问道客服电话是多少:QQ阅读每日精选 2011-8-5

QQ阅读每日精选
短片《过站》：台湾版初恋这件小事阅读原文

（您也可以在土豆网观看：http://www.tudou.com/programs/view/rswVAZCM15I/ ）部分文章附有精彩小视频，如果您的阅读器无法观看视频，请移步原文链接： ht...全文↓

来自:梁萧
',1)">
（您也可以在土豆网观看：http://www.tudou.com/programs/view/rswVAZCM15I/ ）

部分文章附有精彩小视频，如果您的阅读器无法观看视频，请移步原文链接：http://luo.bo/12101/
本文小编：梁萧 标题：短片《过站》：台湾版初恋这件小事网友评论 发布时间：2011/08/05, 08:00
萝卜网 Copyright 2010 - 2012 分享国内外精彩网事。
更多精彩欢迎您订阅http://feed.luobo8.com/，欢迎网友投稿、推荐文章。
萝卜网官方论坛“第八区”公测进行中！
您可能对以下文章感兴趣：
如何面对她的第一次 - 《爸》五分钟短片 当初恋这件小事遭遇激情 初恋这件小事：我饮思念入眠 打破《初恋这件小事》的神话 《初恋这件小事》被删减片段
无觅
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
【健康】咖啡的爱恨情仇 喝与不喝都是难题阅读原文

牛斯狗发布于 2011-08-04 博客：牛斯狗评论 署名：斯眉日常生活中总有什么令人爱恨交加、喜忧参半，这不，现在我手边就有一件：咖啡。 人们对咖啡的爱恨情仇由来已久，最近再次挑起这个话题的，是...全文↓

来自:牛斯狗
牛斯狗 发布于 2011-08-04 博客：牛斯狗评论 署名：斯眉
日常生活中总有什么令人爱恨交加、喜忧参半，这不，现在我手边就有一件：咖啡。
人们对咖啡的爱恨情仇由来已久，最近再次挑起这个话题的，是美国CBS老牌电视节目《60分钟》的主持人、“老顽童”安迪·鲁尼，他抱怨说，过去的科学家告诉我们咖啡对健康不利，现在又说喝咖啡有好处，到底该听谁的？
著名时事评论员的牢骚让人想起一则相声，大意是说，有人说生命在于运动，但你看看乌龟，人家从来吃饱了睡、睡饱了吃，从来不运动，却能赢得千年王八万年龟的绝世美誉。那么，到底是运动好，还是呆着不动好？这是个问题，而且是连科学家都大呼头痛的好问题。对于咖啡，类似的质疑从未间断。
与鲁尼之困惑相对应的，是近些年来发表的几篇科学文章。去年的一份报告称，喝咖啡能增加患肺癌的风险。而今年六月的研究报告则提出争锋相对的结论：大量饮用咖啡可以将晚期前列腺癌的患病风险降低60%。更有甚者，是本月发表的一份报告，据称，相比不喝咖啡的人，对抗生素具有耐药性的细菌更不容易在嗜饮咖啡者的鼻道里聚集。鲁尼已经晕菜，现在您也迷糊了吧？
现代科学不断发展，勤奋的科学家们也一直没闲着，仅在过去十年间，就针对咖啡的利弊发表了上百篇研究报告。其结果除了让消费者无所适从之外，也让星巴克之类靠咖啡为生的商家们饱受折磨。虽然对咖啡的流行病学研究是现代人的发明，但从咖啡诞生之日起，人们就围绕着这种颜色焦黑、味道浓烈的劳什子，展开了旷日持久的天使/魔鬼之争。马克·彭德格拉斯特在他的《小咖啡如何改变大世界》一书中，为人们掀起帷幕的一角，再次领略咖啡令人既敬又怕的真容。

