镇魂by priest百度云:长寿国的健康新理念
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 08:44:12
长寿国的健康新理念
追着太阳的人活得长
在日本,有一个非常有意思的现象,那就是画家命长,作家命短。
画家为了上色时看清楚,通常太阳一出来就开始工作,尤其过去缺乏照明工具,非得这么做不可。可是对作家来说,只要看得见字就可以做事,夜晚依赖昏暗的照明,刺激着眼睛继续写下去。一句话总结,就是画家的生活追着太阳,而作家却躲着太阳,追着太阳的人比躲着太阳的人活得长。
体温低百病生
50年前,日本人的体温平均值是36.89度,现在平均值高一些的不过36.2~36.3度,大部分都只有35度多。人类平均体温应该是36.5度,但能达到这一体温的人相当少了。
体温下降会使血管收缩,血液流通不畅,血压上升,引起心肌梗塞、脑梗塞等血栓症。水遇冷会结冰,一切物质遇冷后都会硬化。而且,体温下降会阻碍血液中糖分及脂肪等能量源的燃烧,还会阻碍尿酸、丙酮酸等废物的燃烧和排泄,容易引发高血糖、高血脂和痛风等病症。
人体40%以上热量是由肌肉产生的。以前,人们的生活离不开运动,现代文明下的人们已经很少进行体力劳动了。
运动或体力劳动后稍微出一点汗,就会让体温上升1度。而体温上升1度免疫力就会提高5~6倍。如果能做到“一日一出汗”就不容易得病。
长寿国的健康新理念
刘长喜教授谈:科学健康生活的新理念
健康新理念(十一)“过劳死”发出的8大警号
健康长寿的十戒...
健康长寿的部位
健康长寿的生活方式
健康长寿的生活方式
健康长寿的标准
健康长寿的秘密
健康长寿的秘方
健康长寿的秘方
股市的新理念
开启男性健康之门的7把金钥匙--男性健康新理念(四)
开启男性健康之门的7把金钥匙一男性健康新理念(三)
新理念
男性健康新理念(七)中年期男性的3大诱惑
健康新理念:争蜂吃醋不怕苦
.男性健康新理念(二)认识自己
男性健康新理念(九)亚健康
健康长寿聪慧的秘诀
健康长寿的十戒0
健康长寿的秘笈大全
代表健康长寿的吉祥物
健康、长寿、幸福的秘方