九乡新闻网青年号吹法视频:男性健康新理念（九）亚健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:31:50
据统计，目前全球约有21亿人处于疲劳和亚健康状态，我国约有7亿人。造成亚健康状态的首要原因就是过度疲劳。男性由于面对激烈的社会竞争，承担巨大的家庭责任，再加上事业心强、忘我奉献，难免会工作时间过长，透支体力，造成身体疲劳，精疲力竭，进而积劳成疾，最终引发各种器质性病变。据报载，亚健康状态在城市新兴行业人群中为60％～70％，过度疲劳也越来越多地成为我国人民的健康隐患。前不久公布的一项在上海、无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果显示，其中60％的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰酸背痛者为62％；一干活就累的人占了58％；脾气暴躁或焦虑者为48％。不仅中年人如此，大中专院校学生也都存在过劳现象，尤其是科研工作者更面临着过度疲劳的严重威胁。 什么是“亚健康” “亚健康”是指身体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫做“慢性疲劳综合征”，或称“第三状态”。世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一界定，经过严格的统计学统计，人群中真正的健康者“第一状态”和患病者“第二状态”所占比例不足1/3，有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。 亚健康的表现主要是：疲劳、食欲不振、头晕、失眠、烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降，甚至胸闷、气促、心慌等。以上表现如不及时调治，将造成人体神经内分泌紊乱，免疫功能和体内代谢功能下降，成为高血压和其他身心疾患、心脑血管疾患、自身免疫疾患或肿瘤的发生原因。造成亚健康的原因是多种多样的，学习、工作过于疲劳，精神压力大、职业应激等是主要原因。从事脑力劳动的知识分子，商海中拼搏的经理和白领们经常超时限工作，过分投入精力，或从事高度精神紧张的工作，结果使自己成了亚健康的“宠儿”。