按照彭德格拉斯特的说法，咖啡虽一直启迪着饮用者的心智，对文化发展有着不小的刺激作用，却又常常剑走偏锋，引人误入歧途，招致社会冲突。麦加的一位行政官得知人们在咖啡馆里议论国事、针砭时政后，一气之下颁布了咖啡禁令。1674年，一群伦敦妇女对男人们在咖啡馆里延宕过久大为光火，特别发布手册，警告咖啡会令男人不举。这种行动对于通常只想借咖啡醒醒脑的男人来说未免过激，自然遭致回击。男人们随之刊发了另一套小册子加以反驳，说咖啡实际上令他们“金枪不倒”。1679年，法国医生们对咖啡发难，认为它“剥夺了人们享受葡萄酒的愉悦”，他们的身后隐约晃动着红酒庄主的肥胖身影，面露狡黠的得意。
人们对咖啡的健康疑虑最早可追溯至19世纪的波斯特，据说他是谷物饮料和咖啡替代品波斯敦酒的发明人。在波斯敦酒的广告中，波斯特大声疾呼，要人们注意咖啡的危害，例如“咖啡心脏病”、“咖啡神经痛”和“大脑疲劳”。严格地说，波斯特的论断毫无科学依据，但是，根据20世纪60、70年的流行病学研究，咖啡确实与乳腺肿块、心脏病和膀胱癌有一定关系。尽管这些早期研究漏洞百出、难以自圆其说，却在美国人中引发了一片焦虑，以往每家每户的早餐饮品，如今却陷入公共健康的讨伐声中。
当代的很多研究显示，咖啡于人体有害无益。例如，超过20项研究表明，常喝咖啡会使患泌尿系统肿瘤的风险高出常人20%；过度饮用咖啡可能会增加肺癌的患病几率；女性喝咖啡会使骨密度降低，更容易骨折；另外，咖啡还会使血压增高。
接着又有研究表明，咖啡有益健康。喝咖啡的人不容易得肝癌、子宫内膜癌和前列腺癌，而且，咖啡还会降低患阿兹海默氏症和帕金森氏病的风险。
透过显微镜审视咖啡，真是令人身心俱疲。是否有必要为了减低患阿兹海默氏症的风险，而增加患泌尿系统肿瘤的风险呢？思考这种问题，难免让人像安迪·鲁尼一样疑窦丛生：咖啡到底是好还是坏？谁能告诉我？
科学家们对咖啡的矛盾态度，何尝不是普罗大众纠结心态的体现？喝咖啡使人愉悦、提神醒脑。其实，假如咖啡不具有这种特性，人们当初也不会喝。任何令人精神一振的东西都难免在魅惑之外有些小邪恶，更何况人们每天都离不开它，因此，稍有差池也无可厚非。与咖啡一同名列世界三大饮料的茶和可可，也是苦哈哈的古怪东西啊，不是也令人不忍释手地享用了一代又一代？还有红酒、巧克力、大麻……都对人体既有益又有害，同时扮演着天使和魔鬼的角色。也许科学家们的研究只是再一次证明，痛并快乐着是谁也逃不开的宿命，何况咖啡乎？
事实上，人们有理由对咖啡的研究方式抱有怀疑。阿拉巴马州大学的梅丽莎·韦隆斯医生曾与人合作，研究咖啡因饮料对人体的利弊，她说，几乎所有咖啡与人体健康有关的研究都有一个通病：基于观察得出结论。研究的基本方法非常相似，即选取两组实验对象，一组大量饮用咖啡，另一组反其道而行。这样做虽然能找出两者的健康差异，却不能依此建立研究系统和因果关系，所以，研究结论的可靠性难以保证。例如，在今年5月发表的前列腺癌研究中，共有47911名男性参加，研究者对他们的生活方式和饮食习惯进行了20年的跟踪调查。在此期间，有642人患上晚期前列腺癌。研究人员在数据分析中发现，相比不喝咖啡的研究对象，常喝咖啡的人患病比例较低。实际上，每天喝6杯或更多咖啡的人很少患有致命肿瘤。这意味着，大量饮用咖啡可以使前列腺癌的患病率下降60%。但也可能意味着，患有晚期前列腺癌的患者中，过量饮用咖啡的比例降低了60%。这种模棱两可的结论应该如何解释，或者说，哪一种解释是正确的，难以回答。
人们很容易将咖啡研究分为两类——有益的，或有害的，但大多数有益健康的证据都不可靠。更重要的一点是，尽管人们饮用咖啡已有几个世纪，尚无可靠证据证明咖啡是有害的。这种说法并非有意忽略咖啡带来的小麻烦。65毫克或更大剂量的咖啡因能够缓解头痛，但是，长期使用咖啡因也能导致慢性头痛。咖啡使头脑清醒，但大量饮用也能引起失眠、焦虑，甚至震颤。习惯性饮用咖啡似乎能降低患糖尿病的风险，但对于糖尿病患者来说，一大杯咖啡却会坏事。每天喝咖啡少于三倍，会略微降低心脏病的发病风险，但是，如果你已经患有心脏病的话，过量饮用咖啡会促发心脏病。
可以肯定的是，未来我们还会看到更多相互矛盾的研究。咖啡并不是特别难研究的物质，只要科学家们不断进行试验，迟早会找到令人信服的答案。问题是，这样做的代价太大，耗时费力，没有人会愿意出钱资助。咖啡从业者不愿意支持，政府则有其他更迫在眉睫的难题。我们似乎注定只能在科学期刊上看到冷饭被炒来炒去：咖啡很可怕，但也很美妙。（本文素材来自《石板路》）
阅读全文发表评论关注作者
2007-2010我烧网. 我烧网的全部内容均由博客作者自行发布，不代表我烧网立场。复制、转载请与作者联系。

