雷军无人机直播视频:饮食治风寒

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 15:39:20

饮食治风寒

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。冬天到了，正是风寒感冒的多发季节，小编为大家搜集了六个治疗风寒感冒的食疗小方，一起来看看吧。

1.香菜葱白汤

材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克。

做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

效用：发表散寒。

用法：每日2次，连服2～3日。

2.葱豉汤

材料：葱白2根，豆豉10克。

做法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

效用：解表散寒。

用法：趁热服用，服后盖被取汗。

3.姜葱苏叶橄榄汤

材料：生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，

做法：水煎去渣加少许食盐调味饮用。

效用：有发表散热，健胃和中作用。适用于风寒感冒，发热头痛，鼻流清涕，咽痒，胸闷胀满，呕吐作闷等症。

4.苍耳鸡蛋

材料：鸡蛋1个，苍耳子6克。

做法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。

效用：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

5.姜丝萝卜汤

材料：生姜25克，萝卜50克。

做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

效用：祛风散寒解表。

用法：每日1次，热服。

6.姜糖饮

材料：生姜10克，红糖15克。

做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

效用：疏散风寒，和胃健中。

用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

温馨提示：冬天请注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，以预防风寒感冒。

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