防腐木加工厂家:研究:嘈杂声也有催眠的作用
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研究:嘈杂声也有催眠的作用
Britons find getting to sleep is monkey business
- http://www.huanqiu.com
- 2011-08-08 15:13
- 环球网
据路透社8月5日报道:一项新的调查发现,以前人们以为 “数羊”有助于入睡,而如今很多英国人都喜欢听着狮子的吼声和猴子的叫声入眠。
有2000名成年人就夜间入睡情况参与了这项问卷调查。调查发现,对于1/5的人来说,在睡觉时听到鸟的啼鸣声和雨林中的嘈杂声最让其感到放松,而只有不到1/10的人靠“数羊”入睡。 兼任英国睡眠协会会长和帕沃思睡眠中心顾问的约翰•肖森说:“这些吵闹声可阻止人胡思乱想。” “这种重复的、富有节奏变化的声音能分散人的注意力。这种声音不能太无聊,也不能太刺激,不然人们就会思索它,介于二者之间的就刚刚好。”肖森补充说。 调查表明,自然界的声音有助于人们放松,这并不奇怪,然而有些很讨厌的声音,例如交通噪音和滴答钟声,也可以催眠。 这项研究是由英国切辛顿冒险世界主题公园进行的。
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