发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
这个点还不睡吗？110805阅读原文

some say来自sum 41 （您也可以在优酷网观看：//v.youku.com/v_show/id_XMjA1NjE5ODMy.html ）部分文章附有精彩小视频，如果您的阅读器无...全文↓

来自:WooDragon
some say来自sum 41
',2)">
（您也可以在优酷网观看：//v.youku.com/v_show/id_XMjA1NjE5ODMy.html ）

部分文章附有精彩小视频，如果您的阅读器无法观看视频，请移步原文链接：http://luo.bo/12118/
本文小编：WooDragon 标题：这个点还不睡吗？110805网友评论 发布时间：2011/08/05, 00:16
萝卜网 Copyright 2010 - 2012 分享国内外精彩网事。
更多精彩欢迎您订阅http://feed.luobo8.com/，欢迎网友投稿、推荐文章。
萝卜网官方论坛“第八区”公测进行中！
您可能对以下文章感兴趣：
这个点还不睡吗？110804 这个点还不睡吗？110802 这个点还不睡吗？110730 这个点还不睡吗？110729 这个点还不睡吗？110728
无觅
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
英国男子钓到世界最大白化鲶鱼重88公斤阅读原文

8月1日，一位英国人钓到一条巨型白化鲶鱼，从而创造了新的世界纪录。 克里斯·格里莫(Chris Grimmer)抓到的这条鲶鱼体长8英尺(约合2.44米)，重约88公斤，这打破了去年由盲人垂钓者谢...全文↓

来自:丸子

8月1日，一位英国人钓到一条巨型白化鲶鱼，从而创造了新的世界纪录。
克里斯·格里莫(Chris Grimmer)抓到的这条鲶鱼体长8英尺(约合2.44米)，重约88公斤，这打破了去年由盲人垂钓者谢丽雅·本福德(Shelia Penfold)钓到的87公斤白化鲶鱼的原纪录。
克里斯今年35岁，在这条大鲶鱼咬钩之后他花费了将近30分钟才将其制服。时克里斯正和他的三位朋友一起在西班牙埃布罗河沿岸垂钓旅行。当这条鲶鱼咬钩之后，克里斯的鱼竿几乎被折断，它实在力量惊人。
克里斯说：“我的卷轴线很快就被全部拉出，我意识到这真是一个大家伙。当时我们的向导恰好离开去给我们买吃的去了，我们给他打电话但是他没办法立即赶到。于是我只有自己尝试将这条大鱼制服。我花了好半天功夫才把它弄上来，那感觉就像是钓起了一辆公共汽车！”

