钱其军:研究发现含糖2分钟就会腐蚀牙齿
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 16:02:05
2011年07月18日08:13 长春晚报
据英国媒体近日报道,研究发现,食物在人体内起效时间不同,有些伤害甚至“立竿见影”。
糖果:2分钟。嘴里的细菌在2分钟之内会把糖分解成酸性物质,腐蚀牙齿表面的珐琅质,1小时后,口腔环境回归正常。糖还会立即升高血糖水平,接着血糖下降,使人产生疲劳、饥饿和烦躁感。此外,糖果损伤免疫力的影响可持续5小时。
酒精:6分钟。酒精6分钟内就能伤及大脑。但适度饮酒所受的损伤可以逆转,酗酒者的大脑损伤则是永久性的。
盐:30分钟。吃一顿太咸的食物在半小时内就能使动脉“硬化”,降低其对全身的输血能力,从而损伤心脏和心血管系统。
咖啡因:30分钟。它会刺激神经细胞释放肾上腺素,升高心率、血压,增加肌肉的血流量,并减少皮肤和器官组织的供血。(袁帅整理)
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