉是总督，督促人体精、气、神的意思
督脉异常人体易发生哪些疾病
强腰补肾来壮阳——命门
祛除头痛太轻松——风府
降血压不健忘，提升阳气防下陷——百会
安神醒脑不眩晕——神庭
第八章 正确使用人体，先从经络开始
人生病就是不注意保养自己的经络
·经络保养的正确时间
最优秀的人最看重的是健康
有什么病就敲什么经
你会喝水吗
节制和保持胃肠清洁
你会走路吗
·错误观点：运动就要汗流浃背
·常走路对人体有哪些好处
·走路有什么学问
让手足天天温暖
你会睡觉吗
简单有效的手保健
·手指交叉能提神
·拍击手掌脑清爽
简单有效的脚保健
·敲击脚底消疲劳
·单脚站立强内脏
·脚尖登楼梯平血压
·刷子摩擦脚底美白皮肤
·揉搓小趾助分娩
第九章 中医就是要察“颜”观“色”
为什么要看别人的脸色
看五种脸色可以看出人是否健康
敲经络就可以让你容颜如春
第十章 万病不求人
每个人都可以成为经络的敏感人
敲经络能让人的平均寿命至少再延长10年
慢性疲劳综合症
糖尿病
高血压
骨质增生症
胃肠功能紊乱
颈肩综合征
视疲劳
中风后遗症的家庭护理
感冒
痛经
减肥就靠敲胃经
血管硬化
癌症
心脏病
睡眠质量不好
抑郁症
受风寒
月经提前
生殖器起水泡、糜烂
浑浊尿
消瘦
膝关节疼痛
哮喘
头痛
口臭
口腔溃疡
乳腺增生
心跳快
发热不退
近视
肾区隐隐作痛
足癣
腰椎间盘突出
胆结石
偏头痛
牙痛
干咳无痰
肥厚性鼻炎
焦虑
食欲不振
阳痿
白发
第十一章 父母是孩子最好的医生
小儿的双手上有亿万财富
孩子最需要父母为他推拿的常用穴位
开发孩子聪明才智的健脑按摩法
经常被冷落或溺爱的孩子容易得厌食和哮喘病
父母是孩子最好的医生
家庭和睦是小孩健康成长的关键
给孩子推拿是父母与其交流感情的最好方式
小儿推拿可以代替吃药
小儿体质特征
五行五脏生克以知补母泻子
望孩子脸色可从外知内
望小儿食指络脉
儿童感冒
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