顺德容桂天河五金城:保持良好心态五字诀

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2023/01/27 08:52:35
保持良好心态五字诀http://www.hljnews.cn 2011-09-13 来源:黑龙江新闻网-老年日报

    人到老年要想保持一个良好的心态,就要做到五个字:

    笑 就是对人生有一个乐观的态度。人老了要学会宽容大度,不斤斤计较。更不要计较名利得失。即便是生了病,也要乐观对待,做到快快乐乐每一天。

    跳 就是要活泼好动。人老了,越不动越萎缩。要选择适合自己的运动项目,循序渐进,持之以恒。达到体魄健康,自然就延缓衰老。

    俏 就是要大胆地紧跟时代潮流。做到思想不落伍。要讲究内心美,气质美,风度美,从服装服饰到打扮美容,做到老来俏。不管别人怎么看,要我行我素,要衣装得体,美观大方,干净利落。

    唠 就是要爱说话,愿意和他人交流。自己的喜怒哀乐不闷在心里。遇事拿得起,放得下,不犯小心眼,不钻牛角尖。与他人和谐相处。

    叫 就是要爱唱歌,爱唱戏。不会唱歌唱戏可以哼个小调。喊山,使心中开阔。这是一种自娱自乐的好方式。可以娱悦身心,远离烦恼,保持愉快的心态。