长春市金安租车公司:夏天也要坚持泡脚
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 00:50:20
祛除暑湿 护好血管
夏天也要坚持泡脚
湖北省中医院推拿康复科主任 赵 焰 《 生命时报 》( 2011年07月29日 第 12 版)
王傅佳画
前些日子我的一个老病号向我抱怨,天气太热,晚上总是睡不踏实,心里烦躁,第二天早上测血压比平时都高很多。在确定他正常服药后,我给他开了个生活处方,睡前用热水泡泡脚。前天他又来我这里做理疗,并感谢我说,听了我的话,他最近夜里睡得很香,血压也下来了。
脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气最盛的地方,非常容易受寒,从而导致血液淤积,循环不畅。中国人是非常讲究泡脚的,冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持热水泡脚的人就很少了。
经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,自古民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。进入伏天后,气温越来越高,湿邪越来越重,热水泡脚则显得更有必要,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。
泡脚时水温应在40℃为宜,可根据自己的身体状况适当进行调节,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。▲
夏天也要坚持泡脚
湖北省中医院推拿康复科主任 赵 焰 《 生命时报 》( 2011年07月29日 第 12 版)
王傅佳画
前些日子我的一个老病号向我抱怨,天气太热,晚上总是睡不踏实,心里烦躁,第二天早上测血压比平时都高很多。在确定他正常服药后,我给他开了个生活处方,睡前用热水泡泡脚。前天他又来我这里做理疗,并感谢我说,听了我的话,他最近夜里睡得很香,血压也下来了。
脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气最盛的地方,非常容易受寒,从而导致血液淤积,循环不畅。中国人是非常讲究泡脚的,冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持热水泡脚的人就很少了。
经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,自古民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。进入伏天后,气温越来越高,湿邪越来越重,热水泡脚则显得更有必要,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。
泡脚时水温应在40℃为宜,可根据自己的身体状况适当进行调节,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。▲
夏天也要坚持泡脚
夏天家具也要“防暑”
夏天也浪漫
夏天泡脚好处多
夏天泡脚的好处
夏天吃错蔬菜也中毒
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再烦,也别忘微笑;再急,也要注意语气;再苦,也别忘坚持;再...
再烦,也别忘微笑;再急,也要注意语气; 再苦,也别忘坚持;再累,也要爱自己
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夏天泡脚对心血管好
夏天泡脚对心血管好
要想搞明白经济和经济学,先得解开这道题 - /错误的也要坚持,只有坚持了才能存在,而存在的...
再烦,也别忘微笑;再急,也要注意语气; 再苦,也别忘坚持;再累,也要爱自己 (转载)
再烦,cc也别忘微笑;再急,也要注意语气; 再苦,也别忘坚持;再累,也要爱自己
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夏天小心,你的情绪也会中暑
夏天小心,你的情绪也会中暑--赵俐黎
健康提示 夏天女性私处也需要保湿(组图)
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