他说：“我一个朋友赶紧跳下水去帮助我逮住这条大鲶鱼。这时候向导也及时赶到了，他也加入了进来。”当意识到这条大鲶鱼似乎足以打破世界纪录时，克里斯自己也跳入水中并最终合力将其制服。他说：“一番折腾之后真是累极了。几乎没法继续步行，但是这很值得。”
最后，这条白化鲶鱼被安全地放回了水中。
他们的向导阿什利·斯科特(Ashley Scott)说：“我们很清楚世界纪录是什么，因此当时我就立刻意识到这条大鲶鱼将创造新的纪录。”
去年10月，来自英国伦敦南部的本福德女士捕获了一条87公斤的白化鲶鱼，创造了当时的世界纪录。而世界范围内捕获的最大鲶鱼则重达646磅(约合293公斤)，是一条2005年在泰国捕获的湄公河鲶鱼。(via)

丸子 for鸸鹋动物园, 2011. |抢个沙发吧！
转发本文地址英国男子钓到世界最大白化鲶鱼重88公斤 http://www.ermiao.com/news/20110804/20942.html
本文标签：白化病,英国,记录,鲶鱼
继续阅读分类【新闻】下的更多精彩
小帖士，看不见图或者看不见视频的，请点这里试试看 | 欢迎给动物园投稿
欢迎使用feed.ermiao.com 订阅鸸鹋动物园
搞不好这些您也想看看呢？
英国《世界新闻报》窃听丑闻揭发人暴毙家中 (@luo) 这就是英国 (@luo) 英国男子钓起200斤重巨型鲶鱼破纪录 英国盲女vs巨大鲶鱼 英男子在泰国捕获90公斤巨型鲶鱼 打破世界纪录
无觅
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
手电门把：LEDOOR Handle阅读原文

手电门把（LEDOOR Handle），白天看上去和普通门把手并无区别，到了夜间，尾部就能发出淡淡的白色光环，可以用作安全门的标志，也可以用于居家的小夜灯，温柔得就像是月光~更赞的是，在停电或者是其...全文↓

来自:双刀BT猫



手电门把（LEDOOR Handle），白天看上去和普通门把手并无区别，到了夜间，尾部就能发出淡淡的白色光环，可以用作安全门的标志，也可以用于居家的小夜灯，温柔得就像是月光~更赞的是，在停电或者是其他紧急情况下，还能把把手取下来，这时，它又变成了一把LED手电~
来自设计师Kun-hee Kim等人的创意。


设计师：Kun-hee Kim、Kei Shimizu、Nguyen-vu Dang
[ viayankodesign.com ]

亲爱的，这些东西也会对你胃口：
扳手门把：Wrench Handle 通体发光的手电：Eneloop Lamp 武士刀伞(Samurai Sword Handle Umbrella) 咖啡杯架雨伞：Umbrella With Coffee Cup Handle 双手剑雨伞：Broadsword Handle Umbrella
无觅
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
别问政委司令的事儿阅读原文
当吗啡的催化逐渐失效，邓华德的简单打法和中国男篮个人能力的不对应、和球队继续发展的不适合已经逐渐显现出来，反而让一支成年国家队越来越像没头苍蝇乱撞的青年队。但这不是媒体和球迷逼问邓华德就能解决的问题，...全文↓

