闵行区民政局工作时间:夏天滋润养颜的凉拌菜——腰果银耳拌香芹1
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 18:17:02
腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效,长期服用有润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。 芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 腰果银耳拌香芹,夏天吃这个滋润养颜,又开胃解暑哦。 原料:小香芹、银耳、腰果、香油、盐。
做法:
4、腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟。
5、把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可。
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