钢琴谱曲基础知识:专家提示：糖尿病患者应保持良好的心态

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 04:02:58
 “不良的情绪，如长期的焦虑、抑郁负性情绪会导致血糖升高，而患有糖尿病的人合并抑郁焦虑情绪，会加重糖尿病的病情，而抑郁症的患者又影响糖尿病的治疗，形成心身交互作用的恶性循环。”河北医科大学第一医院精神卫生研究所主任王学义对记者说，糖尿病属于心理生理疾病，即心身疾病，其发病是一种综合性的原因，不仅涉及生理、社会因素，更涉及心理因素。如果一个人长期处于过度的紧张压力状态，不能得到良好的松弛和调整，体内皮质醇增高，致使神经内分泌紊乱，代谢加快，加重各器官的负担和损害，如甲状腺、胰腺功能发生相应的改变，久而久之会导致血糖增高，破坏胰腺功能，逐渐增加对胰岛素的抵抗，最后形成糖尿病。“人格特征与疾病也有一定关系，糖尿病与人格特征有关。”王学义说，糖尿病患者常有过高的期望，因不能获得满足而急躁、怨恨、不满，并产生持久的心理冲突等，这类性格的长期影响可使血糖升高。此外，不健康的生活方式，如长期大量酗酒、身体过度透支、生活不规律、缺乏运动锻炼、肥胖等，这些都是血糖增高的危险因素。“糖尿病患者对待糖尿病的心态也不同。”王学义说，一种人认为血糖增高没什么了不起，持无所谓的态度；另一种则非常紧张害怕，整天提心吊胆，担惊受怕。如果缺乏对血糖增高或糖尿病的正确认识，不能及时就医复诊，不能坚持服药治疗，不控制饮食，不加强运动锻炼，整天焦虑抑郁，行为冲动，这些都是加重或恶化糖尿病的因素。

    作为糖尿病患者怎样保持良好的心态呢？王学义给患者以下几点建议：

    首先，要树立战胜疾病的信心，保持情绪稳定，正确对待自己的疾病。当遇到困难挫折时要及时解决，当不能得到解决时需面对现实，以顺其自然的态度去生活、工作、学习，不要成为生活的压力和包袱，学会自我放松情绪和平衡心态。

    第二，坚持健康的生活方式。遵医嘱实行糖尿病饮食，避免大量饮酒、吸烟，生活规律，按时入寝、起床，每天保证6至8小时睡眠，坚持每天体育锻炼，如快走、慢跑，每天5公里左右(根据自己身体状况而定)，作为一种治疗糖尿病的有效手段，不要过度劳累和情绪激动，定期检测血糖与查体，调整药物治疗，以保持血糖的稳定。

    第三，如果心理上有解不开的结时，可寻求他人的帮助，千万不要自己生闷气或怨天尤人、自卑自责，这样的情绪表达容易加重血糖的变化。也可找心理医生咨询，进行放松训练或生活反馈治疗，这些都有利于消除不良情绪，调整和恢复身体机能的平衡，有利于糖尿病患者的康复。 

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