来自:杨毅keepmoving
当吗啡的催化逐渐失效，邓华德的简单打法和中国男篮个人能力的不对应、和球队继续发展的不适合已经逐渐显现出来，反而让一支成年国家队越来越像没头苍蝇乱撞的青年队。但这不是媒体和球迷逼问邓华德就能解决的问题，就像你逼问一个政委怎样制定战略战术，那是司令的事儿，政委只能告诉你他怎么做思想政治工作。
海宁斯杯，中国男篮四战尽墨，这是历史上头一回。跟成绩相比，在离亚锦赛还剩40天的时候，更让人担心的是，这支球队所展现出的战术素养和整体性。这也是每一战的赛后新闻发布会上，大批媒体在逼问主帅邓华德未果后讪笑着离开的原因。
这是海宁斯杯有趣的一幕。每一次新闻发布会，媒体都试图让邓华德从技战术的角度，阐述为什么中国男篮的整体打法如此苍白，在一次进攻中很少有超过3次传球，比赛充满了单打独斗，助攻数据少得可怜。而邓华德咬定牙关，把一个词“EFFORT（努力）”说了上百遍——只要大伙儿足够努力，所有问题就能迎刃而解。但事实是，在第三战和第四战，当中国男篮尽出主力，力拼到底，他们仍然失利，进攻仍然打得生硬滞涩，毫无章法。
这肯定不是最佳状态的中国男篮。按照大赛前的准备习惯，六周左右还处在上大运动量的训练时间，斯杯赛程又空前密集，你无法指望中国队在这样的时刻全力以赴。最有经验的两员老将王治郅和朱芳雨又因伤休战，尤其是王治郅，作为邓华德手中的进攻战略性人物，在真正的大赛中不可或缺。但所有这一切，似乎并不是一支国家级球队在战术层面上如此简单粗暴，每场只能打出4到5次助攻的理由。与其说这是中国队不在状态，不如说，这正是邓华德的精神胜利法和战术指导思想赋予球队的典型打法。
我想说的是，这就是邓华德的球队，这就是我为什么在解说中说道，邓华德是一位出色的政委的原因。他在场边不断咆哮，他给每一个球员斗志和信心，也给了他们此前从未拥有过的发挥空间。他鼓励每个人在机会出现时果断攻击，证明自己的价值。在他手下，中国男篮总能被调动的热血沸腾，三军用命。但在精神鼓舞的反面，既是邓华德美式战术理念的简单，也是他不断精神刺激的反作用——在这支于澍龙、西热力江这样的年轻后卫都敢于运过半场就直接出手三分球的球队里，被催化激发的个人欲望常常压倒了球队的集体性。简单再简单，出机会就攻，这就是邓华德的MOTION体系。究竟什么是所谓的MOTION，一言难尽，但一位最了解邓华德的国家队主力曾经私下这么解释：MOTION就是乱打。
去年世锦赛之后，易建联在说到邓华德时曾经这么说：“技战术方面不谈，他至少是给球员空间，让球员打球。”阿联说得很实在，这句话也可以从两个角度去理解：邓华德又他的优点和长处，他能调动队员的积极性，思想工作水平一流。但同时，技战术方面不谈，其实也是在技战术方面，的确没什么好谈。
就拿易建联来说，他在斯杯上归队，对澳大利亚一战起表现出色，全队都给他喂球。但他几乎是被当成姚明在使用，每一次都背对篮筐要球，遭遇对手的双人夹击。即使能得分，也极其艰难。阿联和姚明，明显不是一个特点。他更应该在移动中接球进攻，但在邓华德的体系里，就是拉开单打，很少频繁利用掩护给阿联创造移动中接球的机会。去年世锦赛，阿联场均20+10，是邓华德开放进攻的直接受益者。但现在，时间和情况都在改变。
请注意，这不是全面否定邓华德。在特定的历史时期内，邓华德的确起了不小作用。2009年，中国男篮兵败天津，万马齐喑，无人接掌帅位，是邓华德主动出击，用他的精神胜利法让中国男篮挽回了信心，打出了自信，走出了无姚时代的第一步。这就是他的功绩。1996年奥运会男篮主帅宫鲁鸣有过相当公允的评价：一个教练能解决一个主要问题就不容易了。邓华德的确解决了一个主要问题，而且解决的不错。他率领中国男篮在世锦赛上打进16强，在亚运会上夺取冠军，完成了几乎不可能完成的任务。当然，邓华德在这两项大赛上的运气，也是神鬼莫测。包括今年已经定在黎巴嫩的亚锦赛，又神奇的转移到了武汉。
然而，这样的精神胜利法，就像是给垂危的病人扎吗啡的刺激疗法，第一针明显管用，第二针可能有点用，到了第三针之后，作用就越来越小。当吗啡的催化逐渐失效，邓华德的简单打法和中国男篮个人能力的不对应、和球队继续发展的不适合已经逐渐显现出来，反而让一支成年国家队越来越像没头苍蝇乱撞的青年队。但这不是媒体和球迷逼问邓华德就能解决的问题，就像你逼问一个政委怎样制定战略战术，那是司令的事儿，政委只能告诉你他怎么做思想政治工作。
当然，这注定是一篇没有结论的评论。中国男篮已经起航，驶向武汉亚锦赛。他们不可能临阵换帅，临阵换帅的效果也不可能比邓华德继续带队更好。此时此刻，作为媒体和球迷，只有祝愿：祝愿伦敦奥运的魅力能再次激发球队的精神动力，祝愿努力能让中国队用防守解决问题，祝愿在那些肾上腺素爆发的单打独斗中，果断和信心能帮助他们投出惊人的命中率。
最后，祝愿邓政委，好运继续。
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
跑步的10大好处阅读原文
许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的：减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处，但不是唯一的。跑步的最大好处之一是他从许许多多的方面让你的身体获得好处。跑步还可以让你认识数多朋友，让你去...全文↓

