顺德容桂天河五金城:保持良好心态五字诀

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保持良好心态五字诀http://www.hljnews.cn 2011-09-13 来源：黑龙江新闻网-老年日报

人到老年要想保持一个良好的心态，就要做到五个字：

笑就是对人生有一个乐观的态度。人老了要学会宽容大度，不斤斤计较。更不要计较名利得失。即便是生了病，也要乐观对待，做到快快乐乐每一天。

跳就是要活泼好动。人老了，越不动越萎缩。要选择适合自己的运动项目，循序渐进，持之以恒。达到体魄健康，自然就延缓衰老。

俏就是要大胆地紧跟时代潮流。做到思想不落伍。要讲究内心美，气质美，风度美，从服装服饰到打扮美容，做到老来俏。不管别人怎么看，要我行我素，要衣装得体，美观大方，干净利落。

唠就是要爱说话，愿意和他人交流。自己的喜怒哀乐不闷在心里。遇事拿得起，放得下，不犯小心眼，不钻牛角尖。与他人和谐相处。

叫就是要爱唱歌，爱唱戏。不会唱歌唱戏可以哼个小调。喊山，使心中开阔。这是一种自娱自乐的好方式。可以娱悦身心，远离烦恼，保持愉快的心态。

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