龌蹉对不:老年人必须自始至终保持一个良好的心态

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/28 17:33:05

老年人必须自始至终保持一个良好的心态

中国正以极快的速度步入老龄化社会。过去“人生七十古来稀”,现在活到八十、九十都不希罕。老年人怎样面对老年,怎样安排老年的生活,怎样寻到老年生命的意义,安然而健康地度过晚年,是老年人必须正确面对和积极对待的一件长久的大事。刚刚看了《请把健康当“事业”》一文,很有启发。老年人能否把健康当事业,核心是要解决好心态问题。

 过去认为,人到六十,从工作岗位上退下来,这是人生的重大转折,必须解决好自己的心态问题。现在看来,老年人随着年龄的不断增长以及家庭、伴侣和身体等各方面影响,思想会不断产生变化,怎样面对老年,怎样安排老年的生活,怎样寻到老年生命的意义,安然而健康地度过晚年,必须自始至终解决好自己的心态问题。

 英雄难过老人关。《请把健康当“事业”》一文中提到的老人,退休前有一定的职位,现在八十好几了,身体也还算好,生活和医疗都有保障,但他还是有排遣不去的苦恼。老伴过世后,按照一般的眼光,和子女生活在一起,各方面都得到很好的照顾,应当很知足了。但毕竟是两代人,彼此没有太多的话可说。天气好的时候还好,能出去走走,刮风下雨或太冷太热,就只能待在家里,练练书法,也只是捱时间罢了。寂寞的苦恼始终排遣不去。认为这样“熬”着,生命还有什么意义呢?所有这些,我认为都是必须调整的心态问题。有的人临近退休,就自认为自己的心态早已调整好了,或者说自己根本不存在心态问题。我看其实不然。

 人从出生到老年,是生命的自然过程,每个人都不可逃避。人不可能长生不老,许多年轻时能做的事,年老了就不能做了。心态好,会养生,身健康,会享受,是老年人的福气,也是儿孙们的福气。老人的最大一个任务就是健康地活着。你健康了,子女可以少操心;你长寿了,可以给子女很大的心理支持。这意义非常重大。

整个老年生活,自始至终都存在一个调整心态的问题。能否保持一个良好的心态,对整个老年生活和老年人的健康长寿影响至关重大。养生是一个学问,养生是一个实践,养生是老人的事业。用养生的理论指导养生,用养生的实践不断总结完善,既有益于自己,也有益于后人。这样想了,这样做了,无论什么时候都会有好的心态。