来自:烧客
许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的：减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处，但不是唯一的。跑步的最大好处之一是他从许许多多的方面让你的身体获得好处。跑步还可以让你认识数多朋友，让你去参加比赛，（比如奥运火炬手）。事实上，跑步有太多的好处，以下就是跑步最大好处的列表。
1.告别臃肿身材。
许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。（传说中销量最好的十大减肥产品）
2.防止你的骨骼，肌肉退化。
我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。
3.抵抗疾病
跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。
4.维持并提高总体的身体水平。
跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。
5.让你更加自信。
慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。
6.放松自己，减轻压力。
慢跑可以转移聂注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。
长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑、舒缓自己的神经更好的主意了吗。
如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心情。
7.著名的“跑步者高峰体验”
包括释放压力，慢跑被证明提高你的心态。跑步，特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症，上瘾等。更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务，还有一些美好的东西的存在。
8.锻炼你的头脑。
像对你的身体有所帮助一样，跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍，你学会了专注和决心.在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。
9.增强合作精神。
又是一个非常值得去做的好处。这点好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。但是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，特别是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些 障碍如石头、灌木让跑步进行的很困难。
10.随时随地，简单。
不是很多的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。今天，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就可以出发了。从市中心到郊区,整个世界的地方等待你的探索。经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧。
开始一项跑步计划远比很多人想象的简单。如果身体有一些疾病的话，建议和你的医生询问一下你是否可以开始。然后，找一双运动鞋，离开你的沙发，让我们出发吧。
烧客 for烧荒网, 2011. |阅读原文 |等着您的评论 | Add to收藏到del.icio.us
关键词：十大,跑步
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
《Gulp》——利用 N8 拍摄的全球场景最大的定格动画阅读原文

去年我们给大家介绍过用 N8 拍摄的全球最小的定格动画《Dot》；现在，《Dot》的制作团队又带来了全球最大的定格动画《Gulp》，已经被收录于吉尼斯世界纪录。 这组动画时长 1 分 26 秒。为了...全文↓

来自:April
去年我们给大家介绍过用 N8 拍摄的全球最小的定格动画《Dot》；现在，《Dot》的制作团队又带来了全球最大的定格动画《Gulp》，已经被收录于吉尼斯世界纪录。
这组动画时长 1 分 26 秒。为了这短短的不到 100 秒荧幕时间，制作团队 Aardman 用了千倍百倍的时间在一块面积 3000 平方米的沙滩上进行拍摄。有时候为了拍摄特定场景，剧组要熬夜到凌晨三点。影片的情节其实很简单：渔夫出海钓鱼——上钩——钓大鱼——被大大鱼吞了——意外脱险。先来点图片：
摄制过程中用到的被吊臂悬在高空的 N8。

这是摄制组在搬运道具：


猜猜他们在干吗？他们在”画“影片中需要用到的海浪、小鸟、鱼儿等。

这就是拍摄用到的工具：Nokia N8

导演登场：

这是片中出现的唯一一名真人演员，饰演渔夫。其实本来团队用玩偶来演的，不过“操控度”肯定不如真人饰演，所以就干脆用了真人。

这是剧组中的 Phone assistant，很个性的一个女孩儿，穿了个鼻环……

影片结束，打出字幕感谢各位参与拍摄的员工和志愿者：

哈哈，等的着急了吗？影片送上：
',3)">
这里还有一段幕后花絮视频。导演、沙画艺术家、志愿者、工作人员都出现，谈了制作感想，有艰辛也有欢乐。他们不断用了 “amazing” 这个词。
',4)">
公司简介：成立于 1976 年的 Aardman 动画公司（也叫 Aardman 工作室）来自英国，以制作定格动画和粘土动画闻名，曾获奥斯卡最佳动画短片提名。2006 年他们凭借和梦工厂合作拍摄的Flushed Away 进入电脑动画市场。曾利用 N8 制作出全球场景最小的定格动画《Dot》.
source:Aardman
April
「科技以人为本，Connecting People」—— 诠释了移动科技该有的魅力。
邮箱TwitterFacebook新浪微博
April for爱范儿 · Beats of Bits |原文链接 ·One comment ·新浪微博 ·订阅全文 ·Google+ ·#ifanrlive
需要 Google+ 邀请？请[点击申请 ] 并填写您的邮件地址，enjoy～
发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
社交媒体营销关键词阅读原文

如果社交媒体营销是一种沟通的形式，那么文字的表达及应用就像相当的重要，文字在营销上是强而有力的，而社交媒体营销也有一些重要的字汇。你 比起在一般营销上可能常用“我”一词，用“你”这个字，让读者更...全文↓

来自:梁晔(新智诚)
如果社交媒体营销是一种沟通的形式，那么文字的表达及应用就像相当的重要，文字在营销上是强而有力的，而社交媒体营销也有一些重要的字汇。
你
比起在一般营销上可能常用“我”一词，用“你”这个字，让读者更有对他们说话的感觉。在社交媒体营销，会员或粉丝团的人，才是重点。
信息的传达有两种，一种是要引起他人留言及参与的对话形式，一种则是单纯的表达信息或是观念，社交媒体营销则是注重前者，用“你”来营造一种对话的气氛。
人名
正因为是社交为主的营销概念，使用人名或让人更有亲切感，许多博客或社交媒体营销的经营者，却未体会到使用人名能给对方带来增加亲切感及真实感。研究指出，每次在留言或者是发表文章时，都在前三行内加入人名，会让回应人数增加，许多成功的博客都有这样的习惯。
归属感
许多人在社交媒体上都会加入或是追随，他们都是有兴趣或是有相同处境的经验的人，假如你是哪里人粉丝团？许多同城人都会互相推荐加入，互相讨论住在同一个城市的点滴，这样的作法给予人们一种归属感，会更引起人们的回应次数。
品牌
既使你的品牌已经在市场上许久，持续经营品牌也是相当重要的，不仅仅是当别人看到你的商标时，联想到一些图案而已，经常性的将此品牌的新闻宣布在社交媒体上，这样一来，可以建立大家对于这个品牌的感情，如同你去慢慢了解一个朋友，时间越久，感情越好。
信任
虽说网络社交不是房屋中介，可否信任无法用实际的要素去检视，但是专家研究指出，多在文字上使用信任二字，会自然的让别人信任你。同理，要别人相信你的企业是某方面的专家，只要多发相关的文章与留言，自然而然，就会被视为这方面的专家。
家庭
群组或是团队都是类似的意思，也有人选择使用家族或是社团，基本上意义是一样的，都是强调互相帮助、信任与分享，让成员更有亲切感及归属感，建议在会员欢迎信，或是问候上多使用这些词二字。
价值
社交媒体营销都是与你相关，与你的价值观相关，跟人们提供的价值有关。例如，通过发表文章，让会员学到新知或是相关知识，这就是那个社交网站成功与否的关键。
善用以上各词汇，来增加社交工具的效益，不久你也会是社交媒体营销专家。

发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本